မာတိကာ
ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုတွင် အပေါင်းလက္ခဏာ၊ အပြုသဘောဆောင်သော သွေးစစ်ဆေးမှု။ ဒါပဲ၊ ငါတို့ဘဝက အမြဲတမ်း ဇောက်ထိုးဖြစ်နေတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မေးခွန်းများစွာမေးကြပြီး၊ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအနည်းငယ်နှင့် ဤအကြံပြုချက်အနည်းငယ်ဖြင့် သင်သည် ပထမကိုယ်ဝန်၏ ကြီးမားသောအုံကြွမှုကြီးကို ကောင်းစွာရင်ဆိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ပထမကိုယ်ဝန်- ဘယ်လို ကသောင်းကနင်းဖြစ်လဲ။
ပထမကိုယ်ဝန်အတည်ပြုခြင်းမှ ပျော်ရွှင်မှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ သံသယများ… အကြောင်းပြချက်ကောင်းအတွက် - ကလေးမွေးခြင်းသည် ကသောင်းကနင်းဖြစ်ပြီး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုအတန်ငယ် စိတ်မငြိမ်။ ကိုးလကြာအောင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရင်သွေးကို အကောင်းဆုံးလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းပေါ်ရှိ အံ့အားသင့်စရာအချို့နှင့်အတူ- စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်း၊ မရိုးမသားသောဆန္ဒများ၊ ရယ်စရာကောင်းသောအိပ်မက်များ...
ဒီပုံအသစ်မှာလည်း တစ်ပုံတစ်ပင်ပါပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကသောင်းကနင်း "ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အလှည့်တွင် မိဘဖြစ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးနေရာမှ ထွက်သွားရန် တွန်းအားပေးသည့် ဘဝလမ်းဆုံလမ်းခွတစ်ခုဖြစ်သည်။“ စိတ်ပညာရှင် Corinne Antoine က အလေးပေးဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့် ဤခံစားချက်အသစ်များကို ထိန်းကျောင်းရန် ကိုးလသည် လိုအပ်သည်ထက် ပိုပါသည်။ “မိခင်ခံစားချက်တည်ဆောက်ဖို့ အချိန်ယူရတယ်၊ ပြီးတော့ ဒီကလေးကို သူ့ခေါင်းနဲ့ သူ့အိမ်ထောင်ရေးမှာ နေရာချထားပေးပါ။", Corinne Antoine ဆက်ပြောသည် ။ “မိခင်ဖြစ်ဖို့ အသက်အရွယ် မရှိပါဘူး။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ခဲ့သည့် ကလေးဘဝအပေါ် မူတည်ပြီး အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မိခင်နှင့် ဆက်ဆံရေးသည် အနည်းနှင့်အများ ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ “
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ဇနီးမောင်နှံကို စိတ်ပျက်စေပါသည်။. ရံဖန်ရံခါတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအနေဖြင့် ဇာတ်လမ်းတွင်မပါဝင်ခဲ့သကဲ့သို့ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထီးကျန်သလိုခံစားရတတ်သည့် ဖခင်၏စရိတ်စကဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ အာရုံစိုက်မှုကို နှစ်သက်ကြသည်။ ဒါကြောင့် မထားခဲ့မိအောင် သတိထားပါ။ ဒါကြောင့် သူလည်း ဒီစွန့်စားခန်းကို စတင်ပြီး ဖခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ သူ့နေရာကို ရယူနိုင်ဖို့ သူနဲ့ ကျွန်တော် ခံစားရသမျှကို မျှဝေပေးခဲ့ပါတယ်။
ပထမကိုယ်ဝန်၏ (ပုံမှန်) စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ
ငါက မိခင်ကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်မှာလား။ ပို့ဆောင်မှုက ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ။ ငါ နာကျင်မှာလား။ ငါ့ကလေး ကျန်းမာမှာလား။ အနာဂတ်အတွက် ဘယ်လိုစည်းရုံးမလဲ။ … ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်မေးသောမေးခွန်းများသည် မြောက်မြားစွာရှိပြီး သာမန်ဖြစ်သည်။ ပထမအကြိမ် မွေးဖွားခြင်းဆိုသည်မှာ အကျင့်ကို ကျင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ မသိသောထဲသို့ ခုန်တက်သွားသည်။ ! စိတ်ချပါ၊ ဒုတိယ၊ တတိယ၊ သို့မဟုတ် ပဉ္စမကလေးငယ်အတွက် ရှိနှင့်ပြီးသော သူများအပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် တူညီသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိကြပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ရင်သွေးငယ်များ ရောက်ရှိလာခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှ နားလည်ရန် လျှို့ဝှက်ချက်မှာ၊အပြောင်းအလဲများကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းပါ။အထူးသဖြင့် လင်မယားအဆင့်မှာ။ ကလေးက ကိုယ့်အတွက် အချိန်နည်းပြီး တစ်ဖက်အတွက် အချိန်နည်းတယ်လို့ ဘယ်သူပြောလဲ။ အဲဒီတော့ စည်းရုံးတယ်။ ယခုမှစပြီး မွေးဖွားပြီးနောက် နှစ်ဦးအတွက် အချိန်များကို ကူညီပေးပါမည်။ ပညာရေး (မိခင်၊ စေတနာ၊ အတူအိပ်၊ မအိပ်) ဆိုတာကိုတော့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရသေးရင်တောင်မှ ပညာရေးအကြောင်း နည်းနည်းပြောနိုင်ပါပြီ။ အချို့သော နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပထမကိုယ်ဝန်ကို ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ပါ။
«ပထမဦးဆုံးအနနေဲ့ သင်နှင့် သင့်ကလေးအား ယုံကြည်ပါ။" လို့ Corinne Antoine က ပြောပါတယ်။ «မိခင်လောင်းကသာ သူ့အတွက်ရော သူ့ကလေးအတွက်ပါ ကောင်းတဲ့အရာကို သိတယ်။ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆိုးရွားလှသော ကလေးမီးဖွားခြင်းဇာတ်လမ်းများနှင့် အနာဂတ်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကြောက်ရွံ့သော မိခင်များထံမှ ထွက်ပြေးကြသည်။ ဤနေရာတွင် အခြားအမေပြောသော ဤအရာကဲ့သို့ အောင်မြင်သော ကလေးမွေးဖွားခြင်းဇာတ်လမ်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ဖတ်ပါသည်။
နည်းနည်းစောရောက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားရင် သတိမထားမိအောင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကလေးရဲ့ အခန်းနဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ပြင်ထားတယ်။ ငါတို့ကိုယ်တိုင်လည်း အချိန်ယူရတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြစ်ကင်းသည်ဟု မခံစားဘဲ အနားယူကာ သဘောတူခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်နေပါသည်၊ အင်တာနက်ပေါ်တွင် အနည်းငယ်ဈေးဝယ်ထွက်ပါ... ကျွန်ုပ်တို့ စောင့်မျှော်နေသော ကသောင်းကနင်းဖြစ်မှုကို ရင်ဆိုင်ရန် ဤသိမ်ငယ်မှုသည် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို မည်မျှ အားကိုးကြသည်ကို တွေ့ရပါလိမ့်မည်။ ဤအပြောင်းအလဲများအားလုံးကို အတူတကွ ပြင်ဆင်ရန် စိတ်ချရပါသည်။ : အရာအားလုံး ကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာအောင်လုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပင်။
စမ်းသပ်မှု- သင်ဘယ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးလဲ။
ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း ကိုးလတာ ပျော်ရွှင်မှုပါပဲ... ဒါပေမယ့် မဟုတ်ပါဘူး! အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို အဆက်မပြတ်ကြောက်နေတဲ့သူတွေ၊ အရာအားလုံးကို ထိန်းချုပ်ဖို့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ စုစည်းထားသူတွေနဲ့ တိမ်ပေါ်မှာ ကြေကွဲနေတဲ့သူတွေ ရှိတယ်။ ပြီးတော့ မင်း ကိုယ်ဝန်က ဘယ်လိုနေလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏စမ်းသပ်မှုကိုခံယူပါ။