ဘဝခရီးလမ်းကို လျှောက်လှမ်းနေသူတိုင်းသည် မိမိအတွက် တိကျသေချာသော ပန်းတိုင်များ ချမှတ်ကြသည်။ တစ်ယောက်က ကြိုးကြိုးစားစားနဲ့ လိုချင်တာကို အောင်မြင်ပြီး နောက်တစ်ယောက်ကတော့ ဘာမှမတတ်နိုင်ဘူးလေ။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ လူ့လောကရဲ့ ရတနာတွေအားလုံးနဲ့တောင်မှ နောက်တမိနစ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာ မင်းမသိနိုင်ဘူး။ သင်တက်နိုင်၊ လှဲလျောင်းပြီး ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကို ရောင့်ရဲနိုင်စေမည့် တိကျသောအမြင့်မရှိပါ။ ခေတ်မီလူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ သဘောထားများသည် လှပသော အစိမ်းရောင်ကော်ဇောနှင့် ရေညှိများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသော ချောက်ကြီးတစ်ခုကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့ကို စုပ်ယူနေသည်။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဟောလီးဝုဒ်စတား J. Roberts က မကြာသေးမီက ပြောခဲ့တဲ့အတိုင်း လူတစ်ယောက်ဟာ ဝိညာဉ်၊ ဝိညာဉ်၊
Genius Zeland သည် ဤလောကရှိ လူသား၏ အနှစ်သာရကို အလွန်ယုတ္တိရှိစွာ ရှင်းပြသည်-
ကျန်းမာသောလူဆိုသည်မှာ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုတည်းနှင့် အသိတရားတစ်ခု၏ ခွဲခြား၍မရသော ပုံရိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လူတော်တော်များများက သူတို့ကိုယ်သူတို့ ရုပ်ခန္ဓာတစ်ခုအနေနဲ့ သီးသန့်သိကြပြီး၊ ဆိုလိုရင်းက သူတို့ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ၅% လျှော့ထားတယ်။ ကျန်နေရာများတွင် လူတစ်ဦးသည် နိုးထနိုင်သော သိမ်မွေ့သော ခန္ဓာကိုယ်များဖြင့် သိမ်းပိုက်ထားပြီး၊ ထို့ကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ဆင်းရဲခြင်းနှင့် သေခြင်းမှ ကယ်တင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်၏ အံ့သြဖွယ်ဖြစ်နိုင်ချေများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာကြီးအတွက် တာဝန်ရှိလာသည်… ၎င်းတို့အား မည်သို့သောအစားအစာ၊ စွမ်းအင်၊ အတွေးအမြင်များနှင့် ခံစားချက်များကို ကျွေးမွေးမည်နည်း။
ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအရာဝတ္တုများကဲ့သို့ လူတစ်ဦးတွင် စွမ်းအင်စီးဆင်းမှု၊ တူညီသောခန္ဓာကိုယ်၊ ဇီဝနယ်ပယ် သို့မဟုတ် ဩဘာရှိပါသည်- ၎င်းကို ကွဲပြားစွာခေါ်ဆိုနိုင်သည်... ပန်းသီးတစ်လုံး၏မျက်နှာပြင်သည် နဂိုအတိုင်းဖြစ်နေပါက၊ ပိုးမွှားတစ်ကောင်မှ မဝင်ရောက်နိုင်ပါ။ အလားတူပင်၊ စွမ်းအင်ဘောင်၏ သမာဓိကို ထိန်းသိမ်းထားလျှင် ကျွန်ုပ်တို့ ဖျားနာခြင်း မရှိပါ။ အဖျက်သမား (လူများတွင် - ပျက်စီးခြင်း၊ မကောင်းသောမျက်လုံး) သည် ထိုကဲ့သို့သောလူကို မထိုးဖောက်နိုင်ပါ။
M. Sovetov ၏သီအိုရီအရ လူတစ်ဦးသည် အစားအစာမှ နှင့် အာကာသမှ စွမ်းအင်ကို နည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့် ရရှိသည်။ လူတစ်ဦး၏ စွမ်းရည်မြင့်မားလေ၊ အာကာသမှ စုပ်ယူနိုင်စွမ်း ပိုများလေဖြစ်သည်။ မြင့်မားသော သိနိုင်စွမ်းရှိသော အမျိုးအစားတွင် ကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် စွမ်းအင်လမ်းကြောင်းများကို တိုးချဲ့နေဆဲဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ လူတစ်ဦး၏ အစားအစာမှ စွမ်းအင်လိုအပ်မှု တိုးလာပြီး၊ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ဝိညာဉ်ရေးစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် မလိုအပ်ဘဲ ပိုမိုမြန်ဆန်လွယ်ကူသော နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး အာကာသစွမ်းအင်ကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်းလည်း ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အပင်အစိမ်းစားသော အစားအစာများမှရရှိသော စွမ်းအင်ပမာဏသည် မလုံလောက်တော့ဘဲ လူတစ်ဦးသည် အစားအစာကို အပူပေးစနစ်ဖြင့် စတင်လုပ်ဆောင်သည် (လူတစ်ဦးသည် ပန်းသီးစိမ်းတစ်ကာကို မစားနိုင်တော့သောကြောင့်)။ ထို့အပြင် လူတို့သည် ၎င်း၏အရည်အသွေးကို ဂရုမစိုက်ဘဲ တိရိစ္ဆာန်အစာ (စွမ်းအင်ပိုမိုပါဝင်သည်) ကိုစားရန် စိတ်ကူးရှိလာကြသည့်အတွက်ကြောင့် ရေရှည်တွင် သက်တမ်းတိုသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လူတစ်ယောက်ဟာ အသားတစ်ကီလိုကို မစားနိုင်ပါဘူး - သူအမြဲတမ်း အားအင်တွေ ချို့တဲ့နေလိမ့်မယ်။
1. ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။
2. မာကျောခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များ - အပူနှင့်အအေး။
၅။ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
4. သတင်းအချက်အလက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး။
5. အစာငတ်မွတ်ခြင်း။
စားသုံးမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း၏ အခြေခံအချက်များအကြောင်း သတိပေးပါရစေ- ဓာတုထုတ်ကုန်များကို ဖယ်ရှားပြီး လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများကို အစားအသောက်များတွင် ထည့်သွင်းကာ ရိုးရာချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာတစ်ခုနှင့် အစားထိုးခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်း သတိပေးပါရစေ။
တကယ်တော့ ယနေ့ခေတ်လူတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် အသီးအနှံများကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်း အလွန်ညံ့ဖျင်းပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ကျေညက်အောင် သင်ယူနေချိန်တွင် အစိမ်းစားသော အစာ (ပုံမှန် အူလမ်းကြောင်း microflora) မှ ဘက်တီးရီးယားများကို တိုးပွားစေကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အင်ဇိုင်းစနစ်များကို တင်းမာမှုမရှိစေဘဲ အစာမကြေဘဲ မည်သည့်သက်ရှိမှ 100% စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် အသီးအနှံများမှ အရည်များကို ညှစ်ထုတ်ပါသည်။
M. Sovetov ၏ ဟောပြောပွဲမှ
အကောင်အထည်ဖော်ထိုက်သော နောက်ထပ်စည်းမျဉ်းသည် အပတ်စဉ် တစ်ရက်စာ အမြန်ဖျော်ရည်ဖြစ်ပါမည်။ ဤနေ့သည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ရည်စူးသောနေ့ဖြစ်ပါစေ ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အရည်များသည် "သွေးသွင်းခြင်း" ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်သည်။
အမေရိကန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ပညာရှင် ဒေါက်တာ Schulze သည် ထောင်ပေါင်းများစွာသော လူနာများကို ဖျော်ရည်အစာရှောင်ခြင်း၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ နှင့် အခြားသော သန့်စင်မှုနည်းလမ်းများဖြင့် ကုသပေးသည်။ သူ့လူနာ ရာပေါင်းများစွာကို သေခြင်းမှ ကယ်တင်ခဲ့တဲ့ မှော်ဆန်တဲ့ သွေးနီဥ ဖော်မြူလာကို သင့်ထံ မျှဝေလိုက်ပါတယ်။
နှိပ်ပြီးရင် ရလာတဲ့အရောအနှောကို မြန်မြန်သောက်နိုင်လေ ပိုကောင်းလေပါပဲ။
အော်ဂဲနစ်မုန်လာဥနီဖျော်ရည် 250 ml
အော်ဂဲနစ် beet အမြစ်ဖျော်ရည် 150 ml
အော်ဂဲနစ် beet အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည် 60 ml
အော်ဂဲနစ်ဂျုံမြက်ဖျော်ရည် 30 မီလီလီတာ (ဂျုံစပါးစိမ်းများ)
အသီးအနှံတွေကို ကြိုက်ရင် ပန်းသီးနဲ့ စပျစ်သီးဖျော်ရည် ဒါမှမဟုတ် စပျစ်သီး၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ ဘလက်ဘယ်ရီ၊ ရက်စ်ဘယ်ရီ၊ ချယ်ရီ၊ ဇီးသီး၊ ခရမ်းရောင်၊ အပြာရောင် ဒါမှမဟုတ် အနီရောင်ရှိတဲ့ အသီးအနှံတွေကို သုံးပါ။
ဖျော်ရည်တွင်ပါဝင်သော ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ အင်ဇိုင်းများနှင့် အခြားအသက်ပေးအာဟာရများ ပမာဏကို ပါးစပ်အတွင်း ပေါင်းစပ်ကာ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း သင့်ဆဲလ်များဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးကာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများနှင့် ဆဲလ်များအားလုံးသို့ လျင်မြန်စွာ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အညစ်အကြေးများကို ပိုမိုဖယ်ရှားပစ်ရန် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ (အသည်း၊ သည်းခြေအိတ်၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အူ) တို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သဘာဝအတိုင်း အဆိပ်ထုတ်စေသည်။ သွေးကို အယ်ကာလီ သန့်စင်ပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ မှိုများနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော ကင်ဆာဆဲလ်များ အပါအဝင် ကင်ဆာဆဲလ်များပင်လျှင် သွေးဖြူဥများ သန့်စင်ရန် အရှိန်နှင့် စွမ်းရည်ကို မြန်ဆန်စွာ သန့်စင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။
ငါ့ကိုယုံပါ၊ အချိန်အနည်းငယ်ကုန်သွားမှာဖြစ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဘယ်လိုအသစ်ပြန်စနေလဲဆိုတာ ဆဲလ်တိုင်းနဲ့ သင်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သူများတွေထက် မကြာခဏ ဖျားနာမယ်။ ဒီပရိုဂရမ်က အလုပ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သင်နားလည်တဲ့အခါ၊ တစ်ခုမဟုတ်၊ ငါးခုမဟုတ်ပေမယ့် ရောဂါမှန်သမျှကို ပျောက်ကင်းစေမယ့် နည်းလမ်းပေါင်း ထောင်ပေါင်းများစွာကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိပါလိမ့်မယ်။