ငါ့ကိုနာကျင်စေတယ်၊ ​​နာကျင်တယ်- အချစ်ရေးဆုံးရှုံးသွားတာကို ဘယ်လိုရှင်သန်မလဲ။

စိတ်ပညာ- ဘာကြောင့် လမ်းခွဲရခက်တာလဲ။

ဗစ်တိုးရီးယား Dubinskaya အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ပထမတစ်ခုကတော့ အခြေခံ ဇီဝဗေဒအဆင့်မှာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုမရှိဘဲနဲ့ အနီးနားက တစ်ယောက်ယောက်ကို လိုအပ်နေတာပါပဲ။ နှစ်ဆယ်ရာစုအလယ်ပိုင်းတွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မဗေဒပညာရှင် Donald Hebb သည် စေတနာ့ဝန်ထမ်းများနှင့် မည်မျှကြာအောင် တစ်ယောက်တည်းနေနိုင်သည်ကို အဖြေရှာရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။ ဘယ်သူကမှ လုပ်ထားတာ တစ်ပတ်ကျော်ပြီ။ ထို့နောက်တွင် ပါဝင်သူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များ နှောင့်ယှက်ခဲ့ပြီး ယောင်ယောင်ချောက်ချားမှုများ စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာများစွာမရှိဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မကင်းပါ။

ဒါပေမယ့် လူတိုင်းမပါဘဲ ဘာကြောင့် ငြိမ်းချမ်းစွာ မနေရတာလဲ။

VD- ပြီးတော့ ဒါက ဒုတိယအကြောင်းရင်းပဲ၊ အချင်းချင်း ထိတွေ့မှုမှာသာ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့ လိုအပ်ချက်တွေ အများကြီးရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တန်ဖိုးထားမှု၊ ချစ်မြတ်နိုးမှုကို ခံစားလိုသည်၊ လိုအပ်သည်။ တတိယ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝက လွဲမှားခဲ့သောအရာများကို ဖြည့်ဆည်းရန် အခြားသူများကို လိုအပ်သည်။

ကလေးတစ်ယောက်မှာ သူ့ကို ကြီးပြင်းလာပေမယ့် ဝိညာဉ်ရေးအရ နွေးထွေးမှုမပေးဘဲ အဝေးက ဒါမှမဟုတ် အေးတဲ့မိဘတွေရှိခဲ့ရင် အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်မှာ ဒီခံစားချက်ကို ဖြည့်စွမ်းပေးမယ့်သူကို ရှာလိမ့်မယ်။ အဲဒီလို ချို့ယွင်းချက် အများအပြား ရှိနိုင်ပါတယ်။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင်၊ ငါတို့အားလုံးဟာ ချို့ယွင်းချက်မျိုးတွေ ကြုံတွေ့နေရတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ စိတ်ပါဝင်စားမှုသက်သက်ပါ- ကျွန်တော်တို့ဟာ တစ်ဦးချင်းအနေနဲ့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စိတ်ဝင်စားကြပါတယ်။ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ အားလုံး က တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူသလို မတူလည်း မတူကြလို့ပါပဲ။

လမ်းခွဲတဲ့အခါ နာကျင်မှာလား။

VD- မလိုအပ်။ နာကျင်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဒဏ်ရာ၊ စော်ကားမှု၊ စော်ကားမှုတို့ကို တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏတွေ့ကြုံနေရသော်လည်း အမြဲတမ်းမဟုတ်ပါ။ ကြွေးကြော်သံများ၊ အရှုပ်တော်ပုံများ၊ အပြန်အလှန်စွပ်စွဲမှုများမပါဘဲ လှလှပပ လမ်းခွဲလိုက်သော စုံတွဲတစ်တွဲ ဖြစ်သွားသည်။ အဆက်အစပ်မရှိတော့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

နှစ်ဦးနှစ်ဖက် သဘောတူညီမှုဖြင့် လမ်းခွဲခြင်း - ထို့နောက် နာကျင်မှုမရှိသော်လည်း ဝမ်းနည်းမှုလည်း ရှိပါသည်။ နာကျင်မှုသည် အနာနှင့် အမြဲဆက်စပ်နေသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ တစ်စုံတစ်ရာ ကွဲသွားသည်ဟု ခံစားရခြင်း ဖြစ်သည်။ ဒီဝေဒနာက ဘာလဲ။ သူမသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အခြားသူ၏ အရေးပါမှုကို ညွှန်ပြနေပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝမှ ပျောက်ကွယ်သွားပြီး မည်သည့်အခါမျှ မပြောင်းလဲခဲ့သကဲ့သို့၊ ပြီးတော့ တခြားအရွက်က သူနဲ့ အရာအားလုံး ဘယ်လောက်ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုတာ ငါတို့နားလည်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝလှုပ်ရှားမှုအတွက် လမ်းကြောင်းတစ်မျိုးအဖြစ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို တွေ့ကြုံခံစားရပါသည်။

ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူကို စိတ်ကူးကြည့်တာနဲ့ တပြိုင်နက် အတွင်းထဲမှာ တစ်ခုခု ပေါ်လာတယ်။ မမြင်နိုင်သော စွမ်းအားတစ်ခုက သူ့ဆီသို့ တွန်းပို့နေသည်။ မရှိတော့တဲ့အခါ ချန်နယ်ကို ဖြတ်တောက်လိုက်တဲ့အတွက် လိုချင်တာကို အပြည့်အ၀ အသက်ရှင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ စွမ်းအင်တွေ တက်လာပေမယ့် ဘယ်ကိုမှ မသွားဘူး။ ပြီး​တော့ ကျွန်​​တော်​ စိတ်​ပျက်​မိ​နေ​တာ​ပါ - ငါ​လို​ရာ​ကို မ​လုပ်​နိုင်​ဘူး။ ငါ့မှာ တစ်ယောက်မှ မရှိဘူး။ နာကျင်စေတယ်။

လမ်းခွဲဖို့ အခက်ခဲဆုံးအချိန်က ဘယ်သူလဲ။

VD- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ မှီခိုနေသော ဆက်ဆံရေးရှိသူများ။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ရွေးချယ်ထားသော အောက်ဆီဂျင်ကဲ့သို့ မလိုအပ်ဘဲ အသက်ရှူကျပ်လာသည်။ ယောက်ျားတစ်ယောက်က မိန်းမကို ထားသွားလို့ သုံးရက်လောက် နေမကောင်းဖြစ်တုန်းက ကြုံဖူးတယ်။ ကလေးရှိပေမဲ့ ဘာမှမကြားရ၊မမြင်ရဘူး။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သူမ၏ နားလည်မှုဖြင့် ဤသူ၏ထွက်ခွာသွားခြင်းနှင့်အတူ အသက်ဆုံးပါးသွားသောကြောင့် သူမသေဆုံးသွားခဲ့သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုနေရသူတစ်ဦးအတွက် ဘဝတစ်ခုလုံးသည် အကြောင်းအရာတစ်ခုတည်းသို့ ကျဉ်းမြောင်းသွားပြီး၊ ၎င်းသည် အစားထိုး၍မရနိုင်တော့ပေ။ လမ်းခွဲလိုက်တဲ့အခါ စွဲလမ်းမှုဟာ အစိတ်စိတ်အမြွှာမြွှာ ကွဲအက်သွားသလို အထောက်အပံ့လည်း ဖယ်ရှားခံရပြီး ဒုက္ခိတဖြစ်ခဲ့ရပါတယ်။ သည်းမခံနိုင်ဘူး။ သြစတြီးယားတွင် ၎င်းတို့သည် “သည်းမခံနိုင်သော အချစ်ဝေဒနာများ” ဟူသော ရောဂါသစ်တစ်ခု၏ အမည်ကိုပင် မိတ်ဆက်သွားကြသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုအားထားမှု နှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသော မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားခြင်း — “ငါ ငြင်းပယ်ခံရသည်” က ဘယ်လိုလဲ။

VD- ၎င်းတို့သည် တူညီသောကွင်းဆက်များဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်ကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယကနေ လာတာပါ။ ဤသည်မှာ စွဲလမ်းမှုကဲ့သို့ပင် ကလေးဘဝတွင် အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ရုရှားတွင်၊ လူတိုင်းနီးပါးသည် သမိုင်းကြောင်းအတိုင်းပင် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းပါးကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အဖိုးများသည် မီးကျောက်များ ရှိကြပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများသည် အလွန်အလုပ်လုပ်ကြသည်—အလုပ်အတွက်၊ အရာရာတိုင်းကို သင့်ကိုယ်သင် ဆွဲထုတ်ပါ။ ကလေးအတွက် မေးခွန်းတစ်ခု - "ကျောင်းမှာ ဘယ်နှစ်တန်းတက်ခဲ့လဲ။" ချီးမွမ်းဖို့၊ အားပေးဖို့မဟုတ်ဘဲ တစ်ခုခုကို တစ်ချိန်လုံး တောင်းဆိုနေရမယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်ယုံကြည်မှု၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အရေးပါမှုကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းသည် ဖွံ့ဖြိုးမှုနောက်ကျနေပြီး ထို့ကြောင့် ထိခိုက်လွယ်ပါသည်။

မသေချာမရေရာမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အမျိုးသားရေးစရိုက်ဖြစ်ကြောင်း ထင်ရှားလာပါသည်။

VD- ပြောလို့ရတယ်။ အခြားအမျိုးသားရေးအင်္ဂါရပ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အားနည်းချက်ဖြစ်ရန် ကြောက်ရွံ့နေခြင်းဖြစ်သည်။ ငယ်ငယ်တုန်းက ဆိုးတုန်းက ဘာပြောခဲ့လဲ။ "စိတ်အေးအေးထားပြီး ဆက်လျှောက်ပါ!" ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် နာကျင်နေရသည်ဟူသောအချက်ကို ဖုံးကွယ်ထားကာ ရွှင်လန်းတက်ကြွကာ အရာရာတိုင်းသည် ကောင်းမွန်သောအသွင်အပြင်ကို ဖန်တီးကာ အခြားသူများကို ဆွဲဆောင်ရန် ကြိုးစားကြသည်။ နာကျင်မှုက ညဘက်ရောက်လာပြီး အိပ်မပျော်ဘူး။ သူမသည် ငြင်းပယ်သော်လည်း အသက်မရှင်ပါ။ ဒါက မကောင်းဘူး။ ဝမ်းနည်းခြင်း ဝေဒနာကို တစ်ယောက်ယောက်ကို ဝေမျှဖို့ လိုအပ်လို့ပါပဲ။ စိတ်ပညာရှင် Alfried Lenglet တွင် “မျက်ရည်များသည် စိတ်ဝိညာဉ်၏ဒဏ်ရာများကို ဆေးကြောပေးသည်” ဟူသော အသုံးအနှုန်းရှိသည်။ ပြီးတော့ အဲဒါက အမှန်ပဲ။

လမ်းခွဲခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးခြင်းကြားက ကွာခြားချက်ကဘာလဲ။

VD- လမ်းခွဲခြင်းသည် တစ်လမ်းသွား လုပ်ငန်းစဉ်မဟုတ်ပါ၊ အနည်းဆုံး လူနှစ်ဦး ပါဝင်ပါသည်။ ပြီးတော့ တစ်ခုခုကို လုပ်နိုင်တယ်၊ တုံ့ပြန်တယ်၊ ပြောတယ်၊ ဖြေတယ်။ ပြီးတော့ ဆုံးရှုံးမှုက ကျွန်တော်တို့ကို ရှေ့ကို တိုးစေတယ်၊ ​​ဒါက ဘဝက ငါ့ကို အံတုပြီး ငါ့ကိုယ်တွင်းမှာ တစ်နည်းတစ်ဖုံ လုပ်ဖို့လိုတယ်။ ခွဲခွာခြင်းသည် စီမံပြီးသားအမှန်တရားတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိစေသည်။

ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ဝေဒနာကို ဘယ်လို ဖြေလျှော့နိုင်မလဲ။

VD- ဤသို့ဖြင့် စီမံဆောင်ရွက်ထားသော ဆုံးရှုံးမှုများကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိလာစေသည်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာလို့ ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုပါစို့။ ဘယ်ကလာလဲဆိုတာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။ အများစုကတော့ ဘဝမှာ တစ်ခုခုကို သဘောမပေါက်ဘဲ အချိန်ကိုပြန်သွားချင်ပြီး အဲဒါကိုလုပ်ဖို့အချိန်ရှိတဲ့အခါ အများစုကတော့ ငယ်ရွယ်နုပျိုမှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားကြပါတယ်။ တစ်ချိန်က ဒီအတိုင်းမပြီးပြတ်ဘူးဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်ကို ငါတို့တွေ့ရင် ပြေလည်အောင်ကြိုးစားပြီး ခွဲခွာရတဲ့အဆင့်အထိ လူငယ်ဆုံးရှုံးမှုကို လွှဲပေးနိုင်ပါတယ်။ ပံ့ပိုးမှုတွေ လိုအပ်နေပါသေးတယ်။ ဒရာမာတွေ ဖြစ်သွားကြတာ မဟုတ်ဘူး။ ချစ်မိသွားသည်၊ လမ်းခွဲလိုက်သည်၊ ပြန်ကြည့်သည်—သို့သော် အားကိုးစရာ ဘာမှမရှိ။ ထို့နောက် လမ်းခွဲလိုက်ခြင်းသည် အလုပ်ကြမ်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများ၊ အကြိုက်ဆုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်း၊ ငွေကြေးချမ်းသာမှုရှိပါက၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကူညီသည်။