အရေးအကြောင်းတွေရပ်ဖို့ပြောပါ။ ဤထိရောက်သောသဘာဝအရေးအကြောင်း ၉ ခုကိုသုံးပါ

ကျီးကန်း၏မျက်လုံးထောင့်၌ဖြည်းဖြည်းချင်းပေါ်လာသည်ကိုသင်မြင်ဖူးသလော။ ထို့နောက်သင်ကျယ်လောင်စွာရယ်မောနေသောဓာတ်ပုံတစ်ပုံ၏အလှည့်တွင်သိသာလာသည်။ မင်းမှာအရေးအကြောင်းတွေရှိတယ်၊ အဲဒါတွေကိုပိုပိုပြီးမြင်လာတယ်။

ဒါကြောင့်ငါ့အသားကအသက်နှစ်ဆယ်မဟုတ်တော့ဘူးဆိုတာကိုငါသဘောပေါက်ခဲ့တယ်။ သူမဟာ elastin (1) နဲ့ collagen ဆုံးရှုံးတယ်။

ယခုသင်သည်မှန်ကန်သောအိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဆန့်ကျင်သောကုသမှုကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ဓာတုပစ္စည်းများပါ ၀ င်သောအဓိကအမှတ်တံဆိပ်များမှအတွန့်ဆန့်ကျင်သောလိမ်းဆေးများကိုမသုံးတော့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိကိုယ်ကိုရေးဖွဲ့ရန်သို့မဟုတ်တစ်ယောက်တည်းသုံးရန်အကောင်းဆုံးသဘာဝကျသောအရေးအကြောင်းများကိုကျွန်ုပ်တို့အားကိုးသည်။

၁ - Argan ဆီ

၎င်းသည်အရေးအကြောင်းများကိုတိုက်ဖျက်ပေးပြီးအသားအရေကိုရေဓာတ်ဖြည့်ရန်အထောက်ခံဆုံးသဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြစ်သည်။

“ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်ပြီးအရေးအကြောင်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် epidermis ကိုလျင်မြန်စွာစိမ့်ဝင်သည်။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးသက်သာစေသည်။ ” (2)

ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုအရှေ့တိုင်းအမျိုးသမီးတွေကနှစ်ပေါင်းထောင်ချီကတည်းကသုံးခဲ့တာ။ Argan အဆီသည်အရေပြား၏အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုတွန်းလှန်ပေးပြီး၎င်းကိုနက်နက်နဲနဲအာဟာရဖြည့်ပေးသည်။

၎င်းကိုမည်သည့် moisturizer ကဲ့သို့မဆိုနံနက်နှင့်ညနေလိမ်းပါ။

အစိမ်းရောင်ရွှံ့စေးနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီး၎င်းသည်အရေးအကြောင်းဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့်သန့်စင်စေသောဂုဏ်သတ္တိနှင့်ရေနွေးအနည်းငယ်တို့ဖြင့်ထိရောက်သောအိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဆန့်ကျင်သောမျက်နှာဖုံးကိုဖန်တီးနိုင်သည်။

ကြက်ဥအဖြူ ၂ လုံး

၎င်းကို mask အဖြစ်လည်းသုံးနိုင်သည်။ မင်းဗီရိုထဲမှာကြက်ဥနဲ့သံလွင်ဆီရပြီလား။

စုံလင်သော!

၎င်းသည်ရယူရန်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အရေးအကြောင်းဖြစ်ခြင်းကိုအမြန်ဆုံးအသွင်ပြောင်းရန်ဖြစ်သည်။ အဖြူရောင်ကိုအနှစ်ကို ခွဲ၍ အမြှုပ်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပြီးရိုက်ပါ၊ သံလွင်ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်သင့်မျက်နှာပေါ်တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ။

ကြက်ဥအဖြူ၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်အသားအရေကိုတင်းရင်းစေပြီးသင့်အသားအရေကိုချောမွေ့စေသည်။

၃ - ရှေ့နေ

တစ်ဖန်ကြက်ဥအဖြူကဲ့သို့ဤအသီးသည်ရယူရန်လွယ်ကူသည်။ ၎င်းသည်မျှတသောအစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အကြံပြုသည်သာမက၎င်းသည်သင်၏သေးငယ်သည့်အရေးအကြောင်းများကိုလျှော့ချပေးခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်များစွာကိုသန့်စင်ပေးခြင်းနှင့်သင်၏အရေပြား၏ပျော့ပြောင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

“ ဗီတာမင် B, C, K, […] ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်စသည် polyphenol သည် antioxidant အာနိသင်ပါ ၀ င်သည်” (၃) ။ ထောပတ်သီးသည်သင့်အသားအရေအိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထူးကောင်းမွန်သည်။

တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းငါးပိအဖြစ်ကြေမွအောင်ချေ ဖျက်၍ တစ်ပတ်လျှင်နာရီဝက်ခန့်သင့်မျက်နှာပေါ်ဖြန့်ပေးနိုင်သည်။

၄ - သံလွင်ဆီနှင့်ရွှံ့စေး

မင်းရဲ့မီးဖိုချောင်ဗီရိုထဲကနေဆွဲပြီးသံလွင်ဆီများများယူရင်ပိုကောင်းတာပေါ့။ ဤအဆီသည်ကျန်းမာရေး၊ ဆံပင်၊ လက်သည်းများအတွက်ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပြည့်စုံပြီးသဘာဝအတွန့်ကိုဆန့်ကျင်သောအရာလည်းဖြစ်သည်။

ကြက်ဥအနှစ် (သို့) သံပုရာသီးကိုရောနယ်ပြီးနှိပ်နယ်ပေးပါ (သို့) မျက်နှာဖုံးအဖြစ်လိမ်းပေးပါကသင့်အသားအရေကိုပိုမိုနူးညံ့ကြည်လင်တောက်ပလာစေပါလိမ့်မယ်။

သံလွင်ဆီရဲ့သဘာဝဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေနဲ့အစိုဓာတ်ဖြည့်ဆေးတွေအပြင်အစိမ်းရောင်မြေစေးနဲ့ရောပြီးမင်းအသားအရေကို exfoliate လုပ်ပြီးသန့်စင်ပေးတယ်။

Exfoliation သည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးသင်၏အသားအရည်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့ကြောင့်သံလွင်ဆီကဲ့သို့အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းများသည်သင်၏အရေပြားကိုပိုမိုစိမ့်ဝင်စေသည်။

၅ - မုန်လာဥနီနှင့်အာလူး

ကလေးလေးတစ်ယောက်ကဲ့သို့သန့်စင်သောအရာနှင့်ဗီရိုမှထုတ်ယူထားသောသင်၏သဘာဝဆန့်ကျင်ဖက်မျက်နှာဖုံးသည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါကိုအနည်းငယ်ထိတွေ့ပြီးဒီမျက်နှာဖုံးကမင်းအရေးအကြောင်းဆန့်ကျင်တဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေအားလုံးကိုယူလာလိမ့်မယ်။ သင့်အရေပြားရဲ့ကော်လာဂျင်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးချောမွေ့စေတယ်။

၎င်းသည်အရေးအကြောင်းများဖြစ်ပေါ်စေသော collagen (၄) ကိုဖြိုဖျက်ခြင်း၊ မုန်လာဥနီတွင်ပါသောဗီတာမင် A သည်သင့်အရေပြားအားဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်ကိုထုတ်လုပ်ပေးပြီးအရေပြား၌သဘာဝအတိုင်းတည်ရှိစေသည်။ အာလူးသည်၎င်း၏ကစီဓါတ်၏ကျေးဇူးကြောင့်၎င်းကိုစံသတ်မှတ်ရန်ကူညီသည်။

ရလဒ်အနေနှင့်သင်၏အသားသည်ချောမွတ်၊ ပြည့်ဖြိုးလာပြီးသင်ကြည့်ကောင်းသည်။

၆ - အုန်းဆီ

Argan အဆီကဲ့သို့အုန်းဆီသည်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုကိုဆန့်ကျင်သောအသားအရေအတွက်သေချာသောလောင်းကြေးဖြစ်သည်။ အုန်းဆီတွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင် A နှင့် E သည်အရေပြားကိုတင်းရင်းစေပြီးအရေးအကြောင်းများနှင့်အရေးအကြောင်းများကိုတိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်သည်။

၎င်းသည်အရေပြားကိုရောဂါပိုးမွှားများနှင့်ပြင်ပရန်လိုမှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အရေပြား၏ကောင်းမွန်သောရေဓာတ်ကိုအာမခံသည်။ ညအိပ်ရာမ ၀ င်မီညနေခင်းတွင်နှိပ်နယ်ပေးပါ။

၇ - ပျားရည်

၎င်းကိုအရုဏ်တက်ချိန် မှစ၍ သဘာဝအလှကုန်ထုတ်ကုန်အဖြစ်လည်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ အရေးအကြောင်းများအတွက်ရေဓါတ်၊ antioxidant နှင့် free radicals များကိုကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ပျားရည်သည်အရေပြားပေါ်ရှိအချိန်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုက်ထုတ်သည်။

ပျားရည်အားလုံးတူညီသည်မဟုတ်။ ထို့ကြောင့်သင့်တွင်လုံလောက်သော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိရှိစေရန်၊ “ ပျားရည်ကို ဦး စားပေး၏၊ သူတို့၏ antioxidant ပါဝင်မှုသည်ပျားရည်ထက်ပိုမြင့်သည်။ (5)

အရေပြားကိုပွတ်တိုက်ခြင်း (သို့) နွားနို့၊ သံပုရာ၊ သံလွင်ဆီ၊ ကြက်ဥ (သို့) ဂျုံတို့ဖြင့်ရောစပ်။ ၎င်းသည်ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီးချွေးပေါက်များကိုကျဉ်းစေသည်။

၈-ကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုကိုဆန့်ကျင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်သင်၏နုပျိုလန်းဆန်းပြီးတောက်ပသောအသားအရေအတွက်သင်၏နေ့စဉ်တိုက်ပွဲတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္မှပါ ၀ င်သည်။

၎င်းကိုစက်အနည်းငယ်နှင့်ရော။ မြေစေးအနည်းငယ်ထဲသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သို့) ကြားခံအစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်အောက်ခြေသို့လိမ်းပေးပြီးနှိပ်နယ်ပေးပါ။

မင်းရဲ့နေ့စဉ် skincare ဒါမှမဟုတ်အပတ်စဉ် mask ကိုမင်းကိုယ်တိုင်ဖန်တီးတယ်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်သင်၏ရေချိုးခန်းဗီဒိုထဲတွင်ရှိရန်အလွန်ကောင်းသောသဘာဝဆန့်ကျင်ဖက်မဟာမိတ်များဖြစ်သည်။

ဒါကတော့မင်းရဲ့အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုကုသဖို့အတွက်စံပြမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီစာရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

• Ladaniferous cistus (cistus ladaniferus): ကာကွယ်မှု၊ ပြုပြင်မှု၊ elasticity မရှိခြင်းကိုတိုက်ထုတ်ခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားသည်။

• Palmarosa : အရေပြား၏ပိုမိုကောင်းမွန်သော elasticity ကိုကူညီပေးသည်၊ ဆဲလ်များကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပြီး၎င်း၏အနံ့သည်အလွန်နှစ်သက်သည်။

• သံပယိုသီး - အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကိုဖယ်ရှားရန်၊ မျက်နှာပြင်ရှိသွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးတောက်ပသောမျက်နှာရှိခြင်း သတိပေးချက် - ညနေပိုင်းတွင်သာသုံးပါ၊ လိမ်းပြီးနောက်နေရောင်မထိပါစေနှင့်။

• မုန်လာဥနီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဆန့်ကျင်သော၊ ကျန်းမာတောက်ပသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ylang-ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီတို့နှင့်ကောင်းစွာရောစပ်ပေးသည်

• ylang ylang - မကြာခဏရေဓာတ်ဖြည့်ရန်၊ ခြောက်သွေ့နေသောအသားအရေကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးပြန်လည်သန်စွမ်းစေရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ရောစပ်ပါ။

၉-ကမ္ဘာပေါ်ရှိအကောင်းဆုံးသဘာဝအတွန့်ဆန့်ကျင်မှု

ငါသဘာဝအကျဆုံး Anti-အရေးအကြောင်းတွေစာရင်းကိုငါအကြိုက်ဆုံးနဲ့အဆုံးသတ်လိုက်တယ်။ ၎င်းသည်အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်သဘာဝအကျဆုံးဖြစ်သည်။ အသက်တာ၏သန့်ရှင်းမှု။

ငါတို့ဘယ်တော့မှလုံလောက်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ငါတို့သောက်ရမယ်။ သင့်အားရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီးသင်၏အသားအရေကိုရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသောလက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်သည်အလွန်အစွမ်းထက်သောဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့်အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဆန့်ကျင်သောအရာဖြစ်သည်။

လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အဖြူရောင်အသားများနှင့်ငါးတို့ကိုစားပါ။ သင့်အသားအရေကိုနေ့တိုင်းသာမကနေရောင်ခြည်ကိုပါ ပို၍ ကာကွယ်ပါ။

နေရောင်သည်အရေပြား၏အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုပထမဆုံးဖြစ်စေသောအချက်များဖြစ်သောကြောင့်ကာကွယ်မှုကုထုံးများကို သုံး၍ သင်၏ကုသမှုအပြင် parasol (သို့) ဦး ထုပ်အောက်၌ထားပါ။

ဆေးလိပ်ငွေ့အားလုံးကိုရှောင်ပါ၊ ၎င်းသည်ဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေပြီးအရေပြားအိုမင်းခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ အရက်ကိုပမာဏအများကြီးနှင့်ကြိမ်နှုန်းမြင့်စွာသုံးခြင်းသည်သင့်အသားအရေကိုများစွာထိခိုက်စေသည်။

နောက်ဆုံးတော့အိပ်တော့! တစ်ညလုံးအိပ်စက်ခြင်းသည်သင်၏အသားအရေကိုပြန်လည်နုပျိုလန်းဆန်းစေပြီးမျက်နှာအသားအရေကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်။

ဘာကိုသတိရရမယ်၊

သဘာဝကျသောအရေးအကြောင်းများကိုသင်၏မီးဖိုချောင်ဗီရိုများသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းများတွင်အဆင်ပြေစွာတွေ့ရတတ်သည်။

Argan ဆီ၊ သံလွင်ဆီ (သို့) အုန်းဆီကဲ့သို့သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကိုကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးရှိအမျိုးသမီးများသည်ရာစုနှစ်များစွာကတည်းကသူတို့၏အသားအရည်ကိုထိန်းသိမ်းလှပစေခဲ့သည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ဆက်နွယ်ပြီး၎င်းတို့သည်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအရေးအကြောင်းများကိုလျော့ချပေးသောသဘာဝကုထုံးများဖြစ်သည်။

ဘဏ်ကိုမချိုးဖောက်ဘဲကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်ဖို့အဲဒါကိုသင်မဆုံးရှုံးပါနဲ့။ ဒါပေမယ့်သင့်မှာကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံမရှိရင်သင့်အရေပြားနဲ့သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအချိန်ရဲ့သက်ရောက်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိအောင်ကူညီပေးမယ့်ထိရောက်တဲ့ကုသမှုမရှိနိုင်ပါဘူး။