ရှေးဂရိခေတ်တွင်ပင် ဖက်ရှင်ရှိုးများသည် ဆံပင်ကိုကုသရန်နှင့် ကြီးထွားမှုကို အရှိန်မြှင့်ရန်အတွက် သံလွင်ဆီအခြေခံသည့် မျက်နှာဖုံးများကို ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။ သံလွင်ဆီတွင် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်သည့်အပြင် ပျော့ပျောင်းသော ဂုဏ်သတ္တိရှိသော အရာများ- oleic acid၊ palmitic acid နှင့် squalene တို့သည် ဆံသားကို နူးညံ့တောက်ပြောင်ပြီး ပျော့ပျောင်းလာစေသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ခေါင်းလျှော်ရည်၊ လိမ်းဆေးများနှင့် ဆံပင်မျက်နှာဖုံးအများစုတွင် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် emollients များပါရှိသည်။ ဒါပေမယ့် အပင်ထွက်ပစ္စည်းတွေရှိရင် ဓာတုဗေဒကို ဘာကြောင့်သုံးတာလဲ။ ဆံပင်အပေါ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတွေရဲ့ အာနိသင်ကို ယနေ့အထိ သုတေသန အနည်းငယ် ပြုလုပ်ထားပေမယ့် သံလွင်ဆီဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း လက်တွေ့ပြသထားပါတယ်၊ ပျော့ပြောင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး သန်စွမ်းစေပြီး ဆံသားကို တောက်ပြောင်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဆံပင်မျက်နှာဖုံး
ဆံကေသာထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် သံလွင်ဆီကို အရင်က မသုံးဖူးဘူးဆိုရင် ဇွန်းအနည်းငယ်နဲ့ စတင်လိုက်ပါ – ဇွန်းတစ်ဇွန်းကနေ နှစ်ဇွန်းအထိ လုံလောက်ပါလိမ့်မယ်။ အနာဂတ်တွင်၊ ဆီပမာဏသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ဆံသားကို ဂရုစိုက်ဖို့ဆိုရင် ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းလောက်နဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။ ဆံပင်ရှည်ပြီး အရှည်တစ်ခုလုံးကို အစိုဓာတ်ထိန်းချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဆီ ¼ ခွက်လောက် လိုအပ်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ကို အပူပေးပါ (ဆီပူလာလျှင် လိမ်းရလွယ်ကူပြီး စုပ်ယူမှု ပိုကောင်းသည်) နှင့် ဆံပင်ကို ကောင်းစွာဖြီးပါ။ ဆံသားကို ဆီလိမ်းပြီး အမြစ်များထဲ နှိပ်နယ်ပြီး ရေချိုးခန်း ခေါင်းစွပ်ကို Terry မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ထုပ်ပြီး အဆီစုပ်ယူရန် ၁၅ မိနစ်ခန့် လမ်းလျှောက်ပါ။ ဦးရေပြားခြောက်သွေ့နေပါက အချိန်အနည်းငယ်ကြာအောင် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ သင့်ဆံပင်ကို ရေအေးနဲ့ဆေးချပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ။ အဆီအမြောက်အများအသုံးပြုပြီးပါက ဆံပင်ကို နှစ်ကြိမ် ခေါင်းလျှော်ပါ။ ဆံပင်အခြေအနေ သံလွင်ဆီသည် ဆံသားကို မပျက်စီးစေဘဲ ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်။ မျက်နှာဖုံးကို နှစ်သက်ပြီး သင့်မှာ ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်ရှိတယ်ဆိုရင် အနည်းဆုံး နေ့တိုင်း အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်ဆံပင်အတွက်၊ အပတ်စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းက လုံလောက်ပါတယ်။ သံလွင် Mask လိမ်းပြီးနောက် အဆီပြန်သောဆံပင်များသည် ဦးရေပြားရှိဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆီကြည်ဂလင်းများကို တည်ငြိမ်စေသောကြောင့် အဆီပြန်သောဆံပင်များကို ပိုမိုသန့်ရှင်းစေပါသည်။ ဆေးဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ပြီးနောက်၊ ဆံပင်သည် အထူးဂရုစိုက်ရန်နှင့် အစိုဓာတ်လိုအပ်သည် (သို့သော် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို 72 နာရီထက်စောပြီး မလုပ်သင့်ပါ)။ အရောင်ချွတ်ထားတဲ့ဆံပင်ပေါ်မှာ သံလွင်ဆီသုံးချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဆံပင်စိမ်းမဖြစ်အောင် အရင်ဦးဆုံး အဆီကို လိမ်းပေးပါ။ ဒါ့အပြင် သံလွင်ဆီဟာ ဆံကေသာ ကွဲထွက်ခြင်းပြဿနာကို ကောင်းစွာဖြေရှင်းပေးပါတယ်။ ဆံပင်အဖျား (၅ စင်တီမီတာ) ဆီကို လိမ်းပြီး ဆံပင်ကို အဆီတွေပေါ်မတက်အောင် ညှပ်ပြီး မိနစ် (၃၀) လောက်ထားပြီးမှ ဆံပင်ကို ရေဆေးချလိုက်ပါ။ ဆံပင်ကုသမှု သံလွင်ဆီသည် အခြားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကဲ့သို့ ခြများနှင့် ဗောက်များကို ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒီလိုပြဿနာတွေရှိရင် သံလွင်ဆီ ပုံမှန်မျက်နှာဖုံးကို လိမ်းပါ၊ မှန်ကန်တဲ့ ခေါင်းဖြီးကို အသုံးပြုပြီး သင့်ဆံပင်ကို ကောင်းကောင်း ဖြီးပါ။ အရင်းအမြစ်: healthline.com ဘာသာပြန်: Lakshmi