ထိပ်ကပ်နာသည် မျှမျှတတဖြစ်လေ့ရှိသော ဝေဒနာဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော သက်ရောက်မှုများ မပါဝင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဒုက္ခဖြစ်စေနိုင်သည်။ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့်အတူ ပိတ်ဆို့နေသော နှာစေးများမှ ထွက်ပေါ်လာသော ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် အများစုမှာ မကုသရသေးသော နှာရည်ယိုခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲများဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အိမ်သုံးကုထုံးများဖြင့် ထိပ်ကပ်နာကို ကုသနိုင်သော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက သို့မဟုတ် သုံးလထက်ပို၍ ဆက်လက်ရှိနေပါက၊ သင်သည် ENT အထူးကုထံ သွားရောက်သင့်သည်။
ထိပ်ကပ်နာကို တိုက်ဖျက်ခြင်း။
- ထိပ်ကပ်နာရောဂါတွင် အသုံးအများဆုံးဖြေရှင်းနည်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားများ၏တန်ဖိုးကို ရှူသွင်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းဖြင့် စားပွဲတင်ဆား စားပွဲတင်ဇွန်း ၇ ဇွန်းကို ရေနွေးပူပူတွင် ဖြန့်၍ ရလာသော ရေနွေးငွေ့ကို ရှူရှိုက်ရန် ခေါင်းကို မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် အုပ်ထားသင့်ပါသည်။ ရေနွေးငွေ့ပူလောင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် မျက်လုံးကိုမှိတ်ထားရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ငါးရက်ဆက်တိုက် ရှူသွင်းရန် အကြံပြုထားသည်။
- လာဗင်ဒါ၊ မာဂျရမ်၊ ပရုတ်နှင့် ယူကလစ်စသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုလည်း စမ်းသုံးနိုင်သည်။ ရှူရှိုက်ခြင်းကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ရေနွေးပန်းကန်လုံးထဲသို့ အစက်အနည်းငယ် လိမ်းပေးရုံဖြင့် လုံလောက်ပါသည်။ ရှူသွင်းခြင်းကို ယခင်နည်းလမ်းအတိုင်း ရှူသွင်းသည်။
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ရှူရှိုက်ခြင်းအတွက်၊ မြင်းမြီး၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ ပညာရှိ၊ မာဂျရမ် နှင့် ချမိုမိုင် ကဲ့သို့သော diastolic ဂုဏ်သတ္တိရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို သုံးပါ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အခြေခံ၍ ရှူရှိုက်မိပါက ရေတစ်လီတာတွင် ၅၀ ဂရမ်ကို ဆယ်မိနစ်ခန့် ချက်ထားကာ အရွယ်ရောက်ပြီးပါက ငါးမိနစ်ခန့် စားသုံးရန် ပြင်ဆင်ထားသည်။ ကလေးငယ်များ ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ပြုတ်ရည်ကို ကြိုတင်အအေးခံထားသင့်ပါသည်။
- နှာခေါင်း mucosa ကို စိုစွတ်စေပြီး ပိတ်ဆို့နေသော sinuses များကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ၎င်းသည် သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများကို ကာကွယ်မှုအားကောင်းစေမည်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အခြောက်လှန်းထားသော ရက်စ်ဘယ်ရီပြုတ်ရည်ကို တစ်နေ့လျှင် သုံးလီတာအထိ သောက်သုံးရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် လျှို့ဝှက်ချက်၊ လင်ဒင် သို့မဟုတ် ရေ၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို ထိခိုက်စေသည်။
- ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့တည်းခိုသောအခန်း၊ ရေတိုင်ကီပေါ်တွင် စိုစွတ်သောမျက်နှာသုတ်ပဝါများဖြန့်ခြင်း သို့မဟုတ် အထူးစိုစွတ်သည့်စက်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်လည်း စိုစွတ်နေသင့်ပါသည်။ အတွင်းပိုင်းရှိ စိုထိုင်းဆသည် 30% ထက် မနိမ့်သင့်ပါ။ ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင်၊ ကံမကောင်းစွာဖြင့် လေကို အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့သွားစေသည့် တိုက်ခန်းကို အပူလွန်ကဲစေမည့်အစား ပိုပူအောင် ၀တ်ဆင်သင့်သည်။
- 60 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်မီးဖို၌အပူပေးသင့်သောခြေအိတ်သို့မဟုတ်ထည်အိတ်ထဲသို့ထည့်ထားသောပဲအနည်းငယ်ဇွန်းအနည်းငယ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဖိသိပ်မှုကိုလည်းပေးစွမ်းနိုင်သည်။
- ထိပ်ကပ်နာ နှင့် ရုန်းကန်နေရသောအခါ ဂျင်းနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားပြီး ၎င်းတို့၏ ပူနွေးလာမှု ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အပေါ်ပိုင်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ရှင်းလင်းစေသည်။
- လည်ချောင်းကို ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆားဖျော်ရည်နဲ့ ဆေးကြောဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အမြှေးပါးတွေထွက်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
- အဆီများသောအစားအစာများသည် အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။