• အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီတွင် ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံ (အိပ်စက်ခြင်း၊ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း စသည်)။ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင်၏ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်ကို ကြည့်ပါ။
• ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းသည် အဆုတ်ရောင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ မီးခိုးငွေ့သည် လေလမ်းကြောင်းမှ ရောဂါပိုးများကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။ ကလေးတွေက အဲဒါကို အထူးသတိထားပါ။
• လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ ဒါမှမဟုတ် အရက်ပြန်ပါတဲ့ ဖျော်ရည်နဲ့ ပုံမှန်ဆေးပါ။ အဆုတ်အအေးမိခြင်း အပါအဝင် ရောဂါပိုး အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သော ပိုးမွှားများနှင့် လက်ကို အမြဲထိတွေ့နေရသည်။ မျက်လုံး သို့မဟုတ် နှာခေါင်းကို ပွတ်ပြီး လက်ကို ပါးစပ်သို့ ပွတ်လိုက်သောအခါတွင် ယင်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။
• ပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန် ပဋိဇီဝဆေးများသောက်သည့်အခါ ကုသမှုကို အစအဆုံး လိုက်နာရန် အရေးကြီးသည်။
• လိုအပ်ပါက လက်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းစည်းတပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးခန်းများနှင့် ဆေးရုံများတွင် ဖော်ပြထားသည့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုအစီအမံများကို သတိပြုပါ။

• တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး။ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်သည် တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် သွယ်ဝိုက်၍ဖြစ်စေ အဆုတ်ရောင်ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် တုပ်ကွေးရောဂါသည် အဆုတ်အအေးမိနိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။ နှစ်တိုင်း သက်တမ်းတိုးရမယ်။
• တိကျသောကာကွယ်ဆေးများ. ကာကွယ်ဆေး pneumococcal အဆုတ်ရောင်ရောဂါအတွက် ထိရောက်မှုအမျိုးမျိုးဖြင့် ကာကွယ်ပေးသည်။ Streptococcus pneumoniae ဖြစ်သည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အဖြစ်များဆုံး (၎င်းသည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ၂၃ မျိုးအား တိုက်ထုတ်သည်)။ ဤကာကွယ်ဆေး (Pneumovax®၊ Pneumo® နှင့် Pnu-Immune®) ကို အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် COPD ရှိသော လူကြီးများ၊ ခုခံအားစနစ်အားနည်းသူများနှင့် အသက် 23 နှစ်နှင့်အထက်ရှိသူများ ညွှန်ပြထားသည်။ ၎င်း၏ ထိရောက်မှုကို နှစ်ရှည် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး အဆောက်အအုံများတွင် နေထိုင်သော သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် စိတ်ချယုံကြည်စွာ သက်သေပြခဲ့သည်။

   

  ကာကွယ်ဆေး ကြိုတင်မဲ® သည် ကလေးငယ်များတွင် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကို ကောင်းစွာကာကွယ်ပေးပြီး pneumococcus ကြောင့်ဖြစ်သော နားပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အဆုတ်ရောင်ခြင်းတို့ကို အပျော့စားကာကွယ်မှုပေးပါသည်။ ကနေဒါအမျိုးသား ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပေးကော်မတီသည် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အသက် 23 လအောက် ကလေးများအားလုံးအတွက် ၎င်း၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စီမံအုပ်ချုပ်မှုကို ထောက်ခံအားပေးပါသည်။ အသက်ကြီးသောကလေးများ (၂၄ လမှ ၅၉ လ) သည် ကူးစက်နိုင်ခြေ မြင့်မားပါက ကာကွယ်ဆေးထိုးနိုင်သည်။ American Academy of Pediatrics ကလည်း ဤကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အကြံပြုထားသည်။

   

  ကနေဒါတွင် ပုံမှန် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း ဖြစ်သည်။Haemophilus influenza အမျိုးအစား B ( Hib ) အသက် 2 လမှ မွေးကင်းစကလေးတိုင်းအတွက်။ ကနေဒါတွင် ပေါင်းစပ်ကာကွယ်ဆေးသုံးမျိုးအား HbOC၊ PRP-T နှင့် PRP-OMP လိုင်စင်ရရှိထားသည်။ ပထမအကြိမ်တွင် အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်၍ ဆေးအရေအတွက် ကွဲပြားသည်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ အနားယူချိန်ကို စောင့်ကြည့်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဖျားနာနေချိန်တွင် မီးခိုးငွေ့များ၊ အေးသောလေနှင့် လေထုညစ်ညမ်းစေသော အရာများကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ပဋိဇီဝဆေးများဖြင့် ကုသပြီးနောက် ၃ ရက်အကြာတွင် အဆုတ်အအေးမိခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ တူညီနေပါက၊ တတ်နိုင်သမျှ ဆရာဝန်ထံ အမြန်ဆုံး ပြသသင့်ပါသည်။