ခါးနာခြင်း – ခါးနာတာက ဘာဖြစ်လာနိုင်သလဲ။ အကြောင်းရင်းများ၊ ကုသမှု၊ ကုသမှုများနှင့် ကျောရိုးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ

သက်သေပြထားသော အကြောင်းအရာ

ခါးရိုးနာခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများသာမက ငယ်ရွယ်သူများပါ ပို၍ပို၍ ထိခိုက်စေသည့် အဖြစ်များသော ဝေဒနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခါးဒေသတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ပျက်စီးခြင်း၊ ဝန်ပိုခြင်း သို့မဟုတ် ယိုယွင်းလာသော အပြောင်းအလဲများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ တခါတရံတွင် ဤနေရာတွင် နာကျင်မှုသည် ကျောရိုးနှင့် လွဲမှားစွာ ပေါင်းစပ်မိသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများမှ ဖြာထွက်နိုင်သည်။ ခါးကျောရိုး နာကျင်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။ အဲဒါကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။

ခါးရိုးနာကျင်ခြင်း – ဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများ

ခါးနာခြင်းသည် လူ့အဖွဲ့အစည်း အများစု ရင်ဆိုင်နေရသော ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းတောင်ရှိတယ်။ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ တစ်သက်မှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်လောက် ခါးနာတာကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ခါးကျောရိုးမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲလာတဲ့အခါ အများအားဖြင့် ပြောလေ့ရှိတဲ့ အချိန်ပါ။ 12th နံရိုးအောက်နှင့် တင်ပါးအထက်တွင် ပေါ်လာသည်။၊ ၎င်းသည် အောက်ပိုင်းအဖျားအထိလည်း ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ ခါးနာခြင်းသည် နာတာရှည် သို့မဟုတ် စူးရှသည်။

ပထမဦးစွာ၊ ခါးကျောရိုးတွင် နာကျင်ခြင်းဟု အထင်မှားခံရနိုင်သည့် ကျောအောက်ပိုင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ဝေဒနာများကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ အခြေအနေမှန်ကို အကဲဖြတ်ရန်အတွက် ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် သင့်လျော်သောစစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျောရိုးနှင့်မသက်ဆိုင်သော lumbar ဧရိယာတွင် နာကျင်မှုသည် တစ်ခါတစ်ရံ ကြောင့်ဖြစ်သည်။:

1. ကျောက်ကပ်နှင့် ဆီးရောဂါများ ဥပမာ ကျောက်ကပ် အူမကြီး၊
2. နာကျင်သောကာလများ၊ endometriosis သို့မဟုတ် အမျိုးသမီးမျိုးပွားမှုစနစ်နှင့် ပတ်သက်သော အခြားအဆင်မပြေမှုများ၊
3. ပန်ကရိယသို့မဟုတ်အသည်း၏ရောဂါများ;
4. အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနာကျင်မှုနောက်ကျောသို့ဖြာထွက်;
5. အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ပြဿနာများ။

ကျောအောက်ပိုင်းနာကျင်မှု၊ ကျောရိုးနှင့်ပတ်သက်ပါက၊ ၎င်းသည် တစ်သျှူးများလွန်ကဲခြင်း၊ intervertebral disc ၏ဒဏ်ရာ၊ အရိုးဒဏ်ရာများ (ဥပမာ- အရိုးကျိုးခြင်း)၊ ယိုယွင်းလာသောပြောင်းလဲမှုများနှင့် တိကျသောသဘောသဘာဝမဟုတ်သော (၎င်းသည် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။ ထို့နောက် ၎င်း၏ မရှင်းလင်းသော အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ရန် ခက်ခဲသည်။)

ခါးနာခြင်းအတွက် Vitammy Flare အနီအောက်ရောင်ခြည် ကုသရေးမီးကို စမ်းကြည့်ပါ။

စုံစမ်းသည်: ကျောရိုးဖွဲ့စည်းပုံ။ ကျောရိုးအကြောင်း သိလိုသမျှ

ခါးကျောရိုးမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်ဖို့ ဘာက အထောက်အကူဖြစ်စေသလဲ။

ခါးကျောရိုးတွင် နာကျင်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများကို ယေဘူယျအားဖြင့် ခွဲခြားရန်ခက်ခဲသည်။ အကြောင်းရင်းများစွာသည် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွင်း ကျောရိုးကို ထိတွေ့မိသည့် မွေးရာပါ ဒဏ်ရာများ၊ ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် ဝန်ပိုခြင်း အပါအဝင် ရောဂါအမျိုးမျိုး အပါအဝင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ခါးနာခြင်း lumbar region မှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။:

1. မွေးရာပါကွဲလွဲချက်များ - ကျောရိုး၏ပုံမှန်မဟုတ်သောဖွဲ့စည်းပုံ (ဥပမာ- lumbalization) သည် ကျောရိုးတည်ဆောက်ပုံအပေါ် မညီမညာသောဝန်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေသောကြောင့် နာကျင်မှုကိုဖြစ်စေသည်။
2. ဝန်ပိုခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာများ - ဒဏ်ရာရပြီးနောက် နာကျင်မှုများ (ဥပမာ- ကျောရိုးကျိုးခြင်း)၊ အရိုးပွရောဂါနှင့် ကြွက်သားထောက်ပံ့မှုမလုံလောက်မှုကြောင့် ကျောရိုးများ ဝန်ပိနေသောအခါ၊
3. လောင်စေခြင်း - အဆစ်ရောင်ခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသောရောဂါများသည်ကျောရိုး၏အခြေအနေကိုထိခိုက်; ဥပမာတစ်ခုသည် ankylosing spondylitis နှင့် တင်ပါးဧရိယာ၊ ရွေ့လျားသွားလာမှုကိုလည်း ကန့်သတ်ထားသည်။ အဆင့်မြင့် rheumatoid arthritis သည် ကျောရိုးအဆစ်များကို ထိခိုက်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့အတွင်းပိုင်းကို ပျက်စီးစေသည်။
4. degenerative အပြောင်းအလဲများ - ကျောရိုးရှိ အရိုးနုနှင့် အရိုးတည်ဆောက်ပုံများကို ထိခိုက်စေသော မူမမှန်မှုများနှင့် မနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ပြောင်းလဲမှုများသည် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျောရိုးလမ်းကြောင်းကို ကျဉ်းသွားစေသည် (၎င်း၏ကျဉ်းမြောင်းခြင်း)၊ stenosis ၏အကျိုးဆက်များမှာ အာရုံကြောများပေါ်တွင် ဖိအားများနှင့် နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်သော အူကျခြင်းပင် ပါဝင်သည်။
5. ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါများ - ခါးနာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သော ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ တွင် ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ (ကျောရိုးတည်ဆောက်ပုံများ မြန်မြန်ယိုယွင်းခြင်း) နှင့် အရိုးပွရောဂါ (ဧည့်သည်သိပ်သည်းဆ နည်းပါးခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်း၊ ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်းနှင့် ကျောရိုးမွမ်းမံခြင်း)၊
6. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ - ခါးနာခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ ပြင်းထန်မှုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ရှိနေခြင်း၊ ပြင်းထန်သော ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် hypochondria ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ခါးနာခြင်းဝေဒနာကို ခံစားရပြီး ရောင်ရမ်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်မဖြစ် သိလိုပါသလား။ Medonet Market မှတဆင့် spondyloarthritis အုပ်စုမှကျောရိုးအဆစ်နှင့်ခြေလက်အင်္ဂါများအတွက်မေးလ်-အော်ဒါစစ်ဆေးမှုကိုသင်မှာနိုင်ပါတယ်။ ကျောရိုးနှင့်ဆက်စပ်သောနာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်၊ အိန္ဒိယနံ့သာအခေါက်အစေးများပါ၀င်သော YANGO အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အား ပုံမှန်အသုံးပြုပါ။

ခါးကျောရိုးနာကျင်ခြင်း - ဝန်ပိုခြင်း။

ကျောရိုးကို ဝန်ပိုတင်ခြင်းသည် intervertebral disc ၏ ယိုယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် herniation ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ကျောအောက်ပိုင်းရှိ နာကျင်မှုသည် ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကို လွန်လွန်ကဲကဲဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၊ တင်ပါးဆုံတွင်းအရိုးအဆစ်များနှင့် ကျောရိုးများလုပ်ဆောင်မှုကို နှောင့်ယှက်သောအခါ အနီးနားရှိကြွက်သားများ တင်းမာလာပါသည်။ ဒါက အဆောက်အဦတွေရဲ့ တည်ငြိမ်မှုကို သေချာစေတယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကျောရိုးပေါ်တွင် ဝန်ပိုကြီးလာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ကြာရှည်ထိုင်ခြင်း၊ ကွေးခြင်း၊ မြှောက်ခြင်းနှင့် မြှောက်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မလုံလောက်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်းတို့ကြောင့် ခါးကျောရိုး၏ ဝန်ပိုနေခြင်းကို နှစ်သက်သည်။ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးများ အားနည်းခြင်းမှာလည်း သိသာထင်ရှားပါသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနေဖြင့်၊ ကျောအောက်တွင်ထားရှိနိုင်သော Exclusive Support lumbar orthopedic ခေါင်းအုံးကို အသုံးပြုရမည်ဖြစ်ပြီး ဥပမာ- အလုပ်ချိန်ကြာရှည်စွာထိုင်ရန် လိုအပ်သည်။

ကျောရိုးတစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်မှုကို လျှော့ချလိုပါက အဆစ်များနှင့် ကျောရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားအတွက် ပူနွေးပြီး ပြေလျော့စေသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြင့် Dermaticus Klimuszko ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်း လိုင်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ အဆစ်များနှင့် ကြွက်သားများတွင် နာကျင်မှုကို လျော့နည်းစေသည့် overload အတွက် poplar liniment ကိုလည်း အကြံပြုထားပါသည်။

ခါးရိုးနာကျင်ခြင်း – intervertebral disc နှင့် ပြဿနာများ

ခါးနာခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းများမှာ intervertebral discs များတွင် မူမမှန်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကြီးမားသောဝန်များ ၊ microtrauma ကျရောက်မှု နှင့် intervertebral disc ၏ အူကျခြင်း ("ကျုံ့ခြင်း") တို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသော ဖွဲ့စည်းပုံများ ဖြစ်သည်။

1. Intervertebral disc ယိုယွင်းခြင်း။. disc microdamages ၏တဖြည်းဖြည်းအသွင်အပြင်နှင့်၎င်းတို့၏ပေါင်းစပ်မှုသည်အခြားဖွဲ့စည်းပုံများ - fibrous ring ကိုပျက်စီးစေပြီးနောက်ဆုံးတွင် nucleus pulposus ၏ယိုယွင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြောင်းလဲမှုများ၏ အကျိုးဆက်မှာ လှုံ့ဆော်မှုအပေါ် အာရုံခံနိုင်စွမ်း မြင့်မားခြင်းနှင့် နာကျင်မှု ဖြစ်ပွားခြင်း ဖြစ်သည်။ အသက် 35 နှင့် 50 နှစ်ကြားရှိလူများသည် intervertebral disc ၏ယိုယွင်းမှုကိုကြုံတွေ့ရသည် (ဤအသက်အရွယ်တွင်လူများ၏ 73%) သည်၎င်းသည် 35 နှစ်အောက် (50%) တွင်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။
2. intervertebral disc ၏အူကျုံ့. ဤသည်မှာ နာကျင်မှုကို သေချာပေါက် မဖြစ်စေသော ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ကျောရိုးရှိ အူကျုံ့ခြင်း (“ကျုံ့သွားသောအပြား”) သည် အာရုံကြောအမြစ်များကို ဖိမိပါက၊ နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ တင်းခြင်း၊ အာရုံခံနှောင့်ယှက်ခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့် ဆီးအိမ်နှင့် စအိုဝှေးစေ့များ အလုပ်မလုပ်ခြင်းစသည့် လက္ခဏာများ ပေါ်လာပါသည်။

ခါးရိုးနာကျင်ခြင်း – ယိုယွင်းလာသောပြောင်းလဲမှုများ

ခါးကျောရိုးနာကျင်မှု၏ဖြစ်နိုင်ချေအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုမှာ degenerative အပြောင်းအလဲများ။ ၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုသည် intervertebral disc နှင့် intercapular အဆစ်များ၏အရိုးနုများကိုတဖြည်းဖြည်းပျက်စီးစေသည်။ ယိုယွင်းလာသော ပြောင်းလဲမှုများ၏ အသွင်အပြင်ကြောင့် ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းနှင့် ကျောရိုးတည်ဆောက်ပုံများ ပျက်စီးခြင်းကြား ဟန်ချက်ညီမှုကို နှောင့်ယှက်သည်။ ခွဲခြားနိုင်သည်-

1. intercapular အဆစ်များ ယိုယွင်းခြင်း - အမြစ်နာခြင်းနှင့် ဆင်တူသည့် တင်ပါးနှင့် ပေါင်အထိ ပျံ့နှံ့သော နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း အဆစ်များအပေါ် ဖိအားတိုးလာခြင်း၊ ကြာရှည်စွာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ သေးငယ်သော ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် synovial အမြှေးပါးနှင့် အဆစ်ဆေးတောင့်များ ဆန့်ခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။
2. ကျောရိုးရှိ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ၏ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုနှင့် ဖြစ်ထွန်းမှုဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ - stenosis ဖြစ်စေနိုင်သော၊ ဘောင်ပြားများပျက်စီးခြင်းနှင့် Schmorl's nodules များ၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်စေသော osteophytes (အရိုးကြီးထွားမှု) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆက်စပ်အကြောင်းအရာ- ကျောရိုးဆစ်များ၏ယိုယွင်း

စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ လက္ခဏာတွေ တွေ့ရပါသလား။ ၎င်းတို့ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမေးခွန်းလွှာတွင် သင်ကိုယ်တိုင် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ဆရာဝန်ထံ သွားရန်ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပါ။

ခါးနာခြင်း - ကုသမှု

ခါးနာခြင်းကို ကုသခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် နာကျင်မှုဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်၊ ကျောရိုးတည်ဆောက်ပုံများ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် မော်တာစနစ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင် မူမမှန်မှုများကြောင့် ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှု လိုအပ်သည်။ ခါးနာခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် အခြေခံအစီအမံများ ဆေးဝါးကုထုံး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ ကာကွယ်မှုအစီအမံများ နှင့် လိုအပ်ပါက ခွဲစိတ်မှုတို့ဖြစ်သည်။

ခါးကျောရိုးနာကျင်မှု၏ပြင်းထန်သောအဆင့်တွင်၊ ကုသမှုသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုသက်သာမှုဖြင့် အနားယူခြင်းနှင့် ဆေးဝါးကုထုံးများပါဝင်သည်။ နောက်အဆင့်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ ဥပမာ- ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ (ကာယကုထုံး) နှင့် လူနာ၏ပြဿနာများအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ (kinesiotherapy)။ ရုန်းကန်နေရတဲ့လူတွေအတွက် lumbar ဒေသတွင် ထပ်တလဲလဲ ခါးနာခြင်း။ ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းအပါအဝင် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ Vitammy Warm-Up Cushion သည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး လှုပ်ရှားသွားလာမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည့် Vitammy Warm-Up Cushion ကိုလည်း ဝယ်ယူရကျိုးနပ်ပါသည်။

တိကျသောလက္ခဏာများရှိပါက lumbar ကျောရိုးရောဂါများ၏ခွဲစိတ်ကုသမှုကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ကျောရိုးပြဿနာအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ (ဥပမာ- lumbar discopathy၊ fracture)၊ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှု ဒီဂရီအမျိုးမျိုးဖြင့် ကုသမှုများကို ရွေးချယ်သည်။ လှုပ်ရှားမှု ချို့ယွင်းခြင်း၊ ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်း ချို့ယွင်းမှုတို့၌ လုပ်ငန်းစဉ်ကို စီစဉ်ရန် လုံးဝမရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ discopathy ၏ခွဲစိတ်ကုသမှုသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်လိုအပ်သည်။ 0,5%။ အမှုတွဲများ။

ကြည့်ရှုပါ: ကျောရိုးကုသမှု

ခါးရိုးနာခြင်း - ဆေးကုထုံး

ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာရာရစေရန်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များကို ဟန့်တားရန်အတွက်၊ အထူးသဖြင့် လက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါတွင်၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေးဆေးများibuprofen၊ diclofenac၊ ketoprofen နှင့် glucocorticoids တို့ ပါဝင်သည်။ နာကျင်မှု၏ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ဆေးဝါးများကိုရွေးချယ်သည်။ ခါးကျောရိုးနာကျင်မှုအတွက် အချို့သောဆေးဝါးများ (ခံတွင်းပြင်ဆင်မှု၊ လိမ်းဆေးများ၊ ဖိသိပ်မှုများ) ကို ဆေးစာမပါဘဲ ရနိုင်သည်၊ အခြားဆေးဝါးများ (ပြင်းထန်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ၊ ထိုးဆေးများ) ကို ဆေးစာတွင်သာ ရနိုင်ပါသည်။

Visiomed KINECARE VM-GB7 lumbar compress ကို medonetmarket.pl တွင် လုံခြုံစွာနှင့် အဆင်ပြေစွာ ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကုထုံးကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အတွက်၊ antispasmodics (ဥပမာ tizanidine)၊ စိတ်ကျရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများ သို့မဟုတ် အာရုံကြောစနစ်၏ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသော antispasmodics (ဥပမာ Urydynox၊ Neurotynox) ကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် သတ်မှတ်ပေးပါသည်။ ကျောရိုးရှိ နာကျင်မှုကို ရှေးရိုးဆန်သော ကုသမှုတွင် ကျောရိုးကို သက်သာရာရစေခြင်း၊ အိပ်နေစဉ် သင့်လျော်သော အနေအထားကို ခံယူခြင်းနှင့် နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုများ လုပ်ဆောင်ခြင်းအပြင် ရုတ်သိမ်းခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။

ခါးနာခြင်းအတွက် Arnica Active FLOSLEK cooling care gel ကို ယာယီအသုံးပြုနိုင်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော ကြွက်သားများကို အေးမြစေပြီး သက်သာရာရစေပါသည်။

ခါးရိုးနာကျင်ခြင်း – ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ

ကာယကုထုံးသည် နာကျင်မှုနှင့် ၎င်း၏အကြောင်းရင်းများကို ကုသရန် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လျှပ်စစ်နှင့် အပူပေးလှုံ့ဆော်မှုများကို အသုံးပြုသည့် ကာယကုထုံး၏ အကိုင်းအခက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခါးနာခြင်းအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ အရေးပါမှုတွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသခြင်းအပြင် ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများအတွက် ကုသနေစဉ်အတွင်း အသုံးပြုသည်။ lumbar ကျောရိုး၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအပါအဝင်၊

1. cryotherapy;
2. လျှပ်စစ်ကုထုံး၊ ဥပမာ iontophoresis;
3. အာထရာဆောင်းများ;
4. သံလိုက်ကုထုံး;
5. လေဆာကုသမှု;
6. ရေအားလျှပ်စစ်ကုထုံး၊ ဥပမာ- ရေချိုးခြင်း၊ ရေချိုးခြင်း၊ ရေပိုက်ခေါင်းနှိပ်ခြင်း။

ကျောရိုးအတွက် ကုသနည်းများကို ရောဂါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်သည့်အပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးအမျိုးအစားများအတွက် တစ်ဦးချင်းစီ၏ တားမြစ်ချက်များကို ထည့်သွင်းတွက်ချက်ပါသည်။

ခါးရိုးနာကျင်ခြင်း - လေ့ကျင့်ခန်း

ယေဘူယျအားဖြင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ကျန်းမာသောကျောရိုး၏ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အကြံပြုထားသော်လည်း စက်ခေါင်းစနစ်၏ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် အခြားပြောင်းလဲမှုများတွင် အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ ခါးကျောရိုးနာကျင်နေသူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစုံ (kinesiotherapy၊ လှုပ်ရှားမှုဖြင့် ကုသခြင်း) ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရိုးအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီးနောက် လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ခါးကျောရိုးတွင် နာကျင်ခြင်း (ရောဂါ၏ပြင်းထန်သောအဆင့်မှလွဲ၍) အောက်ပါတို့ကို အများအားဖြင့် အကြံပြုထားသည်။

1. ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း;
2. အထူးသဖြင့် lumbar ဒေသ၏ နက်ရှိုင်းသောတည်ငြိမ်မှုရှိသော ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ အားကောင်းစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊
3. တင်ပါးဆုံရိုး၊ တင်ပါးနှင့် lumbar ကျောရိုးတို့ကို ထိန်းချုပ်မှု တိုးတက်စေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ
4. ရေ၌ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။

Sanity ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခေါင်းအုံးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခါးနာခြင်းအတွက် အကြံပြုထားပါသည်။ Medonet Market တွင် ဤခေါင်းအုံးကို ဆွဲဆောင်မှုရှိသောစျေးနှုန်းဖြင့် သင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

နောက်ထပ်ကြည့်ရန်: ခါးကျောရိုးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ - ဒဏ်ရာများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများ

ခါးကျောရိုးပြဿနာများကို မော်တာကုသရာတွင် အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုကြသည်၊၊

1. Pilates နည်းလမ်း;
2. McKenzie ၏နည်းလမ်း – နာကျင်မှုဖြစ်စေသော ဆန့်ကျင်ဘက် လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်ပြီး နာကျင်မှုဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းကို ဖယ်ရှားရန် ရည်ရွယ်သည်။
3. PNF နည်းလမ်း (ProrioceptiveNeuromuscular Facilitation) - ia ကျောရိုးအဆစ်လှုပ်ရှားမှု၊ neuromobilization နှင့် cranio-sacral ကုထုံးများ ပါဝင်သည်။

ကျန်းမာတဲ့ ကျောရိုးကို ကာကွယ်ရာမှာ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အလုပ် ergonomics ၏အခြေခံမူများနှင့်လိုက်နာမှု - ရုံးရော၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော။ ဒါကို ကျောင်းပြန်လို့ ခေါ်တယ်။ ခါးနာခြင်းနှင့် ပြန်ဖြစ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အလုပ်နှင့် စာသင်ကြားနေစဉ်အတွင်း မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် မကြာခဏ ရာထူးပြောင်းရန် အကြံပြုထားသည်။ အောက်ကို ငုံ့ထားရန် သို့မဟုတ် တစ်ခုခုကို ကောက်ယူရန် လိုအပ်ပါက ကျောကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပြီး ဒူးကို ကွေးပါ။

အိမ်တွင်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်၊ ရေ သို့မဟုတ် ချွေးမစုပ်နိုင်သော AIREX Fitline ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဖျာကို သေချာပေါက်လိုအပ်ပါသည်။ Medonet Market တွင် သင့်တင့်သောစျေးနှုန်းဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ထိရောက်မှုကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက်၊ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိရန်အတွက် PUMP Pre-Workout Formula ကို အသုံးပြု၍ လွယ်ကူစွာ ပျော်ဝင်နိုင်သော အမှုန့်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်သော အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာ OstroVit။

စစ်ဆေးပါ:လက်ဖြင့်ကုထုံး - ၎င်းသည် အဘယ်အရာဖြစ်ပြီး မည်သည့်အချိန်တွင် ရောက်ရှိရန် ထိုက်တန်သနည်း။

ခါးရိုးနာကျင်ခြင်း - ခွဲစိတ်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိထားသော ကျောရိုးရောဂါသည် ကျောရိုး၏ lumbar အစိတ်အပိုင်းအတွက်သာမက နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသောအခါတွင် ခွဲစိတ်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ အထူးသဖြင့် ထိုးဖောက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ဆရာဝန်များက အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ အာရုံကြောများတည်ဆောက်ပုံများ ပျက်စီးခြင်းနှင့် ဖိအားများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နောက်ဆက်တွဲလက္ခဏာများ (ဥပမာ - အာရုံခံစားမှု သို့မဟုတ် ကြွက်သားခွန်အား၊ လှုပ်ရှားမှုပြဿနာများ၊ ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် sphincters ၏လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာ မူမမှန်မှုများ) သည် ခွဲစိတ်မှုအတွက် လုံးဝညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမှုကိစ္စများတွင် ကုသခြင်းများလည်း ပြုလုပ်ကြသည်။ နာတာရှည်နာကျင်မှု ရှေးရိုးဆန်သောကုသမှုဖြင့် မသက်သာနိုင်ပါက sciatica သို့မဟုတ် အရိုးကျိုးခြင်းများ ပါ၀င်သည်။

ခါးကျောရိုးနာကျင်ခြင်းအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှုဆိုင်ရာ နမူနာများ:

1. endoscopic discectomy သို့မဟုတ် discectomy – အများစုမှာ L5/S1 နှင့် L4/L5 အဆင့်များတွင် intervertebral disc ကို ဖယ်ရှားခြင်း၊
2. coblation nucleoplasty - ပါးစပ် lumbar discopathy ခွဲစိတ်မှု;
3. vertebroplasty - အရိုးပွခြင်း သို့မဟုတ် ဖိသိပ်မှု ကျိုးပြီးနောက် လုပ်ဆောင်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပြီး ကျိုးနေသောရိုးတံကို ဖြည့်ရန် အရိုးဘိလပ်မြေကို အသုံးပြုခြင်း၊
4. balloon kyphoplasty – ကျိုးနေသော ကျောရိုးနံရံကို ပြန်လည်ဖန်တီးခြင်း၊ ဒဏ်ရာ၊ အရိုးပွရောဂါ သို့မဟုတ် အကျိတ်များကြောင့် ကျိုးသွားပြီးနောက် အသုံးပြုသည့်နည်းလမ်းကို အသုံးပြုသည်။

ခွဲစိတ်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ထိရောက်မှုမြင့်မားသော်လည်း (96% အထိ intervertebral disc ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ကောင်းမွန်သောရလဒ်များ) သည်ရောဂါလက္ခဏာများလုံးဝသက်သာရန်အမြဲတမ်းမသေချာပါ။ နာကျင်မှု ဝေဒနာတွေ ပြန်ဖြစ်လာတယ်။ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်၊ comorbidities သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွသော ရောဂါများ ရှိသူ လူနာများ၏ 1/3 တွင်ပင် ဖြစ်နိုင်သည်။

ကျောရိုးတည်ငြိမ်မှု ကျဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အချိန်အတန်ကြာသော ကျောရိုး၏ တည်ငြိမ်မှုကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက်နာကျင်မှုရောဂါလက္ခဏာစု. နောက်ဆုံးအခြေအနေမှာ ခွဲစိတ်ထားသောနေရာကို တွယ်ဆက်မှုနှင့် အမာရွတ်များကြောင့် သို့မဟုတ် အူကျွံခြင်းကို ဖယ်ရှားခြင်းမလုံလောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်ဖတ်ရန်:

1. ကျောရိုးဆရာဝန် - အရိုးအထူးကု သို့မဟုတ် အာရုံကြောပါရဂူ။
2. ကျောရိုးကျန်းမာသန်စွမ်းရေး – လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျောကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။
3. Discopathy - သားအိမ်ခေါင်း၊ ခါး၊ ကျောရိုး - ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု