La ရာသီစိတ်ကျရောဂါSeasonal Affective Disorder (TAF) သည်စိတ်ကျရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သည် သဘာဝအလင်းရောင်မရှိခြင်း။ ဆေးပညာအရရာသီစိတ်ကျရောဂါအကြောင်းပြောရန်ဤစိတ်ကျရောဂါသည်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းဆောင်း ဦး ရာသီသို့မဟုတ်ဆောင်းရာသီ၌အနည်းဆုံး ၂ နှစ်ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်ပြီး၎င်းသည်အောက်ပါနွေ ဦး အထိကြာရှည်သည်။

ဆောင်းရာသီကာလအတွင်းနေ့ရက်များသည်တိုတောင်းသည် အရောင်အဝါ ပြင်းထန်မှုနည်းသည်။ ၎င်းသည်နေသာသောနွေရာသီနေ့များတွင် ၁၀၀ lux (တောက်ပမှုတိုင်းတာခြင်းယူနစ်) မှဆောင်းရာသီတွင်တစ်ခါတစ်ရံ ၀၀၀ မျှသာရှိသည်။

ဘယ်သူ့ကိုထိခိုက်သလဲ

ကနေဒါတွင်လူ ၁၈ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်အတွေ့အကြုံရှိသည်။ ဆောင်းတွင်းဘလူး »²⁶ ထူးခြားချက်တစ်ခု စွမ်းအင်မရှိခြင်း တ ကိုယ်ကျင့်တရား ပိုမိုပျက်စီးလွယ်သည်။ အချို့ပုဂ္ဂိုလ်များသည်ဤဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုပြင်းထန်စွာတွေ့ကြုံရသည်။ စစ်မှန်သောအောင်မြင်မှုကိုရရှိခဲ့သည် ရာသီစိတ်ကျရောဂါသူတို့သည်သူတို့၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများကိုလုပ်ဆောင်ရန်အခက်အခဲရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ ဤအရာသည်မြောက်အမေရိကရှိအရွယ်ရောက်သူလူ ဦး ရေ ၀.၇ မှ ၉.၇% အတွက်ဖြစ်သည်။

ဥရောပ၌ရာသီစိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုကိုလေ့လာသောလူ ဦး ရေ ၁.၃ မှ ၄.၆% ဒါပေမယ့်တွက်ချက်တဲ့နည်းလမ်းကရည်ရွယ်ချက်စံနှုန်းတွေပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။

အများစုသည်ထိခိုက်ခံရသူ ၇၀ မှ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းအကြားရှိသည် အမြိုးသမီးမြားမရ။ ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များသည် ပို၍ ထိခိုက်ခဲသည်။

အီကွေတာမှ ပို၍ ဝေးကွာသောကြောင့်နာရီအရေအတွက်သည်ပိုများလာသည်နေရောင် တစ်နှစ်တာအတွင်းပိုမိုခက်ခဲသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆောင်းရာသီ၌ ၁ လထက် ပို၍ နေမထွက်သောအလာစကာပြည်နယ်တွင်လူ ဦး ရေ ၉ ရာခိုင်နှုန်းသည်ရာသီစိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုကိုခံစားနေရသည်။¹.

စိတ်ကျရောဂါ (သို့) စိတ်ကျရောဂါဝေဒနာများ (ဂန္ဓမာရောဂါ) ရှိသောသူများ၌စိတ်ကျရောဂါသည်ရာသီအလိုက် ၁၀ မှ ၁၅% အတွင်းပိုဆိုးလာသည်။

ဂန္ထဝင်စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့ပင်ရာသီအလိုက်စိတ်ကျရောဂါ၏လက္ခဏာများသည် ဦး တည်ရာသို့ပိုဆိုးသွားနိုင်သည် သတ်သေအတွေးများ.

အကြောင်းတရားများ

အဆိုပါ: D^r အမျိုးသားစိတ်ကျန်းမာရေးအမျိုးသားစိတ်ကျန်းမာရေးတက္ကသိုလ်မှစိတ်ပညာရှင်နှင့်သုတေသနပညာရှင် Norman E. Rosenthal သည် ၁၉၈၄ ခုနှစ်တွင်ပထမဆုံးပြသခဲ့သည်။ အလင်း နှင့်စိတ်ကျရောဂါ³⁴မရ။ သူကသတ်မှတ်သည် ရာသီစိတ်ကျရောဂါမရ။ အမှန်အားဖြင့်ဤစိတ်ကျရောဂါအမျိုးအစားကို“ ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း” သည်အလင်းကုထုံးတီထွင်မှုမှခွဲထုတ်။ မရပါ။ ဒေါက်တာ Rosenthal သည်ဆောင်းရာသီရာသီတွင်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများခံစားနေရသောလူများအားအကျိုးပြုနိုင်ကြောင်းသတိပြုမိခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်အလင်းရောင်တွင်ပြသောအခန်းကဏ္ကိုသရုပ်ပြနိုင်ခဲ့သည်။ဇီဝနာရီ စိတ်နှင့်အတွင်းစိတ်

အမှန်စင်စစ်အလင်းသည်အတွင်းဇီဝနာရီကိုထိန်းညှိရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္မှပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်တိကျသောစည်းချက်များအတိုင်းခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကိုထိန်းချုပ်သည် နိုးတာနဲ့အိပ်တာဟုတ်ရဲ့လား နှင့်အမျိုးမျိုးသောလျှို့ဝှက်ချက် ဟော်မုန်း နေ့၏အချိန်ပေါ်မူတည်။

မျက်လုံးထဲကို ၀ င်လာပြီးနောက်အလင်းရောင်ခြည်တွေက ဦး နှောက်ကိုပို့လိုက်တဲ့အခါ ဦး နှောက်ကိုပို့လွှတ်တဲ့အာရုံကြောပို့လွှတ်မှုတွေကိုလုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဤအရာများအနက်တစ်ခုမှာ“ ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း” ဟုခေါ်သည့်စိတ်ခံစားချက်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးအိပ်ပျော်ခြင်းသံသရာအတွက်အခြားဟော်မုန်းဖြစ်သော melatonin ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းချုပ်သည်။ Melatonin secretion ကိုနေ့ဘက်တွင်တားဆီးပေးပြီးညအချိန်တွင်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဟိ ဟော်မုန်းနှောင့်အယှက် အလင်းရောင်အားနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်တတ်သောလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေလောက်အောင်ပြင်းထန်နိုင်သည် ကျိုင်းတုံ.