သစ္စာဖောက်ပြီးနောက် ဘဝ- ယုံကြည်မှု ပြန်လည်ရယူနည်း

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းဟု မှတ်ယူခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကွဲပြားသော အယူအဆများ ရှိတတ်သည်။ အချို့အတွက်၊ အတုအယောင် လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် အပြစ်ကင်းစင်သော ဖျော်ဖြေမှုဖြစ်ပြီး အခြားသူများအတွက်မူ သစ္စာဖောက်မှုဖြစ်သည်။ အချို့သူများအတွက်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်းသည် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှု၏ သရုပ်သကန်ဖြစ်ပြီး စစ်မှန်သောအစည်းအဝေးများမပါဘဲ ချိန်းတွေ့သည့်ဆိုက်တွင် မှတ်ပုံတင်ခြင်းနှင့် စာပေးစာယူခြင်းသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

ဒီမသေချာမရေရာမှုတွေကို အဆုံးသတ်ဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ နိုင်ငံတော်ပုန်ကန်မှုဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ကျွန်တော်တင်ပြတယ်။

လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်း (ဖောက်ပြန်ခြင်း) သည် လက်တွဲဖော်ထံမှ အရေးကြီးသော အခိုက်အတန့်များကို တမင်ဖုံးကွယ်ထားခြင်းကြောင့် ယုံကြည်မှုကို ပျက်ပြားစေပါသည်။

ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်ရယူပါ။

သစ္စာဖောက်မှုတွင် အဓိကအရာမှာ ယုံကြည်မှု ဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်သည်ကို အလေးပေးရန်အတွက် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်ပယ်ကို အလေးအနက်မထားဘဲ ထိုသို့သော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ယင်းအချက်ကို သူ့ကိုယ်သူ တစ်သက်လုံး အမှတ်ရနေမည်ဖြစ်သော်လည်း ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်ရရှိစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုနှင့်ဆက်စပ်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကုသရာတွင် ကျွန်ုပ်၏ အတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိပြီဖြစ်သော ပြဿနာ၏ဖြေရှင်းချက်သည် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် အစနှင့်အဆုံးသတ်ကြောင်းပြသသည်။

ယုံကြည်မှု ပြန်လည်ရရှိရေး လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါတနာများသည် အရာအားလုံးတွင် ပွင့်လင်းရိုးသားရန် သင်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ မလွယ်ပါဘူး။ ကုထုံးတွင် လှည့်စားသူ အများအပြားသည် ပြောင်းလဲရန် ကြိုးစားနေသည်ဟုသာ ဟန်ဆောင်ကြသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းတို့သည် ဆက်လက်၍ လိမ်ညာနေကြပါသည်။ ဤနည်းပရိယာယ်သည် အလုပ်ဖြစ်သော်လည်း မကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များက ၎င်းတို့အား လှည့်စားကြောင်း ထပ်မံ အပြစ်ပေးသည်။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးမှ အခြားတစ်ဦးကို လှည့်စားမှုရပ်သွားသောကြောင့် ယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိမည်မဟုတ်ပါ။ အမှန်တရားကို အမြဲပြောဖို့ ကတိကဝတ်ပြုထားမှ ဘယ်လောက်ပဲ နာကျင်ပါစေ၊ လှည့်စားသူသည် သူ့အဖော်ကို ကလေးများအတွက် လက်ဆောင်များနှင့် အားကစားခန်းမသို့သွားခြင်း၊ ငွေကြေးအသုံးစရိတ်များ နှင့် မြက်ရိတ်ခြင်း နှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှုအားလုံးအကြောင်း၊ သူရွေးချယ်ထားသည့်အရာများပင်လျှင် လှည့်စားသူသည် လှည့်စားသူဖြစ်လာတော့မည်မဟုတ်ပေ။ မကြိုက်ဘူး။

ကယ်တင်ခြင်းအတွက် လိမ်ညာခြင်းသည်လည်း လိမ်လည်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အကြွင်းမဲ့ ရိုးသားခြင်းသည် အတွေးနှင့် စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း မဟုတ်ဘဲ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကိစ္စဖြစ်သည်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် မဆက်သွယ်နိုင်လျှင် သင့်အဖော်ကို ၎င်းအကြောင်းကို ပြောပြရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဖုန်းခေါ်တာ ဒါမှမဟုတ် တွေ့ဆုံရတာ ဘယ်လိုကောင်းမလဲ စဉ်းစားနေပေမယ့် မလုပ်ပါနဲ့၊ အဲဒီအကြောင်းကို သင့်သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်ကို ပြောပြနိုင်ပေမယ့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို မပေးလိုက်ပါ။

Stephen Arterburn နှင့် Jason Martinkus in Trustworthy တို့က "ငါ မင်းကို လှည့်စားတာထက် မင်းကို ဆုံးရှုံးချင်တယ်" လို့ လုံးဝရိုးသားမှုကို ဖော်ပြထားတယ်။ သူတို့ရေးသည်– “မင်းရဲ့ရိုးသားမှုဆိုင်ရာ ပါရာဒိုင်းမှာ အပြောင်းအလဲရှိဖို့လိုတယ်။ အမှန်တရားက မင်းရဲ့ နံပါတ်တစ် ဦးစားပေး ဖြစ်သင့်တယ်။» လိမ်လည်သူဟောင်းတစ်ဦးသည် အမြဲတမ်းအမှန်အတိုင်းပြောသင့်သည်ဟု စာရေးဆရာများက စောဒကတက်သည်– “မင်းမိန်းမက သူ့အကြိုက်ဆုံးဘောင်းဘီက အဆီလားလို့ မေးရင် မင်းတကယ်ထင်တာကို ပြောပြသင့်တယ်။”

တက်ကြွသော ရိုးသားမှု

လှည့်စားသူများသည် အမှန်တရားကို တက်တက်ကြွကြွ ပြောဆိုတတ်ရန် သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်က တစ်ခုခုသိချင်ရင် သူ့ကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ပြောပြသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ သူသည် အမှန်တရားအတွက် စိတ်ဆိုးမည်ဟူသောအချက်အတွက် ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်သည်။ လက်တွဲဖော်သည် သင်လိမ်လည်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည်ကို တွေ့ရှိပါက လက်တွဲဖော်သည် စိတ်ဆိုးပြီး ဒေါသထွက်လာမည်ဖြစ်သည်။

မနေ့က လှည့်စားသူများသည် ၎င်းတို့၏ ရိုးသားသော်လည်း အိမ်ထောင်ဖက်များက ၎င်းတို့ကို မယုံကြည်ကြကြောင်း မကြာခဏ တိုင်ကြားကြသည်။ သစ္စာဖောက်ပြီးနောက် လနှင့်နှစ်များကြာပြီးနောက် သင့်အား လှည့်စားသူအား ခြွင်းချက်မရှိ ယုံကြည်ရန် ခက်ခဲကြောင်း သူတို့နားလည်ရန် ခက်ခဲသည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိရန် အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်ရိုးသားမှသာလျှင် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သိပြီးဖြစ်သည့် သို့မဟုတ် သူစတင်မှန်းဆရမည့်အရာအကြောင်းသာမက အမှန်အတိုင်းပြောပါ။ အသေးအမွှားကိစ္စတွေကို ရိုးရိုးသားသားပြောပါ- "ချစ်လေး၊ ဒီမနက် အမှိုက်သွားထုတ်ဖို့ မေ့သွားတယ်"

လိမ်လည်သူများအတွက် ထောင်ချောက်

လှည့်စားသူဟောင်းများ၏ လမ်းခရီးတွင် အခက်အခဲများရှိသည်။ ရိုးရိုးသားသား ရိုးသားချင်ရင်တောင် သူတို့ထဲက တစ်ယောက်ထဲကို ရောက်သွားနိုင်တယ်။

• passive ရိုးသားမှု။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့အား တစ်စုံတစ်ခုအား သံသယရှိပါက ၀န်ခံနိုင်သော်လည်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များသည် ဆက်ဆံရေးကို ဆိုးရွားစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် အမှန်တရားတစ်ခုလုံးကို မပြောဘဲနေပေမည်။
• တပိုင်းတစ အမှန်တရား။ ဤကိစ္စတွင်၊ အမှန်တရားကို ညင်သာသောပုံစံဖြင့် တင်ပြသည်။
• ကလေးသရုပ်ဆောင်အဖြစ် သရုပ်ဆောင်ထားပါတယ်။ လှည့်ဖြားသူသည် လက်တွဲဖော်မှ အမှန်တရားကို “ဆွဲထုတ်” ရန် စောင့်မျှော်နေပါသည်။ မတောင်းဆိုရင် ဘာမှ မပြောဘူး။
• လျှော့တွက်ခြင်း။ သူသည် ရိုးသားရန်ကြိုးစားသော်လည်း သူ၏လက်တွဲဖော်ကို မထိခိုက်စေရန်အတွက် ရှက်စရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို နှိမ့်ချခြင်း သို့မဟုတ် ချန်လှပ်ထားသည်။
• ခံစစ် သို့မဟုတ် တိုက်စစ်တုံ့ပြန်မှု ပါဝင်ခြင်း။ လှည့်စားသူဟောင်းက လက်တွဲဖော်ကို အမှန်အတိုင်း ပြောပြတယ်။ သူသည် ဒေါသနှင့် ဒေါသကြီးသည်။ ထို့နောက် လှည့်ဖြားသူသည် “ပြန်ပြောင်း” ကာ ဆင်ခြေများစပြုလာသည် သို့မဟုတ် အပြန်အလှန်အားဖြင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန်တုံ့ပြန်ပြီး အပြစ်အားလုံးအတွက် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို အပြစ်တင်စပြုလာသည်။
• ချက်ခြင်း ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို မျှော်လင့်သည်။ လှည့်စားသူဟောင်းက အမှန်တရားကိုသာ ပြောပြီး လက်တွဲဖော်က သူ့ကို ခွင့်လွှတ်ပေးဖို့ တောင်းဆိုတယ်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် သစ္စာဖောက်မှုကို ရှင်သန်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်သည် တစ်ဦးချင်းဖြစ်သည်။

မင်းရဲ့ရိုးသားမှုက မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို မင်းယုံကြည်စိတ်ချနိုင်တယ်ဆိုတာကို မယုံကြည်နိုင်ရင်တောင်မှ ပြင်းထန်တဲ့အရေးယူမှုတွေရှိနေပါသေးတယ်။ သင့်ဖုန်းတွင် ခြေရာခံခြင်းပရိုဂရမ်များကို သင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်- ဤနည်းအားဖြင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာကို ရှာဖွေရုံသာမက ဝဘ်ပေါ်ရှိ သင်၏လှုပ်ရှားမှုများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကိုလည်း ခြေရာခံနိုင်သည်။ သင့်ကွန်ပျူတာနှင့် ဘဏ်အကောင့်သို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးပါ။ ပွင့်လင်းမြင်သာမှု အပြည့်ဖြင့် ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။

စာရေးဆရာ- Robert Weiss သည် စိတ်ရောဂါအထူးကုတစ်ဦးဖြစ်ပြီး Sex Adiction 101 ကိုရေးသားသူ- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့် အချစ်စွဲလမ်းမှုများကို ဖယ်ရှားရန် အကောင်းဆုံးလမ်းညွှန်၊ အရိပ်များထဲမှ ခြေလှမ်း- ဖြစ်ဖူးသောအမျိုးသားများအတွက် ဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်ရန် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန် လိမ်လည်ဖမ်း။