အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် သဘာဝနည်းလမ်းများ ဟုခေါ်သော သန္ဓေတားဆေးကို စီမံရန် ဆုံးဖြတ်ကြသည်။

သဘာဝ သန္ဓေတားဆေးသည် သမားရိုးကျ သန္ဓေတားနည်းများ ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် (ဥပမာ-ဆေးပြား သို့မဟုတ် သန္ဓေသားကဲ့သို့) ကြေးနီ (IUD ကဲ့သို့ မကြာခဏ IUD ဟုခေါ်သည်)၊ သို့မဟုတ် ကွန်ဒုံးနှင့်ပင်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်မလိုသောဤနည်းလမ်းများအားအိမ်တွင်တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ သဘာဝအတိုင်း သန္ဓေတားနည်းကို ပြောင်းလဲရတဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်။

အချိန်အများစုတွင်၊ ဤဆုံးဖြတ်ချက်သည် ဆေးပြားကဲ့သို့သော ဂန္တဝင်နည်းလမ်းများဟု ခေါ်သည့် ငြင်းပယ်မှုကြောင့် လှုံ့ဆော်ခံရသည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် ဟော်မုန်းကို မယူချင်တော့ဘဲ နောက်ပိုင်းတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားနေကြရသည်။ သို့သော်၊ သဘာဝနည်းလမ်းများသည် IUD သို့မဟုတ် ဆေးပြားထက် များစွာ ထိရောက်မှုနည်းပါသည်။ တကယ်တော့ ဒီသန္ဓေတားနည်းတွေနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အသိအမှတ်ပြု အကြံပြုထားတဲ့ သူတွေထက် မလိုလားအပ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဆေးမသောက်လိုသော အမျိုးသမီးများအတွက် ဥပမာအားဖြင့် ကြေးနီ IUD သည် ဟော်မုန်းကင်းစင်ပြီး ထိရောက်မှုရှိသော အစားထိုးရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အဓိက သန္ဓေတားနည်း ၄ မျိုးရှိပါသည်။

ဤသန္ဓေတားနည်းသည် ဂျပန်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် သားဖွားမီးယပ်ပါရဂူ Kyusaku Ogino မှ အမည်ပေးထားသည်။ အမျိုးသမီးသည် မွေးဖွားစဉ်ကာလတွင် လိင်မဆက်ဆံခြင်း ပါဝင်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ရာသီစက်ဝန်းတစ်ခုစီတွင်၊ မျိုးဥထွက်ချိန်မတိုင်မီ (ထို့ကြောင့် မျိုးဥမထွက်မီ) နှင့် ကိုက်ညီသော ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည့်ရက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။

ဤနည်းလမ်းသည် မျိုးပွားဆုံးအချိန်ကာလဖြစ်သည်ကို သိရှိနိုင်စေရန် သံသရာများစွာကို ကြိုတင်လေ့လာထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လတိုင်းတွင် အလွန်ပုံမှန် စက်ဝန်းရှိရန် လိုအပ်ပြီး သင်၏ မျိုးဥထွက်ချိန်ကို ဂရုတစိုက် မှတ်သားထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤသတ်မှတ်ချက်များသည်ဤနည်းလမ်းကိုယုံကြည်စိတ်ချရမှုအနည်းဆုံးဖြစ်စေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းကိုအသုံးပြုနေစဉ်တွင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ မြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် လစဉ် ရှောင်ကြဉ်ရမည့် ကာလတစ်ခု လိုအပ်သောကြောင့် ၎င်းသည် အတော်လေး တင်းကျပ်နိုင်သည်။

နုတ်ထွက်ခြင်းနည်းလမ်းမှာ လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း သုက်လွှတ်ခြင်း မပြုရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် မပျော်မွေ့မီ အမျိုးသားသည် သုက်ပိုးသည် အကျိအချွဲအမြှေးပါးများနှင့် မထိတွေ့စေရန် နုတ်ထွက်ရမည်ဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် မျိုးအောင်ရန် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ယုံကြည်ရလောက်သည်ဟု ထင်ရသော်လည်း လက်တွေ့တွင် ခက်ခဲသောကြောင့် အလွန်ထိရောက်မှု မရှိပေ။ အမှန်မှာ၊ ထိုသူသည် သူ၏ဆန္ဒနှင့် သူ၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ပြီးပြည့်စုံစွာ သိနိုင်စေရန်နှင့် သူ၏ သုက်လွှတ်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ဆိုလိုသည်။

ထို့အပြင်၊ နုတ်ထွက်ခြင်းသည် လက်တွဲဖော်များအတွက် စိတ်ပျက်စရာဖြစ်စေနိုင်သည်- အမျိုးသားသည် ၎င်း၏စိုက်ထူမှုအဆုံးသတ်ခြင်းဖြင့် နုတ်ထွက်ရခြင်းသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသလို အမျိုးသမီးအတွက်လည်း ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သုက်မထုတ်မီ သုက်ရည်မထွက်မီ အရည်တွင် သုတ်ပိုးများပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်းကို မလိုအပ်ဘဲ နောက်မှ ဖယ်ထုတ်ရန်လည်း ထည့်သွင်းသင့်သည်။

သူမမျိုးဥကြွေချိန်၌မျိုးအောင်ရန်အသင့်တော်ဆုံးကာလဟုပြောသောအခါအမျိုးသမီးသည်ကျန်အချိန်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အနည်းငယ်မြင့်တက်လာသည်ကိုမြင်သည်။ ၎င်းသည် ၀.၂ ၀.၅ ဒီဂရီပိုမြင့်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤနည်းလမ်းသည် မျိုးဥထွက်ချိန်ကို သိရှိနိုင်စေရန်အတွက် ၎င်း၏ အပူချိန်ကို နေ့စဉ်နှင့်အမျှ မှတ်တမ်းတင်ခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ဤတွင်၊ Ogino နည်းလမ်းနှင့် တူညီသော ပြဿနာ ဖြစ်သည်- ၎င်းတွင် နေ့စဉ် အမူအရာ လုပ်ဆောင်ရုံသာမက ပုံမှန် လည်ပတ်မှုများလည်း ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်မမျိုးဥထွက်ချိန်ပြင်ပ၌ပင်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်၊ ၎င်းသည်မအောင်မြင်သောကိုယ်ဝန်ကိုကာကွယ်ရန်စိတ်မချရသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ အလိုရှိသည်။

ဩစတေးလျမှ ဆရာဝန်နှစ်ဦးဖြစ်သည့် John နှင့် Evelyn Billings တို့၏ အမည်ပေးထားသည့် နောက်ဆုံးနည်းလမ်းသည် အနည်းငယ်မျှသာ တတ်ကျွမ်းနားလည်ပြီး နောက်ထပ် စောင့်ကြည့်လေ့လာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် အမျိုးသမီး၏ သားအိမ်ခေါင်းချွဲ၏ ညီညွတ်မှုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတွင် ပါဝင်သည်။ သားအိမ်ခေါင်းအတွင်းမှ ထုတ်လုပ်သည့် ဤဓာတ်သည် သုတ်ပိုးများဆီသို့ သဘာဝအတားအဆီးတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး သားအိမ်အတွင်းသို့ ပျံ့နှံ့မှုကို တားဆီးပေးသည်။ မျိုးဥထွက်ချိန်အတွင်း၊ ဤချွဲသည် အတော်လေး စိမ့်ထွက်ပြီး သုတ်ပိုးများ အလွယ်တကူ ဖြတ်သန်းနိုင်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ထူထပ်လာပြီး ၎င်းတို့၏လမ်းကြောင်းကို ဟန့်တားစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤနည်းလမ်းသည် သင့်လက်ချောင်းများကို အသုံးပြု၍ နံနက်တိုင်း ချွဲသလိပ်များကို ထိခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ညီညွတ်မှုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကာ သင်ရောက်ရှိနေသည့် စက်ဝန်း၏ကာလကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါသည်။ အဓိကပြဿနာမှာ အခြားအချက်များသည် ချွဲ၏အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ယခင်နည်းလမ်းများကဲ့သို့ပင်၊ ထို့ကြောင့် မည်သည့်အရာမှ ဤနည်းပညာကို လုံးဝယုံကြည်စိတ်ချနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။