ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“အိမ်လုပ် pancakes 1"
- kefir 2.5% - 900 ml
- ကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း
- ဂျုံမှုန့် 2 ခွက်
- နေကြာဆီ 10 ml
“ Pancakes domashnie1” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (per 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1“ အိမ်လုပ် pancakes” ၁။ »စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု။
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| ကေဖီ 2.5% | 900 ml | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| ကြက်ဥကြက်ဥ | 3 အပိုင်းပိုင်း | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| ဂျုံမှုန့် | ၄ လမ်း | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| နေကြာဆီ | 10 ml | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| စုစုပေါင်း | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |