ဒီနေ့ငါတို့ငှက်ပျောသီးနဲ့ဘယ်ရီသီးတွေရဲ့ဂန္ထဝင်ပေါင်းစပ်မှုအကြောင်းပြောနေတာမဟုတ်ဘူး။ ဒီအထူးဖျော်ရည်ကိုပေးတဲ့ဒီ smoothie အကြောင်းတစ်ခုခုတော့ရှိတယ်။ ဒါကပျားရည်ကလွဲလို့ဘာမှမရှိဘူး။ …
သရက်သီး၊ နာနတ်သီးနှင့်သံပုရာရည်တို့သည်ဤအချိုရည်ကိုထူးခြားသောအရသာထူးခြားစေသည်။ ကောင်းမွန်သောအရသာသည်ဤ smoothie ၏တစ်ခုတည်းသောအားသာချက်မဟုတ်၊ ၎င်းသည်အလွန်ကျေနပ်စရာဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုထည့်သွင်းသည်…
လက်ဖက်စိမ်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့ဒီဖျော်ရည်မှာစပျစ်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နဲ့ထောပတ်သီးတို့ပါ ၀ င်တာမို့ကျန်းမာရေးအတွက်အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ပျားရည်တစ်စက်ကသောက်လိုက်ခြင်းအားဖြင့်သာယာချိုမြိန်စေသည်။
ဤအဖျော်ယမကာသည်လူကြိုက်များ vanilla vanilla လိမ္မော်ရေခဲမုန့်နှင့်တူသော်လည်းပိုမျှတသည်။ အုန်းနို့မှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် electrolytes တို့ကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားအင်အပြည့်နဲ့အားဖြည့်ပေးလိမ့်မယ်။
ဤလန်းဆန်းစေသောဖျော်ရည်ကိုသခွားသီးနှင့်ကီဝီတို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့်၎င်းသည်ဂျင်း kombucha နှင့်လတ်ဆတ်သော cilantro တို့နှင့်ပြည့်စုံသောအလွန်ပေါ့ပါးလန်းဆန်းသောအရသာရှိသည်။
ဤတောက်ပသောလိမ္မော်ရောင်ဖျော်ရည်သည်အေးခဲထားသောမက်မွန်သီးများ၊ မုန်လာဥနီနှင့်လိမ္မော်ရည်တို့မှ၎င်း၏ကြွယ်ဝသောအရောင်ကိုရရှိသည်။ လတ်ဆတ်သောဂျင်းသည်သောက်ရေကိုအထူးတောက်ပသောအရသာနှင့်အနံ့ပေးသည်။
ဤကျန်းမာသောငှက်ပျောဖျော်ရည်ကို vanilla kefir ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်း၏နူးညံ့သောအရသာသည်နံ့သာမျိုးဖြင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းအောင်ပြည့်စုံစေသည်။
Lassi သည်အိန္ဒိယဒိန်ချဉ်ကိုအခြေခံသောဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို aperitif အဖြစ် (သို့) အလွန်အစပ်ကျွေးသည်။ သရက်သီးမှည့်နှင့်လိမ္မော်ရောင်ရေတို့ဖြင့် ...
ကြွယ်ဝသောဘယ်ရီအရသာနှင့်ပေါက်ကွဲပြီးဤ smoothie သည်နံနက်စာ (သို့) ညစာစားပွဲကိုအစားထိုးသည်။ အချိုရည်သည်အလွန်ကျန်းမာ။ အလွန်စိတ်ကျေနပ်စရာကောင်းသည်။ smoothie တစ်ခွက်မှာ antioxidants အစစ်အမှန်တွေပါ ၀ င်ပါတယ်။
ဒီအထူနဲ့ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့အချိုရည် - ပန်းသီးနဲ့ဘယ်ရီသီးဖျော်ရည် - အလုပ်၊ တက္ကသိုလ်၊ ကျောင်းကိုမင်းနဲ့အတူယူသွားပါ။ ဤဖျော်ရည်တွင်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်သင်အချိန်ကြာကြာပြည့်နေလိမ့်မည်။