ခင်ပွန်းဖြစ်သူ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် တည်မြဲသော အိမ်ထောင်ရေး၏ သော့ချက်ဖြစ်သည်။

John Gottman ဦးဆောင်သော University of Washington မှ သိပ္ပံပညာရှင်တစ်စုသည် အိမ်ထောင်ပြုပြီးချိန်မှ 130 နှစ်ကြာ စုံတွဲပေါင်း 6 ၏ မိသားစုဆက်ဆံရေးကို စံနမူနာဖြင့် ရေရှည်လေ့လာမှုတစ်ရပ် ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ နိဂုံးချုပ်- လင်မယားချင်းတွေ့ဆုံသော ဇနီးမောင်နှံများသည် သန်မာကြသည်။

မာရီယာ နှင့် ဗစ်တာ တို့၏ အိမ်ထောင်သည် စုံတွဲတစ်တွဲကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြောရရင်တော့ Victor က တန်းတူညီမျှမှုဟာ ပျော်ရွှင်ပြီး တာရှည်တဲ့ အိမ်ထောင်ရေးရဲ့ သော့ချက်ဖြစ်တယ်လို့ သဘောတူပေမယ့် သူ့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။

Victor : ငါ့သူငယ်ချင်းတွေ ငါးမျှားနေကြတာ။ ငါတို့ ဒီညထွက်မယ်။

Maria: ဒါပေမယ့် ငါ့သူငယ်ချင်းတွေက မနက်ဖြန် ငါ့ဆီလာလည်မယ်။ ကူညီရှင်းလင်းပေးမည်ဟု ကတိပေးခဲ့သည်။ မေ့သွားပြီလား? မနက်ဖြန်မနက် ထွက်သွားလို့မရဘူးလား။

Victor: ငါးမျှားဖို့ မေ့သွားပြီလား။ မနက်ဖြန် ထွက်သွားလို့မရဘူး။ နာရီအနည်းငယ်အတွင်း ကျွန်ုပ်တို့ထွက်ခွာပါမည်။

မာရီယာ ဒေါသထွက်နေသည်။ သူမသည် Victor သည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သူဟု ခေါ်ကာ အခန်းတွင်းမှ ပြေးထွက်သွားသည်။ ဗစ်တာသည် စိတ်ဓာတ်ကျကာ ဝီစကီလောင်းကာ ဘောလုံးကို ဖွင့်သည်။ Maria သည် စကားပြန်ပြောသော်လည်း Victor က သူမကို လျစ်လျူရှုသည်။ Mary ငိုစပြုလာသည်။ Victor က ကားဂိုဒေါင်ကိုသွားပြီး ထွက်သွားဖို့ လိုတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ထိုသို့သော ရန်ဖြစ်မှုများသည် အပြန်အလှန် စွပ်စွဲမှုများနှင့် ပြည့်နေသောကြောင့် အဓိက အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲသည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခုတော့ ရှင်းပါတယ်- Victor က အလျှော့မပေးချင်ဘူး။

ဝန်မခံလိုစိတ်

အိမ်ထောင်ရေးတွင် ဒေါသအမျက်ထွက်ခြင်း၊ အပြန်အလှန်ဝေဖန်မှုများရှိတတ်သည်။ အိမ်ထောင်ဖက်များသည် ပဋိပက္ခကိုဖြေရှင်းရန် မကြိုးစားဘဲ တောက်လောင်စေကာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အဆိုးမြင်စိတ်ဖြင့် ပြန်ပြောနေပါက အိမ်ထောင်ရေးမှာ အန္တရာယ်ရှိသည်။ John Gottman အလေးပေးဖော်ပြသည်- အမျိုးသားများ၏ ၆၅% သည် စကားများရန်ဖြစ်နေစဉ်တွင်သာ ပဋိပက္ခကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ဗစ်တာ၏တုံ့ပြန်မှုသည် မာရီယာ၏ပြောဆိုချက်များကို မကြားရတော့ကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။ ယင်းအစား၊ သူသည် ခုခံချေပသည့် ရပ်တည်ချက်ဖြင့် တန်ပြန်အရေးဆိုမှုများ ပြုလုပ်သည်- သူ့အစီအစဉ်များကို သူမ မည်သို့မေ့နိုင်မည်နည်း။ ဝေဖန်ခြင်း၊ ခုခံပြောဆိုခြင်း၊ မလေးစားခြင်း၊ လျစ်လျူရှုခြင်း - ခင်ပွန်းသည် လိုက်လျောမှုမပြုလုပ်လိုကြောင်း အချက်ပြသည်။

ဤအပြုအမူသည် အမျိုးသားများအတွက် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးသာယာဖို့ဆိုရင် နှစ်ယောက်စလုံးက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ အလုပ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဇနီးမယားအများစုကတော့ လုပ်ကြပါတယ်။ ခင်ပွန်းများကို ဒေါသဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မထီမဲ့မြင်ပြုတတ်သော်လည်း ခင်ပွန်းဖြစ်သူ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များအပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်စေရန်၊ ခင်ပွန်း၏ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် ခွင့်ပြုထားသည်။ သို့သော် ခင်ပွန်းသည်များက သူတို့ကို တူညီစွာဖြေဆိုခဲသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ခင်ပွန်းသည်နှင့် အာဏာခွဲဝေပေးရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသော စုံတွဲများတွင် ကွာရှင်းနိုင်ခြေ ၈၁ ရာခိုင်နှုန်းအထိ မြင့်တက်လာသည်။

ကလေးဘဝနှင့် ကွာခြားချက်များ

အရာအားလုံးသည် ကလေးဘဝတွင် စတင်သည်။ ယောက်ျားလေးတွေက သူတို့အချင်းချင်း ကစားတဲ့အခါ အနိုင်ရဖို့ကိုပဲ အာရုံစိုက်ကြပြီး တခြားကစားသမားတွေရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ဂရုမစိုက်ကြပါဘူး။ တစ်ယောက်က ဒူးကျိုးရင် ကျန်တဲ့သူတွေက ဂရုမစိုက်ဘူး။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ဂိမ်းသည် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။

မိန်းကလေးများအတွက် စိတ်ခံစားမှုသည် ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်သည်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်က “ငါမင်းနဲ့ သူငယ်ချင်းမဟုတ်ဘူး” လို့ပြောရင် ဂိမ်းက ရပ်သွားတယ်။ မိန်းကလေးများသည် မိတ်ကပ်လိမ်းပြီးမှသာ ဂိမ်းကို ပြန်လည်စတင်ကြသည်။ မိန်းကလေးဂိမ်းများသည် ယောက်ျားလေးဂိမ်းများထက် မိသားစုဘဝအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။

လူမှုရေးအရ ကွဲလွဲတတ်သည့် အမျိုးသမီးများနှင့် အခြားသူများ၏ အတွေ့အကြုံများကို သိမ်မွေ့စွာ ခံစားရသော အမျိုးသားများလည်း ရှိပါသည်။ သို့သော်လည်း ပျမ်းမျှအားဖြင့် အမျိုးသားများ၏ 35% သာ ဖွံ့ဖြိုးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ထူးချွန်ကြသည်။

မိသားစုအတွက် အကျိုးဆက်များ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ချို့တဲ့သော အမျိုးသားများသည် ဇနီးမယားအား စွန့်စားရန် ငြင်းဆန်ကြသည်။ အာဏာဆုံးရှုံးမှာကို ကြောက်ကြတယ်။ ထို့ကြောင့် ဇနီးသည်များသည်လည်း ထိုခင်ပွန်းများနှင့် တွေ့ဆုံရန် ငြင်းဆိုကြသည်။

ဖွံ့ဖြိုးပြီး EI ရှိသူ အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ဇနီးဖြစ်သူ၏ ခံစားချက်ကို လေးမြတ်လေးစားသောကြောင့် ဆင်ခြင်သည်။ ဇနီးဖြစ်သူက စကားပြောလိုတဲ့အခါ ဘောလုံးကိုပိတ်ပြီး သူ့စကားကို နားထောင်တယ်။ သူသည် "ကိုယ်တိုင်" အစား "ကျွန်ုပ်တို့ကို" ရွေးသည်။ ဇနီးဖြစ်သူ၏ အတွင်းလောကကို နားလည်တတ်လာကာ သူမကို လေးစားကာ ရှေ့ကိုဆက်သွားခြင်းဖြင့် လေးစားမှုပြသတတ်လာခဲ့သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် လိင်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် ဘဝနေထိုင်မှုတို့မှ ကျေနပ်အားရမှုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနိမ့်ပါးသော အမျိုးသားတစ်ဦးထက် များစွာ မြင့်မားမည်ဖြစ်သည်။

ခံစားချက်တွေကို မကြောက်တဲ့အတွက် ကလေးတွေကို သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နဲ့ တခြားသူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို လေးစားတတ်အောင် သင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ မယားသည် ထိုယောက်ျားကို အလွန်တွယ်တာတတ်၏။ စိတ်ဆိုး၊ ရွှင်လန်းနေချိန် သို့မဟုတ် လိင်စိတ်ထကြွလာသောအခါတွင် သူမသည် သူ့ထံ လှည့်လာလိမ့်မည်။

သင့်ခင်ပွန်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်နည်း

Anastasia Menn ၊ စိတ်ပညာရှင်

ခင်ပွန်းသည်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး နိမ့်ပါးပါက၊ ဆက်ဆံရေးအပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သတိမထားမိဘဲ ယင်းကို ပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် မစဉ်းစားတတ်ပေ။ သူ့ကိုဖိအားမပေးပါနဲ့။ ကွဲပြားစွာ ပြုမူခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေအကြောင်း ပြောပါ- "စိတ်ဆိုးနေတယ်" "အရမ်းပျော်တယ်" "ဒါက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်တယ်။"

သူ့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို သတိပြုပါ- "မင်းစိတ်ဆိုးနေတယ်"၊ "မင်းအရမ်းပျော်နေတဲ့အခါ..."

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို သင့်ခင်ပွန်းရဲ့ အာရုံစိုက်ပါ- “ဆိုနီယာ ဝမ်းသာလိုက်တာ…”၊ “Vasily အရမ်းဝမ်းနည်းလိုက်တာ…” ဆိုတာကို သတိထားမိပါသလား။

စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ ခံစားချက်တွေပြဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ လိုချင်ရင် ငိုပါ။ ရယ်ပါ။ ဤနည်းဖြင့် သင့်ခင်ပွန်းသည် သင့်ထံမှ သင်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ စိတ်ခံစားမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား အမြဲဂရုမစိုက်သော်လည်း ၎င်းကို ပြုပြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းအားတွင် ရှိနေပါသည်။