အဝလွန်ခြင်းသည်ကြီးလေးသောပြproblemနာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျမည့်သူတိုင်းသည်တစ် ဦး ချင်းချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။ လူနာသည်အဝလွန်ခြင်း၏ပြproblemနာနှင့်၎င်း၏အကျိုးဆက်များကိုအပြည့်အဝနားလည်သင့်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွေ့အကြုံရှိပြီးဖြစ်လျှင်အခြေအနေကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ ပျက်ကွက်ရသည့်အကြောင်းရင်းများကိုရှင်းပြရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာကိုယ်အလေးချိန်ရှည်လျားသောဖြစ်စဉ်ကိုကြောင်းကိုလူနာနားလည်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အလေးချိန် ၅-၁၀ ကီလိုဂရမ်ခန့်ကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူအဆင်သင့်အနေအထားများကိုတွေ့မြင်ပြီးဖြစ်သည်။
- သေဆုံးနှုန်းကို ၂၀% လျှော့ချခြင်း၊
- ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ၅၀% လျှော့ချနိုင်ခြင်း၊
- ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သေဆုံးမှု ၄၄% လျှော့ချနိုင်ခြင်း၊
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါမှသေဆုံးနှုန်း ၉% လျော့ကျခြင်း၊
- ၉ ရာခိုင်နှုန်းဖြင့်အန်ဂျနာ pectoris ရောဂါလက္ခဏာများလျော့နည်းခြင်း၊
- အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောကင်ဆာမှသေဆုံးမှုနှုန်း ၄၀% လျော့နည်းသွားသည်။
လူတစ် ဦး ၏နေထိုင်မှုပုံစံ၏အင်္ဂါရပ်များအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ပုံမှန်အာဟာရများကိုမိနစ်တိုင်းထည့်သွင်းပေးသည့်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏အာဟာရမြေပုံကိုရေးဆွဲရန်ကူညီသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာ၎င်းသည်ပုံမှန်အစားအစာများနှင့်အစားအစာများကိုပိုမိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်ဆိုလျှင်လူနာကလိုက်နာရန်ပိုဖြစ်နိုင်သည်။