ရယ်စရာကောင်းတဲ့ ဆင်ခြေတွေက ငါတို့ကို မချစ်တဲ့သူတွေနဲ့ ဆက်ရှိနေစေတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ရင်းနှီးမှုရှိရန် လိုအပ်ကြောင်း—နှင့် အပြန်အလှန်လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့် အချစ်က အချစ်ရေးတစ်ခုကို စွန့်ခွာသွားတဲ့အခါ ငါတို့တွေ ဒုက္ခရောက်ပြီး... ဘာမှ မပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေ ပိုများလာကာ အတူရှိနေတတ်ပါတယ်။ အပြောင်းအလဲနှင့် မသေချာမရေရာမှုတို့ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်ကြီးမားသည်ဟု ယူဆပါသည်- အရာအားလုံးကို ထားခဲ့ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ ဤဆုံးဖြတ်ချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့တရားမျှတအောင် လုပ်မည်နည်း။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် Anna Devyatka သည် အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းပြချက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်။

1. "သူ ငါ့ကို ချစ်တယ်"

ထိုသို့သော ဆင်ခြေသည် ထူးဆန်းသော်လည်း၊ ချစ်ရသူ၏ လုံခြုံမှုအတွက် အမှန်တကယ် လိုအပ်သည်ကို ကျေနပ်ပုံရပေမည်။ အရာအားလုံးက အေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီး စိတ်ချယုံကြည်ရတဲ့ ကျောက်နံရံနောက်မှာ ရှိနေပုံရပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ အနားယူနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ချစ်တဲ့သူနဲ့ ပတ်သက်ရင် ဒါဟာ မျှတမှု မရှိဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သူ့ခံစားချက်က အပြန်အလှန် မဟုတ်ဘူး။ ထို့အပြင်၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ယားယံခြင်းနှင့် အပျက်သဘောသဘောထားကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လျစ်လျူရှုခြင်းသို့ ပေါင်းထည့်နိုင်ပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ဆက်ဆံရေးသည် သင့်အတွက်သာမက သင့်လက်တွဲဖော်အတွက်ပါ ပျော်ရွှင်မှုပေးစွမ်းနိုင်တော့မည်မဟုတ်ပေ။

ထို့အပြင်၊ "သူငါ့ကိုချစ်တယ်" "သူငါ့ကိုချစ်တယ်လို့ပြောတယ်" နှင့်ခွဲခြားရကျိုးနပ်သည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် စကားလုံးတစ်ခုတည်းကိုသာ ကန့်သတ်ထားသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် သဘောတူညီချက်များကို ချိုးဖောက်ကာ သတိပေးခြင်းမရှိဘဲ ပျောက်သွားခြင်း အစရှိသည်တို့ကြောင့် ဖြစ်ပေသည်။ ဒီအခြေအနေမှာ သူ မင်းကို ချစ်တယ်ဆိုရင်တောင် အတိအကျ ဘယ်လိုပြောရမလဲ။ ညီမလေး နေကောင်းလား ကျိန်းသေလက်ခံပြီး ပံ့ပိုးပေးမယ့်သူ ?

မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ အတိအကျဖြစ်ပျက်နေတာနဲ့ ဆက်သွားသင့်သလား၊ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်နေတာလားဆိုတာ နားလည်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

2. "လူတိုင်း ဒီလိုနေထိုင်၊ ငါလုပ်နိုင်တယ်"

လွန်ခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်များအတွင်း မိသားစု၏အဖွဲ့အစည်းသည် ပြောင်းလဲသွားသော်လည်း စစ်ပြီးနှစ်များတွင် ဖွဲ့စည်းခဲ့သည့် ခိုင်မာသောသဘောထားရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ အဲဒီအခါမှာ အချစ်က သိပ်အရေးမကြီးပါဘူး၊ အဲဒါကို လက်ခံထားတာကြောင့် စုံတွဲဖွဲ့ဖို့ လိုအပ်တယ်။ အချစ်အတွက် အိမ်ထောင်ကျပြီး နှစ်တွေကြာအောင် ဒီခံစားချက်ကို သယ်ဆောင်လာသူတွေ ရှိခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါက စည်းမျဉ်းရဲ့ ခြွင်းချက်ပါ။

ယခုတော့ အားလုံးက မတူတော့ဘဲ "သေချာပေါက် လက်ထပ်ပြီး အသက် 25 မတိုင်ခင် ကလေးမွေးရမယ်" ဒါမှမဟုတ် "ယောက်ျားက မပျော်ရဘူး၊ ဒါပေမယ့် မိသားစုအတွက် အားလုံးကို လုပ်ပေးသင့်တယ်၊ သူ့ဝါသနာကို မေ့ပစ်လိုက်တယ်" ဆိုတဲ့ သဘောထားတွေဟာ အတိတ်ရဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ငါတို့ပျော်ချင်တယ်၊ ဒါက ငါတို့ရဲ့အခွင့်အရေး။ ဒါကြောင့် "လူတိုင်းဒီလိုနေထိုင်ပြီး ငါလုပ်နိုင်တယ်" ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်ကို အစားထိုးဖို့ အချိန်ရောက်ပြီ "ငါပျော်ချင်တယ်၊ အဲဒါအတွက် ငါအကုန်လုပ်မယ်။ ဒီဆက်ဆံရေးမှာ မပျော်ဘူးဆိုရင်တော့ နောက်ဘ၀မှာ သေချာပေါက်ရှိနေမှာပါ။

3. "ငါတို့ ကွဲသွားရင် ဆွေမျိုးတွေ စိတ်ဆိုးလိမ့်မယ်"

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အိမ်ထောင်ရေးသည် တည်ငြိမ်မှုနှင့် လုံခြုံမှုအတွက် အာမခံချက်ဖြစ်သည်။ အဆင့်အတန်းပြောင်းလဲမှုသည် ၎င်းတို့အား နှစ်သက်ရန် မဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူနှင့် အတူနေ၍ ၎င်းကို ခံစားရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင့်မိဘတွေရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်က သင့်အတွက် အရေးကြီးပြီး သူတို့ကို စိတ်မပျက်ချင်ဘူးဆိုရင် သူတို့နဲ့ စကားပြောပါ၊ သင့်လက်ရှိဆက်ဆံရေးက သင့်ဘဝကို ပျော်ရွှင်နေမယ့်အစား ဒုက္ခရောက်စေတယ်လို့ ရှင်းပြပါ။

4. "တစ်ယောက်တည်းနေဖို့ ဘယ်လိုမှ စိတ်ကူးမရဘူး"

စုံတွဲတစ်တွဲတွင်နေထိုင်လေ့ရှိသောသူများအတွက်၊ ဤသည်မှာ လေးလေးနက်နက်အငြင်းအခုံဖြစ်သည် - အထူးသဖြင့်လူတစ်ဦးသည် ၎င်း၏ “I” ၏နယ်နိမိတ်များကို အပြည့်အဝမခံစားရပါက၊ သူသည် မည်သူနည်း၊ သူ့တွင်မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသနည်းဟူသောမေးခွန်းများကို သူ့ကိုယ်သူဖြေနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ကိုယ်ပိုင် ထိုသို့သောဆင်ခြေမျိုးသည် သင်လင်မယားအဖြစ်သို့ ပျောက်ကွယ်သွားကြောင်း အချက်ပြမှုဖြစ်ပြီး၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ ပြတ်သားစွာထွက်ပေါက်သည် အလွန်နာကျင်ရလိမ့်မည်ဟူသောအချက်အတွက် သင်ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းကို ဆောင်ရွက်ရန်နှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွင်းပိုင်းအရင်းအမြစ်များကို အားကိုးရန် သင်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

5. "ကလေးသည် ဖခင်မရှိဘဲ ကြီးပြင်းလာလိမ့်မည်"

မကြာသေးမီအထိ၊ ကွာရှင်းထားသောမိခင်မှကြီးပြင်းလာသည့်ကလေးသည်ကိုယ်ချင်းစာတရားနှင့်သူ၏“ ကံမကောင်း” မိဘများ - ရှုံ့ချခဲ့သည်။ ယနေ့တွင်၊ အချို့သောကိစ္စများတွင် မိဘတစ်ဦးမရှိခြင်းသည် ကလေးရှေ့တွင် အပြန်အလှန်မလေးစားမှုနှင့် ထာဝရပြိုကွဲခြင်းထက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း လူအများက အသိအမှတ်ပြုကြသည်။

အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုစီ၏ နောက်ကွယ်တွင် အချို့သော အကြောက်တရားများ—ဥပမာ၊ အထီးကျန်မှု၊ အသုံးမကျမှု၊ အကာအကွယ်မဲ့မှု။ မကျေနပ်မှုတွေ ကြီးထွားလာနေတဲ့ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ ဆက်လက်နေထိုင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ်ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရိုးရိုးသားသား ဖြေဖို့ အရေးကြီးတယ်။ လူတိုင်းသွားရမည့်လမ်းကို ရွေးချယ်သည်- ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန် သို့မဟုတ် အဆုံးသတ်ရန် ကြိုးစားပါ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave