ပန်းကန်ချက်ပြုတ်နည်း” Ossetian pie ကိုဘရိုကိုလီ၊ မုန်လာဥနီနှင့် ricotta ဒိန်ခဲတို့နှင့်»
ကျွန်ုပ်တို့သည်အချဉ်မှုန့်ကို လုပ်၍ ရှည်သောမုန့်စိမ်းကိုဆုပ်ပြီးအခန်းအပူချိန်တွင် ၁ နာရီ ထား၍ ၂/၃ နှင့် ၁/၃ အချိုးကိုနှစ်ပိုင်းခွဲပါ၊ အောက်လွှာ ၂/၃ ကိုဖြန့်ပါ၊ ဘရိုကိုလီကိုဖြန့်ပါ။ မုန်လာဥနီကို ကြိုတင်၍ ricotta ၏အလွှာကိုအပေါ်မှတင်ပါ၊ မုန့်စိမ်း၏ ၁/၃ အစိတ်အပိုင်းနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ၊ အနားသားကို flellellum ဖြင့်လှိမ့်ပါ၊ lozenges ပုံစံဖြင့်ဖြတ်တောက်ပြီး ၁၅- preheated oven ထဲသို့ထည့်ပါ။ မိနစ် 1။ ၁၈၀ ံ။ အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်ထိပ်ကိုထောပတ်ဖြင့်လိမ်းပါ။ Bon Appetit ပါ။
- 45ml နို့
- ၁ နာရီ l.sugar
- ၃ ဂ။ တဆေး
- 210 gr ဂျုံမှုန့်
- ၈၀ မီလီလီတာ kefir
- ၁၅ ဂရမ် sl ။ ထောပတ်
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း 250 ဂရမ်။
- မုန်လာဥ 200 ဂရမ်။
- ricotta ဒိန်ခဲ 60 ဂရမ်။
"ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ မုန်လာဥနီနှင့်ရီကာတာဒိန်ခဲများပါဝင်သောအော်တိုသီယန်းပိုင်" ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 6စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီများ” ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ မုန်လာဥနီနှင့်ရီကာတာဒိန်ခဲနှင့်အတူ Ossetian pie »
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| နို့ | 45 ml | 45 | 1.44 | 1.62 | 2.16 | 28.8 |
| granulated သကြား | 1 Tsp ။ | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
| ကဇေါ်မြှုပ် | 3 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 3 | 0.38 | 0.08 | 0 | 2.25 |
| ဂျုံမှုန့် | 210 ဂရမ် | 210 | 19.32 | 2.52 | 157.29 | 718.2 |
| ကေဖီ 2% | 80 ml | 80 | 2.72 | 1.6 | 3.76 | 40.8 |
| ထောပတ် | 15 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဂေါ်ဖီထုပ် | 250 ဂရမ် | 250 | 7.5 | 1 | 13 | 70 |
| မုန်လာဥနီ | 200 ဂရမ် | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| ricotta ဒိန်ခဲ | 60 ဂရမ် | 60 | 6.6 | 7.8 | 1.8 | 104.4 |
| စုစုပေါင်း | 873 | 40.6 | 27.2 | 201.9 | 1180.5 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 146 | 6.8 | 4.5 | 33.7 | 196.7 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 4.7 | 3.1 | 23.1 | 135.2 |