ညကြောက်စရာများသည် parasomnias (ဆိုလိုသည်မှာ) ကလေးများတွင်အများအားဖြင့်တွေ့ရလေ့ရှိသောအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများဖြစ်သည်။ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော်လည်းဤဖြစ်ရပ်များသည်မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိသည် ဿုံပုံမှန်.

၎င်းသည်ညဉ့်အစတွင်အိပ်ပျော်ပြီး ၁ နာရီမှ ၃ နာရီအတွင်း၊ နှေးကွေးသောအိပ်စက်ခြင်းအဆင့်တွင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်နောက်နေ့နံနက်တွင်ကလေးငယ်သည်ညဘက်ကြောက်လန့်စရာဇာတ်လမ်းကိုမမှတ်မိတော့ပါ။

ဤသရုပ်များသည်အိပ်ပျော်နေစဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်တူပြီးအိပ်မက်ဆိုးများနှင့်အလွန်သိသာစွာကွဲပြားသည်။ အထူးသဖြင့်ညဉ့်အဆုံးတွင်ဖြစ်ပေါ်တတ်သော paradoxical အဆင့်တွင်ကလေးက၎င်း၏အကြောင်းအရာများကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြန်ယူနိုင်သည်ဟုရှင်းပြသည်။  

ညဥ့်ထိတ်လန့်ခြင်းများသည်အသက် ၁၂ နှစ်အောက်ကလေးများအားအဓိကအားဖြင့်ယောက်ျားလေးများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲရှိသောကလေးများတွင်အဓိကလွှမ်းမိုးသည်။ 

နောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရအသက် ၄ နှစ်မှ ၉ နှစ်ကြားကလေးများအတွက် ၁၉% ခန့်အဖြစ်များသည်။

ညဉ့်သန်းခေါင်ယံတွင်ကလေးရုတ်တရက်ထလာသည် အော် တစ်အိမ်လုံးကိုနှိုးပါ။ သူ့မိဘတွေကသူ့ဆီပြေးလာတဲ့အခါသူ့ကုတင်ပေါ်မှာထိုင်နေတယ်၊ ​​ထိတ်လန့်တယ်၊ ပွင့်လင်းမျက်စိချွေးစေး၊ ရှိနေသေးသည် အသက်မရှိသောသူကအကူအညီတောင်းတယ်၊ ကွဲလွဲသောစကားများကိုထုတ်လွှင့်သည်.

သို့သော်ကလေးကသူ့မိဘများကိုတွေ့ပုံမပေါ်ပါ၊ မည်သည့်မေးခွန်းကိုမှမဖြေပါ၊ သူသည်အိပ်ပျော်နေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့ပြင်စိတ်ရှုပ်သောမိဘများသည်မကြာခဏ ပြန်၍ အိပ်ရန်ပိုခက်ခဲသည်။

ဇာတ်လမ်းတွဲများသည်နောက်ဆုံးမှဖြစ်သည် စက္ကန့်အနည်းငယ် à မိနစ်နှစ်ဆယ်လောက် အများဆုံးမှာ။

ညကြောက်မက်ဖွယ်နှင့်အိပ်မက်ဆိုးများခြားနားချက်ကိုသင်မည်သို့ပြောသနည်း။

အဆိုပါ nocturnal ထိတ်လန့် ညသည်ကြောက်မက်ဖွယ်ရာများနှင့်ဆင်တူနိုင်သော်လည်းအိပ်စက်ခြင်း၏တူညီသောအဆင့်များမပါ ၀ င်ဘဲအိပ်ပျော်ရန်သိသာထင်ရှားသည့်အခက်အခဲများနောက်တွင်ရှိနေသည်။ လူတစ် ဦး သည်သူလုံးဝနိုးနေစဉ်အတွင်းထိတ်လန့်စရာအချိန်ကိုတွေ့သည်။

အဆိုပါ ရှုပ်ထွေးသောနိုးထမှုများကလေးကလဲလျောင်းနေချိန်တွင်ရှုပ်ထွေးသောလှုပ်ရှားမှုများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများသည်ည၏ထိတ်လန့်မှုကိုညွှန်ပြနိုင်သော်လည်းကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်သောအပြုအမူများဖြင့်မတွဲပါ။ 

ညကြောက်စရာများသည်အသက် ၃ နှစ်မှ ၇ နှစ်ကြားကလေးများ၏ကြီးထွားမှုလက္ခဏာများဖြစ်ပြီးကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

သို့သော်ညတွင်ကြောက်မက်ဖွယ်ရာဖြစ်စေနိုင်သည့်အန္တရာယ်အချက်များစွာရှိသည်။

• La အဖျားရောဂါ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုများ
• THEပန်းနာရောဂါ
• အစာအိမ်နဲ့ အစာမျိုပြွန် reflux
• အိပ်ရေးပျက်ခြင်း
• အချို့သောဆေးဝါးများ (စိတ်ငြိမ်ဆေးများ၊ စိတ်ကြွဆေးများ၊ antihistamines စသည်)
• အိပ်နေစဉ် Periodic leg movement syndrome (MPJS)

အကယ်၍ ညဉ့်ထိတ်လန့်မှုများသည်စနစ်ကျလွန်း။ (တစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလပေါင်းများစွာ) ထပ်မလုပ်ပါကကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက်မည်သည့်အန္တရာယ်မှမတင်ပြပါ။ ၎င်းတို့သည်မည်သည့်အထူးဆေးဝါးကုသမှုမလိုအပ်ပါ။

၁) ၎င်းသည်ညကြောက်ရွံ့ခြင်း (သို့) အိပ်မက်ဆိုးဖြစ်လျှင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းခွဲခြားပါ။

၂) ညကကြောက်စရာကောင်းရင် ကလေးကိုနှိုးဖို့မကြိုးစားနဲ့မရ။ သူသည်လုံးဝစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်နှင့်လေယာဉ်တုံ့ပြန်မှုကိုလက်ခံရန်ကြိုးစားနိုင်လိမ့်မည်။

၃) အဲဒီအစားသူ့ကိုချော့မော့ပြီးနူးညံ့တဲ့အသံနဲ့စကားပြောပါ။

၄) သူ့ကိုမလိုအပ်ဘဲစိတ်ပူစေနိုင်မယ့်နောက်နေ့မှာဇာတ်လမ်းတွဲအကြောင်းမပြောပါနဲ့။

၅) မင်းအခုတွေ့တဲ့အပိုင်းကိုမပြောဘဲသူ့ဆီကတစ်ခုခုအနှောက်အယှက်ဖြစ်နေလားဆိုတာရှာကြည့်ပါ။

၆) သူ့ဘ ၀ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အထူးသဖြင့်သူ့အိပ်ချိန်နဲ့နိုးချိန်ကိုပြန်သုံးသပ်ပါ။ သင်၎င်းတို့အားဖယ်ရှားပါကညအိပ်ချိန်များကိုပြန်လည်မိတ်ဆက်ပေးရန်စဉ်းစားပါ။

၇) ဇာတ်လမ်းတွဲများပိုပြင်းထန်ပါကအထူးကုနှင့်တွေ့ရန်စဉ်းစားပါ။

၈) ကလေးကပုံမှန်အချိန်တွေမှာကြောက်စရာဇာတ်ကွက်တွေပြလာရင်အချိန်ဇယားမတိုင်မီ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်လောက်ကြိုတင်နိုးထားတဲ့လက္ခဏာတွေကရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့ကျစေတယ်။ 

“ ညဘက်မှာငါတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေနဲ့အိပ်မက်ဆိုးတွေစကြာဝာထဲကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ငုပ်လျှိုးနေတယ်၊ ​​ငါတို့ရဲ့အသွင်အပြင်တွေပေါ်လာတယ်၊ ဝှက်ထားတယ်။ အိပ်မက်များနှင့်အိပ်မက်ဆိုးများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လျှို့ဝှက်ဥယျာဉ်ကိုသတင်းပေးသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံထိုနေရာတွင်တွေ့သောမိစ္ဆာများသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုရုတ်တရက်နိုးထစေသည်။ အိပ်မက်ဆိုးအချို့သည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုလွှမ်းမိုးနေပြီးကျွန်ုပ်တို့အားအချိန်တိုသို့မဟုတ်ပိုတိုတောင်းစေသည်။ ” JB Pontalis