ဒေါသက ဘယ်လောက်အသုံးဝင်လဲ။

ဒေါသနှင့် ခွန်အားသည် စွမ်းအင်ဟု အမည်ပေးသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုတည်းမှ ဆင်းသက်လာသည်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့က ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ ခွန်အားကို နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် ငယ်ငယ်ကတည်းက ဒေါသကို မချစ်တတ်အောင် သင်ပေးတယ်။ ပဋိပက္ခများနှင့် ရန်ဖြစ်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာပုံရသည်။ ဒေါသအမျက်ထွက်ခြင်းသည် အမှန်ပင် ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သို့သော် စိတ်မဲ့ဒေါသနှင့် လုံးဝတိတ်ဆိတ်ခြင်းကြားတွင် ဒေါသကိုဖော်ပြရန် အခွင့်အရေးများစွာရှိသည်။

ဒေါသဖြစ်ခြင်း နှင့် ဒေါသဖြစ်ခြင်းတို့သည် အတူတူပင် မဟုတ်ပါ။ ကလေးတွေကို “မင်း စိတ်ဆိုးနိုင်တယ်၊ ရန်မဖြစ်ဘူး” ဆိုပြီး သူတို့ရဲ့ခံစားချက်နဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ဝေမျှကြတယ်။

“မင်း စိတ်ဆိုးနိုင်တယ်” — ရန်လိုမှုတားမြစ်ထားတဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ကြီးပြင်းလာသူတွေအားလုံးလိုပဲ ဒီစကားစုကို မကြာခဏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်သတိရနေရပါမယ်။

ဒေါသဖြစ်တယ်ဆိုတာ လက်တွေ့မှာ သိဖို့သာ အသုံးဝင်တယ်။ နာကျင်မှု အာရုံခံနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားပြီလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပူသောမီးဖိုကိုဖြတ်လိုက်လျှင် ပိုကြီးသောလောင်ကျွမ်းမှုကိုခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး ကုသ၍မရတော့ဘဲ မီးဖိုကိုဖြတ်ရန် သင်ယူပါ။

ထို့အပြင်၊ ဒေါသထွက်ခြင်းမရှိဘဲ၊ အကြမ်းဖက်မှု၏ အခြေအနေကို အကြမ်းဖက်မှုအဖြစ် အကဲဖြတ်မည်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းကို အချိန်မီ ရုန်းထွက်နိုင်မည်မဟုတ်သည့်အပြင် ဖြစ်ပျက်ပြီးသည့်နောက်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ပထမဆုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကူအညီကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် လူတစ်ဦးသည် မိမိဒေါသနှင့် စည်းလုံးညီညွတ်ပြီး အကြမ်းဖက်မှု၏ အခြေအနေများကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သောကြောင့် ယင်းတို့၌ မိမိဒေါသကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ခံစားရ၏။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် "ကောင်းသောကိုယ်ကို့ရုပ်ပုံ" ကြောင့် ဒေါသကို လက်လွှတ်မခံပါ။

မီးလောင်သည့်ဥပမာတွင်၊ နာကျင်သည့် receptors နှင့် receptors များမှ အချက်ပြမှုကို လုပ်ဆောင်သည့် ဦးနှောက်ကြား ချိတ်ဆက်မှု ပျောက်ဆုံးသွားပါသည်။ ဒေါသကိုပြပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် အဓမ္မပြုကျင့်ခြင်းကို တားမြစ်ခံခဲ့ရသူ (လူရှုပ်၊ ပါးရိုက်ခြင်း၊ ရိုက်နှက်ခြင်း၊ ကြိမ်းမောင်းခြင်း၊ ခြိမ်းခြောက်ခြင်း) သည် အချိန်အတော်ကြာပါသည်။ ဒေါသထွက်ခြင်းနှင့် ထိုခံစားချက်ကို လက်ခံခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်း။. “ငါ့ဒေါသကို မခံစားတော့ဘူး” ဆိုတာက လမ်းတစ်လျှောက်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။

ဒေါသက “ပြေ” လျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တွင်း၌ရော အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ထိတွေ့မှုတွင်ပါ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အတွက် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မိပါသည်။ "စကား​ပြော​သူ​ကို ဘာ​လို့​ပြော​ရ​မယ်​လို့ ငါ​ထင်​နေ​တာ​ဖြစ်​နိုင်​တယ်။" - ငါခံစားရတဲ့ ဒေါသလို့ မသေချာရင် ဒီလိုသံသယတွေ ပေါ်လာလိမ့်မယ်။ ဒေါသသတိလစ်သောနေရာသည် မရေမတွက်နိုင်သော ပူပင်သောက ခံစားမှုဖြင့် သိမ်းပိုက်ထားရာ အခြေအနေကို မနှစ်မြို့ဖွယ်ဟု ထင်မြင်ကာ ထွက်ပြေးချင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဒေါသသည် လုံးလုံးလျားလျား နားမလည်နိုင်သောကြောင့် ဘာလုပ်ရမှန်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရပေ။

မင်းရဲ့ ရန်လိုမှုတွေနဲ့ ပြန်လည်ပေါင်းစည်းဖို့ ပထမခြေလှမ်းက မင်းရဲ့ဒေါသကို သတိပြုမိဖို့ပါပဲ- ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ ပေါ်လာမလဲ။ မင်းရဲ့ ဒေါသတွေ ပေါ်လာတာနဲ့ တပြိုင်နက် မင်းရဲ့ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ စွမ်းအားကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ ကြီးမားတဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုလို့ ထင်ရတယ်။ ဒေါသကို ခံစားပြီး ဆက်ခံစားပါ။

ဒေါသကို မခံစားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဒေါသကို ဖြတ်တောက်ပစ်ရုံမျှသာ ဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းကို ဆုံးရှုံးသွားကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းအင်များစွာမရှိလျှင် အရိုးရှင်းဆုံးအရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ခွန်အားမရှိနိုင်ပါ။

ဒေါသဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းငါးချက်ကို ကြည့်ရအောင်။

1. ဒေါသသည် သင့်အား အစွမ်းမဲ့သောခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆို လိုအပ်သော၊ “ငါလုပ်နိုင်သည်”၊ “ငါကိုယ်တိုင်”၊ “ငါလုပ်မယ်” ဟူသော စကားစုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခွန်အားကို ထင်ရှားစေသည်။ ငါသည် ဘဝနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသော ခံစားမှု၊ ကိစ္စအဝဝကို ပြောရန် မကြောက်ဘဲ၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားကိုးမှု၊ ငါ့စွမ်းအားကို ခံစားနိုင်စေပါသည်။

2. ဒေါသဆိုတာ ဖြစ်ပျက်နေတာကို မကြိုက်ဘူးဆိုတာ နားလည်ဖို့ လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုပါ။

အခြေအနေတွေပြောင်းသွားပြီဆိုတာကို စိတ်ထဲမှာ နားလည်ဖို့ အချိန်မရသေးဘူးဆိုရင်တောင်၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မှုက “တစ်ခုခုတော့မှားနေပြီ၊ ငါ့အတွက် အဆင်မပြေဘူး” လို့ ပြောထားပြီးသားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏သုခချမ်းသာကို ခြိမ်းခြောက်နေသော အခြေအနေများကို ပြောင်းလဲရန် အခွင့်အရေးရရှိပါသည်။

၃။ ဒေါသသည် ကိစ္စအဝဝကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် လောင်စာဖြစ်သည်။

တိုက်ခိုက်ရေးစိတ်ဓာတ်၊ စိန်ခေါ်ချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် လမ်းကြောင်းပြောင်းပြီး ရန်လိုမှုတစ်ခုက ရလဒ်ကောင်းများရရှိရန် ကူညီပေးခဲ့သည့် ကိစ္စများကို မှတ်မိပါသလား။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ဦးကို ဒေါသထွက်ပြီး တူညီသောအသက်ရှုမှုဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

ဒေါသကို ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာကြည့်လျှင် ၎င်းသည် အတွေးများကို လုပ်ဆောင်ချက်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေပြီး စိတ်ကူးများကို ထုတ်ကုန်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည့် မှော်အစွမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ ဒေါသက အိပ်မက်မက်ဖို့ မဟုတ်ဘဲ ပေါင်းစည်းဖို့ ကူညီပေးတယ်။ အသစ်တစ်ခုစတင်ရန်၊ သင်စတင်ခဲ့ရာကို ဆက်လုပ်ရန်နှင့် အပြီးသတ်ရန် အန္တရာယ်ကို ခံယူပါ။ အခက်အခဲတွေကို ကျော်ဖြတ်ပါ။ ဤအရာအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဒေါသခံစားချက်ဖြင့် အတိအကျစတင်ခဲ့သည်။ ပြိုင်ဆိုင်မှု၊ မနာလိုမှု သို့မဟုတ် ကန့်ကွက်ခြင်းမှ ထုတ်ယူသည်။

4. ဒေါသက ကျွန်ုပ်တို့ကို အခြားသူများနှင့် မည်သို့ကွဲပြားသည်ကို ပြသသည်။

ဒေါသသည် ခွဲခွာခြင်း၏ စွမ်းအင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏တံဆိပ်များကို မေးခွန်းထုတ်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို သင်ယူသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်- "မဟုတ်ဘူး၊ ဒါက ငါနဲ့ မကိုက်ညီဘူး" ယခုအချိန်တွင်၊ သင်၏အမှန်တရားကိုရှာဖွေရန်၊ သင်၏ယုံကြည်ချက်များကို "ဆန့်ကျင်ဘက်" မှစတင်၍ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုရှိသည်။

ဒေါသက ကျွန်တော်တို့ကို ခွန်အားတွေပေးတယ်၊ တစ်နှစ်မှာ ရွှေချီလီနာကနေ လှည့်ထွက်ပြီး အသက်နှစ်ဆယ်မှာ မိဘတွေကို ထားခဲ့ဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ခွဲခွာခြင်း၏ စွမ်းအင် (ဒေါသ) သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်နှင့် အခြားသူများ၏ ရပ်တည်ချက်ကြား ခြားနားချက်ကို အေးဆေးစွာ ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။ နောက်တစ်ခုက မတူနိုင်သလို ငါကိုယ်တိုင်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒေါသနှင့် ဆက်ဆံရေးသည် သဟဇာတမဖြစ်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဒေါသဖြစ်နိုင်တယ်၊ တစ်ဖက်က ငါ့ကို ဒေါသဖြစ်နိုင်တယ်၊ ငါတို့ ဒေါသကို ထုတ်ဖော်တယ်၊ အဲဒါက စုပုံလာပြီး မပေါက်ကွဲဘူး။. ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မည်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်မဆိုရှိနေသည့် ပျော်ရွှင်မှုများ၊ အနှောင့်အယှက်များအားလုံးနှင့်အတူ ရိုးသား၊ တန်းတူညီတူရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကို ဆက်သွားရန် ကူညီပေးသည်။

5. ဒေါသက မတ်တပ်ရပ်ပြီး ပြန်တိုက်နိုင်စေတယ်။

သင်၏အကျိုးစီးပွားကို ကာကွယ်နိုင်မှုသည် ဒေါသ၏ တိုက်ရိုက်လက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒေါသသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ရန်လိုသူနှင့် ဘဝအခြေအနေအခြေအနေ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ မှားယွင်းသော၊ မသင့်လျော်သော၊ ရန်လိုသူနှင့် ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မသင့်လျော်ဟု တားဆီးနိုင်စေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ဓာတ်ကို ကာကွယ်ရန်၊ ရှင်းလင်းရန်၊ သင့်မြေပြင်ကို ရပ်တည်နိုင်မှု၊ တောင်းဆိုမှု၊ ပြန်လည်တိုက်ခိုက်နိုင်စွမ်းကို ပေးသည်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် ကျွန်ုပ်တို့သည် စွမ်းအင်ကို ဆုံးရှုံးရသောကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ဒေါသကို နှိမ့်ချခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဆီသို့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒေါသဆိုတာ ခံစားချက်နဲ့ သတိထားဖို့ကောင်းတယ်၊ အဲဒါကို ထုတ်ဖော်ဖို့ ဘယ်လိုပဲ ရွေးနေပါစေ၊ ဒေါသက ငါတို့ကိုပြောနေတာတွေကို နားလည်ပြီး ငါတို့ရဲ့အတွင်းစိတ်ကို ပိုနားလည်ပြီး လက်တွေ့မှာ ကျင့်ဖို့ သင်ယူတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေါသကို အဖျက်စွမ်းအားနှင့် ထိန်းချုပ်မရနိုင်သော စွမ်းအားတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ရုံသာမက အန္တရာယ်များကို ခံယူကာ မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ရန်၊ လှုပ်ရှားရန်နှင့် ဖော်ပြရန်အတွက် ဒေါသ၏စွမ်းအင်ကို အသုံးပြုတတ်ရန် သင်ယူပါ။