နှလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးကြီးဆုံးအင်္ဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူ့အပိုင်းမှာ ရှိတဲ့ ဝေဒနာတွေ က စိုးရိမ်စိတ်ကို နှိုးဆွနေတာ မဆန်းပါဘူး။ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း ၎င်းသည် လျှော့တွက်ရန်မသင့်သော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း သို့မဟုတ် အချို့သော မူမမှန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နေသည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။
ကျော်
အစားအလွန်အကျွံစားခြင်းကြောင့် နှလုံးဧရိယာအတွင်း အကြောတက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ကြောင်း လူအနည်းငယ်က သိကြသည်။ အရသာရှိသော အစားအစာနှင့် ၎င်း၏အကျိုးဆက်- ဗိုက်ပြည့်ပါက diaphragm ကို ဖိအားများပေးပြီး ကျုံ့သွားစေသည်။ ယခင်အခြေအနေသို့ ပြန်သွားခြင်းသည် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း ပေါ်လာသည် - အမြှေးပါးသည် အနားယူရန် နေရာမရှိသည့်အပြင် ရင်ဘတ်ဧရိယာတွင် ချွန်ထက်သောဓားထိုးခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
ဤကိစ္စတွင်၊ သင်စားသောအစားအစာပမာဏကိုကန့်သတ်သင့်သည်။ မကြာခဏ ပိုစားသော်လည်း သေးငယ်သော အပိုင်းကို ယူပါ - တစ်နေ့လျှင် အစာ ၅ နပ် စားရန် အကြံပြုထားသည်။ အစာစားပြီးနောက် နာကျင်လာပါက အနားယူခြင်းကို ဂရုစိုက်ပြီး ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများကို ခံစားရစေမည့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
နောက်ကျောပြဿနာများ
ကျောရိုးတစ်လျှောက် လည်ပတ်နေသော အာရုံကြောများသည် သားအိမ်ခေါင်း သို့မဟုတ် သားအိမ်ခေါင်းအတွင်း နာကျင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အများအားဖြင့် ဖျားနာခြင်းသည် ကျောရိုးပျက်စီးခြင်းနှင့် အာရုံကြောအဆုံးရှိ ကျောရိုးများကို ဖိမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံနဲ့ ကွန်ပြူတာရှေ့မှာ အချိန်ကြာကြာအလုပ်လုပ်တာက ရင်ဘတ်ကို ဓားနဲ့ထိုးခြင်းဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီလိုမျိုးပြဿနာတွေက နှလုံးကို ဓားနဲ့ထိုးဖို့ တာဝန်ရှိတယ်ဆိုရင် နောက်ကျောကြွက်သားတွေကို သန်မာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပုံမှန်ကိုယ်ကာယအားစိုက်ထုတ်ခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့မှုများကို ဖယ်ရှားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရေကူးခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်လာသည် - ထို့ကြောင့် ရေကူးကန်အတွက် စာရင်းသွင်းခြင်းသည် ထိုက်တန်ပါသည်။
အအေး
နှလုံးကို ဓားဖြင့်ထိုးခြင်းသည် အအေးမိခြင်းနှင့်အတူ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အဖျားရှိစဉ်တွင် အထူးပြင်းထန်လာပါသည်။ အဆိုပါရောဂါသည် ရောင်ရမ်းခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး တစ်သျှူးများကို ပျက်စီးစေသည်။ ဒဏ်ရာရသော အာရုံကြောမျှင်များနှင့် အရိုးနုများသည် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ အအေးမိခြင်းနှင့်အတူ ရောဂါလက္ခဏာ ပျောက်သွားသည်။ ဒါပေမယ့် ဖျားနာနေချိန်မှာ အိပ်ရာထဲမှာ အနားယူပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသင့်တယ်ဆိုတာ သတိရသင့်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးများအသုံးပြုခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။
စိတ်ဖိစီးမှု
စိတ်ဖိစီးမှုသည် ရာစုနှစ်တွင် ဝေဒနာများနှင့် ရောဂါများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေသည် - တင်းမာမှုသည် နှလုံးတစ်ဝိုက်တွင် မကြာခဏ ပေါက်တတ်သည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ် ချို့တဲ့ခြင်းသည် မကြာခဏ ဖျားနာခြင်း၏ တိုက်ရိုက် အကြောင်းရင်း ဖြစ်သည် - ထိုသို့သော အခြေအနေမျိုးတွင် ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် မဂ္ဂနီဆီယမ် ကြွယ်ဝသော ထုတ်ကုန်များဖြင့် အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်သင့်သည်။ ကော်ဖီကိုလည်း စွန့်သင့်ပြီး – ဖြစ်နိုင်ရင် – စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အခြေအနေတွေကို ရှောင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ သင်ယူပါ။ ယောဂအတွက် စာရင်းသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော ထိရောက်သော အပန်းဖြေနည်းများကို သင်ယူခြင်းသည် တန်ဖိုးရှိပါသည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ intercostal space အတွင်းရှိ အာရုံကြောများ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် အားသွန်ခွန်စိုက် လေ့ကျင့်ခြင်းသည် နှလုံးကို ဓားထိုးခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသည်။
နှလုံးနာကျင်ခြင်း – ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်ပြရမလဲ။
နှလုံးအတွင်းရှိ ဓားများသည် သွေးတိုးခြင်းနှင့် ကိုလက်စထရောများခြင်း (အထူးသဖြင့် ၎င်း၏ atherosclerotic အပိုင်းများ – LDL) များလာပါက ဆရာဝန်၏ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကို နှောင့်နှေးစေရမည်မဟုတ်ပေ။ အဖျားရှိခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ ညဘက်တွင် ဓားထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ထပ်တလဲလဲ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း (သို့) ဆုံးဖြတ်ရခက်သော အကြောင်းရင်းများ (ဥပမာ - လေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုဖြင့် တရားမျှတမှုမရနိုင်ပါ) အထူးကု၏ အကြံပြုချက်ကိုလည်း လိုအပ်ပါသည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရင်ဘတ်တွင် နာကျင်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါကို ဖော်ပြသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ pericarditis နှင့် pneumothorax တို့ကို ထင်ရှားစေသည်။