ရာသီစက်ဝန်း- အမျိုးသမီးများတွင် ရာသီလာခြင်း။

ရာသီလာတယ်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ရာသီစက်ဝန်းတစ်ခုစီတွင်၊ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များစွာကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ကြသည်။ ဓမ္မတာလာချိန်ဟုလည်း ခေါ်သည် ၊ မျိုးအောင်ခြင်းမရှိပါက နောက်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။

အသက် 10 နှစ်မှ 14 နှစ်ကြား မိန်းကလေးများတွင် ဓမ္မတာလာတတ်ပါသည်။ ပြင်သစ်၊ ပျမ်းမျှအသက်သည် ၁၂ နှစ်ခွဲဖြစ်သည်။2015 ခုနှစ်တွင် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏အဆိုအရ၊ ၎င်းသည် ရာစုနှစ်နှစ်ခုကြာ ကျဆင်းလာခဲ့သည်။ ဓမ္မတာလာခြင်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ မွေးဖွားမှုစတင်ခြင်း၏ အမှတ်အသားဖြစ်ပြီး အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခုအခါ ကလေးရနိုင်ပြီဟု ဆိုလိုပါသည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ လတိုင်းတွင် ရာသီစက်ဝန်းအသစ်သည် ကိုယ်ဝန်မရှိသည့်အချိန်နှင့် အဆုံးသတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

ရာသီလာရတဲ့အကြောင်းရင်းကဘာလဲ။ သွေးက ဘယ်ကလာတာလဲ။

သင့်မှာ ရာသီလာတဲ့အခါမျိုးဥမကြွေခင် နှစ်ပတ်အလိုမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီကိုရောက်ဖို့ အဆင့်လေးဆင့်က တစ်ခုနဲ့တစ်ခု လိုက်နေပါတယ်။ ပထမအဆင့်သည် သားဥအိမ်အတွင်းရှိ မွေးညင်းပေါက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး မျိုးဥ "ရင့်ကျက်ခြင်း" ဖြင့် ကြီးထွားလာခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက် မျိုးဥထွက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်သည်- oocyte ကို သားဥအိမ်မှ သားဥပြွန်အတွင်းသို့ ထုတ်ပေးသည်။ သုတ်ပိုးဖြင့် မျိုးအောင်သော မျိုးဥကို လက်ခံရရှိသောအခါ သားအိမ်အတွင်းသား သို့မဟုတ် ဆီးအိမ်အတွင်းသားများ ထူလာကာ သားအိမ်အတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် luteal အဆင့်သည် နောက်ဆက်တွဲဖြစ်လာသည်။ နောက်ဆုံးတွင် implantation မရှိသောအခါ၊ ရာသီလာခြင်းဖြစ်သည်- ဤအရာများသည် စည်းမျဉ်းများ သို့မဟုတ် ဓမ္မတာလာခြင်းဖြစ်သည်။ ထူထဲသော endometrium သည် ပြိုကွဲသွားသည်၊ တစ်နည်းဆိုရသော် သန္ဓေသားလောင်းသည် ကြိုဆိုရန်အတွက် အသိုက်မရှိပါက မိမိဘာသာ ပြိုကွဲသွားပါသည်။

ကာလများ- ဟော်မုန်းအဆင့်မှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲ။

ရာသီစက်ဝန်း၏ပထမကာလတွင်၊ အီစထရိုဂျင်သည် သားအိမ်အတွင်းသားကို ထူထဲစေပြီး သွေးကြောအရေအတွက်ကို တိုးစေသည်။ ထို့နောက် သားဥအိမ်မှ သားဥအိမ်မှ ဖယ်ထုတ်လိုက်သောအခါ မျိုးဥထွက်လာသည်။သားအိမ်. နောက်အဆင့်တွင် ပရိုဂျက်စတီရုန်းဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လွှတ်သည့် အဝါရောင်ကိုယ်ခန္ဓာကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။ ၎င်းသည် မျိုးအောင်ထားသောသားဥကို အစားထိုးထည့်သွင်းရန်အတွက် သွေးနှင့် တစ်ရှူးများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော သားအိမ်အား ပြင်ဆင်ပေးသည်။ သို့သော် မျိုးအောင်ခြင်း မရှိသည့်အခါတွင် ပရိုဂျက်စတီရုန်းအဆင့် လျော့နည်းသွားကာ မျိုးဥများ ပျော်ဝင်ကာ သားအိမ်နံရံ၏ မျက်နှာပြင်အလွှာ၊ endometrium သည် ကွဲထွက်သွားပြီး အပြင်သို့ စီးဆင်းသွားပါသည်။ ဓမ္မတာပြန်လာချိန်ဖြစ်ပြီး သံသရာအသစ်တစ်ခု၏ ပထမဆုံးနေ့ဖြစ်သည်။. ရံဖန်ရံခါတွင် ရာသီသွေးသည် မျိုးဥထွက်ခြင်း၏ လက္ခဏာမဟုတ်သော်လည်း ဟော်မုန်းအတက်အကျ၏ အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် သို့မဟုတ် ဆေးဖြတ်ပြီးနောက်။

အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ပျမ်းမျှ ဓမ္မတာလာချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။

အမျိုးသမီးနှင့် လပေါ်မူတည်၍ ရာသီသွေးသည် ၃ ရက်မှ ၇ ရက်အထိ ကြာတတ်သည်။ ပထမနှစ်ရက်အတွင်း စီးဆင်းမှုအတော်အတန် များပြားပြီး သွေးများ မကြာခဏ အနီရောင်တောက်တောက် ဖြစ်နေသည်။ နောက်ရက်များတွင် ၎င်းသည် ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် စီးဆင်းသွားပြီး သားအိမ်အတွင်း ကြာကြာနေပါက အညိုရောင်သို့ပင် အနက်ရောင်ပြောင်းသွားပါသည်။ တခါတရံ အများကြီး ဆုံးရှုံးသွားသလို ခံစားရပေမယ့် မုန်ညင်းဖန်ခွက်နဲ့ ညီမျှတဲ့ 3 မီလီလီတာကနေ 7 မီလီလီတာအထိ ဖြတ်သွားတဲ့ သွေးပမာဏဟာ ကွဲပြားပါတယ်။

ရာသီလာချိန်တွေမှာ ပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။

မိန်းမကိုယ်၏ ဟော်မုန်းဓာတ် မှီခိုမှုကြောင့် ၎င်း၏ pH သည် အများအားဖြင့် 4 ဝန်းကျင်တွင် ပြောင်းလဲသွားသည်။ စည်းမျဥ်းများအတွင်း ပိုမိုမြင့်မားလာပြီး ဤအချဉ်ဓာတ်သည် မိန်းမကိုယ်သစ်ပင်ပန်းမန်များကို ဟန်ချက်မညီစေဘဲ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ယခင်ရက်များနှင့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအပြီးတွင် တဆေးကူးစက်မှုများအတွက် ပိုမိုအဆင်ပြေစေသည်။ ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့မှုမဖြစ်ပါနှင့်, အ အင်္ဂါဇာတ်ကူးစက်မှု အလွန်မကြာခဏ လွယ်ကူစွာ ကုသပါ။

နာကျင်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော ရာသီလာချိန်များ- တိုင်ပင်ပါ။

ရာသီလာစဉ် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် မနှောင့်နှေးသင့်ပေ။ သားအိမ်ကြွက်သား (myometrium) ကျုံ့သွားခြင်းကြောင့် နာကျင်သော ခံစားချက်အချို့ ရှိတတ်သော်လည်း၊ ဓမ္မတာလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ဝေဒနာသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ မလုပ်ဆောင်နိုင်အောင် တားဆီးပေးသင့်ပါသည်။

ရာသီလာချိန် အလွန်လေးလံခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သောကိစ္စများတွင် အတူတူပင်ဖြစ်သည်- အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်၊ မီးယပ်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သားဖွားဆရာမနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါတယ်။ အကြောင်းမှာ၊ နေ့စဉ်အသက်တာတွင် အကျိုးဆက်များအပြင်၊ ဤဓမ္မတာအမျိုးအစားသည် မီးယပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားသောရောဂါဗေဒ (polycystic ovary syndrome၊ coagulation ပြဿနာများ) နှင့် ဆက်စပ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရာသီလာချိန်မှာ ဘာဆေးတွေသောက်လဲ။

ရာသီလာချိန်ကိုက်ခဲမှုအတွက်၊ Spasfon (phloroglucinol) သည် antispasmodic နှင့် paracetamol ဖြစ်သော analgesic တို့သည် အသင့်တော်ဆုံးသောဆေးများဖြစ်သည်။ ပုံးပေါ်တွင်ရေးထားသော ပုံမှန်ဆေးပမာဏကို လိုက်နာပါ။ ရောင်ရမ်းမှု သက်သာစေသော ဆေးဝါးများ (NSAIDs) ကို အသုံးပြုသော်လည်း အခြားတစ်ဖက်တွင် အက်စပရင်သည် သွေးကျဲစေပြီး ရာသီသွေးဆင်းစေသောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်ပါ။

စည်းကမ်းများ- tampons၊ pads၊ cup သို့မဟုတ် period panties ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

ယနေ့ခေတ်တွင် ရာသီသွေးကို စုပ်ယူရန်၊ တခါသုံး သို့မဟုတ် လျှော်နိုင်သော သန့်ရှင်းရေးလက်သုတ်ပုဝါ၊ tampons (အဆိပ်သင့်တုန်လှုပ်ခြင်းလက္ခဏာရပ်ကိုသတိပြုရန်)၊ ရာသီခွက်တစ်ခွက် (အသုံးပြုရန် ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ပိုးသတ်ရန်) သို့မဟုတ် ရာသီလာစဉ်အတွင်းခံဘောင်းဘီများအတွက်ပင် သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ သူမ၏ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ သူမ၏ သက်တောင့်သက်သာ၊ ဘတ်ဂျက်၊ သူမ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် သူမ၏ ဆက်ဆံရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် အာရုံခံစားနိုင်မှုတို့အရ သူမနှင့် လိုက်ဖက်မည့် အချိန်အလိုက် အကာအကွယ် အမျိုးအစားကို ရှာရန် အမျိုးသမီးတိုင်းတွင် မူတည်သည်။ Tampons သို့မဟုတ် ခွက်များသည် ရေနေသတ္တဝါများ (ရေကူးကန်၊ ကမ်းခြေ) အတွက် လက်တွေ့ကျသော်လည်း မျက်နှာသုတ်ပဝါများသည် သားအိမ်အတွင်း သွေးမတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင်၊ ဤကာကွယ်မှုတစ်ခုစီတွင် အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များရှိသည်။ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးအရာကို ရှာဖွေရန် အမျိုးအစားများစွာနှင့် အမှတ်တံဆိပ်များစွာကို စမ်းသပ်ရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။