အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် လူ့ကျန်းမာရေး- ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား။

သီအိုရီတစ်ခုမှာ တိရစ္ဆာန်များသည် အောက်ဆီတိုစင်အဆင့်ကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု ဆိုသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤဟော်မုန်းသည် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျှော့ချပေးကာ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဒေါသနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျမှုအဆင့်ကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။ ခွေး သို့မဟုတ် ကြောင် (သို့မဟုတ် အခြားတိရစ္ဆာန်များ) ၏ စဉ်ဆက်မပြတ် ပေါင်းစည်းခြင်းသည် သင့်အား အကျိုးကျေးဇူးများသာ ပေးသည်မှာ အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါ။ ဒါဆို တိရိစ္ဆာန်လေးတွေက မင်းကို ပိုကျန်းမာပြီး ပျော်ရွှင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

တိရစ္ဆာန်များသည် အသက်ရှည်စေပြီး ကျန်းမာစေသည်။

ဆွီဒင်နိုင်ငံရှိ လူ ၃.၄ သန်းကို 2017 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ခွေးတစ်ကောင်ရှိခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းများကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်း နည်းပါးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ သူတို့သည် အသက် ၄၀ မှ ၈၀ အတွင်း အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးတို့ကို ၁၀ နှစ်ခန့် လေ့လာခဲ့ပြီး ၎င်းတို့၏ ဆေးမှတ်တမ်းများ (ခွေးရှိမရှိ) ကို ခြေရာခံခဲ့သည်။ တစ်ကိုယ်တည်းနေထိုင်သူများအတွက် ခွေးမွေးထားခြင်းကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ 3,4% နှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်မရှိသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ 10% လျော့နည်းကြောင်း လေ့လာမှုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ 40% လည်း နည်းပါးပါတယ်။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသည် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်များ၏ အလုပ်များထဲမှတစ်ခုမှာ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အရာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ခြိမ်းခြောက်မှုမှကာကွယ်ရန် ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူမသည် အလွန်အကျွံတုံ့ပြန်ပြီး အန္တရာယ်မရှိသောအရာများကို အန္တရာယ်အဖြစ် လွဲမှားကာ ဓါတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ မျက်လုံးနီတာ၊ ယားယံတာ၊ နှာရည်ယိုတာ၊ လည်ချောင်းထဲမှာ အသက်ရှူကြပ်တာကို သတိရပါ။

တိရိစ္ဆာန်များထံတွင် ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေသည်ဟု သင်ထင်ပါသလား။ သို့သော် ခွေး သို့မဟုတ် ကြောင်နှင့် တစ်နှစ်တာနေထိုင်ခြင်းသည် ကလေးဘဝတွင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးရုံသာမက ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုလည်း လျော့နည်းစေကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ 2017 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကြောင်များနှင့် အတူနေထိုင်သော မွေးကင်းစကလေးများသည် ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်လေးတွေနဲ့ အတူနေထိုင်တာက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်။ တကယ်တော့ တိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်နဲ့ ခဏလောက်တွေ့ဆုံရုံနဲ့ သင့်ရောဂါကာကွယ်ရေးစနစ်ကို အသက်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

တိရစ္ဆာန်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုတက်ကြွစေသည်။

၎င်းသည် ခွေးပိုင်ရှင်များနှင့် ပိုမိုသက်ဆိုင်ပါသည်။ သင်ချစ်သောခွေးအား လမ်းလျှောက်ခြင်းကို နှစ်သက်ပါက၊ အထူးသဖြင့် သင်သည် ရုံးတွင်အလုပ်လုပ်ပါက၊ သင်သည် အကြံပြုထားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်များဆီသို့ ချဉ်းကပ်နေပြီဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 2000 ကျော်ကို လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် လူတစ်ဦးသည် ခွေးတစ်ကောင်နှင့် ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုစိတ် တိုးလာကာ ခွေးမရှိသူ သို့မဟုတ် လမ်းမလျှောက်ဖူးသူထက် အဝလွန်နိုင်ခြေ နည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ခွေးမရှိတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေဟာ ခွေးမရှိသူတွေထက် ပိုမြန်ပြီး ပိုကြာကြာ သွားလာရတဲ့အပြင် အိမ်မှာ ပိုကောင်းပြီး အိမ်မှုကိစ္စတွေကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ကြတယ်လို့ နောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

သင်စိတ်ဖိစီးနေချိန်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် စွမ်းအင်ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန် cortisol ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်ကာ နှလုံးနှင့်သွေးအတွက် သကြားဓာတ်နှင့် adrenaline တို့ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဓားစာခံ ဓားသွားသွားကျားများကို ခုခံကာကွယ်ရန် အရှိန်အဟုန်ပြင်းပြင်း လိုအပ်နေသော ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများအတွက် ဤအရာသည် ကောင်းမွန်ပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်၏ ဖိစီးမှုနှင့် ခေတ်သစ်ဘဝ၏ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ရုန်းကန်နေရသော အခြေအနေတွင် ပြေးလွှားနေရသောအခါ၊ ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးရောဂါနှင့် အခြားအန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးလာစေပါသည်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျော့ကျစေခြင်းဖြင့် ဤစိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုကို ဆန့်ကျင်သည်။ ၎င်းတို့သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုအဆင့်များကို လျှော့ချပေးသည့်အပြင် (စိတ်ဖိစီးမှုအပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများ) နှင့် တည်ငြိမ်သောခံစားချက်များကို တိုးပွားစေသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ခွေးများသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အထီးကျန်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပြီး ကျောင်းသားများတွင် စာမေးပွဲအကြို စိတ်ဖိစီးမှုများကို ပြေလျော့စေနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။

တိရစ္ဆာန်များသည် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၌ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဤချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့် နှလုံးသားကို လွှမ်းမိုးနေသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။ သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်နှင့် ကုန်ဆုံးသောအချိန်များသည် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုလက်စထရောများ လျော့နည်းခြင်းအပါအဝင် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ခွေးများသည် နှလုံးသွေးကြောရောဂါရှိပြီးသား လူနာများကို အကျိုးပြုပါသည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ကြောင်များနှင့် တွဲနေခြင်းသည် အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကြောင်ပိုင်ရှင်များသည် နှလုံးဖောက်နိုင်ခြေ 40% နည်းပါးပြီး အခြားသော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ 30% လျော့နည်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေက သင့်ကို ပိုလူမှုရေးတွေဖြစ်စေတယ်။

ခြေလေးချောင်းအဖော်များ (အထူးသဖြင့် မင်းရဲ့နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ဖို့အတွက် အိမ်ကထွက်လာတဲ့ ခွေးတွေ) က ငါတို့ကို ပိုသူငယ်ချင်းတွေဖွဲ့ဖို့၊ ပိုချဉ်းကပ်နိုင်ပုံပေါ်ပြီး ပိုယုံကြည်ရလာအောင် ကူညီပေးတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ခွေးများပါသော ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ဖြင့် လူများသည် ခွေးမရှိသူများထက် လမ်းသွားလမ်းလာများနှင့် စကားပြောဆိုမှု ပိုများပြီး အပြုံးများ ပိုမိုရရှိကြသည်။ အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် စိတ်ကုထုံးပညာရှင်နှစ်ဦး၏ ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုရန် ခိုင်းစေခြင်းခံရသော ကောလိပ်ကျောင်းသားများသည် (တစ်ဦးမှာ ခွေးတစ်ကောင်နှင့် ရိုက်ကူးထားခြင်းဖြစ်ပြီး၊ နောက်တစ်ဦးမှာ ခွေးမရှိသူ) က ၎င်းတို့သည် ခွေးမွေးထားသူနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်များကို မျှဝေနိုင်ခြေ ပိုများသည်ဟု ဆိုသည်။ .

လိင်ဆက်ဆံခြင်းအတွက် သတင်းကောင်း- လေ့လာမှုများအရ အမျိုးသမီးများသည် ခွေးမရှိသော အမျိုးသားများထက် အမျိုးသမီးများကို ပိုမိုစိတ်ထားရှိကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။

တိရစ္ဆာန်များသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးသည်။

ခြေလေးချောင်း တိရစ္ဆာန်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်နှင့် နှောင်ကြိုးများကို အားကောင်းစေသကဲ့သို့၊ ကြောင်များနှင့် ခွေးများသည်လည်း အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် အခြားသော ဦးနှောက်ကိုထိခိုက်စေသော dementia ပုံစံများကို ခံစားနေရသူများအတွက် နှစ်သိမ့်မှုနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အမွေးအမှင်များသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စားရလွယ်ကူစေခြင်းဖြင့် စိတ်ကျရောဂါဝေဒနာရှင်များတွင် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို လျှော့ချနိုင်သည်။

တိရစ္ဆာန်များသည် အော်တစ်ဇင်ကလေးများအတွက် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အမေရိကန် ကလေး 70 တွင် တစ်ဦးမှာ အော်တစ်ဇင် ရှိပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်ရန် ခက်ခဲစေသည်။ တိရစ္ဆာန်များသည် ဤကလေးများကို အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အော်တစ်ဇင်ရောဂါရှိသော လူငယ်များသည် စကားများများပြောကာ ရယ်မောခြင်း၊ ညည်းတွားငိုကြွေးကြပြီး ဂီနီဝက်ရှိသောအခါတွင် ရွယ်တူချင်းများနှင့် ပိုမိုပေါင်းသင်းဆက်ဆံတတ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ခွေးများ၊ လင်းပိုင်များ၊ မြင်းများနှင့် ကြက်များအပါအဝင် ကလေးများကို ကူညီရန် တိရစ္ဆာန်ကုထုံးအစီအစဉ်များစွာ ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။

တိရိစ္ဆာန်များသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ရင်ဆိုင်ရန် ကူညီပေးပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။

အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေက သင့်ကို ပြုံးစေတယ်။ ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် သင့်အား စောင့်ရှောက်နိုင်စွမ်း (အစားအစာ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း) တို့သည် blues ကိုကာကွယ်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။

အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များသည် စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။

တိုက်ပွဲ၊ ချေမှုန်းခြင်း သို့မဟုတ် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များမှ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသူများသည် အထူးသဖြင့် PTSD ဟုခေါ်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေသို့ ထိခိုက်လွယ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ဟာ PTSD နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထုံကျင်မှုတွေနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ပေါက်ကွဲသံတွေကို ပြုပြင်ပေးနိုင်တယ်လို့ သုတေသနတွေက ဖော်ပြပါတယ်။

တိရစ္ဆာန်များသည် ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များကို ကူညီပေးသည်။

တိရစ္ဆာန်အကူအညီပေးသောကုထုံးသည် ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကူညီပေးသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုမှ အကြိုရလဒ်များအရ ခွေးများသည် ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်နေသည့် ကလေးငယ်များတွင် အထီးကျန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက ကုသမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စားသောက်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း သိရသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ကုသရေးတွင် ပိုမိုတက်ကြွစွာ ပါဝင်ကြသည်။ အလားတူ ကင်ဆာကုသမှုတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများ ကြုံတွေ့နေရသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မြှင့်တင်မှုလည်း ရှိသည်။ ပိုအံ့သြစရာကောင်းတာက ခွေးတွေကို ကင်ဆာကို ရှူရှိုက်ဖို့ လေ့ကျင့်ပေးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

တိရစ္ဆာန်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။

လူသန်းပေါင်းများစွာသည် နာတာရှည်ဝေဒနာဖြင့် အသက်ရှင်နေကြသော်လည်း တိရစ္ဆာန်အချို့က ၎င်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ fibromyalgia လူနာ 34% သည် နာကျင်မှု၊ ကြွက်သားများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ခွေးတစ်ကောင်နှင့် 10-15 မိနစ်ကြာ ကုထုံးပြီးနောက် သက်သာရာရကြောင်း အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့သည် ။ အဆစ်အစားထိုးခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူသူများသည် တိရစ္ဆာန်နှင့်မထိတွေ့ဖူးသူများထက် နေ့စဉ်ခွေးအလည်လာပြီးနောက် ဆေးဝါးသောက်သုံးမှု ၂၈ ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းကြောင်း အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Ekaterina Romanova အရင်းအမြစ်-