ပဲပိစပ်လက်ဆီသင်: ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အသုံးချမှုများ

သက်သေပြထားသော အကြောင်းအရာ

Lecithin သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ဖော့စဖိုလစ်ပစ်အုပ်စုမှ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော လုပ်ငန်းစဉ်များစွာတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဆဲလ်အမြှေးပါး၏ ဆဲလ်တိုင်းတွင် ရှိနေပြီး လက်ဆီသင် အများစုကို အာရုံကြောတစ်ရှူးများ၊ ရိုးတွင်းခြင်ဆီနှင့် ဦးနှောက်တို့တွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ၊ လက်ဆီသင်လိုအပ်ချက်သည် သက်ရှိများကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ တိုးလာသည်။ ပထမဆုံး ကြက်ဥအနှစ်ကို ထုတ်ယူသည်။

Lecithin - အသုံးချမှု

လက်ဆီသင် ဆီသန့်စင်ခြင်း၏ ရလဒ်အဖြစ် အပင်များမှ ရရှိသည်။ အသုံးအများဆုံးကတော့ ပဲပုပ်လက်ဆီသင်ပဲပိစပ်များတွင် ဖြစ်ပေါ်ပြီး ဆေးဝါးနှင့် စားသောက်ကုန်လုပ်ငန်းတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။ ပဲပိစပ်သည် အဖိုးတန်ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး vegan နှင့် သက်သတ်လွတ်အစားအစာများတွင် မကြာခဏတွေ့နိုင်သည်။ ပဲပိစပ်တွင်တွေ့ရသော phytoestrogens နှင့် မပြည့်ဝသော ဖက်တီးအက်ဆစ်များကို သွေးဆုံးခြင်းလက္ခဏာရှိသော အမျိုးသမီးများအတွက် ၎င်းတို့သည် မနှစ်မြို့ဖွယ်ဝေဒနာများကို သက်သာစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပဲပိစပ်တို့မှ ရရှိသည်။ ပဲပုပ်လက်ဆီသင် ၎င်းတွင် အာဟာရဓာတ်များ ပါ၀င်သောကြောင့် မကြာခဏ ဖြည့်စွက်စာ တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ တက်ကြွသောအရာဝတ္ထုအဖြစ် လက်ဆီသင် မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေရန် ဆေးဝါးများနှင့် ပြင်ဆင်မှုများတွင်လည်း အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ဗီတာမင်စုပ်ယူမှုကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေသော ဓာတ်အနည်းငယ်ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု ဘယ်လောက်ရှိလဲ။ lecytyny အာရုံကြောတစ်ရှူးများတွင် တိကျစွာဖြစ်ပေါ်သည်၊ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများနှင့် အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို တိုးမြှင့်ရန် အကြံပြုထားသည်။

သိသည်အတိုင်း၊ v လက်ဆီသင် Choline သည် ကိုလက်စထရောများ စုပုံလာမှုကို ကန့်သတ်ပေးပြီး သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး အသည်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများထဲတွင်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော အခြားအရာများပါဝင်သည်။

ပဲပိစပ်လက်ဆီသင် - ဆေးပြင်ပ

၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုနေသော်လည်း ပဲပုပ်လက်ဆီသင် နာမည်အောက်မှာ အစားအသောက်ထည့်တဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုအနေနဲ့လည်း ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ E322. ထုတ်လုပ်မှုကုန်ကျစရိတ်များ လျှော့ချခြင်းဖြင့် ထုတ်ကုန်၏ ကြာရှည်ခံမှုနှင့် အရည်အသွေးကို အားကောင်းစေသည်။ ဤဖြည့်စွက်စာသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း မည်သည့်ပြင်ဆင်မှုမျိုးမဆို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ မလိုလားအပ်သောသက်ရောက်မှုများ. ၎င်းတို့တွင်- ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် ပြောင်းလဲခြင်း - ရုတ်တရက် တက်လာခြင်း၊ အဖုများ၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ကျခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပဲပုပ်သီးနှံများတွင် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး မကြာခဏ ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများ ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် သက်သေပြကုမ္ပဏီတစ်ခုမှ ဝယ်ယူသည့် ထုတ်ကုန်သည် အလားတူ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ မဖြစ်သင့်ပါ။

Lecytyna Soyowa အလှကုန်များတွင် မကြာခဏထည့်လေ့ရှိပြီး အသားအရေနှင့် ဆံပင်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အလှကုန်များကို အသုံးမပြုမီ၊ ၎င်းတို့သည် အရေပြား ယားယံခြင်းကို မဖြစ်စေကြောင်း သေချာစေသင့်ပါသည်။