ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှု ချို့ယွင်းခြင်း- အဲဒါက ဘာလဲ။

Self-esteem ဆိုသည်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအယူအဆ ရည်ညွှန်းသည်။ တရားစီရင်ချက် ခြုံငုံ အပြုသဘောဆောင် ou အနုတ် လူတစ်​​ယောက်​က သူ့ကိုယ်​သူရှိ​နေတယ်​။

အဆိုပါတန်ဖိုးထား မိမိကိုယ်တိုင်ရှိမည့်အရာသည် များစွာသော ကန့်သတ်ချက်များပေါ်တွင်မူတည်လိမ့်မည်။ 'ဝန်းဝိုင်း, L 'ပညာရေး ပုဂ္ဂိုလ်, အ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်s et ပညာတတ်စသည်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သော တရားစီရင်ခြင်းအပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်စေမည့် ကိန်းရှင်များဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုသည် ကလေးဘဝတွင် တည်ဆောက်ထားပြီး ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အတွေ့အကြုံများနှင့်အတူ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာမည်ဖြစ်သည်။ အောင်မြင်ခြင်း နှင့် D 'မအောင်မြင်ခြင်း.

A မိမိကိုယ်မိမိတန်ဖိုးမထားခြင်း အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် အဆင်မပြေမှုများနှင့် အခက်အခဲများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လည်း အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အချက်တစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးသူတွေဟာ ဘယ်တော့မှ လုံလောက်တဲ့ ကောင်းကျိုးကို မခံစားရဘဲ ဘယ်တော့မှ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ဆိုးရွားစွာ ခံစားရလေ့မရှိပါဘူး။

ဆန့်ကျင်တွင်တစ် ဦး အလွန်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုမြင့်မားသည် မာနထောင်လွှားပြီး သူ့ကိုယ်သူ နည်းနည်းသေချာလွန်းတယ်လို့ မြင်လေ့ရှိတဲ့ တခြားသူတွေက ညံ့ဖျင်းတဲ့ အပြုအမူတွေနဲ့ သဘောထားတွေကို လူကို ဦးဆောင်စေနိုင်ပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို အလွန်တန်ဖိုးထားခြင်းသည် လူကို အရာရာတိုင်းမှ ခုခံနိုင်သည်ဟု ထင်မြင်ကာ အန္တရာယ်ပြုမူပြုမူရန် ဦးတည်စေနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ "ကောင်း" တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် နိမ့်လွန်းခြင်း၊ မြင့်မားလွန်းခြင်း မရှိစေဘဲ ကျေနပ်လောက်သော မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတစ်ခုနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

အခုအချိန်မှာတော့ သုတေသီတွေနဲ့ မီဒီယာတွေက စိတ်ဝင်စားနေကြပါပြီ။ အနား မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို “ကောင်းမွန်သော မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု” ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် စုစည်းထားသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ကလေးများနှင့် လူများကို နယ်ပယ်များစွာတွင် ကြီးထွားလာစေပြီး ၎င်းတို့အား စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အချို့သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများကဲ့သို့သော ချို့ယွင်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းမှ တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။