မာတိကာ
ဖြားယောင်းသွေးဆောင်မှုများ၊ ထူးခြားဆန်းပြားသောထုတ်ကုန်များနှင့် အရသာရှိသော ဟင်းလျာများ၏ ပရဒိသုတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုကိုယ်တွေ့သောအခါ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများအားလုံး ပျောက်ကွယ်သွားတတ်သည်။ လှပသော အတွင်းခန်း၊ ဖော်ရွေသော ဝန်ဆောင်မှု၊ အရသာရှိသော အရသာများနှင့် လှပသော တင်ဆက်မှု - ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုလျှံနေစေရန် အလွန်လွယ်ကူပြီး မနက်ဖြန်တွင် ပြန်လည်စတင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ကတိပြုပါသည်။ ဒါတွေကတော့ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို မထိခိုက်စေဘဲ စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်ရဲ့ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်အချို့ပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမှာပါ
စားသောက်ဆိုင်စားဖိုမှူးများသည် ဧည့်သည်များကို ခေတ်မီနည်းပညာဖြင့် ကုသပေးသည့် သာမန်မုန်လာဥနီမှ အချက်အပြုတ်လက်ရာကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ အသီးအရွက်ချက်ပြုတ်ရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ဆီနဲ့ ကင်နိုင်လားဆိုတာကို မမှာယူခင် သေချာစစ်ဆေးပါ။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကလတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုတကယ့်ကိုအလွန်အရသာရှိသောအရသာသို့ပြောင်းလိမ့်မည်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိခိုက်မှာမဟုတ်ဘူး။
ပေါင်မုန့်မစားရ
သင်သည်အစာအိမ်အပျော်အပါးကိုရယူရန်နှင့်သာယာသောကုမ္ပဏီတွင်အချိန်ဖြုန်းရန်လာခဲ့သည်၊ သင်၏အစာအိမ်ကိုတန်ဖိုးကြီးပြီးစျေးကြီးသောပေါင်မုန့်ဖြင့်ဖြည့်နိုင်မည်မှာသေချာသည်။ ထောပတ်တွင်မကြာခဏကြော်ထားသော croutons အပါအ ၀ င်အစားအစာများကိုမမှာပါနှင့်။
မှန်တယ်ဝက်အူချောင်းကိုရွေးချယ်ပါ
ငံပြာရည်မပါသောခေါက်ဆွဲသည် သင့်အတွက် အနည်းငယ်ခြောက်နေပါက၊ ခရမ်းချဉ်သီးဆီ သို့မဟုတ် ခရမ်းချဉ်သီးဆားဆာကို ခရင်မ်မုံနိုင်းပေါ်မှ ရွေးချယ်ပါ။ အသားနှင့်ငါးကင်ကိုလည်း ပိုနှစ်သက်သည် - ထို့နောက် သင့်မှာယူမှု၏ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ကယ်လိုရီရာပေါင်းများစွာ လျော့ကျသွားမည်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ပန်းကန်၏အရသာကိုခံစားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
တစ်သင်းလုံးကကစားသမားမပါဘဲသုပ်စားပါ
ဟင်းရည်နှင့်အမျှသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများသည်ကယ်လိုရီအလိုက်ကွဲပြားနိုင်သည်။ အကယ်၍ စားသောက်ဆိုင်တွင်ကယ်လိုရီနည်းသောဆေးထည့်စရာများမပါရှိပါကငံပြာရည်ကိုသီးခြားစီယူဆောင်လာရန်တောင်းဆိုပါ။ ထို့နောက်သင်ဆေးထည့်ရန်သုံးသင့်မလားသို့မဟုတ်သင်၏အရသာအဖူးများကိုကျေနပ်လောက်အောင်အနည်းငယ်ယူပါ။
ဖွင့်သည်
စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်သို့လည်ပတ်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာကော်ပိုရိတ်ပါတီတစ်ခုဖြစ်သည်၊ visit ည့်သည်တစ်ယောက်ချင်းစီ၏ဘတ်ဂျက်သည်အကန့်အသတ်မရှိသောကြောင့်သင်ဆန္ဒရှိမှု - သင်၏ကောင်းကျိုး၊
အမှုဆောင်အရွယ်အစားကိစ္စရပ်များ
သင်၏မိသားစုသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူအပန်းဖြေနေပါကစားသောက်ဆိုင်ငယ်လေးတွင် ၀ ယ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သောကြောင့်နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် ၀ ယ်ရန်မှာထားပါ။ မင်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်နဲ့မင်းရဲ့ပုံကမင်းကိုကျေးဇူးတင်လိမ့်မယ်။
ထိုအချိုပွဲသည်
အကယ်၍ သင်သည် အချိုပွဲမပါဘဲ လုံးဝမလုပ်နိုင်ပါက ၎င်းအတွက် "အခန်း" ရှိသည့်နည်းဖြင့် သင့်အမိန့်ကို စီစဉ်ရန် ကြိုးစားပါ။ အဓိကသင်တန်းကိုလှူဒါန်းပြီးအသုပ်နှင့်အတူသွားနိုင်မလား။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အဲဒီအသီးသုပ်၊ meringue (သို့) အိမ်သုံးဒိန်ခဲအချိုကအစာအိမ်ရဲ့ဖိအားကိုလျော့ကျစေပါလိမ့်မယ်။