အကြောက်တရားကို ဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ။

ကျွန်တော်တို့အားလုံး အပြောင်းအလဲကို ကြောက်ကြပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်? ပုံမှန်နှင့် မပြောင်းလဲသော အရာများ၏ အစီအစဥ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျော့နည်းစေပြီး ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်မှုတို့ကို ဖန်တီးပေးသည့် ခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ကြီးမားသော အပြောင်းအလဲများ၊ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသည့်အရာများပင်လျှင် တည်မြဲသောအမိန့်ကို အမြဲချိုးဖျက်သည်။ အပြောင်းအလဲများသည် မသေချာမရေရာမှုများနှင့် မသေချာမရေရာမှုများနှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ နှစ်ရှည်လများ ကျင့်သားရခဲ့သော အရာများစွာသည် အခြေအနေအသစ်များနှင့် မလုံလောက်နိုင်ပါ။ ထို့အတွက်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေဖဝါးအောက်မှ မြေပြင်သည် ချော်ထွက်သွားသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားနိုင်သည်၊ ထိုအရာသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေနိုင်သည် (အထူးသဖြင့် ဤအရာကို စွဲလမ်းနေသူများအတွက်)။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက ဘဝရဲ့ အမြဲတမ်းအစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာတဲ့အခါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်သည်။ စိတ်ပူပန်မှုတွေကို လုံးလုံးလျားလျား ဖယ်ရှားဖို့ဆိုတာ အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ထိန်းချုပ်ဖို့ သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ မသေချာမရေရာမှုများနှင့် မသေချာမရေရာမှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းကောင်းခံနိုင်ရည်ရှိလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်နိုင်ခြေနည်းလေဖြစ်သည်။

ဒါတွေကတော့ မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ ကူညီပေးနိုင်မယ့် အရည်အချင်းအချို့ပါ။

၁။ စိတ်ရှည်ဖို့ သင်ယူပါ။

အပြောင်းအလဲကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ မသေချာမရေရာမှုတွေကို သည်းခံတတ်ဖို့ သင်ယူဖို့ လိုပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်း၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း နှင့် တရားထိုင်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှု လက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကောင်းမွန်သော နည်းလမ်းများ ဖြစ်သော်လည်း အဆိုပါ လက္ခဏာများ၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် မသေချာမရေရာမှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံနိုင်ရည်ရှိရန် သင်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ မသေချာမရေရာမှုတွေကို ကောင်းကောင်းခံနိုင်ရည်ရှိသူတွေဟာ စိတ်ဖိစီးမှုနည်းပြီး၊ ပိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းတွေးခေါ်ကြပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုချမ်းသာကြတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ဖော်ပြပါတယ်။

2. ရလဒ်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။

အာရုံစိုက်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သီအိုရီအရ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သမျှအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည့်အစား ဖြစ်ပေါ်နေသော အပြောင်းအလဲများ၏ ဖြစ်နိုင်ခြေအရှိဆုံးရလဒ်များကိုသာ တွက်ချက်ပါ။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေများနှင့် အလွန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးအန္တရာယ်များကို အာရုံမစိုက်ပါနှင့်

3. တာဝန်ယူပါ။

ပြောင်းလဲရန် ခံနိုင်ရည်ရှိသူများ ၎င်းတို့အပေါ်တွင်မူတည်သောအရာကို ပိုင်းခြားပါ (၎င်းတို့နှင့်ဆက်စပ်၍ လိုအပ်သောအရာကိုလုပ်ဆောင်ပါ) နှင့် မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို ၎င်းတို့မထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာကို (၎င်းတို့အတွက် မစိုးရိမ်ပါ)။ အချက်အလက် အပြည့်အစုံမရှိဘဲ သူတို့မှန်တယ်ထင်တဲ့အတိုင်း လုပ်ဆောင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ထို့ကြောင့်၊ အပြောင်းအလဲကာလတွင် ၎င်းတို့သည် ဘယ်သောအခါမှ လေဖြတ်ခြင်း မခံစားရပေ။

ထိုသို့သောလူများသည် မသေချာမရေရာမှုသည် ဘဝ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်ကြပြီး အပြောင်းအလဲသည် အမြဲတမ်းခက်ခဲကြောင်း အသိအမှတ်ပြုကြပြီး ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေသည်မှာ သဘာဝကျပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အပြောင်းအလဲကို အကောင်း သို့မဟုတ် ဆိုးသည်ဟု မယူဆကြပေ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းတို့သည် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုတွင်မဆို အားသာချက်များနှင့် အနုတ်လက္ခဏာများရှိကြောင်း ယုံကြည်ကြပြီး အပြောင်းအလဲများကို ခြိမ်းခြောက်မှုအဖြစ်မဟုတ်ဘဲ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ရန် ကြိုးစားကြသည်။

4. သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်ပါ။

တကယ်လွှမ်းမိုးနိုင်တဲ့အရာကိုသာ လုပ်ပါ၊ သင့်ကံကြမ္မာကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်နေပြီဟု သင်စတင်ခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

အချို့သောလူများသည် သဘာဝအားဖြင့် ဤအရည်အချင်းများ ရှိကြပြီး အချို့ကမူ မရရှိကြပေ။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် ၎င်းတို့ကို တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နိုင်သည်။

မသေချာမရေရာမှုကို ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိအောင် သင်ယူခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သိသာထင်ရှားသောပြဿနာများမရှိဘဲ အပြောင်းအလဲကာလများကို ကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ အများစုမှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဖိစီးမှုများကို အဆက်မပြတ်ခံစားရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။