ကံမကောင်းစွာဖြင့်အချို့ကြောင်များသည်သူတို့၏မိခင်များကိုနို့မတိုက်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်နောက်ဆုံးသေလျှင်နို့လုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်လျှင်သို့မဟုတ်ကြောင်ကိုပစ်ထားလျှင်အစာကျွေးရန်အဖြေကိုအမြန်တွေ့ရပါမည်။ စံပြအနေနှင့်၎င်းကိုနို့တိုက်နေသည့်စိုစွတ်သောသူနာပြုဆရာမ (သို့) အငှားကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်အားအပ်နှံရန်ဖြစ်သည်။ မဖြစ်နိုင်လျှင်၎င်းကိုလက်ဖြင့်ကျွေးရန်လိုအပ်သည်။ ဤအခြေအနေများတွင်မည်သည့်နို့ကိုသုံးသင့်သနည်း။

ကြောင်များ၏နို့၏ပါဝင်မှုသည်၎င်းတို့၏အစားအစာ၊ အမှိုက်သရိုက်၏အရွယ်အစားနှင့်နို့မှရရှိသောနို့အုံတို့ပေါ်မူတည်သည်။ ၎င်းသည်နို့တိုက်သည့်အဆင့်ပေါ်လည်းမူတည်သည်။ ၎င်းသည်နို့တိုက်စဉ်ကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်သည်။ သို့သော်လေ့လာမှုများအရနို့အများစုသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ပါဝင်သည်။

ကြောင်နို့၏ပါဝင်မှု (စုစုပေါင်းအကြောင်းအရာ၏ရာခိုင်နှုန်း၊ စိုထိုင်းဆ ၇၅%ဝန်းကျင်)

ပထမဆုံးသိဖို့လိုတာတစ်ခုကမင်းကနွားနို့ကိုကြောင်တစ်ကောင်ကိုကျိန်းသေမပေးသင့်ဘူး။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူနွားနို့၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အလွန်နိမ့်သောပရိုတင်းနှင့်အဆီပါဝင်မှုနှင့်အလွန်ကွာခြားသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူနွားနို့သည်အစာခြေဖျက်မှုကိုအထူးသဖြင့် ၀ မ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်စေပြီးတိရစ္ဆာန်အားသေစေနိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်အခြားမျိုး (နွား၊ ဆိတ်စသည်) မှမိခင်နို့ရည်ကိုအစားထိုးခြင်းသည်အလားအလာကောင်းသောရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။ အမှန်အားဖြင့်ဖွဲ့စည်းမှု၏နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များအပြင်ဤမျိုးစိတ်များ၏အစာခြေလမ်းကြောင်းများသည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်အာဟာရများကိုတစ်နည်းတည်းနှင့်အစာချေဖျက်နိုင်ခြင်းမရှိပေ။

ခွေးနှင့်ကြောင်များအတွက်တိကျသောနို့မှုန့်ကိုဆေးဆိုင်များ၊ အိမ်မွေးတိရိစတိုးဆိုင်များ၊ အင်တာနက် (သို့) သင့်တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဌာနတို့တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည်ကြောင်တစ်ကောင်အားရေရှည်အစာကျွေးရန်တစ်ခုတည်းသောအလားအလာရှိသောရွေးချယ်မှုကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ဖော်မြူလာတစ်ခုကိုအကောင်းဆုံးရွေးချယ်နိုင်ရန်နွားနို့၏ပါဝင်မှုကိုယခင်စားပွဲနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ သို့သော်ခြောက်သွေ့သောအမှုန့် (အမှုန့်) နှင့်စပ်လျဉ်း။ ပေးထားသောဖွဲ့စည်းမှုကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသောနို့နှင့်မနှိုင်းယှဉ်ပါနှင့်၊ သတိပြုပါ။ ဆေးဆိုင်များသို့မဟုတ်တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်များရောင်းချသောနို့များနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့သည်ယေဘုယျအားဖြင့်အတော်လေးတူသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ၎င်းသည်သဘာဝနို့ထက်ယေဘုယျအားဖြင့်အသားဓာတ်နှင့်အသားဓာတ်ကိုနိမ့်ကျစေသောအတုအစာတစ်ခုဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်နို့မတိုက်မီကြောင်များ၏ကြီးထွားမှုသည်ယေဘူယျအားဖြင့်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့်မျှော်မှန်းထားသည်ထက်အရေးကြီးမှုနည်းလိမ့်မည်။

နို့တိုက်ရန်ဖြစ်နိုင်လျှင်ပုလင်းကိုသုံးသင့်သည်။ နို့ထုတ်လုပ်သူရဲ့ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းအသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်ပြီးပမာဏကိုတွက်ချက်နိုင်ပါတယ်။ အခြားပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချရသောတွက်နည်းနည်းလမ်းများမှာကြောင်ကလေး၏အသက်နှင့်အလေးချိန်ပေါ်မူတည်သည်။ အစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သင့်တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ အစာအိမ်နာခြင်းနှင့်လေထခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်ချေကိုရှောင်ရှားရန်ပထမ ၂ ရက်၊ ၃ နာရီတိုင်းပထမဆုံးအစားအစာများကိုမကြာခဏစားသင့်သည်။ နွားနို့သည်ကြက်သီးနွေးဖြစ်သင့်သည်၊ ပူလောင်ခြင်းကိုသတိထားပါ။ အစာအိမ်၏ခန့်မှန်းခြေပမာဏဖြစ်သောခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၄ မီလီလီတာထက်မပိုသင့်ပါ။ ကြောင်သည်မအီမသာဖြစ်ခြင်းလက္ခဏာများ (သို့) ၀ မ်းပြန်ကောင်းလာလျှင်အစာကိုရပ်ဆိုင်းသင့်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်ကြောင်တစ်ကောင်ကိုကျွေးရန်လိုအပ်ပြီးဖော်မြူလာနို့ကိုအလျှင်အမြန်မရနိုင်ပါကအိမ်လုပ်ဖော်မြူလာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ သင်ရောမွှေရန်ရှိသည်။

• နွားနို့ ၂၅၀ မီလီလီတာ;
• ကြက်ဥ ၅ လုံး
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း;
• ဆားအသေး ၁ လုံး
• ဖြစ်နိုင်လျှင်ခွေး (သို့) ကြောင်များအတွက်ဗီတာမင်အဖြေ ၁ စက်

ဤအရောကိုရောစပ်ပြီး ၃၅-၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်သို့ယူလာရမည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်နာရီအနည်းငယ်သိုလှောင်ထားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရေရှည်ရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုမဟုတ်သော်လည်း hypoglycemia နှင့်စိတ်ပူပန်မှုကြောင့်ကြောင်တစ်ကောင်သေဆုံးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အရေးပေါ်အဖြေတစ်ခုပေးနိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေနှင့်မိခင်မှမွေးစားမိခင်ကသဘာဝနို့တိုက်လျှင်ရွေးချယ်စရာမရှိလျှင်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာခွေးပေါက်လေးများနှင့်ကြောင်များအတွက်သီးသန့်နို့မှုန့်သုံးရန်ဖြစ်သည်။ နို့ဖြတ်ခြင်းကိုအသက် ၄ ပတ်မှ ၆ ပတ်ခန့်တွင်ဖြည်းဖြည်းချင်းပြုလုပ်သင့်သည်။ နို့ဖြတ်ပြီးသည်နှင့်ကြောင်များသည်နို့သောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။

အရွယ်ရောက်လာသောအခါသူတို့၏အစာခြေစနစ်ကိုနို့ရည်ဖြင့်ချေဖျက်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ထို့ပြင်နွားနို့ကို (ဖော်ပြထားသောချက်နည်း မှလွဲ၍) နွားနို့ (သို့) ကြောင်တစ်ကောင်အားမပေးပါရန်ပြင်းပြင်းထန်ထန်အကြံပေးသည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောကွဲပြားခြားနားသောအစာခြေမမှန်မှုများ (ငယ်ရွယ်သောကြောင်ငယ်များသေဆုံးခြင်းအထိဖြစ်စေနိုင်သောအူလမ်းကြောင်းပန်းပင်များအနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်း၊ အစာအိမ်နာခြင်း) ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုအားလုံးကိုကူညီကျွေးမွေးသည့်နည်းလမ်းများ (နို့မှုန့်၊ အရေးပေါ်ချက်ပြုတ်နည်းစသည်) ဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း (သို့) စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားပါကတိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်နှင့်အမြန်တိုင်ပင်သင့်သည်။ သတိထားရန်နောက်ထပ်အရေးကြီးသောစံတစ်ခုမှာအဆက်မပြတ်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း (သို့) ရပ်တန့်နေပါကတိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။