ကိတ်မုန့်များသာမဟုတ်ပါ - မူရင်းအီစတာမုန့်ဖုတ်သည့်အကြံဥာဏ် ၇ ချက်

အီစတာစားပွဲ၏အဓိကအလှဆင်သည်အိမ်လုပ်ကိတ်မုန့်ဖြစ်သည်။ အဓိကအရာ, ဒါပေမယ့်တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောအားလပ်ရက်အတွက်သင်သည်ကွတ်ကီးများ၊ မယားများ၊ မုန့်များ၊ သူတို့ကိုအမှန်တကယ်အရသာရှိစေရန်၊ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ the ည့်သည်များကိုအထင်ကြီးစေရန်အတွက်သင်သည်မာဂရီနင်“ နွေရာသီနွေရာသီ” အထူးပါဝင်ပစ္စည်းလိုအပ်လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စာမူပါမူရင်းချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အချက်အပြုတ်ပရိယာယ်များကိုဖတ်ပါ။

ဗားရှင်းအသစ်အတွက်ကြက်ဥခြယ်သ

အီစတာကြက်ဥပုံစံရှိ မုန့်တိုကွတ်ကီးများသည် စားပွဲ၌ ပွဲလမ်းသဘင်ခံစားချက်ကို ချက်ချင်းဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။ မာဂျရင်းကို "ရက်ရောသောနွေရာသီ" တွင်ချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက် ၎င်းသည် အလွန်နူးညံ့ပြီး ကြေမွသွားကာ သင့်ပါးစပ်ထဲတွင် စာသားအတိုင်း အရည်ပျော်သွားမည်ဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သကြား-130 ဂရမ်
• ကြက်ဥ - 1 pc ။
• ဂျုံ - 300 ဂရမ်
• မာဂျ“ ရက်ရောသောနွေရာသီ” ၇၂% - ၂၀၀ ဂရမ်
• မုန့်ဖုတ်အမှုန့်-0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ဓား၏အစွန်အဖျားအပေါ် vanilla
• သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ဂျင်း၊ ဖာလာ - အရသာအတွက်
• အလှဆင်များအတွက် icing နှင့် pastry ဖျန်း

ကြက်ဥနှင့်သကြားကိုရောနှော။ အလင်း၊ ထူသောအထူထဲသို့ရိုက်ပါ။ ပျော့ပျောင်းသောမာဂျိန်“ Generous Summer” ကိုထည့်ပါ။ creamy ကိုက်ညီမှုရရှိသည်အထိဆက်လက်ရိုက်နှက်ပါ။ ထို့နောက်ဂျုံမှုန့်များကိုပေါင်မုန့်ဖုတ်သောအမှုန့်၊ ပျော့ပျောင်းသောမုန့်စိမ်းကိုတွန်းလှန်ပြီးဘောလုံးထဲသို့လှိမ့်။ နာရီဝက်ခန့်ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။

4-5 မိနစ်အထူအလွှာသို့မုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်, ကြက်ဥမှိုထွက်ခုတ်ဖြတ်။ သင့်တော်သောမှိုများမရှိပါကထူသောကတ်ထူပြားမှတင်းပလိတ်များကိုဖြတ်ယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် cookies များကိုမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ပြီး ၁၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင် ၁၀-၁၂ မိနစ်ခန့်မီးဖို၌သိုထား၏။ အေးသွားရင်ရောင်စုံ glaze နဲ့ပုလဲအမေနဲ့အလှဆင်ပါတယ်။

မက်မွန်နှင်းခဲ

မူလပုံစံ မုန့်ဖုတ်ခြင်း၏ နောက်ထပ် အယူအဆတစ်ခုမှာ ခရင်မ်နှင့် မက်မွန်သီးများပါသော tartlets ဖြစ်သည်။ အပြင်ပန်းအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် မွှေထားသော ကြက်ဥများနှင့် ဆင်တူသည်။ အီစတာပွဲမဟုတ်တာ ဘာလဲ။ အခြေခံ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ခြင်းတောင်းများကို မာဂျရင်း “ရက်ရောသောနွေရာသီ” တွင် မုန့်တိုမုန့်စိမ်းမှ ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ သူ့အား ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်၊ လှပသော အရသာရှိသော နီညိုရောင်ဖြင့် ၎င်းတို့သည် အလွန်နူးညံ့ပြီး ပြိုကွဲသွားလိမ့်မည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မုန့်ညက် - 200 ဂရမ်
• အမှုန့်သကြား - 100 ဂရမ်
• မာဂျ“ ရက်ရောသောနွေရာသီ” ၇၂% - ၂၀၀ ဂရမ်
• ပြောင်းဖူးမှုန့် - ၂ ဇွန်း ဌ
• cream cheese-၁၀၀ ဂရမ်
• နို့ဆီ - 200 ဂရမ်
• စည်သွတ်မက်မွန်သီး - 8-10 PCs ။
• ဓား၏အစွန်အဖျားအပေါ် vanilla

ချိစ်ဒိန်ခဲ၊ နို့ဆီနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုချောချောမွေ့သောမုန့်ထဲသို့ချပြီးရေခဲသေတ္တာထဲချက်ချင်းထည့်ပါ။ ထောပတ်“ ရက်ရောသောနွေရာသီ”၊ ဂျုံမှုန့်၊ သကြားနှင့်ဓာတ်ဓာတ်တို့ကိုပေါင်းစပ်။ မုန့်စိမ်းကိုပက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းကိုသတ္တုပုံသွပ်များအဖြစ်သွပ်များဖြင့်ရောနှောကာခက်ရင်းခွဖြင့်ဖောက်ပြီး ၁၅ မိနစ် ၁၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်မီးဖို၌ထည့်သည်။

ထက်ဝက်ကိုပင်လုပ်ရန်မက်မွန်သီးကိုဂရုတစိုက်ဖြတ်ပါ။ တောင်းများအေးသွားသောအခါသူတို့ကိုမုန့်နှင့်ဖြည့ ်၍ မက်မွန်မ်ားကိုအရေပြားဖြင့်ဖြန့်ဖြူးပါ။ သူတို့ကိုအနည်းငယ်အေးအောင်လုပ်ပါ၊ ပြီးတော့လူတိုင်းကိုပုံမှန်ကိတ်မုန့်တွေနဲ့ကုသနိုင်မှာပါ။

အီစတာစိတ်ဓါတ်များအတွက်မယားစကား

အီစတာကိတ်မုန့်များသည်ပွဲလမ်းသဘင်တွင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနံ့နှင့်ကြွယ်ဝသောခရင်မ်များသည်မာဂျရီကို“ ရက်ရောသောနွေရာသီ” ကိုပေးလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်အချောမုန့်ဖုတ်၏ texture ကိုအစဉ်အဆက်ကဲ့သို့ပျော့နှင့်ကတ္တီပါဖြစ်လိမ့်မည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂျုံ - 400 ဂရမ်
• နို့ - 250 ml ကို
• မာဂျ“ ရက်ရောသောနွေရာသီ” ၇၂% - ၂၀၀ ဂရမ်
• သကြား-300 ဂရမ်
• ကြက်ဥ - 2 PCs ။
• ဖုတ်မှုန့် - 2 Tsp ။

ပထမဦးစွာ၊ ပျော့ပြောင်းသော မာဂျရင်းကို သကြားကောင်းကောင်းဖြင့် ကြိတ်၍ “Generous Summer” ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်မှာ နူးညံ့ချောမွေ့သော ထူထဲသော ထုထည်ကို ရရှိရန်ဖြစ်သည်။ ကြက်ဥကို ဆားအနည်းငယ်နဲ့ ရောကြိတ်ပြီး ဆီအရင်းထဲထည့်ပါ။ ပြီးရင်တော့ ဂျုံမှုန့်ကို မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နဲ့ ရောနယ်ပြီး နွားနို့ပူပူလေးနဲ့ ရောနယ်ပြီး မုန့်ညက်ကို ဆုပ်နယ်ပေးပါ။

အဆိုပါမယားစကားမှိုမုန့်စိမ်းနှင့်ဖြည့်ပါနှင့် 20 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာ 25-180 မိနစ်ခန့်မီးဖို၌သွင်းထားလေ၏။ pastries တွေကိုအချို့သောမုန့်များ၊ ဒီအဘို့အ cornetik ကိုသုံးပါ။ နောက်ဆုံးထိတွေ့မှုကအလွန်သေးငယ်သောအီစတာကြက်ဥနှင့်ပန်းများပုံစံမျိုးဖြစ်သည်။

အင်္ဂလိပ်ဝဲနှင့်အတူ Buns

အင်္ဂလိပ်အိမ်ရှင်မများသည်အီစတာအတွက်တဆေးထည့်သောမုန့်စိမ်းပေါ်တွင်မုန့်ဖုတ်သောမုန့်များကိုဖုတ်ကြသည်။ သူတို့ကိုလှပသောအညိုရောင်ဖြစ်စေရန်၊ စိမ်းလန်းစိုပြေပျော့ပျောင်းစေရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်မာဂျရီ“ ရက်ရောသောနွေရာသီ” လိုအပ်သည်။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းကြောင့် pastries တွေဟာလတ်ဆတ်စွာနေမှာပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မုန့်ညက် -180 ဂရမ် + အလှဆင်ဘို့ 30 ဂရမ်
• တဆေး - 14 ဂရမ်
• သကြား -50 ဂရမ် + sourdough များအတွက် 1 Tsp + အလှဆင်ဘို့ 1 Tsp
• မာဂျ“ ရက်ရောသောနွေရာသီ” ၇၂% - ၂၀၀ ဂရမ်
• နို့ - 70 ml ကို
• သစ်သီးခြောက်များ၊ သကြားလုံးသီးများ၊ စပျစ်သီးများ - 150 ဂရမ်
• တစ်ကြိမ်မှာအခွံမာသီး၊ သစ်ကြံပိုး၊ ဂျင်း၊
• သံပုရာနှင့်လိမ္မော်သီး zest - အရသာအတွက်
• ရေ - 2 Tsp ။

အနည်းငယ်သောပူနွေးသောနို့တွင်တဆေးနှင့်သကြား 1 Tsp ကိုရောစေပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။ နက်ရှိုင်းသောပန်းကန်လုံးတွင်ဆန်ခါ၊ ကျန်ရှိသောသကြား၊ ဆား၊ သစ်ကြံပိုး၊ အခွံမာသီးနှင့်ဂျင်းအပြင်သံပုရာနှင့်လိမ္မော်တို့ကိုပါရောစပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ခြောက်သွေ့သောအခြေစိုက်စခန်းကိုအနီးအနားရှိချဉ်သောဒိန်ချဉ်နှင့်ပေါင်းစပ်။ အဝါရောင်နှင့်အရည်ပျော်မာဂျရရီ“ ရက်ရောသောနွေရာသီ” ကိုပေါင်းထည့်သည်။ မုန့်စိမ်းပဲ့နှင့်အပူထဲမှာ 15 နာရီကြာအောင်ထားခဲ့ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် စပျစ်သီးများ၊ သကြားလုံးများနှင့် သစ်သီးခြောက်များကို သင့်အရသာအတွက် ကော့ညက်တွင် စိမ်ထားပြီး နာရီဝက်ကြာအောင် အခြောက်ခံပါ။ အလှဆင်ရန်အတွက် ဂျုံမှုန့် 30 ဂရမ်၊ သကြား 1 ဇွန်းနှင့် ရေ 2 ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ - အဖြူရောင် မုန့်စိမ်းတစ်ခု ရရှိပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထုထည်တိုးလာသော တဆေးကို 5-6 ပိုင်းခွဲ၍ ထူထဲသော tortillas များထုတ်ကာ အသီးအနှံခြောက်အနည်းငယ်ကို တစ်ခုစီ၏အလယ်ဗဟိုတွင် ထားကာ လှပသောပေါင်မုန့်များကို ဖန်တီးပါ။ နို့နှင့် အနှစ်တို့ကို ရောပြီး ဖြူဖွေးသော မုန့်စိမ်းမှ ကြက်ခြေခတ်ပုံသဏ္ဍာန် အလှဆင်မှုများ ပြုလုပ်ကာ 180°C ဖြင့် မီးဖိုသို့ မိနစ် 20-30 ကြာ ပေးပို့ပါ။ ကြာပွတ်ပရိုတင်းဖြင့် လက်ဝါးကပ်တိုင်များကို လိမ်းကျံနိုင်သည် - ၎င်းသည် ပို၍ပင် အရသာရှိစေပါသည်။

လှည့်ကွက်နှင့်အတူအမျိုးအစား၏တစ် ဦး ကဂန္

အီစတာမုန့်ဖုတ်ရန်အနိုင်ရရှိသည့်အယူအဆမှာစပျစ်သီးနှင့်အခွံမာသီးများပါ ၀ င်သည့်မွှေးသောအိမ်လုပ်ကိတ်မုန့်ဖြစ်သည်။ ဖော်ပြသော creamy မှတ်စုများပါ ၀ င်သည့်ကြွယ်ဝသော၊ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအရသာက၎င်းအား Generous Summer margarine ကိုပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင်အရည်အသွေးမြင့်မားသောပါဝင်ပစ္စည်းများသာပါဝင်ပြီးဟိုက်ဒရိုဂျင်အဆီတစ်မျိုးတည်းပါ ၀ င်မှုမရှိ၊ GMOs သို့မဟုတ်ကိုလက်စထရောမပါဝင်ပါ။ ဤသည် 100% လုံခြုံထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂျုံ - 260 ဂရမ်
• သကြား - 200 ဂရမ်
• မာဂျ“ ရက်ရောသောနွေရာသီ” ၇၂% - ၂၀၀ ဂရမ်
• ကြက်ဥ - 6 PCs ။
• cognac - 2 tbsp ။ ဌ။
• စပျစ်သီး - ၁၀၀ ဂရမ်
• walnuts - 50-60 ဂရမ်
• အမှုန့်သကြား -150 ဂရမ်
• သံပုရာဖျော်ရည် - 2 tbsp ။ ဌ။
• အလှဆင်ဘို့လတ်ဆတ်သောဘယ်ရီသီး

ကျနော်တို့စပျစ်သီးပျဉ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌ရေနွေးငွေ့။ ဂျုံမှုန့်ကိုနက်ရှိုင်းသောကွန်တိန်နာထဲသို့သွပ်ထည့်ပြီးသကြားထည့်ပြီးမာဂျရင့်နူးညံ့သောနွေရာသီဖြစ်သည်။ ငါတို့ရှိသမျှကိုအစအနတစ်ခုထဲကြိတ်ခွဲပြီးမုန့်ဖုတ်အမှုန့်တစ်အိတ်ကိုလောင်းလိုက်တယ်။ တစ် ဦး ချင်းစီ, ငါတို့ရှိသမျှသည်ကြက်ဥမိတ်ဆက် cognac သွန်းလောင်းရေနွေးငွေ့စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် walnuts ခန်းခြောက်။ မုန့်စိမ်းကိုဒူးထောက်။ အမဲဆီအိတ်ကိုဖြည့်ပါ၊ နာရီဝက်ခန့် 200 ° C တွင်မီးဖို၌ထည့်ပါ။

ကိတ်မုန့်ကအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုလျှင်အမှုန့်သကြားကိုသံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ပွတ်တိုက်ပြီး glaze ပြုလုပ်မည်။ အအေးကိတ်မုန့်ကိုမှိုထဲမှထုတ်ယူသည်၊ ဖြူဖြူနှင်းခဲဖြင့်သွန်းလောင်း။ သစ်သီးများဖြင့်အလှဆင်ထားသည်။

ချိုသောသွားအတွက်သရဖူ

ပြင်သစ်တို့ကသူတို့နှစ်သက်သော brioche buns များကိုအီစတာအတွက်ဖုတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပွဲလမ်းသဘင်ရွေးချယ်စရာတစ်ခု - ဇိမ်ကျကျရွှင်မြူးသည့်လွမ်းသူ့ပန်းခွေချွတ်ရန်ကမ်းလှမ်းသည်။ ထူးခြားသော puff texture နှင့်သာယာသော creamy အရသာသည်မုန့်စိမ်းမာဂျရင့်ကို“ Generous Summer” ကိုပေးလိမ့်မည်။ ထိုအခါအချော pastry တစ်ခု appetizing အနီရောင်အပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူစိမ်းလန်းစိုပြေထွက်လှည့်ပါလိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂျုံ - 700 ဂရမ်
• သကြား-80 ဂရမ်
• အမှုန့် -1.5 tbsp ဖုတ်။ ဌ။
• မာဂျ“ ရက်ရောသောနွေရာသီ” ၇၂% - ၂၀၀ ဂရမ်
• ဆား - 1 Tsp ။
• ကြက်ဥ - 6 pcs ။ အမဲဆီများအတွက် + 2 ကြက်ဥအနှစ်
• နို့ -50 ml ကို + 2 tbsp ။ ဌ။ အမဲဆီဘို့
• ရေ - 60 ml
• ပရိုတိန်း - 1 pc ။
• အမှုန့်သကြား -150 ဂရမ်

မုန့်ညက်, သကြား, မုန့်ဖုတ်မှုန့်နှင့်ဆားရောမွှေပါ။ သီးခြားအနေဖြင့်အအေးခံထားသောကြက်ဥများကိုရေအေးဖြင့်ရိုက်ပါ၊ ခြောက်သွေ့သောမြေပေါ်တွင်ထည့်။ ကောင်းစွာပွားပါ။ မာဂျရီ“ ရက်ရက်ရောရောနွေရာသီ” ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှထုပ်ပြီးထုပ်။ သစ်သားဖြင့်ဆွဲကာထုပ်ပါ။ ကျနော်တို့ကသေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစအတွက်အခြေစိုက်စခန်းထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးသည်, တဖြည်းဖြည်းမုန့်စိမ်းပွားနှင့်တစ်နာရီအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။

ထို့နောက်မုန့်စိမ်းကိုထူထပ်သောစတုဂံပုံစံသို့လှိမ့်ချလိုက်ပါ။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အစွန်းတစ်ခုချင်းစီကိုအလယ်သို့ကွေးလိုက်ပြီး၎င်းကိုချုပ်။ ထား၍ တစ်ညလုံးရေခဲသေတ္တာထဲထည့်လိုက်သည်။ ပြီးတဲ့နောက်မုန့်စိမ်းကိုနည်းနည်းလှိမ့်လိုက်ပြီးတင်းတင်းကျပ်ကျပ်လှိမ့်လိုက်ပြီး ၇-၈ တန်းတန်းနဲ့ပိုင်းလိုက်တယ်။ ဒါဟာပန်းကုံးလိုအရာတစ်ခုခုထွက်လှည့်ပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့က၎င်း၏အဆုံးသတ်အတူတူတစ် ဦး လွမ်းသူ့ပန်းခွေပုံစံချိတ်ဆက်။ “ ဦး ရစ်သရဖူ” ကိုအဝါရောင်နှင့်နို့မှုန့်တို့ဖြင့်ရောစပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့် 7 forC တွင်ဖုတ်ရမည်။ pastry အေးသွားတဲ့အခါကြက်ဥအဖြူနဲ့အမှုန့်သကြားဓာတ်တွေပါ ၀ င်ပြီးပရိုတိန်း glaze နဲ့လောင်းပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ, ကိတ်မုန့်ဗာဒံပွင့်ချပ်နှင့်ဖြန်း။

အံ့အားသင့်စရာနှင့်အတူ Bagels

အီစတာမုန့်များသည်ရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီးချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ နူးညံ့သောအိတ်များဖုတ်ရန်နှင့်သေချာအောင်ပြုလုပ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ စံနမူနာကောင်းရရှိရန်မာဂျင်“ ရက်ရောသောနွေရာသီ” သည်ကူညီလိမ့်မည်။ အဆိုပါအခွံတစ် ဦး crumbly ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်သန့်စင်ပြီး creamy အရိပ်နှင့်အတူနူးညံ့ကြလိမ့်မည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ချဉ်သောမုန့် 25% - 100 ဂရမ်
• ဂျုံ - 130 ဂရမ်
• ဖုတ်မှုန့် - 1 Tsp ။
• မာဂျ“ ရက်ရောသောနွေရာသီ” ၇၂% - ၂၀၀ ဂရမ်
• ဆား - 0.5 Tsp ။
• သကြား - 50 ဂရမ်
• ယို -200-300 ဂရမ်
• ချောဆီအရည်အတွက်ဟင်းရွက်ဆီ
• အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဘို့အမှုန့်သကြား

မုန့်ညက်မုန့်ဖုတ်မှုန့်နှင့်ရောထွေး, 10 မိနစ်ထားခဲ့ပါ။ ဤအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်မာဂျ“ ရက်ရောသောနွေရာသီ”၊ ဂျုံမှုန့်နှင့်ဆားတို့ကိုကြိတ်ခွဲပြီးကြိတ်ခွဲရသည်။ ကျနော်တို့ကချဉ်သောမုန့်, ​​ကြက်ဥ, သကြားနှင့်ကျန်ရှိသောချဉ်သောမုန့်ဖုတ်မှုန့်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။ မုန့်စိမ်းကိုတွန်းလှန်ပြီး ၄ ခု ခွဲ၍ ခွဲပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်နာရီဝက်ခန့်ထားပါ။

တစ်ခုချင်းစီကို ၃-၄ မီလီမီတာအထူပတ် ၀ န်းကျင်ကိုလှိမ့်ပြီးတြိဂံ (၈) ခုခွဲပြီး၊ ယို ၁-၃ Tsp တစ်ခုစီ၏အောက်ခြေတွင်ထားပါ။ အိတ်များကိုလှိမ့်ပါ။ အကြံပြုချက်များကိုအနည်းငယ်ကွေးပါ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဆီနှင့် ၁၅၀ မှ ၂၀ မိနစ်တွင်ဖုတ်ရမည်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ, အိတ်သကြားနှင့်အတူဖြန်း။

သင့်မိသားစုကိုအံ့အားသင့်စေပြီးမမေ့နိုင်စရာကောင်းသောအားလပ်ရက်တစ်ခုဖြစ်စေရန်ကူညီပေးမည့်အီစတာမုန့်ဖုတ်ခြင်းအတွက်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောအကြံဥာဏ်များကိုဒီမှာဖော်ပြထားသည်။ ထို့အပြင်အားရစရာကောင်းအောင်“ ရက်ရောသောနွေရာသီ” မာဂျင်ကိုသုံးပါ။ သူ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ထိုမုန့်သည်အရသာထူးခြားသည့်ရွှေရောင်အပေါ်ယံလွှာနှင့်အရသာပြည့်ဝသောအရသာနှင့်အတူပုံမှန်မဟုတ်စိမ်းလန်းစိုပြေလာသည်။