အဘယ်သူသည်နှာခေါင်းခြယ်သ
rosacea ၏ချက်ချင်းအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အအေး၊ လေ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုများ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်သွေးသည်မျက်နှာသို့စီးကျလာသည်။ အစပိုင်းတွင်၎င်းသည်နှာခေါင်းနှင့်အတောင်များပေါ်တွင်အနည်းငယ်နီခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြproblemနာကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်ဖြေရှင်းရန်မကြိုးစားလျှင်ရေယာဉ်များသည်ပိုမိုအားနည်းလာပြီးမျက်နှာကိုဖုံးအုပ်ထားလိမ့်မည်။ "ကွက်" ၏ကြင်နာ။ စကားလုံးတစ်လုံး၌, သာယာသောနှင့်ဖှယျရှိပါတယ်။
rosacea ၏ပထမဆုံးသားကောင်များမှာ အမျိုးသမီးများသည်ဤတိုက်ခိုက်မှုကိုအမျိုးသားများထက်ပိုခံရသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအချက်များထဲတွင်စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်မိခြင်း၊ စိတ်မကောင်းခြင်း၊ စားကြူးခြင်း၊ အလွန်စပ်သော၊ အငန် (သို့) ဆေးလိပ်သောက်ထားသောအစားအစာ၊ ကော်ဖီနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပိုလုပ်ပါ။ Couperosis သည်သူ့အလိုလိုအန္တရာယ်မဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းဟော်မုန်းမညီမျှမှုနှင့်အစာအိမ်ရောင်ရောဂါတို့ကိုဖော်ပြနိုင်သည်။ အလှကုန်စမ်းသပ်မှုများသည်ဥပမာအားဖြင့်အခွံခွာခြင်း (သို့) နှိပ်နယ်ခြင်း (rosacea) ကိုပေါ်လွင်စေနိုင်သည်။
ဗီတာမင်များနှင့်အနည်းငယ်နူးညံ့သိမ်မွေ့
rosacea ၏ကုသမှုကိုပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်နည်းဖြင့်ချဉ်းကပ်သင့်သည်။
1. သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးမည့်ဗီတာမင်များကိုစတင်သောက်ပါပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့ဒီဟာတွေကဗီတာမင် P၊ K နှင့် C၊ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောဆိုင်ရာစိမ့်ဝင်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်မာစေသည့်အရာများဖြစ်သည်။
2. လှုံ့ဆော်ပေးသောအချက်များကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချပါ... အေးစိမ့်သောလေထန်သည့်ရာသီဥတုတွင်အဆီအခြေခံသောအကာအကွယ်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုပါ။ ဆေးကြောခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ပါ။
3. အထူးဆန့်ကျင်သောအလှကုန်များကိုသုံးပါ…အလှကုန်ထုတ်လုပ်သူများစွာတွင် rosacea ၏သရုပ်သွင်ကိုလျှော့ချသည့်အလားတူဆေး၊ သွေးရည်ကြည်နှင့်လိမ်းဆေးများရှိသည်။ ဒါဟာသင်တန်းများအတွက်ရန်ပုံငွေများကိုအသုံးပြု။ ကျိုးနပ်သည်။
4. အိမ်သုံး skin care ထုတ်ကုန်များကို သေသေချာချာ ရွေးချယ်ပါ။…၎င်းတို့သည်အရက်ကို အခြေခံ၍ မဖြစ်သင့်၊ အသီးအက်ဆစ်များ၊ menthol နှင့်ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေကိုထိခိုက်စေသောအခြားအရာများပါ ၀ င်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအချို့-rosemary, thyme-ကောင်းသောဆန့်ကျင်ဖက်အာနိသင်ကိုပေးသည်။ ၎င်းတို့ကိုစပျစ်စေ့ဆီနှင့်ရော။ ပြဿနာရှိသောနေရာများသို့ချောဆီလိမ်းပေးနိုင်သည်။ Ascorutin တက်ဘလက်များကိုဖုန်မှုန့်ကြေအောင်ပုံမှန် day care cream ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။
5. နူးညံ့ပြီးပိုပင်နူးညံ့သည်ယေဘုယျအားဖြင့်အရေပြားကို rosacea သို့နူးညံ့စွာနူးညံ့စွာကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ မျက်နှာကိုခက်သောမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်မပွတ်ပါနှင့်၊ သင်၏မျက်နှာကိုရေပူသို့မဟုတ်ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောခြင်း၊ ပွတ်တိုက်များကိုမသုံးပါနှင့်၊ ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခြင်းနှင့်ချွေးပေါင်းအိမ်ထဲတွင်နာရီပေါင်းများစွာမထိုင်ပါနှင့်။
6. ကြောင်းအလှပြင်ဆိုင်… rosacea နဲ့ဆိုရင်အသားအရေကိုအထူးသဖြင့်သေသေချာချာသန့်ရှင်းရေး၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပသည်သင်ငွေနှင့်အချိန်ကိုချွေတာသင့်သည့်နေရာမဟုတ်ပါ။
6. နည်းပညာအသစ်များကိုအသုံးပြုပါ... အချိန်ကြာမြင့်စွာမျက်နှာပေါ်တွင်သွေးကြောနံရံကိုကိုင်တွယ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒီနည်းလမ်းကစိတ်ထိခိုက်စရာကောင်းပြီးထိရောက်မှုမရှိဘူး။ ယခုအခါ၎င်းကိုအစားထိုးအသုံးပြုလာသည် (သင်္ဘောနံရံများကိုလေဆာနှင့်အတူကပ်လျှက်မမြင်ရသောဖြစ်လာသည်) ။ သို့သော်၎င်းသည်လူတိုင်းနှင့်မကိုက်ညီပါ - လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုမီ၊ ဤနည်းလမ်းသည်သင့်အတွက်သင့်တော်မှုရှိမရှိကိုသင်သိရန်စမ်းသပ်မှုများကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
7. သွေးကြောများခိုင်မာစေတဲ့အစားအစာ... မှန်ကန်စွာစားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မီနူးတွင် သွေးကြောများကို အားကောင်းစေမည့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ကုလားပဲ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ နှင်းဆီတင်ပါး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဘလူးဘယ်ရီနှင့် တောင်ပြာ၊ သစ်ကြားသီး၊ ဂျုံ၊ လိမ္မော်သီးနှင့် သံပုရာသီးတို့ကို အခွံနွှာပြီး စားတာက ပိုကောင်းပါတယ် - တကယ်တော့ ဗီတာမင် P၊ သံပုရာသီးခွံကနေ တစ်ကြိမ်ခွဲထုတ်တယ်။