စွဲစေနိုင်သောဆေးများ

ဆေးခန်း Semeynaya ကွန်ယက်၏အထွေထွေအထူးကု၊ endocrinologist

နှာပိတ်ခြင်းအတွက်ကုထုံးများ

Vasoconstrictor ဆေးများသည်အအေးမိခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကာလအတွင်းအခြေအနေသက်သာစေသည်။ အကျိအချွဲများခံစားရခြင်းသည်အကျိအချွဲများရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သွေးကြောများချဲ့ထွင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခြေအနေနှင့်ရင်ဆိုင်ရန်သွေးကြောမှအသံသြဇာကိုခန္ဓာကိုယ်က adrenaline ကိုထုတ်ပေးသည်။ ဆေးတွင်၎င်းထက်အဆများစွာပါ ၀ င်သည်၊ ထို့ကြောင့်အသုံးပြုမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ပိုမိုလျင်မြန်လာသည်။ သင်ဆေးကိုညွှန်ကြားချက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အချိန်ထက်ပိုကြာအောင်သုံးလျှင်၊ အတွင်းပိုင်းဟန်ချက်ကိုအနှောင့်အယှက်ပေးလိမ့်မည်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် adrenaline ကိုသူ့အလိုလိုရပ်တန့်စေလိမ့်မည်။ ဆေးသောက်ခြင်းကြောင့်နှာရည်ယိုခြင်းမဖြစ်ပေါ်ဘဲ၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ရန်မဖြစ်နိုင်တော့ပါ။ ထို့အပြင်ဆေးသည်အခြောက်ခံနိုင်သောအာနိသင်ရှိသောကြောင့်ချွဲအမြှေးပါးများခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။

ဘာလုပ်မလဲ: မင်းဆရာဝန်နဲ့တွေ့ဖို့လိုတယ်။ အနံ့ပျောက်သည့်ပုံစံတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိလျှင်သူသည်အကျိအချွဲ၏အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောအခြားဆေးကိုအကြံပြုလိမ့်မည်။ ဆားရည်သုတ်ခြင်း၊ ရေနွေးသုံးခြင်း၊ UV ကုထုံးနှင့်အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

အစာခြေလမ်းကြောင်းကောင်းမွန်စေရန်ပြင်ဆင်မှုများ

အမှန်တော့အင်ဇိုင်းတွေကအစာအိမ်ကိုအစာချေဖျက်ရာမှာကူညီပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒါကမင်းကိုနေ့တိုင်းပိုစားနိုင်တယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး၊ ပြီးတော့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစာစားခြင်းရဲ့နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကနေမင်းကိုကယ်တင်လိမ့်မယ်ဆိုတဲ့မျှော်လင့်ချက်နဲ့ဆေးပြားတွေနဲ့တွဲပြီးစားတယ်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏အစာအိမ်လမ်းကြောင်းသည်အပိုအကူအညီမလိုအပ်ပါ၊ ၎င်းသည်၎င်း၏အခြေအနေကိုကိုယ်တိုင်ရင်ဆိုင်ရန်လုံလောက်သောအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်မအီမသာဖြစ်ခြင်းနှင့်လေးလံခြင်းခံစားချက်သည်အင်ဇိုင်းချို့တဲ့မှုကြောင့်မဟုတ်ဘဲအစားအစာများစွာကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုပြနိုင်သည်။

အင်ဇိုင်းများမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပန်ကရိယသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့ကျစေပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးကိုစွဲလမ်းသည်။ ရုတ်တရက်ဖျက်သိမ်းလိုက်သည်၀ မ်းဗိုက်နာခြင်း၊ ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။ ဝမ်းနုတ်ဆေးများနှင့်တူသောဇာတ်လမ်း - အူများလှုပ်ရှားလာပြီးရပ်သွားသည်နှင့်၎င်းတို့အလိုလိုကျုံ့သွားသည်။ ဤဆေးများကိုမကြာခဏအစာမမှန်သူများနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဝမ်းနုတ်ဆေးများဖြင့်ထိန်းညှိလိုသောသူများသည်အလွန်အကျွံသုံးစွဲကြသည်။

ဘာလုပ်မလဲ: စွဲလမ်းမှုကိုရှောင်ရှားရန်အစားအသောက်ကိုပြန်စဉ်းစားပါ။ မျှမျှတတဖြစ်ရမယ်။ မကြာခဏအစားအစာအနည်းငယ်စားပါ။ ရေပိုသောက်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းပိုလုပ်ပါ။ မူးယစ်ဆေးစွဲလျှင်ဆရာဝန်သည်နည်းဗျူဟာတစ်ခုကိုတီထွင်သင့်သည်။

အိပ်ဆေးနှင့်စိတ်ငြိမ်ဆေးများ

၎င်းတို့ကိုများသောအားဖြင့်အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်း၊ စိုးရိမ်သောကရောဂါများ၊ ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများအတွက်သတ်မှတ်သည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာဤဆေးများကိုသောက်ရန်အရေးကြီးပြီးလေးပတ်ထက်မပိုပါ၊ သို့မဟုတ်ပါကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုမှုသာမကဘဲသည်းခံမှုပါတိုးလာနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာတူညီသောအာနိသင်ရရှိရန်ဆေးပမာဏကိုအဆက်မပြတ်တိုးရမည်။

Soporific နှင့်စိတ်ငြိမ်ဆေးများကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း၏ပုံမှန်လက္ခဏာများ - စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ အတွင်းစိတ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်တက်ခြင်း ထို့အပြင်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ စွဲလမ်းမှုကြီးထွားလာခြင်းနှင့်အတူအိပ်စက်ခြင်းသည် ပို၍ ပင်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်လာပါသည်။ နေ့ဘက်တွင်ညဘက်နိုးကြားမှုနှင့်အိပ်ငိုက်ခြင်းမှာအဆန်းမဟုတ်ပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါးအပေါ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုမှုကိုလည်းမှတ်သားသည်။

ဘာလုပ်မလဲ: စွဲလမ်းမှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာနိုင်သည်။ ၎င်းကိုကိုင်တွယ်ရန်အထူးကျွမ်းကျင်သူသာလျှင်ကူညီလိမ့်မည်။ ဤအရာကိုကာကွယ်ရန်မိမိကိုယ်ကိုဆေးမထိုးပါနှင့်။ ကြော်ငြာများ (သို့) သူငယ်ချင်းများ၏အကြံဥာဏ်များအရဤဆေးကိုရွေးချယ်ရန်လက်မခံနိုင်ပါ။

Immunostimulants ဆေးများ

ခန္ဓာကိုယ်အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုလှုံ့ဆော်သောဆေးဝါးများသည်ဗီတာမင်မဟုတ်သော်လည်းအလွန်ပြင်းထန်သောဆေးများဖြစ်ပြီးစစ်ဆေးမှုအပြီးတွင် immunologist ကသတ်မှတ်သင့်သည်။ နားလည်ရန်အရေးကြီးသည်၊ ဥပမာအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ပြင်းထန်စွာစိတ်ဖိစီးမှုများပြီးနောက်၊ သို့မဟုတ်ပြဿနာသည်အလွန်ပြင်းထန်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးများကိုအထိန်းအကွပ်မဲ့သုံးစွဲခြင်းမှရနိုင်သောအလွယ်ဆုံးအရာသည်ခုခံအားစနစ်ချို့ယွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်ပမှလိုအပ်သောကာကွယ်မှုကိုရရှိသောကြောင့်၎င်းသည်အလုပ်မလုပ်တော့ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာအရိုးရှင်းဆုံးဗိုင်းရပ်စ်များပင်ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။

ဘာလုပ်မလဲ: ဆေးကိုသင်ကိုယ်တိုင်မယူပါ၊ ခုခံအားအထူးကုဆရာ ၀ န်မှစစ်ဆေးပါ။

နာကျင်မှုမရှိဘဲ

မကြာခဏပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ဝေဒနာရှင်များသည်အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှရပ်တန့်သွားသည်ဟုညည်းညူကြသည်။ တစ်လလျှင် ၁၀ ရက်ထက်ပိုသောနာကျင်မှုဝေဒနာများကိုသောက်လျှင်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးကိုထိခိုက်လွယ်သောမကြာခဏခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကိုအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းပြီးသဘာဝအတိုင်းဖြတ်သန်းခွင့်ပြုသည်။ ဆေးဝါးများဖြင့်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေမည့်အစားမကြာခဏခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံပါ။