“မလုံလောက်ပါ”- ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှလောက် ကျေနပ်အားရမှု မရှိကြသနည်း။

ငယ်ငယ်က မေးခွန်းတွေမေးတဲ့အခါ မိဘတွေဆီကနေ “အင်း၊ ဒါက ရှင်းပါတယ်” သို့မဟုတ် “သင့်အသက်အရွယ်မှာ ဒါကို သိဖို့လိုနေပြီ” ဟု အသက် ၃၇ နှစ်အရွယ် ဗာရိုနီကာက ပြန်ပြောပြသည်။ - မိုက်မဲတဲ့ပုံပေါက်လို့ နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မေးရမှာကို ကြောက်တုန်းပါပဲ။ တစ်ခုခုမသိလို့ ရှက်လိုက်တာ။"

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ Veronica သည် သူမ၏ ခရီးဆောင်အိတ်ထဲတွင် အဆင့်မြင့်ပညာ နှစ်ခုရှိပြီး၊ ယခု သူမသည် တတိယတန်းတက်နေပြီ၊ သူမသည် စာများများဖတ်ကာ တစ်ချိန်လုံး တစ်ခုခုကို သင်ယူနေပါသည်။ Veronica သည် တစ်စုံတစ်ခုနှင့်ထိုက်တန်ကြောင်း သူမကိုယ်သူမသက်သေပြရန် အဘယ်အရာက ဟန့်တားသနည်း။ အဖြေကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုနည်းတယ်။ အဲဒါကို ဘယ်လိုရနိုင်သလဲ၊ ဘာကြောင့် အဲဒါကို တစ်သက်လုံး သယ်သွားရတာလဲလို့ စိတ်ပညာရှင်တွေက ဆိုပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု နည်းပါးအောင် ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းထားသလဲ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုဆိုတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်လိုမြင်သလဲဆိုတဲ့ သဘောထား၊ ငါတို့ ဘယ်သူလဲ၊ ဘာတတ်နိုင်မလဲ၊ “လူကြီးများ၏အကူအညီဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူဖြစ်သည်ကို သိရှိနားလည်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ၏အကူအညီဖြင့် ငယ်စဉ်ကပင် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားတတ်လာတတ်သည်” ဟု ဖြေရှင်းချက်-အသားပေး ရေတိုကုထုံးကို အထူးပြုသည့် စိတ်ပညာရှင် Anna Reznikova က ရှင်းပြသည်။ “ဒါက စိတ်ထဲမှာ ကိုယ့်ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ပေါ်လာတာ။

ဒါပေမဲ့ မိဘတွေက သားသမီးတွေကို ချစ်တတ်တာကြောင့်၊ ဘာကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် တန်ဖိုးမထားတတ်တာလဲ။ “ကလေးဘဝတုန်းက အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လမ်းပြတွေဖြစ်လာပြီး သူတို့ဆီကနေ အမှားအမှန်ကို ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဖြစ် ခံယူပြီး အကဲဖြတ်မှုကနေတဆင့် သင်ဒီလိုလုပ်ခဲ့မယ်ဆိုရင် ကောင်းတာပေါ့၊ မတူဘူး၊ မကောင်းဘူး! စိတ်ပညာရှင်က ဆက်ပြောပါတယ်။ "အကဲဖြတ်ခြင်းအချက်သည် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော ဟာသတစ်ခုဖြစ်သည်။"

ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်လက်ခံမှု၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ အသွင်အပြင်၏ အဓိကရန်သူဖြစ်သည်… ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြုသဘောဆောင်သောအကဲဖြတ်မှုများမရှိသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များကိုလက်ခံခြင်း- ၎င်းနှင့်ဆုံးဖြတ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်၊ တစ်ခုခုကိုကြိုးစားရန်၊ စမ်းသပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူမည်ဖြစ်သည်။ . လက်ခံတယ်လို့ခံစားရတဲ့အခါ တစ်ခုခုဖြစ်မလာမှာကို မကြောက်ဘူး။

ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးထွားလာသော်လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု မရှိပါ။

ဒါကြောင့် ငါတို့ ကြီးပြင်းလာ၊ အရွယ်ရောက်ပြီး… တခြားသူတွေရဲ့ မျက်လုံးတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဆက်ကြည့်တယ်။ “ဤနည်းဖြင့် နိဒါန်းထိုးခြင်း၏ ယန္တရားအလုပ်လုပ်ပုံဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆွေမျိုးများ သို့မဟုတ် ကလေးဘဝတွင် သိသာထင်ရှားသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများထံမှ မိမိကိုယ်ကို သင်ယူခဲ့ရာသည် အမှန်ဖြစ်ပုံရပြီး ဤအမှန်တရားကို ကျွန်ုပ်တို့ မမေးခွန်းထုတ်ပါ” ဟု gestalt ကုထုံးပညာရှင် Olga Volodkina က ရှင်းပြသည်။ - ဤသည်မှာ ယုံကြည်ချက် ကန့်သတ်ချက် ဖြစ်ပေါ်လာပုံ၊ “အတွင်းစိတ် ဝေဖန်ရေး” ဟုလည်း ခေါ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးပြင်းလာကာ မသိစိတ်က လူကြီးများ၏ တုံ့ပြန်ပုံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ဆက်နွယ်နေသေးသည်။ သူတို့အနားမှာမရှိတော့ပေမယ့် ဒီအကြောင်းကို အဆက်မပြတ်သတိရနေတဲ့ ကျွန်တော့်ခေါင်းထဲမှာ အသံတစ်ခုပေါ်လာတယ်။

“လူတိုင်းက ငါက ပုံဆောင်လို့ ပြောကြတယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါ့သူငယ်ချင်းတွေက ငါ့ကို စိတ်မဆိုးချင်ကြဘူး” ဟု အသက် ၄၂ နှစ်အရွယ် နီနာက ဆိုသည်။ - အဖွားက ကျွန်တော် ဘောင်ကို လုယူနေတယ်၊ ​​နောက်တော့ လမ်းမှားပြီး ပြုံးပြမယ် ၊ နောက်တော့ နေရာမှားမှာ ရပ်နေမယ် ။ ငယ်စဉ်ကရော အခုရော ဓါတ်ပုံတွေကို ကြည့်မိတော့ အမှန်က မျက်နှာမဟုတ်ပေမယ့် ရှုံ့မဲ့ပုံမျိုး၊ အသားမဲတဲ့ တိရိစ္ဆာန်လို သဘာဝမကျဘူးလို့ မြင်မိတယ်။ အဖွား၏အသံသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော Nina အား ဓာတ်ပုံဆရာရှေ့တွင် ပျော်ပျော်ပါးပါး ဟန်ဆောင်ခြင်းမှ တားဆီးထားဆဲဖြစ်သည်။

“ကျွန်မကို ကျမရဲ့ဝမ်းကွဲဝမ်းကွဲနဲ့ အမြဲနှိုင်းခံရတယ်” ဟု အသက် ၄၃ နှစ်ရှိ Vitaly က ဆိုသည်။ “ Vadik က ဘယ်လောက်ဖတ်လဲ၊ အမေက “ကျွန်မ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝက သူ့ထက်မဆိုးဘူးဆိုတာ သက်သေပြဖို့ ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ လုပ်နည်းလည်း သိတယ်။ အရာတွေအများကြီး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်ရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း မရှိပါဘူး။ မိဘတွေက အမြဲတမ်း ပိုလိုချင်တယ်။”

အတွင်းပိုင်းဝေဖန်ရေးဆရာက ဒီလိုအမှတ်တရတွေကို ကျက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူကြီးထွားလာသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ ကျွန်ုပ်တို့ကို အရှက်ခွဲခြင်း၊ အရှက်ခွဲခြင်း၊ နှိုင်းယှဥ်ဝေဖန်ခြင်း၊ ထို့နောက် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် သူ၏ရာထူးကို အားကောင်းစေသည်။ VTsIOM လေ့လာမှုအရ အသက် 14-17 နှစ်ရှိ ဆယ်ပုံတစ်ပုံသော မိန်းကလေးတိုင်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများထံမှ ချီးမွမ်းခြင်းနှင့် ထောက်ခံမှု မရှိခြင်းတို့ကို ညည်းညူကြသည်။

အတိတ်က အမှားတွေကို ပြင်ပါ။

ကိုယ့်ကိုကိုယ် မကျေနပ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းက ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတုန်းက အကြီးအကဲတွေက ငါတို့ကို ဆက်ဆံခဲ့တယ်ဆိုရင် အခုပဲ ပြင်နိုင်ပါ့မလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခုလူကြီးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အောင်မြင်မှုကို မိဘများကိုပြသပြီး အသိအမှတ်ပြုမှုတောင်းဆိုပါက အထောက်အကူဖြစ်မည်လား။

အသက် 34 နှစ်အရွယ် Igor က “စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ စာသင်ချိန်တွေမှာ အဖေက ကျွန်တော့်ကို ငယ်ငယ်တုန်းက ငတုံးလို့ ခေါ်ခဲ့တာကို သတိရမိတယ်၊ လိုအပ်ရင် သူ့ကို ချဉ်းကပ်ဖို့တောင် ကြောက်ခဲ့တာ။ အိမ်စာလုပ်ပါ။ အရာအားလုံးကို ပြောပြလိုက်ရင် ပိုလွယ်မယ်ထင်တယ်။ ဒါပေမယ့် တခြားနည်းနဲ့ လှည့်ထွက်လာခဲ့တယ်၊ အခုထိတော့ ကျွန်တော်ဟာ အတားအဆီးတစ်ခုအဖြစ် ကျန်နေသေးတယ်လို့ သူ့ဆီက ကြားခဲ့ရတယ်။ ပြီးတော့ မျှော်လင့်ထားတာထက် ပိုဆိုးလာခဲ့တယ်”

ကျွန်ုပ်တို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်အရ ကျွန်ုပ်တို့၏မလုံခြုံမှုအတွက် အပြစ်တင်ခံရသူများအား တိုင်ကြားခြင်းသည် အသုံးမဝင်ပါ။ Olga Volodkina က "သူတို့ကိုငါတို့မပြောင်းလဲနိုင်ဘူး" ဟုအလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ “ဒါပေမယ့် ယုံကြည်ချက်တွေကို ကန့်သတ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သဘောထားကို ပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ စွမ်းအားရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးပြင်းလာရပြီး ဆန္ဒရှိလျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးမထားဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုအင်ဆန္ဒများနှင့် လိုအပ်ချက်များ၏ အရေးပါမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးသည်ဟု ထင်မြင်ယူဆသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဖြစ်လာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင် ပံ့ပိုးကူညီမှု ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။”

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဝေဖန်တာ ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် တန်ဖိုးဖြတ်တာက တိုင်တစ်ခုပါပဲ။ ဆန့်ကျင်ဘက်ကတော့ အမှန်တရားကို မကြည့်ဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချီးမွမ်းခြင်းပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်မှာ တစ်ဖက်မှတစ်ဖက်သို့မသွားရန်မဟုတ်ဘဲ ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် လက်တွေ့နှင့်ထိတွေ့မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။