ငါ့အတွက်တော့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်ကနေ့တိုင်းစားတဲ့အစားအစာမို့ငါအများအားဖြင့်ရေခဲသေတ္တာထဲကစားတာဘဲ။ ရှုပ်ထွေးသောချက်ပြုတ်နည်းများ (သို့) ဖန်စီပါဝင်ပစ္စည်းများမပါ ၀ င်ပါ၊ သင်ချက်ပြုတ်လေပိုမြန်လေကောင်းလေဖြစ်သည်။
ဒါကတော့“ လွယ်ကူသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ” မှအသုပ်အတွက်နောက်ထပ်ချက်နည်းဖြစ်သည်။
သခွားသီးတစ်လုံး၊ မုန်လာဥနီ၊ ဂေါ်ဖီထုပ် ၁/၅ ခေါင်း၊ အပင်ပေါက်လေးများနှင့်နှမ်းစေ့တစ်ခြမ်းတို့ကိုထည့်ပါ။ အဓိကလျှို့ဝှက်ချက်သည် as ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မုန်လာဥခုတ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုတတ်နိုင်သမျှအသေးအဖွဲဖြတ်ပြီးမုန်လာဥနီများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်သီးလေးများဖြင့်“ ရိတ်” ရန်ခုတ်ပါ။ အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်သူတို့သည်ချပ်များထက်အရသာရှိလှသည်။
ဒီနေရာမှာပိုပြီးရိုးရှင်းတဲ့အသုပ်အချို့ရှိပါသည်။
မုန်လာဥနှင့်အတူနွေ ဦး သုပ်
အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်အသုပ် - အကြီးစားအရသာ !!!
Masha သုပ်ပေါက်
အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!