ဆေးလိပ်ဖြတ်ပုံ

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဒါကိုလူတိုင်းသိပါတယ်။ နှစ်စဉ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်လူ ၄ သန်းသေဆုံးသည်။ တနည်းအားဖြင့်ဆေးလိပ်ငွေ့ကြောင့်အဆိပ်သင့်သူတွေကိုထည့်မတွက်ဘူးဆိုရင်ဒါကဒါက ဆေးလိပ်သောက်သူတွေရဲ့ဇနီးတွေကသူတို့ရွယ်တူတွေထက် ၄ နှစ်စောပြီးသေတယ်။ ကမ္ဘာ့လူ ဦး ရေအားလုံးအနက်သန်း ၅၀၀ သည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်သေဆုံးရလိမ့်မည်။ ဤကိန်းဂဏန်းများကိုလူသားထု၏သမိုင်းတွင်ကြောက်စရာအကောင်းဆုံးကပ်ဘေးများ၏ဆုံးရှုံးမှုများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ဥပမာ၊ ပထမကမ္ဘာစစ်၏မျက်နှာစာတွင်လူ ၆ သန်းခန့်သေဆုံးခဲ့သည်။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ၆ စက္ကန့်တိုင်းဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့်လူ ၁ ယောက်လျော့လာတယ်။

သင်ဆေးလိပ်သောက်လေကြာလေလေဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ခက်ခဲလေဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံးတစ်ချိန်ကသင့်ဘ ၀ ၌ဆေးလိပ်သောက်သူတိုင်းဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်စဉ်းစားခဲ့ကြသော်လည်းဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အတွက်သင်ယင်းကိုသင်လုပ်နိုင်ကြောင်းအကြွင်းမဲ့ယုံကြည်မှုလိုအပ်သည်။ ဤတွင်မက်လုံးများမှာ

1. မိနစ် ၂၀ ကျော်ပြီးနောက်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းတည်ငြိမ်လာသည်။
2. ၈ နာရီအကြာတွင်ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်နှင့်နီကိုတင်းဓာတ်တို့၏သွေးပါဝင်မှုပမာဏသည်ထက်ဝက်လျော့နည်းသွားသည်။
3. ၂၄ နာရီပြီးနောက်ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်သည်သဲလွန်စမရှိဘဲပျောက်ကွယ်သွားသည်။
4. ၄၈ နာရီအကြာတွင်နီကိုတင်းမှခန္ဓာကိုယ်မှထွက်လာသည်။ ထိုသူသည်အရသာနှင့်အနံ့ပြန်ခံစားရသည်။
5. ၇၂ နာရီအကြာမှာတော့အသက်ရှူဖို့ပိုလွယ်ကူလာတယ်။
6. ၂ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်အကြာတွင်အသားအရေပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။
7. ၃-၉ လကြာပြီးနောက်ချောင်းဆိုးပျောက်သွားသည်။
8. ၅ နှစ်ကြာပြီးနောက်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၂ ဆလျှော့ချပေးသည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဤအလေ့အကျင့်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလည်းပါ ၀ င်သည်။ ဒီမှာမင်းမှာဘယ်စွဲလမ်းမှုရှိတယ်ဆိုတာကိုနားလည်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှုကိုဖယ်ရှားရန်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်သင်ဆုံးဖြတ်ရန်အရေးကြီးသည်၊ သင်ဘာကြောင့်လုပ်ရသည့်အကြောင်းရင်းကိုရွေးချယ်သည်။

• အသားအရေ၊ လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်များပိုမိုကောင်းမွန်ရန်၊
• ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုမခံစားရရန်နှင့်ကျန်းမာသောကလေးများမွေးဖွားရန်၊
• ဆေးရွက်ကြီးအနံ့ကိုစွန့်လွှတ်ရန်၊
• မိသားစုဘတ်ဂျက်ကိုချွေတာရန်နှင့်ဤငွေပမာဏအတွက်တစ်ခုခုကို ၀ ယ်ရန်မတတ်နိုင်စေရန်၊
• သင်နှင့်သင်ချစ်ခင်ရသူများအတွက်သင်၏အသက်တာရှည်ရန်

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်အကြံပေးချက်များကိုနားထောင်ခြင်းဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်သည်။

1. ဆေးလိပ်သောက်ဖို့အချိန်ကုန်ခဲ့တဲ့နောက်သင်ဟာအခြားအရာတစ်ခုယူဖို့လိုတယ်၊ ဝါသနာပါလာတယ်။
2. ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်ကုမ္ပဏီအတွက်တစ်စုံတစ် ဦး နှင့်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
3. စီးကရက်မပါဘဲနေထိုင်ခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းကျင့်သုံးခြင်းသည် သာ၍ ကောင်း၏။ ဤကာလသည်တစ်ပတ်ခန့်ကြာမြင့်သင့်သည်။
4. ဆေးလိပ်မသောက်သူများနှင့်ပိုမိုဆက်သွယ်ပါ။ သင်၏မိသားစုတွင်မည်သူဆေးလိပ်မသောက်ကြောင်းသတိရပါ၊ ဤသူသည်သင်တို့အတွက်လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသင့်သည်။
5. ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းဖြင့်ငွေမည်မျှစုဆောင်းသည်ကိုစာရင်းပြုစုနိုင်သည်။ ယနေ့ပျမ်းမျှအားဖြင့်စီးကရက်သည်ရူဘီ ၅၀ ကျပြီးတစ်နေ့ ၁ လုံးဆေးလိပ်သောက်လျှင်၊ တစ်လလျှင် ၁.၅၀၀၀ သက်သာလိမ့်မည်။

ဇီဝကမ္မမှီခိုမှုကိုဖယ်ရှားရန်သင်သက်သေပြထားသောရိုးရာကုထုံးများကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်၏ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုသည့်ဆန္ဒသည်အလွန်အရေးကြီးကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကူညီသည့်ရိုးရာကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည် လေးညှင်းပွင့။ ၎င်းသည်၎င်း၏အနံ့သည်နီကိုတင်း၏တွန်းအားကိုလျော့နည်းစေပြီးစီးကရက်ကိုမေ့ပျောက်စေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သင်ဆေးကြောလိုလျှင်လေးညှင်းပွင့်ခြောက်သို့မဟုတ်၎င်း၏ဆီကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအမြဲတမ်းလက်သင့်ထားသင့်ပြီးဆေးလိပ်သောက်လိုပါကမွှေးကြိုင်ဆေးကိုအသုံးပြုသည်။

သစ်ကြံပိုးသည်လည်းအလားတူသက်ရောက်မှုရှိသည် : ၎င်းကိုမွှေးကြိုင်သောဆေးကုထုံးအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည့်အပြင်သဘာဝသစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုလည်းပါးစပ်ထဲထည့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အသက်ရှုကျပ်မှုကိုလည်းဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

လိမ္မော်သီးနဲ့သူတို့ရဲ့ဖျော်ရည်တွေကမင်းဆေးလိပ်ဖြတ်တာကိုမြန်မြန်သက်သာအောင်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ် မရ။ ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင်ဗီတာမင်စီစုပ်ယူမှုပိုဆိုးသည်ကိုသိသည်။ လိမ္မော်သီးသည်၎င်း၏အရန်ငွေကိုဖြည့်ပေးရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်အားအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဗီတာမင်စီ အများအပြားပါဝင်သော အခြားလိမ္မော်သီးများနှင့် ထုတ်ကုန်များ (နာနတ်သီး၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ ဘလက်ခ်ကာရက်စ်) သည်လည်း အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကြိုးစားနေသူများစွာ၊ အချို့သောထုတ်ကုန်များကိုကူညီပါ။ အစေ့များ, ပေါက်ပေါက်, အခွံမာသီးမရ။ ပါးစပ်အစာစားနေစဉ်အလုပ်များနေသော်လည်းဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ်ကအားနည်းနေပုံရသော်လည်းဤနည်းလမ်းကို သုံး၍ ကယ်လိုရီမြင့်လွန်းသောအစားအစာများ (မြေပဲပါ ၀ င်သောအရာ) များအစားဆေးလိပ်မသောက်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဆေးလိပ်သောက်လိုစိတ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည့်နောက်ထပ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည် နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။ အကယ်၍ သင်သည်စီးကရက်မသောက်မီနို့တစ်ခွက်သောက်လျှင်၎င်းသည်စီးကရက်၏အရသာကိုပျက်စီးစေသည်။ လူတို့ကိုနို့၏အကူအညီဖြင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်လူကြိုက်များသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုလည်းရှိသည်။ ထိုသို့ပြုရန်စီးကရက်ကိုနို့၌စုပ်ပြီးခြောက်သွေ့စေပြီးဆေးလိပ်သောက်ပါ။ ပါးစပ်အတွင်းခါးသီးမှုသည်မခံမရပ်နိုင်လောက်အောင်ဖြစ်နိုင်ပြီး၎င်းကိုပြီးအောင်လုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါဟုသူတို့ပြောကြသည်။ ဒီစွဲမှတ်မှုတွေကမင်းမှတ်ဉာဏ်ထဲမှာရှိနေပြီးဆေးလိပ်လုံးဝမဖြတ်နိုင်အောင်ကူညီလိမ့်မယ်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၏ရိုးရာနည်းလမ်းများအပြင်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသောနည်းလမ်းများရှိပြီး၎င်းကိုမသုံးရန်သတိပြုပါ။ ဒီ:

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ ဦး နှောက်သို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါသို့ကူးခြင်းနှင့် hypnosis သည်လူတစ် ဦး သည်မိမိကိုယ်ကိုရပ်စဲသည်။
• ဆေးကုသမှု (ဆေးပြားများ၊ အချပ်များ၊ ဝါးစသည်တို့) - ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများတွင်ဟော်မုန်းများပါ ၀ င်သည်။
• e-စီးကရက်အန္တရာယ်ရှိသောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့၏ထုတ်လုပ်သူများနှင့်ရောင်းချသူများက၎င်းတို့သည်အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟုဆိုသော်လည်း၎င်းသည်မမှန်ပါ။ အီလက်ထရောနစ်စီးကရက်တွင်အသုံးပြုသောအရည်များတွင်နီကိုတင်းနှင့်အခြားအဆိပ်အတောက်များပါ ၀ င်သည်။

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုသင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။ ဥပမာအနေနဲ့၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့သင့်ကိုကူညီနိုင်မယ့်ဗီဒီယိုတွေထဲကတစ်ခုပါ။ ဤလုပ်ငန်း၌သင်၌ကံကောင်းပါစေ။

http://youtu.be/-A3Gdsx2q6E