"ကောင်းပါတယ်!" နာကျင်မှုကို ဘာကြောင့် ဖုံးကွယ်ထားတာလဲ။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် လူမှုဝန်ထမ်း Kathy Wyrant သည် အမေရိကတွင် နေထိုင်လျက်ရှိပြီး ၎င်းမှာ ချင်းလူမျိုးများကဲ့သို့ပင်၊ သူမသည် Halloween အခမ်းအနားအတွက် ပြင်ဆင်နေပါသည်။ အိမ်များကို အလှဆင်ထားပြီး ကလေးများသည် စူပါဟီးရိုးများ၊ အရိုးစုများနှင့် သရဲတစ္ဆေများ၏ ဝတ်စုံများကို ပြင်ဆင်နေကြသည်။ ချိုချဉ်တောင်းခြင်းစတော့မည် — လှည့်ကွက် သို့မဟုတ် ကုသနည်း- အောက်တိုဘာ ၃၁ ရက်ညနေပိုင်းတွင် ဆေးရုံမှဆင်းလာသည့်ကုမ္ပဏီများသည် အိမ်များကို လာခေါက်ကြပြီး ထုံးစံအတိုင်း ပိုင်ရှင်များထံမှ အချိုပွဲများကို ကြောက်ရွံ့ဟန်ဆောင်ကြသည်။ အားလပ်ရက်သည် ရုရှားတွင်လည်း ရေပန်းစားလာသည် — သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဟန်ဆောင်ဝတ်စားဆင်ယင်မှုဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် ရိုးရာဓလေ့များလည်းရှိသည်။

သူ့အိမ်နီးနားချင်းလေးတွေက မတူညီတဲ့အသွင်အပြင်ကို လုံ့လစိုက်ထုတ်နေတာကို ကြည့်ပြီး Cathy ဟာ ၀တ်စုံဝတ်ထားတဲ့ လူမှုမျက်နှာဖုံးတွေနဲ့ ခိုင်းနှိုင်းပြီး လေးနက်တဲ့အကြောင်းအရာကို ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ “ရက်သတ္တပတ်နေ့တွေမှာရော အားလပ်ရက်တွေမှာရော နာတာရှည်ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူတော်တော်များများဟာ မချွတ်ဘဲ သူတို့ရဲ့ “သုခချမ်းသာဝတ်စုံ” ကို ဝတ်ဆင်ကြပါတယ်။

သူရဲ့အဓိကဂုဏ်ရည်တွေကတော့ မိတ်ကပ်လိမ်းပြီး ရောဂါကို ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပါ။ နာတာရှည်လူနာများသည် အရာရာတိုင်းသည် စည်းစနစ်တကျရှိနေကြောင်း၊ ရောဂါ၏အခက်အခဲများကို ငြင်းဆိုခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှုအတွက် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏အခြေအနေနှင့် မသန်မစွမ်းဖြစ်နေသော်လည်း ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို နောက်ကျမကျန်အောင်ကြိုးစားပါ။

တခါတရံမှာ ဒီလို ၀တ်စုံကို ၀တ်ဆင်ထားတာကြောင့် အရာရာဟာ တကယ်ကို စည်းစနစ်တကျဖြစ်နေတယ်လို့ ယုံကြည်နေတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ - လူတစ်ယောက်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို ဖွင့်ဟပြောဆိုရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တခါတရံ - လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ စံနှုန်းများသည် ယင်းကို ညွှန်ကြားသောကြောင့်၊ လူနာများသည် ၎င်းတို့ကို လိုက်နာရန်မှတပါး ရွေးချယ်စရာမရှိပေ။

ပြည်သူ့ဖိအား

“ကျွန်မရဲ့ နာတာရှည်ဖျားနာနေတဲ့ ဖောက်သည်တော်တော်များများဟာ သူတို့ရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ချစ်ရသူတွေကို ဖိအားပေးဖို့ ကြောက်ရွံ့ကြတယ်။ ၎င်းတို့သည် အခြားလူများကို “သုခချမ်းသာ” မပါဘဲ ပြသခြင်းဖြင့် ဆက်ဆံရေးများ ဆုံးရှုံးရမည်ဟု ခိုင်ခိုင်မာမာ စိတ်ကူးရှိကြသည်” ဟု Katie Wierant က မျှဝေသည်။

စိတ်ပညာရှင် Judith Alpert က သေခြင်းတရား၊ ဖျားနာမှုနှင့် အားနည်းချက်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် အနောက်တိုင်းယဉ်ကျေးမှုတွင် အမြစ်တွယ်နေသည်ဟု ယုံကြည်သည်- “လူသားတို့၏ မခိုင်မြဲမှုနှင့် မလွှဲမရှောင်သာ သေဆုံးခြင်းဆိုင်ရာ သတိပေးချက်များကို ရှောင်ရှားရန် ကျွန်ုပ်တို့ အစွမ်းကုန် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့အခြေအနေကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့မှ သစ္စာမဖောက်မိစေဖို့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူနာသည် သူ့ဘဝမှ ပျောက်ကွယ်သွားသော အရေးကြီးသော လူများကို ကြည့်ရှုရန် ခိုင်းစေတတ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် ၎င်း၏ဝေဒနာခံစားရချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ၎င်းတို့၏ ရှုပ်ထွေးသောခံစားချက်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ နက်ရှိုင်းသောစိတ်ပျက်မှုသည် လူနာအား ဖွင့်ဟရန်ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ကျန်းမာရေးပြဿနာများအကြောင်း မပြောရန်တောင်းဆိုမှုကို သူကြားလိုက်ရသည့်အတွက် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့် "ငါအဆင်ပြေပါတယ်" မျက်နှာဖုံးကို လုံးဝ မဖယ်ရှားတာ ပိုကောင်းတယ်လို့ လူတစ်ယောက်ကို ဘဝက သင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

"လုပ်ပါ၊ ကောင်းတယ်!"

ဥပမာ လူတစ်ဦး ဆေးရုံတက်ရသောအခါ သို့မဟုတ် အခြားသူများအတွက် သိသာထင်ရှားစွာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်များ ဆုံးရှုံးသွားသောအခါတွင် အခြေအနေများသည် ရှောင်လွှဲ၍မရပေ။ ထိုအခါ လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် “သုခချမ်းသာ” သည် အမှန်တရားကို ဆက်လက်ဖုံးကွယ်နေလိမ့်မည်ဟု မမျှော်လင့်တော့ပေ။ သို့သော်၊ လူနာသည် "သူရဲကောင်းဆန်သောဝေဒနာသည်" ၏မျက်နှာဖုံးကိုချက်ချင်းဝတ်ဆင်ရန်မျှော်လင့်ရသည်။

သူရဲကောင်းပီသသော ဝေဒနာသည်သည် မည်သည့်အခါမျှ မငြီးညူဘဲ၊ အခက်အခဲများကို အံကြိတ်ကာ ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး နာကျင်မှုကို သည်းမခံနိုင်သည့်အခါတွင် ဟာသလုပ်ပြီး သူ့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများကို အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ထားဖြင့် အထင်ကြီးစေသည်။ ဤပုံကို လူ့အဖွဲ့အစည်းက အခိုင်အမာ ထောက်ခံထားသည်။ Alpert ၏ အဆိုအရ “အပြုံးဖြင့် ခံနိုင်ရည်ရှိသောသူသည် ဂုဏ်ယူထိုက်သည်” ဟုဆိုသည်။

"အမျိုးသမီးငယ်များ" စာအုပ်၏သူရဲကောင်း Beth သည်သူရဲကောင်းဆန်သောဝေဒနာသည်၏ပုံသက်သေဖြစ်သည်။ ကောင်းကင်တမန်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နှင့် စရိုက်လက္ခဏာကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူ၊ သူမသည် ဖျားနာမှုနှင့် သေခြင်းတရားကို မရှောင်လွှဲနိုင်သော နှိမ့်ချစွာ လက်ခံပြီး ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့် ဟာသဉာဏ်ကို ပြသသည်။ ဤစွန့်ပစ်ခံ ရှုခင်းများတွင် ကြောက်လန့်မှု၊ ခါးသီးမှု၊ ရုပ်ဆိုးမှုနှင့် ဇီဝကမ္မဗေဒအတွက် နေရာမရှိပေ။ လူသားဖြစ်ရန် နေရာမရှိပါ။ တကယ်တော့ နေမကောင်းဖြစ်တာပါ။

တည်ဆောက်ထားသောပုံ

လူတွေက သူတို့အမှန်တကယ်ထက် ပိုကျန်းမာနေဖို့ သတိရှိရှိ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်လာကြပါတယ်။ ခွန်အားတိုးလာခြင်းကို သရုပ်ဖော်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ် ရွှင်လန်းမှုကို ခံစားရပေမည်။ သေချာပေါက် သေချာပေါက် ဖွင့်မပြောသင့်ပါဘူး၊ မင်းရဲ့ အားနည်းချက်နဲ့ နာကျင်မှုတွေကို ဂရုတစိုက်နဲ့ လုံလောက်အောင် မယူတဲ့သူတွေကို မပြသင့်ပါဘူး။ ပြသရန်၊ ပြောပြရမည့်အရာ၏ ရွေးချယ်မှုသည် လူနာနှင့်အတူ အမြဲရှိနေပါသည်။

သို့သော်၊ Kathy Veyrant သည် အမြဲသတိရှိရှိနှင့် သင့်ရွေးချယ်မှုအတွက် စစ်မှန်သောလှုံ့ဆော်မှုကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပေးသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထိန်းသိမ်းလိုစိတ်ဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သည့် အရိပ်အယောင်အောက်တွင် ရောဂါကို ဖုံးကွယ်ထားလိုသော ဆန္ဒရှိသလား၊ သို့မဟုတ် လူအများ၏ ငြင်းပယ်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့နေသေးသလား။ စွန့်ပစ်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခြင်းခံရမည်ကို ကြီးစွာသောကြောက်ရွံ့ခြင်းရှိသလော။ ချစ်ရသူတွေရဲ့အမြင်မှာ ပြစ်တင်ရှုံ့ချမှုတွေ ပေါ်လာမှာလား၊ လူနာဟာ စံပြပျော်ရွှင်သူတစ်ယောက်ကို သရုပ်ဖော်ဖို့ ခွန်အားတွေ မရှိတော့ရင် ရှောင်ခွာနေမှာလား။

သက်တောင့်သက်သာရှိမှုဝတ်စုံသည် ဝတ်ဆင်သူ၏ စိတ်ဓာတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ လူတစ်ဦးသည် အခြားသူများက သူ့ကို ရွှင်လန်းစေရုံမျှသာ မြင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်း နားလည်ပါက စိတ်ဓာတ်ကျစပြုလာသည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။

ဝတ်စုံဘယ်လိုဝတ်ရမလဲ

“နှစ်စဉ် ၀တ်စားဆင်ယင်ထားတဲ့ မိန်းကလေးတွေနဲ့ ယောက်ျားလေးတွေက ငါ့အိမ်တံခါးကို အချိုပွဲအတွက် ပြေးလာဖို့ မျှော်လင့်တယ်။ သူတို့ပါဝင်ကစားရတာ အရမ်းပျော်တယ်။ Katie Wierant က မျှဝေသည်။ အသက်ငါးနှစ်အရွယ် စူပါမန်းတစ်ယောက်ဟာ သူပျံသန်းနိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်လုနီးပါးပါပဲ။ ခုနစ်နှစ်အရွယ် ရုပ်ရှင်ကြယ်ပွင့်ဟာ ကော်ဇောနီခင်းဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ဂိမ်းထဲဝင်ပြီး သူတို့ရဲ့မျက်နှာဖုံးတွေနဲ့ ပုံတွေကို ယုံချင်ယောင်ဆောင်ပြီး Hulk လေးကို သဘောကျပြီး ကြောက်လန့်တကြားနဲ့ တစ္ဆေဘေးကနေ ရှက်နေမိပါတယ်။ ကလေးတွေက သူတို့ရွေးချယ်ထားတဲ့ အခန်းကဏ္ဍတွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေတဲ့ ပွဲလမ်းသဘင်တွေမှာ ကျွန်ုပ်တို့ဆန္ဒအလျောက် သတိရှိရှိနဲ့ ပါဝင်ပါတယ်။”

အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးက “မင်းက မင်းသမီးမဟုတ်ဘူး၊ နင်က အိမ်နီးနားချင်းက မိန်းကလေးပဲ” လို့ ပြောရင် ကလေးက အဆုံးမရှိ စိတ်ဆိုးနေလိမ့်မယ်။ သို့သော်၊ ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ အခန်းကဏ္ဍများ မှန်ကန်ပြီး အရိုးစုဝတ်စုံအောက်တွင် သက်ရှိကလေးငယ် မရှိဟု အခိုင်အမာ ဆိုပါက၊ ဤသည်မှာ အမှန်တကယ်ပင် ကြောက်စရာကောင်းပေလိမ့်မည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ဤဂိမ်းကစားနေစဉ်အတွင်း ကလေးငယ်များသည် ၎င်းတို့၏မျက်နှာဖုံးများကို မကြာခဏချွတ်ကာ ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ “ငါက တကယ့်ဘီလူးမဟုတ်ဘူး၊ ငါက ငါပဲ!”

"လူတွေက သူတို့ရဲ့ Halloween ဝတ်စုံကို ကလေးတွေ ခံစားကြသလို "လူမှုဖူလုံရေးဝတ်စုံ" နဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူတွေ ခံစားရနိုင်ပါသလား။ Kathy Wierant က မေးတယ်။ ရံဖန်ရံခါ ဝတ်ဆင်ပါက ပိုမိုကြံ့ခိုင်၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ ဒါပေမယ့် မင်းပုံနဲ့ ပေါင်းလိုက်ရင်တော့ မင်းပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေက သူ့နောက်မှာ သက်ရှိထင်ရှားရှိနေတာကို တွေ့ရတော့မှာ မဟုတ်ဘူး… ပြီးတော့ သူကိုယ်တိုင်က ဘယ်လိုလူအစစ်လဲဆိုတာတောင် မေ့သွားနိုင်တယ်။

ကျွမ်းကျင်သူအကြောင်း- Cathy Willard Wyrant သည် စိတ်ကုထုံးပညာရှင်နှင့် လူမှုဝန်ထမ်းတစ်ဦးဖြစ်သည်။