ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဖန်ခွက်နှင့်ဇွန်းနှင့်မည်သို့တိုင်းတာမည် (ဇယား)

ဖန် 200 ml

(အနားကွပ်မှဖန်မျက်နှာပြင်)

ဇွန်း

(မဆလိုက်)

လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

(မဆလိုက်)

ရေ

200 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

18 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

5 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

နို့

200 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

18 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

5 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

မုန့်

210 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

25 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

10 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

ခရင်မ် ၂၀%

200 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

20 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

9 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

ခရင်မ် ၂၀%

200 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

25 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

11 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

နို့ဆီ

220 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

30 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

12 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

ပျားရည်အရည်

265 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

35 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

12 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

ဟင်းရွက်ဆီ

190 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

17 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

5 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

အရည်ကျိုထောပတ်

195 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

20 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

8 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

သစ်သီးဖျော်ရည်

200 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

18 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

5 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်

200 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

18 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

5 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

သစ်သီးယို

270 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

50 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

17 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

ဓာတ်

150 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

30 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

10 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

ကိုကိုးအမှုန့်

130 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

15 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

5 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

သကြား

180 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

25 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

8 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

powdered သကြား

140 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

25 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

10 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

ဆားငန်

220 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

30 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

10 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

granules အတွက် gelatin

-

15 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

5 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

ဂျုံမှုန့်

130 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

25 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

8 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

buckwheat ကောက်နှံ

170 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

-

-

ဆန်

185 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

-

-

ဂျုံမှုန့်

180 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

-

-

ပြောင်းဆန်

200 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

-

-

ပုလဲမုယောစပါး

180 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

-

-

semolina

160 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

-

-

oatmeal အမှုန့်များ

80 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

-

-

ပဲလေး

190 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း

-

-