အရာရာတိုင်းမှာ မင်းကို သာလွန်ချင်နေတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ဘယ်လိုစကားပြောရမလဲ၊ ရူးသွပ်မနေပါနဲ့။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်။ သူငယ်ချင်း။ ဆွေမျိုး။ ဆင်းသက်ခြင်းအပေါ် အိမ်နီးချင်း။ ဒီလူက ဘယ်သူလဲဆိုတာ အရေးမကြီးပါဘူး၊ သူဘယ်လိုပြုမူနေထိုင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်- မင်းဘာတွေပြောနေပါစေ၊ သူ့မှာ သူ့ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းကို ချက်ချင်းရလိမ့်မယ် - "ပိုလို့တောင် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတယ်။" ဘာပဲလုပ်လုပ် သူက ပိုကောင်းအောင် လုပ်တယ်။ သူဘာပဲလုပ်လုပ် ဒီထက်မက အောင်မြင်ခဲ့တယ်။

နောက်ဆုံး အလုပ်ရပြီလား မင်းရဲ့ရာထူးအသစ်က သူ့ကို လက်နဲ့ ဖြတ်ပစ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေတဲ့ အလုပ်ရှင်အမျိုးမျိုးဆီက သူနေ့စဉ်ရရှိတဲ့ ကမ်းလှမ်းချက်တွေနဲ့ ယှဉ်ရင် ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။ သင့်ကားကို ပြောင်းပြီးပြီလား။ ကောင်းပြီ၊ သူသည် သူ့ကားအသစ်နှင့် မကိုက်ညီကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိနေသည်။ အားလပ်ရက်မှာ Amalfi ကိုသွားမလား။ လွန်ခဲ့တဲ့ ငါးနှစ်လောက်က သူ့မိသားစုနဲ့ အတူရှိခဲ့တယ်။ သြော်၊ ထိုအချိန်မှစ၍ ဤနေရာသည် စူပါခရီးသွားများနှင့် "ပေါ့ပ်" ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းလိုချင်ရင် သူမင်းကို သူ့ရဲ့ အကြံပြုချက်စာရင်းကို ပို့ပေးလိမ့်မယ်။ သူက လူတိုင်းကို ပို့ပေးပြီး လူတိုင်းက စာသားအတိုင်း ဝမ်းသာတယ်။

“ဒီလိုလူတွေက မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုနဲ့အတူ သူတို့ကို ပိုထက်မြက်လာမှာကို အမြဲကြောက်နေပုံရတယ်” ဟု စိတ်ပညာရှင်နှင့် “Depression Perfectly Disguised” Margaret Rutherford က ရှင်းပြသည်၊ “သူတို့က မင်းကိုကျော်ပြီး တစ်နည်းနည်းနဲ့ ပေါ်လွင်အောင် လုပ်တယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သူတို့သည် ထိုအပြုအမူကြောင့် အခြားသူများကို မည်ကဲ့သို့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်ကို မကြာခဏ မသိကြပေ။

Rutherford ၏ဖောက်သည်များသည် ထိုကဲ့သို့သော လူထွားများအကြောင်း သူမအား အမြဲတစေ တိုင်ကြားကြပြီး သူမကိုယ်တိုင်လည်း ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ “ကျွန်တော် လမ်းလျှောက်ရတာ ဝါသနာပါပြီး ဆွေမျိုးထဲက တစ်ယောက်က ကားပေါ်ကနေ လုံးဝ မဆင်းရဘူးဆိုတာ တစ်မိသားစုလုံး ကောင်းကောင်းသိပေမယ့် ဒီထက်မပိုရင် သူက ကျွန်တော့်လောက် လမ်းလျှောက်တယ်လို့ အမြဲပြောတယ်” ဤဆန္ဒသည် အရာရာ၌ ပထမဖြစ်လိုခြင်းအတွက် မတူညီသော အကြောင်းပြချက်များ ရှိပါသည်။ “တခါတရံမှာ ပြိုင်ဆိုင်မှုပြင်းထန်တယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဘရာဒိုမျက်နှာဖုံးနောက်ကွယ်က ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းတာ၊ တစ်ခါတလေ ကောင်းကောင်းမပေါင်းသင်းနိုင်တော့ဘူး” ဟု Rutgerford က ရှင်းပြသည်။

ဒီလိုလူတွေရဲ့ အပြုအမူအတွက် ရည်ရွယ်ချက်က ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့ရဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရှာတွေ့တဲ့ ငါတို့အတွက်က မလွယ်ဘူး။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလားတူပြုမူနေပါသည်။ ၎င်းကို နားလည်ခြင်းသည် အခြေခံအချက်ဖြစ်သည်- အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝါကျအလယ်တွင် နောက်တစ်ယောက်အား နှောက်ယှက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အရာတစ်ခုကို ပြောပြရန် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေဖြင့်၊ ပိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေဖြင့်၊ ဝါကျအလယ်တွင် နောက်တစ်ယောက်အား နှောက်ယှက်ပါက၊ စည်းကမ်းအရ၊ အဆင်မပြေသည့်ခေတ္တရပ်သွားသည်ကို သတိပြုမိပါသည်။ ငါတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သူတို့မျက်လုံးတွေကို သိသိသာသာ မှိတ်မချရဲဘူး။ အဲဒီအခါမှာ ကျွန်တော်တို့အများစုဟာ အပြန်အလှန်ပြောဆိုသူရဲ့ ဇာတ်လမ်းကို ပြန်ကြည့်ဖို့ လုံလောက်တဲ့ လိမ္မာပါးနပ်မှု ရှိကြပါတယ်။

သို့သော် အရာရာ၌ အခြားသူများထက် သာလွန်ရန် ကြိုးစားသူများသည် ကွဲပြားစွာ ပြုမူကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အရိပ်အမြွက်များကို မည်သို့ဖတ်ရမည်ကို သူတို့ရိုးရှင်းစွာမသိပါ၊ မိသားစုနှင့် အိမ်ထောင်ရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ Amanda Daverich က “ဒီလူအများစုဟာ သူတို့ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို သဘောမပေါက်ကြပါဘူး။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းကို စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် နှစ်သက်ကြပြီး၊ ဤဇာတ်လမ်းသည် ၎င်းတို့အား စကားစမြည်ပြောဆိုသူများနှင့် ပိုမိုနီးစပ်စေသည်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး အခြားသူတို့ကို နှစ်သက်ကြောင်း နုံအသောယုံကြည်ကြသည်။

ဤကောက်ချက်ကို သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနရလဒ်များက အတည်ပြုသည်။ ထို့ကြောင့်၊ 2015 ခုနှစ်တွင် စိတ်ပညာရှင်တို့က ကြွားဝါသူများသည် ၎င်းတို့အား ပရိသတ်အား မည်မျှလေးစားကြောင်းကို လွန်ကဲစွာ တွက်ဆပြီး လူတိုင်းကို မည်မျှ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်ကို လျှော့တွက်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ သူတို့၏ ဇာတ်လမ်းသည် သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သက်ရောက်မှုရှိမည်ကို နားလည်မှုလွဲကြသည်။ “အလုပ်ကထွက်ပြီး တစ်နှစ်ပတ်လုံး ခရီးထွက်တာကို လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို ပြောပြရင် ဘယ်လောက် ရင်ခုန်စရာကောင်းပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာ ကောင်းတယ်ဆိုတာ သူတို့ နားလည်လာလိမ့်မယ်။ ငါသူတို့ကို ဒီလိုလုပ်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မယ်” ဟု ကြွားလုံးထုတ်သည်ဟု ထင်သည်။ “ကောင်းပြီ၊ ဒါတွေအားလုံးအတွက် သူ့မိဘတွေက ပေးခဲ့တာ သေချာပါတယ်” ဟု လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များက ညည်းတွားကြသည်။

"ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီအပြုအမူရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ပြိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်စေတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု ရှိနိုင်ပါတယ်" ဟု Davrich မှ ဝန်ခံပါသည်။ - ဒါပေမယ့် အများစုကတော့ ဒါဟာ လုံးဝ "အားကစားသမားနဲ့ မတူဘူး" ၊ မယဉ်ကျေးတဲ့ သဘောရှိပြီး အဆုံးမှာတော့ စကားဝိုင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ ငြင်းဆန်ပါတယ်။ လူမှုရေး အထက်တန်းအဆင့်သို့ တက်ရန် မုချမကူညီပါ။

ဒါဆို ဒီလိုလူတွေကို ဘယ်လို ဆက်ဆံမလဲ။

1. လူထွားတစ်ယောက်နှင့် ဆက်သွယ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ။

မလွဲမသွေလက်ခံရမယ့်အရာတွေရှိတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သွားနှင့်ခံတွင်းအာရုံကြောကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား သာလွန်ရန် အမြဲကြိုးစားနေသူ တစ်ဦးနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ သူနဲ့ ပုံမှန်ဆက်ဆံရမယ်ဆိုရင် ဒီအကျင့်စရိုက်ကို အလေးအနက်ထားလိုက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် သူ့ကို ကြင်ကြင်နာနာ ရယ်ဖို့တောင် ကြိုးစားပါ– “ညနေခင်းမှာ သူ ငါ့ကို ဘယ်နှစ်ခါ အပြီးမသတ်နိုင်ဘူးလို့ တွေးမိလဲ။ နောက်ဆုံးအကြိမ်က သူ့ဇာတ်လမ်းတွေကို သုံးခါလောက် ချိုးဖျက်တယ်။”

“ခုန်ပေါက်သူတစ်ယောက်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာကို သင်မျှော်လင့်ထားရင် သူ့ကို လက်ခံဖို့ ပိုလွယ်လိမ့်မယ်” လို့ Rutherford က မှတ်ချက်ပေးပါတယ်။ - သူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံစဉ် ကာလကြာရှည်စောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသော ပရိုမိုးရှင်းအကြောင်း ပြောမည်ဆိုပါက၊ bouncer သည် ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး သူ့ဘဝတွင် သူ့ကိုယ်ပိုင်ကိစ္စများရှိမည်ဟူသောအချက်အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။ သူပြောသောစကားသည် မှန်သည်ဖြစ်စေ၊ မဟုတ်သည်ဖြစ်စေ အရေးမကြီးပါ။ ငါတို့စောင့်နေတဲ့အရာက ငါတို့ကို သိပ်ဒုက္ခမပေးဘူး။

၂။ သူဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာ မသိတဲ့အတွက် သူ့ကို စာနာပေးပါ။

ဤဆင်းရဲသားသည် လူမှုရေးအချက်ပြချက်များနှင့် အခြားသူများ၏အခြေအနေကို မဖတ်နိုင်မှန်း ယခု သင်သိသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သူ့အတွက်သာ စိတ်မကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီတစ်ခါလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။

“အဲဒီလိုလူတွေကို စိတ်မဆိုးပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် အနည်းဆုံးတော့ ကြိုးစားပါ” ဟု စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Jessica Baum က အကြံပေးသည်။ "စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတိပေးပါ တစ်ဖက်လူက ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေးစားမှုအားနည်းတာ ဒါမှမဟုတ် သူ့ဒြပ်မဲ့ဖြစ်နေလို့ ထူးထူးခြားခြား ပြုမူတတ်တယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးပါ။"

3. ကိုယ့်အောင်မြင်မှုတွေကို ဂုဏ်ယူလိုက်ပါ။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု သည် ထိုကဲ့သို့သော လူများကို ရန်စလွယ် ဖြစ်စေသည်ဟု Deveritch က ဆိုပါသည်။ သူတို့နဲ့ ပြိုင်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့၊ ဒါက အချိန်ဖြုန်းတာပါပဲ။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် မည်သည့်အကြောင်းကြောင့် ပိုမိုအောင်မြင်ကြောင်း ဝန်ခံမည်မဟုတ်ပါ။ ရည်မှန်းချက်တွေ၊ အစီအစဥ်တွေ၊ အိပ်မက်တွေဟာ တစ်ဦးချင်း ဖြစ်တဲ့အတွက် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ဖို့ ထိုက်တန်ပါသလား။

4. သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို ပြောပြဖို့ကြိုးစားပါ။

ကိစ္စအများစုတွင်၊ စိတ်ရှည်မှုနှင့် စာနာမှုက သင့်အား အခြေအနေကို လက်ခံရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်၊ သို့သော် လူထွားကြီးတစ်ဦးနှင့် ယှဉ်တွဲနေထိုင်ခြင်းသည် အမှန်တကယ်ပင် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ “အဲဒီလိုလူနဲ့ ဆက်ဆံရေးက မင်းအတွက် အရေးကြီးတယ်ဆိုရင် သူနဲ့ စကားပြောကြည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူသည် သင့်စကားကို ပို၍ဂရုတစိုက်နားထောင်ရန် အရေးကြီးသည်ဟု ပြောပါ- ၎င်းက သင့်အား ဂရုစိုက်ကြောင်း သင်ခံစားရစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

“မင်းငါ့ကို ဘယ်တော့မှ ခွင့်မလွှတ်ဘူး” ကဲ့သို့သော စွပ်စွဲမှုများကို ငုံ့မခံဘဲ ကြားသိရန် လိုအပ်သည့်အကြောင်းကိုသာ ပြောပါ။ ဘော်လီကန်သမားကို ဒီလိုစကားပြောဆိုတတ်သူတစ်ယောက်က သူ့အတွက် ဘယ်လိုကောင်းစေမလဲဆိုတာကို ပြောပြပါ၊ ပြီးတော့ နောက်တစ်ကြိမ်မှာ တခြားသူငယ်ချင်းတွေကို ကြွားလုံးထုတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်- “သူတို့က တခြားသူနဲ့မတူအောင် နားထောင်လို့ရအောင် ဒီကိုလာပြောတယ်။ .. ”