တစ်ပန်းကန်ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမည်နည်း "အုန်းသီးမုန့်ညက်မှကြော် pies »
အုန်းမှုန့် ၅၀ ဂရမ်၊ သံလွင်ဆီ ၂၅ ဂရမ်၊ ကြက်ဥ ၆၀ ဂရမ်၊ အိမ်သုံးဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်၊ ဆော်ဒါ ၁ ဂရမ်၊ ဆား၊ ကြက်ဥပြုတ် ၅၅ ဂရမ်၊ ကြက်သွန်နီ ၂၀ ဂရမ်၊ ရုရှားဒိန်ခဲ ၃၀ ဂရမ်၊ နေကြာဆီ ၅၀ ဂရမ်
ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“အုန်းသီးမုန့်ညက်မှကြော် pies"
- အုန်းသီးမုန့်ညက် 50 ဂရမ်
- သံလွင်ဆီ 25 ဂရမ်
- ကြက်ဥကြက်ဥ 60 ဂရမ်
- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 250 ဂရမ်
- ဆိုဒါ 1 ဂရမ်
- ဆားငန်
- ကြက်ဥ 55 ဂရမ်ပြုတ်
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန် ၁၀ ဂရမ်
- ရုရှားဒိန်ခဲ 50 ဂရမ်
- နေကြာဆီ 50 ဂရမ်
“ အုန်းသီးမုန့်ညက်မှကြော်သည့် Pies” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 9ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်စာရွက်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု "အုန်းသီးမုန့်ညက်မှကြော် pies »
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| အုန်းသီးမုန့်ညက် | 50 ဂရမ် | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
| သံလွင်ဆီ | 25 ဂရမ် | 25 | 0 | 24.95 | 0 | 224.5 |
| ကြက်ဥကြက်ဥ | 60 ဂရမ် | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 9% (bold) | 250 ဂရမ် | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ | 1 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ဆားငန် | 0 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ကြက်ဥကြက်ဥ (အသားပြုတ်) | 55 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ | 20 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| ရုရှားဒိန်ခဲ | 50 ဂရမ် | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
| နေကြာဆီ | 50 ဂရမ် | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| စုစုပေါင်း | 561 | 78.8 | 133.4 | 36.9 | 1672.5 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 62 | 8.8 | 14.8 | 4.1 | 185.8 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 14 | 23.8 | 6.6 | 298.1 |