မာတိကာ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးပညာရှင် Anne-Laure Benattar မှ ပြန်လည်ရေတွက်ထားသော Well-being session မှ ကောက်နှုတ်ချက်။ ဆံပင်တွေကို စုတ်ဖြဲနေတဲ့ အသက် 7 နှစ်အရွယ် မိန်းကလေး Louise နဲ့...
Louise က ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင်နဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ပါ။ သူ၏ ကြောက်ရွံ့မှုသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ပေါ်လာသည်။အမှောင့်ပုံစံ။ Louise က သူမကတည်းက “တက်ခြင်း” ကို စတင်ခဲ့တာလို့ သူ့အမေက ရှင်းပြပါတယ်။ ရှုပ်ထွေးသောခွဲခြားမှု ကလေးမလေး၏ဖခင်နှင့်အတူ။
Anne-Laure Benattar ၏ စာဝှက်စနစ်
နာကျင်သောဖြစ်ရပ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ကြီးကြီးမားမားစိတ်ဒဏ်ရာတစ်ခုပြီးနောက် အချို့သောစိတ်ခံစားမှုများကို ချေဖျက်၍မရသောအခါတွင် ၎င်းတို့ကို လက္ခဏာတစ်ခုဖြင့် ဖော်ပြနိုင်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် Anne-Laure Benattar ဦးဆောင်သော Louise နှင့် ဆွေးနွေးပွဲ
Anne-Laure Benattar- ခွဲခွာပြီးကတည်းက မင်းမိဘတွေနဲ့ တွေ့ကြုံခဲ့ရတာတွေကို ငါနားလည်ချင်ပါတယ်။ မင်းသူတို့နဲ့ ကောင်းကောင်းခံစားရလား။
ဝစ္စ- မိဘတွေကို အရမ်းချစ်ပေမယ့် ဒေါသအရမ်းထွက်နေတော့ စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်ပြီး ဆံပင်တွေကို စုတ်ပစ်လိုက်တယ်။
A.-LB- မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ သူတို့ကိုပြောပြဖူးလား။
ဝစ္စ- နည်းနည်းပါးပါးတော့ သူတို့ကို မထိခိုက်စေချင်ဘူး။ ငါဘာတွေတွေးနေလဲသိရင် ငိုလိမ့်မယ်။ သူတို့က ကလေးတွေနဲ့တူတယ်။
A.-LB- မင်းရဲ့ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ ဒေါသကို ငါတို့မေးခွန်းထုတ်ရင်ကော။ သူက ဇာတ်ရုပ်လိုလား။
ဝစ္စ- အေးဟုတ်တယ် ! ဤဇာတ်ကောင်ကို Chagrin ဟုခေါ်သည်။
A.-LB- ကောင်းတယ် ! မင်္ဂလာပါ ဝမ်းနည်းခြင်း Louise က သူ့ဆံပင်ကို ဘာကြောင့် စုတ်ဖြဲတာလဲ၊ အဲဒါကို ဘာအတွက်သုံးတာလဲ ပြောပြပေးပါဦး။
ဝစ္စ- Chagrin က Louise ၏မိဘများအား ဤအခြေအနေသည် အတူနေထိုင်ရန် ခက်ခဲလွန်းပြီး နားမလည်နိုင်အောင်ဖြစ်ကြောင်း ပြသလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု Chagrin မှပြောကြားခဲ့သည်။
A.-LB- ဤရှင်းလင်းချက်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ယခု သင့်ဖန်တီးမှုအပိုင်းတွင် ဤအပြုအမူကို အစားထိုးရန် အကြံဥာဏ်များ သို့မဟုတ် ဖြေရှင်းချက်တစ်စုံတစ်ရာ ရှိ၊ မရှိ ကြည့်ပြီး သင့်မိဘများကို ကွဲပြားစွာ ပြသလိုက်ကြပါစို့။ မင်းစိတ်ထဲ ဖြတ်သွားတဲ့အရာပဲ!
ဝစ္စ- အရမ်းချစ်စရာကောင်းတဲ့ ကြောင်တစ်ကောင်၊ ကခုန်ခြင်း၊ သီချင်းဆိုခြင်း၊ အော်ဟစ်ခြင်း၊ ပန်းရောင်၊ တိမ်တိုက်၊ မေမေတို့နဲ့ ဖေဖေတို့နဲ့ ပွေ့ဖက်ထားပြီး မိဘတွေနဲ့ စကားပြောဖြစ်ပါတယ်။
Anna-Laure Benattar ၏ အကြံပေးချက်
ရောဂါလက္ခဏာ စတင်ပေါ်လာသောအခါ ကလေး၏ဘ၀တွင် ဘာတွေဖြစ်ခဲ့သည်ကို စစ်ဆေးကြည့်ခြင်းက ၎င်းနောက်ကွယ်ရှိအရာများကို ကောင်းစွာနားလည်နိုင်စေသည်။
A.-LB- ကောင်းလိုက်တာ ! ဘယ်လို တီထွင်ဖန်တီးမှုလဲ။ သင်၏ဖန်တီးမှုအပိုင်းကို ကျေးဇူးတင်နိုင်ပါသည်။ အခု Chagrin နဲ့ သူ့အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ရွေးချယ်ခွင့်က ချစ်စရာကြောင်လေးလား။ ကဖို့လား? သီချင်းသီဆိုရန် ? အော်? ဝမ်းနည်းခြင်း ပြေသည်ဖြစ်စေ မပြေသည်ဖြစ်စေ အဖြေတစ်ခုစီတိုင်းအတွက် ခံစားကြည့်ပါ ။
ဝစ္စ- ကြောင်အတွက်၊ ဟုတ်တယ်... ကခုန်ခြင်း၊ သီချင်းဆိုခြင်း၊ အော်ဟစ်ခြင်း မဟုတ်ပါ။
A.-LB- ပန်းရောင်ကော။ တိမ်လား? အဖေနဲ့အမေနဲ့ ပွေ့ဖက်မလား? မင်းမိဘတွေနဲ့ စကားပြောမလား?
ဝစ္စ- ပန်းရောင်၊ တိမ်တိုက်နဲ့ ပွေ့ဖက်အတွက်၊ အဲဒါက ကြီးမားတယ်။ မိဘတွေနဲ့ စကားပြောရတာလည်း ဟုတ်တယ်… ဒါပေမယ့် ငါနည်းနည်းတော့ ကြောက်တယ်။
A.-LB- စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဖြေရှင်းနည်းတွေက အချိန်တန်ရင် သူ့ဘာသာသူ လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။ ကြောင်၊ ပန်းရောင်၊ တိမ်၊ မေမေ၊ ဖေဖေတို့နဲ့ ပွေ့ဖက်ပြီး ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုကို နှစ်ပတ်ကြာ စမ်းသပ်နိုင်စေဖို့အတွက် မင်းရဲ့ ဖြေရှင်းချက်တွေကို မင်းမှာ ထည့်သွင်းရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက် သင်ပြောင်းလဲလိုသော အမူအကျင့်ကို အစားထိုးရန် တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရွေးချယ်နိုင်သည်။
ဝစ္စ- မင်းရဲ့ဂိမ်းက နည်းနည်းထူးဆန်းတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီ့နောက်ပိုင်း ငါ့ဆံပင်ကို မစုတ်တော့ဘူးလား။
A.-LB- ဟုတ်ကဲ့၊ ထည့်သွင်းထားတဲ့ ယန္တရားကို ပိုကောင်းစေပြီး လွတ်မြောက်အောင် ဖြေရှင်းချက်တွေကို ရှာဖွေရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ဝစ္စ- မိုက်တယ် ! ပိုကောင်းလာဖို့ မစောင့်နိုင်တော့ဘူး။
ကလေးဆံပင်တွေ စုတ်ပြဲတာကို ရပ်တန့်အောင် ဘယ်လိုကူညီပေးမလဲ။ Anne-Laure Benattar ၏ အကြံဉာဏ်
NLP လေ့ကျင့်ခန်း
ဒီပရိုတိုကော အဆင့် ၆ ဆင့်ဖြင့် ဖြတ်တောက်ခြင်း။ (ရိုးရှင်းသော) လက္ခဏာကို အစပျိုးသည့်အပိုင်းကို ကြိုဆိုနိုင်ပြီး ၎င်းကို အစားထိုးရန်၊ လက္ခဏာ သို့မဟုတ် အပြုအမူနောက်ကွယ်ရှိ ရည်ရွယ်ချက်ကို အားကောင်းစေမည့် ဖြေရှင်းနည်းများကို ထည့်သွင်းခွင့်ပြုသည်။
စကားစမြည်ပြောပါ။
ကလေးဝတ်ထားသလား သေချာကြည့်ပါ။ ဝှက်ထားသောခံစားချက်များ မိဘတွေရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို ကြောက်လို့ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကို ထိခိုက်အောင် မလုပ်ပါနဲ့။
Bach ပန်းများ
တစ် ဦး ရောနှော Mimulus ဘို့အကြောက်တရားတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး လွှတ်ပေးပါ။, ကဏန်း Apple က အနေအထိုင်နှင့် ပြောင်းလဲရန် ဗက်လင်မြို့၏ကြယ် အတိတ်ကဒဏ်ရာတွေကို ကုစားဖို့ Louise ဟာ ဒီအခြေအနေမှာ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းနိုင်ပါတယ် (4 ရက်အတွင်း 4 ကြိမ် 21 ကြိမ် / နေ့ )
* Anne-Laure Benattar သည် သူမ၏ လေ့ကျင့်မှု “L'Espace Thérapie Zen” တွင် ကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် လူကြီးများကို လက်ခံပါသည်။ www.therapie-zen.fr