ဤအံ့ဖွယ်နည်းပညာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
ပညာပေးအစီအစဉ်အနည်းငယ်- ဒက်စီမီတာအကွာအဝေး၏ လျှပ်စစ်သံလိုက်ဓာတ်ရောင်ခြည်ကြောင့် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်သည် အစားအစာကို အပူပေးသည်။ အိမ်မှာ မီးဖိုချောင်မှာသုံးတယ်၊ စက်မှုလုပ်ငန်းမှာ ဒီမီးဖိုတွေကို အခြောက်ခံ၊ အအေးခံဖို့၊ ပလတ်စတစ်အရည်ပျော်မှု၊ အပူပေးကော်၊ ကြွေထည်ပစ္စည်း စတာတွေကို အသုံးပြုတယ်။ ရှေးရိုးနည်းတွေနဲ့မတူဘဲ မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုမှာ အစားအစာကို အပူပေးခြင်းဟာ မျက်နှာပြင်ကနေသာ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ အပူပေးသည့်ကိုယ်ထည်သာမက ၎င်း၏ထုထည်အားဖြင့်လည်း- ထုတ်ကုန်များသည် စက်မှထုတ်လွှတ်သော ရေဒီယိုလှိုင်းများကို စုပ်ယူသည်။ ထို့ကြောင့် အစားအစာသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ အပူပေးသည်။ မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုများတွင် ပျမ်းမျှအပူနှုန်းသည် တစ်စက္ကန့်လျှင် 0,3-0,5°C ဖြစ်သည်။
မကြာသေးမီက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်ရေနွေးအိုးတွင်နှစ်ကြိမ်မပြုတ်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းကိုရေးသားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်တစ်စုံတစ်ယောက်ကဒါကဘာမှမလုပ်ဘဲဒဏ္mythာရီတစ်ခုထက်ဘာမှမပိုဘူးလို့ယုံကြည်ခဲ့တယ်။ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်၏အန္တရာယ်များအကြောင်းအခြားဒဏ္mythာရီတစ်ခုအားစစ်ဆေးရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ သူမသည်ကြောက်စရာကောင်းသောအရည်အချင်းများစွာဖြင့်ချီးကျူးခံရသည်။ မှန်ပါသည်၊ ၎င်းတို့ကိုမည်သူမျှသိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံထားခြင်းမရှိသောကြောင့်မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်၏ဆန့်ကျင်သောအငြင်းပွားမှုများအားလုံးသည်“ ကိစ္စရှိလျှင်သာပစ်လိုက်ပါ” ဒါကြောင့်သူတို့ဒီလိုပြောကြတယ် ...
1. မိုက်ခရိုဝေ့ဒ်အစားအစာကိုအဆက်မပြတ်စားသုံးခြင်းသည် ဦး နှောက်ကိုလျှပ်စစ်တွန်းအားများဖြတ်တောက်ခြင်းကဲ့သို့ ဦး နှောက်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
2. မိုက်ခရိုဝေ့ဗ်အစားအစာသည်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုရပ်တန့်ရန်သို့မဟုတ်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
3. ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်လုပ်ဆောင်ခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ထွက်လာသောမသိသောဘေးထွက်ဒြပ်ပေါင်းများကိုကျေညက်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
4. ခန္ဓာကိုယ်သည် ထိုကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များကို ပေါင်းစပ်ထားလျှင် ၎င်းတို့၏ စားသုံးမှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ထာဝရတည်ရှိနေပါသည်။
5. မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်အစားအစာများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်အာဟာရဓာတ်၊ ဗီတာမင်များနှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်များကိုလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်ပြောင်းလဲခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။
6. ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာတွေ့ရတဲ့ဓာတ်သတ္တုတွေကိုကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ free radicals တွေအဖြစ်ပြောင်းလိုက်တယ်။
7. ဤကိစ္စတွင်အထူးသဖြင့်အူသိမ်များသည် အမေရိကန်အိမ်များတွင် microwaves များကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်မိတ်ဆက်ပြီးနောက်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုအရေအတွက်လျင်မြန်စွာတိုးလာခြင်းကိုရှင်းပြနိုင်သည်။
8. တစ် ဦး ချင်းစီသာမကဘဲကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်အပူပေးအစားအစာများကိုရေရှည်စားသုံးခြင်းသည်ကင်ဆာဆဲလ်အမြောက်အများကိုသွေးကြောထဲသို့ထုတ်လွှတ်စေသည်။
9. မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ကိုသုံးရတာကြိုက်တဲ့သူတွေဟာ lymph node တွေပြောင်းလဲမှုကြောင့်ခုခံအားစနစ်ချို့တဲ့တာနဲ့ခြိမ်းခြောက်ခံရတယ်။
10 ။ နောက်ဆုံးတွင်မိုက်ခရိုဝေ့ဗ်ဖြင့်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးမှတ်ဥာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကျဆင်းခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေသည်။
ရူပဗေဒနှင့်သင်္ချာဆိုင်ရာသိပ္ပံကိုယ်စားလှယ်လောင်း၊ တွဲဖက်ပါမောက္ခ Vladimir Reshetov၊ အကြီးတန်းသုတေသန၊ အီလက်ထရောနစ်တိုင်းတာခြင်းစနစ်များဌာန၊ လေဆာနှင့်ပလာစမာနည်းပညာတက္ကသိုလ်၊ အမျိုးသားသုတေသနအဏုမြူတက္ကသိုလ် MEPhI
- သင်မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ကိုမငြင်းနိုင်သေးလျှင်၊ မီးဖိုမှထွက်လာသောဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်သည်ကိုသတိရပါ။ ထို့ကြောင့်သင်အစားအစာပြင်ဆင်နေချိန်တွင်မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ကိုရေကန်ဘေးတွင်မထားသင့်ပါ။ ပြီးတော့သူမနဲ့သူနဲ့ဝေးဝေးနေဖို့၊ အခြားဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြန့်ဖြူးတဲ့ကိရိယာတွေဆီကနေအလုပ်လုပ်တာကပိုကောင်းတယ်။ ရေဒါကဲ့သို့၊ မိုက်ခရိုဝေ့လှိုင်းများသည်အမျိုးသားမျိုးပွားမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်မကောင်းပါ။ ဤသည်မှာညွှန်ကြားချက်များ၌ပင်စာလုံးပေါင်းထားသောပြီးပြည့်စုံမှန်ကန်သောမှတ်ချက်ဖြစ်သည်။
ငါတို့ဖြေတယ်
၁။ မီးဖိုပေါ်မှဇလုံတစ်ခု (သို့) ဒယ်အိုးထဲတွင်ထားပါ။
2. မီးဖို၌။
3. airfryer ထဲတွင်
4. လောင်းကြေး။ မီးပွင့်ရုံသာမကမီးခဲပေါ်တွင်သာရှိသည်။
၅။ သဲပူပူတွင်အရသာအရှေ့တိုင်းကော်ဖီအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းနှစ်ခုရှိသည်။