သဘာဝဆေးနှင့် ရှေးကျသောအပင်များအသုံးပြုမှုအပေါ်အခြေခံ၍ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ၎င်း၏ထိရောက်မှုနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်အတွက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်။

ကုသခြင်း သို့မဟုတ် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းဖြင့် အသုံးပြုပါက ကောင်းစွာ အကြံပေးသည့်အခါ ထိရောက်သည်။

ယနေ့တွင်၊ Phytotherapists များသည် ၎င်း၏အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုများကို အားကောင်းစေပြီး လူနှင့်သူ၏ပြဿနာများကို ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစီမံခန့်ခွဲမှုကို ခွင့်ပြုပေးသည့် အခြားဆက်စပ်နည်းပညာများ (သုခချမ်းသာ၊ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုစသည်ဖြင့်) ကို ပေးလေ့ရှိသည်။

အဓိကအခြေခံမူများ

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သည် အပင်များ၏ အသုံးပြုမှုနှင့် ၎င်းတို့၏ ထုတ်ယူမှုများကို အခြေခံ၍ သဘာဝဆေးဖြစ်သည်။

Phytotherapy ဟူသော စကားလုံးသည် ဂရိဘာသာစကား phyton မှ ဆင်းသက်လာပြီး ကုသခြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည့် အပင်နှင့် ကုထုံးဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။

၎င်းကို သမားရိုးကျ ဆေးအဖြစ် WHO က သတ်မှတ်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ တွင် အချို့သောပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကုသရန်အတွက် အပင်များ၏ တက်ကြွသောအခြေခံမူများကို အသုံးပြုသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်နည်းများစွာရှိပါသည်- အချို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်ပညာရှင်များက အလုံးစုံချဉ်းကပ်နည်းကို ထောက်ခံအားပေးကြပြီး အပင်တစ်ခုလုံး၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို တစ်ဦးချင်းအပေါ်တွင် စိတ်ဝင်စားကြသည်။

အခြားသူများမှာ ဇီဝဓာတုဆိုင်ရာ အသိပညာအပေါ် ပိုမိုအခြေခံပြီး ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အပင်များ၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုစိုးရိမ်ကြသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်ပညာသည် သိပ္ပံကျောင်းနှင့် ပရဆေးပညာကျောင်းတို့နှင့် ပိုမိုဆက်စပ်မှုရှိသော်လည်း အစဉ်အလာနှင့် ဓာတုဗေဒသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပို၍ပို၍အကျိုးရှိသောကြောင့် ဤထူးခြားချက်မှာ လျော့ပါးသွားပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သည် အပင်များ၏ ပြင်ဆင်မှု၊ ရောစပ်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်း (အာရုံစူးစိုက်မှုများ၊ ဆီများ၊ လိမ်းဆေးများ၊ နံ့သာဆီစသည်) နှင့် အပင်များ၏ စိုက်ပျိုးမှုတို့ကို မကြာခဏ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလေ့ရှိသည်။

အပင်များသည် မရေမတွက်နိုင်သော ရောဂါများနှင့် ဝေဒနာများအတွက် ကုသဆေးနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှု အာနိသင်ရှိကြောင်း လုံးဝငြင်းမရနိုင်ပါ။ ယုံကြည်စိတ်ချရန် PasseportSanté.net ရှိ သဘာဝကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်ကဏ္ဍရှိ အတ္ထုပ္ပတ္တိများကိုသာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ခုစီတိုင်းသည် အပင်၏ဂုဏ်သတ္တိများကို လေ့လာထားသော ကျယ်ပြန့်သော သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနများကို တင်ဆက်ပါသည်။

သို့သော်လည်း ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆိုင်ရာ သုတေသနနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည် ဆေးဝါးလုပ်ငန်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဆိုးရွားစွာ မသန်စွမ်းဖြစ်နေသည်။ တကယ်တော့၊ ဒေါ်လာသန်းပေါင်းများစွာနဲ့ သုတေသနပြုထားတဲ့ သုတေသနတွေက ဥပမာအားဖြင့် အသည်းကိုကုသဖို့ dandelion အမြစ်ရဲ့ ထိရောက်မှုကိုပြသပြီး အမြတ်အစွန်းရဖို့အတွက် dandelion ကို ဘယ်တော့မှ မူပိုင်ခွင့်တင်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိလျက်နဲ့၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု။

ထို့အပြင်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ နှင့် ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များ တွင်ပင်၊ အပင်၏ ကွဲပြားသော အစိတ်အပိုင်းများနှင့် တက်ကြွသော အခြေခံမူများကြား ပေါင်းစပ်မှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ လက်ရှိအသိအမှတ်ပြုထားသော သုတေသနနည်းလမ်းများသည် ၎င်း၏ သီးခြားအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားရန် တစ်ကြိမ်လျှင် ဒြပ်စင်တစ်ခုသာ ခွဲထုတ်ခြင်းအပေါ် အခြေခံထားသည်။

သို့သော်လည်း ယခုအခါ အပင်များ၏ ထူးခြားချက်များ (ပေါင်းစပ်မှု၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှု၊ တုန်ခါမှုလုပ်ဆောင်ချက်စသည်) ကို လေးစားသည့် ခိုင်မာသော သုတေသနပရိုတိုကောအသစ်များကို တီထွင်လျက်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသခြင်းဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မတုံ့ပြန်မှုများ (သွေးလည်ပတ်မှုကို နှိုးဆွခြင်း၊ ဆီးထွက်ခြင်း၊ အစာချေဖျက်ခြင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၊ အစာမကြေခြင်းအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုစသည်ဖြင့်) ကို လေ့လာခြင်းထက် ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအပေါ် ၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုများကို ကိန်းဂဏာန်းအကဲဖြတ်ခြင်းထက် ကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်များအရ လေ့လာခြင်းဖြစ်ပါသည်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆိုင်ရာ ဆေးဝါးဆိုင်ရာ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်အချို့ [3-6] နှင့် ကျပန်းလက်တွေ့လေ့လာမှုများ [7-9] ကို ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ လေ့လာခဲ့သည့် အဓိကကျန်းမာရေးပြဿနာများမှာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ [7]၊ ကင်ဆာ [3]၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ [5]၊ သွေးဆုံးခြင်းလက္ခဏာ [8,9] နှင့် နာကျင်မှု [6] တို့ဖြစ်သည်။ ရလဒ်များအရ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးတည်း သို့မဟုတ် သမားရိုးကျဆေးနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အချို့သောရောဂါများကို ကုသရာတွင် ကတိပြုကြောင်းပြသသည်။ သို့သော်လည်း ဤလေ့လာမှုများစွာ၏ အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းမှုသည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ ထိရောက်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ ကောက်ချက်ချမှုများကို ကန့်သတ်ထားသည်။

အများအားဖြင့်၊ အသုံးများသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းငယ်သာ သို့မဟုတ် လုံးဝမရှိပါ - ဤသည်မှာ ၎င်းတို့၏ အဓိက အားသာချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အမျိုးမျိုးသော အစိတ်အပိုင်းများ၏ ပေါင်းစပ်ဆောင်ရွက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်သဘောပေါက်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျ လက်ခံနိုင်လာသည် [10]။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အချို့သောလူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်များနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်တွင် အပင်အများအပြားသည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ် ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်း [2]။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဓာတုဆေးဝါးများသည် ခန္ဓာကိုယ်မှချက်ချင်း ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို တိုက်ရိုက်နှင့် အံ့မခန်းလုပ်ဆောင်မှု မကြာခဏရှိသည်။ ၎င်းတို့၏ တိကျသောဖွဲ့စည်းမှု၊ အရည်အသွေးနှင့် သိုလှောင်မှုအခြေအနေများကို သေချာစေရန်လည်း ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။

အနှစ်ချုပ်အားဖြင့်၊ ဤသည်မှာ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။

• ကြိုတင်ကာကွယ်ရာမှာ အသုံးဝင်ပါတယ်။
• တွဲပို့
• အနည်းငယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ
• စွဲလမ်းစေသော အာနိသင်မရှိပါ။
• လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်ချက်

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအသုံးပြုမှုသည် ဘီစီ 3000 မှစတင်ခဲ့သည်၊ ထိုအချိန်တွင် Sumerians များသည် အနာကျက်ရန် အပင်၏အမွှေးအကြိုင်များကို အသုံးပြုကြပြီး ထွင်းထုထားသော မြေဆေးပြားများသည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ပေါင်း ရာနှင့်ချီအသုံးပြုကြောင်း သက်သေထူသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သည် ယနေ့ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အသုံးအများဆုံး ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော် ရာစုနှစ် ကုန်ဆုံးခါနီးတွင် သိပ္ပံနည်းကျ ဆေးဝါးများ ထွန်းကားလာပြီး ခေတ်မီဆေးဝါးများ (အက်စပရင်၊ ပဋိဇီဝဆေးများ၊ ကော်တီဇုန်း စသည်) တို့ကြောင့် အနောက်နိုင်ငံများတွင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ကျဆင်းလာခဲ့သည်။ 

သို့သော် ၁၉၇၀ ပြည့်လွန်နှစ်များကတည်းက၊ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် ဓာတုဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့် လူများသည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို တစ်ဖန်ပြန်လည်အသုံးပြုလာကြသည်။ သူတို့ရဲ့ ကျော်ကြားမှုက သိပ္ပံပညာရှင်တွေကို သုတေသနအသစ်တွေလုပ်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) နှင့် ဥရောပအသိုက်အဝန်းတို့သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ ရိုးရာအသုံးပြုမှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်၊ ၎င်းတို့ကို သိပ္ပံနည်းကျမှန်ကန်ကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့၏အရင်းခံ ယန္တရားများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် အဖွဲ့အစည်းများကို ဖန်တီးထားသည်။ ယင်းအဖွဲ့အစည်းနှစ်ခုမှာ Commission E နှင့် Escop ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သဘာဝကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်ကဏ္ဍရှိ စာရွက်များအတွက် ကိုးကားချက်အဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။ ၁၉ရာစုနှင့် နှစ်ဆယ်ရာစုအလယ်ပိုင်းအထိ ခေတ်သစ်စနစ်၏ လေတိုက်ခတ်ခြင်းမခံရမီ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ဤလမ်းညွှန်မှုတွင် အလုပ်များစွာ ပြီးမြောက်ခဲ့ကြောင်း ပေါင်းစပ်ဆေးပညာ [1970] ၏လှုပ်ရှားမှုကို သတိရကြပါစို့။

Phytotherapy သမား

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သည် ယေဘူယျအားဖြင့် ပုဂ္ဂလိကအလေ့အကျင့်၊ ကျန်းမာရေးဌာန၊ သဘာဝထွက်ကုန်စတိုးဆိုင်များတွင် - တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကြံပေးတစ်ဦးအဖြစ်သာ - နှင့် လေ့ကျင့်ရေးကျောင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော ဆေးခန်းများတွင် လေ့ကျင့်လေ့ရှိသည်။ စက်ရှင်တစ်ခုတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် လူနေမှုပုံစံကို စစ်ဆေးခြင်း ပါ၀င်ပြီး အခြေအနေ၏ လက္ခဏာများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် နောက်တွင် ပါဝင်သည်။ အပင်များကို ဆေးညွှန်းခြင်း (ကျွမ်းကျင်သူ သို့မဟုတ် စီးပွားဖြစ်ရင်းမြစ်မှ စိုက်ပျိုးခြင်း) သည် ကုသမှု၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ပါဝင်သည်၊ သို့သော် ကုထုံးပညာရှင်သည် ဥပမာအားဖြင့်၊ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုနိုင်သည်။

သင်တန်း၏သင်တန်း

အကဲဖြတ်ပြီးနောက်၊ အကဲဖြတ်သည့်အတောအတွင်း၊ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသူ၏လိုအပ်ချက်များကို ကုသပေးသူသည် အပင်၏ (ဆေးတောင့်များ၊ ဖျော်ရည်များ၊ ဒေသသုံးအသုံးအဆောင်များ သို့မဟုတ် အခြား…) နယ်ပယ်တွင် အလုပ်လုပ်ရန် သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အကြံပေးလိမ့်မည်။ .

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ Phytotherapist သည် ဘဝ၏ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများကို အကြံပြုနိုင်သည် (အစားအသောက်၊ အားကစား၊ ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် အခြား...)

ညှိနှိုင်းမှုတစ်ခု၏ကြာချိန်သည် ကွဲပြားသော်လည်း ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်နာရီဖြစ်သည်။

Phytotherapist သည် တိုးတက်မှုအကဲဖြတ်ရန် အကဲဖြတ်မှုများကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်ပါက မြေယာပြန်လည်ရရှိရန် အခြားအပင်များ သို့မဟုတ် အခြားသော သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် အကြံပေးနိုင်ပါသည်။

အစားထိုးဆေးပညာ၏ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူ၊ phytotherapy သည် အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပညာရပ်များနှင့် အလွန်လိုက်ဖက်လာနေပြီဖြစ်သောကြောင့် ယခုအခါ phytotherapists အများစုသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအမြင်တွင် အခြားသောနည်းပညာများကို ကျင့်သုံးကြသည်ကို သင်သိသင့်သည်။ နှင့် လူသား၏ လုံး၀ (ဥပမာ naturopath/phytotherapist၊ သို့မဟုတ် relaxologist/phytotherapist)။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သင်တန်း

ပြင်သစ်တွင် phytotherapy ကျောင်းများစွာရှိသည်။

ကျောင်းတိုင်းသည် ၎င်း၏ပရိုဂရမ်ကို ပေးဆောင်သည်၊ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းမရှိ၊ အချို့သော ကာယကုထုံးဆရာများသည် ပုဂ္ဂလိကကျောင်းများတွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားကြပြီး အချို့မှာ တက္ကသိုလ်တွင် လေ့ကျင့်မှုပြီးမြောက်ကြသည်။

အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများသည် မကြာခဏ အလွန်သီအိုရီဆန်သော ချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း အထူးသဖြင့် ဇီဝကုထုံးပညာရှင်သည် ၎င်း၏ရွေးချယ်မှုများကို ပြုပြင်ပေးမည့် နှစ်ပေါင်းများစွာ အလေ့အကျင့်နှင့် အတွေ့အကြုံများနှင့်အတူ ၎င်း၏ဖောက်သည်နှင့် အသင့်တော်ဆုံး အပင်များ သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်မှုများကို ပေးဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဥရောပမှာ အနုစိတ်ဆုံး လေ့ကျင့်ပေးတယ်။ ယူကေတွင်၊ National Institute of Medical Herbalists [15] မှ အတည်ပြုထားသော တက္ကသိုလ်အဆင့် ပရိုဂရမ်တွင် အချိန်ပြည့် လေ့လာမှု 4 နှစ် ပါဝင်ပါသည်။ European Herbal & Traditional Medicine Practitioners Association [16] ၏ စံနှုန်းများအတိုင်း တည်ထောင်ထားသော အခြားသော ပရိုဂရမ်များသည် လေ့လာမှု ၅ နှစ်အထိ လိုအပ်သည်။

လက်ရှိတွင် အလုပ်သင်များအပါအဝင် 2 နှစ်သင်တန်းကို အဝေးမှ သင်ကြားပေးပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနှင့်၊ ဂျာမနီတွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးသည် ဆရာဝန်များအတွက် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

Phytotherapy ၏တားမြစ်ချက်များ

အပင်များတွင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော၊ အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သော သို့မဟုတ် သေစေနိုင်သည့် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ယူထားသော ဆေးပမာဏနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ အခြားအပင်များ၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အစားအစာဖြည့်စွက်စာများနှင့်လည်း အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သိနိုင်စေရန်နှင့် သင့်အား သင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်များပေးနိုင်ရန် လိုအပ်သည့် မေးခွန်းများအားလုံးကို မေးမြန်းရန် အချိန်ယူရမည့် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ရူပကုဆရာဝန်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

“သဘာဝ” ဟူသမျှသည် အန္တရာယ်မရှိပေ။ အချို့အပင်များသည် ရိုးရိုးအဆိပ်ဖြစ်ပြီး အခြားအပင်များ၊ ဆေးဝါးများ၊ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဓါတ်ပြုခြင်းဖြင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ PasseportSanté.net ၏ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆိုင်ရာ ပုံသဏ္ဍာန်အများစုသည် တစ်ခုစီအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို ညွှန်ပြသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သည် လူတစ်ဦးကို ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ၊ အလုံးစုံနှင့် ပေါင်းစည်းထားသော ချဉ်းကပ်မှုအား ဖြည့်စွက်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်၏ အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ အကြောင်းအရင်းများကို ဟန်ချက်ညီညီ ထိန်းညှိနိုင်ခြင်းနှင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဆိုင်ရာ နည်းမျိုးစုံဖြင့် အဆိုပြုခြင်းသည် ရလဒ်ကောင်းများကို ရရှိစေနိုင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ၎င်း၏ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ဖြေရှင်းပေးသောကြောင့်၊ စိတ်သည် သိစိတ် သို့မဟုတ် မသိစိတ်အဆင့်တွင် ရှိသည်။