စိတ္ပညာ

မာတိကာ

မင်းချစ်ရသူ မင်းကို လှည့်စားခဲ့တာ မင်းသိလိုက်ပြီ။ ပထမအကြိမ် တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားဖွယ်ရာ တုံ့ပြန်မှုအပြီးတွင် မလွဲမသွေ မေးခွန်းထုတ်လာမည် ဖြစ်ပါသည်- နောက်ပြည်ထောင်စုကြီး မည်သို့ဖြစ်လာမည်နည်း။ ခွင့်လွှတ်ပြီး အတူနေဖို့ ဆုံးဖြတ်ရင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေအတွက် တာဝန်အချို့ယူဖို့ အရေးကြီးတဲ့အကြောင်း သတင်းထောက် Thomas Phifer က ဆွေးနွေးထားပါတယ်။

ပြောင်းလဲမှုသည် သင့်ခြေဖဝါးအောက်မှ မြေပြင်ကို ဖြတ်တောက်စေသည်။ ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးပြီး နီးစပ်မှု မရှိရင် ထွက်သွားခွင့် ရှိတယ်။ ဒါပေမယ့် အချစ်ရေးကို ဆက်ထိန်းထားဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ မင်းရွေးချယ်မှုအတွက် မင်းမှာ တာဝန်ရှိတယ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ငြင်းပယ်ပြီး သူသစ္စာဖေါက်သူဖြစ်ကြောင်း သံသယမထားခဲ့မိအောင် သရုပ်ပြတာက မင်းလုပ်နိုင်တဲ့ အဆိုးဆုံးအရာပါပဲ။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ငြင်းမနေဘဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဆီ ဦးတည်သွားနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ဒီအဆင့် ၁၁ ဆင့်က သင့်ကို လမ်းတစ်လျှောက် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းအကြောင်း သင်ဖတ်ဖူးသော သို့မဟုတ် ကြားသမျှအားလုံးကို မေ့လိုက်ပါ။

ရုပ်ရှင်များ၊ ဆောင်းပါးများ၊ စာရင်းဇယားများ၊ သူငယ်ချင်းများထံမှ အကြံဥာဏ်များ ပြင်ပမှ သင့်အပေါ် သက်ရောက်နိုင်သည့် တုံ့ပြန်မှု အခြေအနေကို ဖယ်ရှားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အခြေအနေတစ်ခုစီသည် အမြဲတမ်းထူးခြားနေပြီး ၎င်းသည် သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ်တွင်သာ မူတည်ပြီး ဤစမ်းသပ်မှုကို သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

အရာအားလုံးအတွက် သင့်လက်တွဲဖော်ကို အပြစ်မတင်ပါနဲ့။

ရင်းနှီးချစ်ခင်တဲ့ စုံတွဲတွေအဖြစ် ကမောက်ကမတွေကနေ ရုန်းထွက်ချင်ရင်တော့ အဖြစ်အပျက်တွေအတွက် တာဝန်ခွဲဝေပေးဖို့ လိုပါတယ်။ သဘာဝကျသောမေးခွန်းတစ်ခု ပေါ်လာသည် - မည်သို့ဖြစ်သနည်း၊ သစ္စာဖောက်မှုကို ကျူးလွန်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ငါမဟုတ်သောကြောင့်၊ ငါက ဒီလုပ်ရပ်ရဲ့ သားကောင်ပဲ။ သို့သော်လည်း ဖောက်ပြန်မှုတိုင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများ၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ဤကိစ္စတွင် သွယ်ဝိုက်၍လည်း ပါဝင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

သင့်လက်တွဲဖော်ကို တစ်သက်လုံး မြီစားဖြစ်အောင် မလုပ်ပါနဲ့။

သူလုပ်ခဲ့တဲ့ နာကျင်မှုတွေအတွက် မင်းသူ့ကို ပေးဆပ်စေချင်တယ်။ ယခုမှစ၍ သင့်လက်တွဲဖော်ထံမှ မည်သည့်အရာကိုမဆို တောင်းဆိုရန် ပေါ့ပေါ့တန်တန် ခံယူနေရသကဲ့သို့ သင်၏ သာလွန်မှုကို မသိစိတ်ဖြင့် အနိုင်ယူလေ့ရှိသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို အပြစ်ဖြေရန် အချိန်မည်မျှကြာမည်နည်း။ တစ်နှစ်လား? နှစ်နှစ်? ဘဝအတွက်? ထိုသို့သောအနေအထားသည် ဆက်ဆံရေးကို ကုစားမည်မဟုတ်သော်လည်း သင့်အား ထာဝရသားကောင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေပြီး သင်၏ရာထူးကို ကြိုးကိုင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

အတူတူမဖြေပါနဲ့။

အပြန်အလှန် သစ္စာဖောက်ခြင်းသည် စိတ်ကူးယဉ်မှုများတွင်သာ သက်သာရာရစေသည် ၊ လက်တွေ့တွင် ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရုံသာမက ခါးသီးမှုနှင့် အချည်းနှီးသောခံစားချက်တို့ကိုလည်း ပိုမိုဆိုးရွားစေမည်ဖြစ်သည်။

ဘေးနားကလူတိုင်းကို မပြောပါနဲ့။

ချစ်ရသူတစ်ဦးနှင့် မျှဝေခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကို ဆွေးနွေးခြင်းသည် လုံးဝသဘာဝကျပါသည်။ ဒါပေမယ့် အစပြုတဲ့ စက်ဝိုင်းကို ချဲ့ထွင်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ စကားပြောခွင့်ရလို့ အစပိုင်းမှာ စိတ်သက်သာရာရတယ်ဆိုရင် နောင်မှာ ပြင်ပက အကြံဉာဏ်ပေါင်းများစွာကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမှာပါ။ စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် စာနာမှုတို့ တွေ့ကြုံရသော်လည်း သက်သေခံအများအပြားထံမှ ခက်ခဲမည်ဖြစ်သည်။

မစူးစမ်းပါနဲ့။

သင်ယုံကြည်မှု ဆုံးရှုံးသွားပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား အခြားသူတစ်ဦး၏ မေးလ်နှင့် ဖုန်းကို စစ်ဆေးခွင့်မပေးပေ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်မရပါက၊ ထိုသို့သောစစ်ဆေးမှုများသည် အဓိပ္ပါယ်မဲ့ပြီး နာကျင်ပါသည်။

အဖော်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ။

သင့်ခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် အချိန်နှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်နေရာ လိုအပ်နိုင်သည်။ သို့သော် - မိတ်ဖက်တစ်ဦးနှင့် ဆက်သွယ်ခြင်းဖြင့်သာ - အစပိုင်းတွင် သင်နှစ်ဦးစလုံး ပြောင်းလဲသွားသော ကုထုံးပညာရှင်ထံတွင်သာ ဖြစ်မည်ဆိုပါက - တူညီသောဘာသာစကားကို ထပ်မံရှာဖွေရန် အခွင့်အရေးရှိပါသည်။

မင်းရဲ့ သမဂ္ဂမှာ ဘာတွေ ချို့တဲ့နေလဲ ဆိုတာကို ဆွေးနွေးပါ။

လက်တွဲဖော်က သင့်အပေါ် တစ်ချိန်လုံး လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းမပြုပါက၊ သင်သည် သူ၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ ထူးခြားချက်များနှင့် မဆက်ဆံဘဲ ကြာရှည်စွာ စုပြုံလာနေသည့် ပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်ရနိုင်ခြေများပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ထံမှ ချစ်ရသူထံမှ မျှော်လင့်ထားသည့် နူးညံ့မှုနှင့် အာရုံစိုက်မှု ကင်းမဲ့ခြင်း၊ သူ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုနှင့် သင့်ဘဝ၏ အရေးပါမှုကို အသိအမှတ်ပြုမှု မလုံလောက်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးတွင် လုံလောက်သော ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှု မရှိသောကြောင့် ၎င်းကို သိရှိရခြင်းသည် နာကျင်စရာဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို နားမလည်တာကြောင့် မင်းရင်းနှီးမှုကို ရှောင်ခဲ့တာဖြစ်နိုင်တယ်။

လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ပြစ်မှုအဖြစ် မမှတ်ယူပါနှင့်

ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာသည် သင့်ဘဝအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသော်လည်း လက်တွဲဖော်က သင့်အား ထိခိုက်စေလိုခြင်းမျိုး မဖြစ်နိုင်ပေ။ စွပ်စွဲခြင်းသည် သင့်အတ္တအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ထူထောင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်မည်မဟုတ်ပေ။

လူတစ်​​ယောက်​အတွက်​ ခံစားချက်​​တွေကို သူလုပ်​ခဲ့တဲ့ အပြုအမူအတွက်​ ခံစားချက်​နဲ့ ခွဲခြား​ပေးတယ်​

သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်ချစ်နေသေးသော်လည်း နာကျင်မှုနှင့် နာကြည်းမှုတို့က လွှမ်းမိုးနေပြီး သင့်အား ရှေ့တစ်လှမ်းတိုးရန် ခွင့်မပြုပါက ပြင်ပမှ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောကြည့်ပါ။ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်လျှင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သော်လည်း ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေက ကူညီပေးနိုင်သည်။ တစ်ခုတည်းသော အရေးကြီးသည်မှာ ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျနေချိန်တွင် သူသည် သင့်စကားကို နားထောင်နိုင်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။

ဘာမှဖြစ်မလာသလို ဟန်ဆောင်မနေပါနဲ့။

အဆက်မပြတ် နာကျင်စေတဲ့ အမှတ်တရတွေက ဆက်ဆံရေးကို သေစေတယ်။ သို့သော် မှတ်ဉာဏ်မှ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှကို လုံးလုံးလျားလျား ဖျောက်ဖျက်ရန် ကြိုးပမ်းခြင်းသည် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကို နားလည်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ ဖြစ်နိုင်သောသစ္စာဖောက်မှုအသစ်အတွက် လမ်းဖွင့်ပါ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave