- ကြွက်သားအုပ်စု: နောက်ကျော
- လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား: အခြေခံ
- အပိုဆောင်းကြွက်သား: Buttocks
- လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား: ပါဝါ
- ပစ္စည်းကိရိယာ: လှံတံ
- အခက်အခဲအဆင့် - အလယ်အလတ်
“ မင်္ဂလာနံနက်ခင်း” ကိုထိုင်ခုံနေရာတွင်လေ့ကျင့်ပါ။
- ပါဝါဘောင်ထဲမှာခုံတန်းရှည် Install လုပ်ပါ။ တပ်မက်လိုချင်သောအမြင့်ကိုချိန်ညှိပါ။ လည်ပင်းအောက်၌ရှိလော့။ ပခုံးဓါးများကိုခေါက်။ သင်၏တံတောင်ဆစ်များကိုရှေ့သို့တိုးချဲ့ပါ
- ထိန်သိမ်းရာမှလည်ပင်းကိုဖယ်ရှားပါ၊ နောက်ကျောအောက်ပိုင်းတွင်ပုပ်နေသောနောက်ကျောကိုလှမ်းပါ။ ဦး ခေါင်းကိုမြှောက်သင့်သည်။ ကျောပိုးအိတ်ကိုပြန်ရွှေ့ပါ။ ဤသည်မှာသင်၏ကန ဦး ရာထူးဖြစ်လိမ့်မည်။
- ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်းရှေ့ကိုတက်ပါ။ လည်ပင်းသည်ပခုံးပေါ်တွင်ကပ်ထားသင့်သည်။
- ဤအနေအထားကိုကိုင်ထားပါ၊ ထို့နောက်ဖြောင့်မတ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုစတင်အနေအထားသို့ပြန်ပို့ပါ။
နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
- ကြွက်သားအုပ်စု: နောက်ကျော
- လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား: အခြေခံ
- အပိုဆောင်းကြွက်သား: Buttocks
- လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား: ပါဝါ
- ပစ္စည်းကိရိယာ: လှံတံ
- အခက်အခဲအဆင့် - အလယ်အလတ်