ဆိုင်တွေရဲ့စင်ပေါ်မှာအရေးအကြောင်းတွေ၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဆန့်ကျင်တဲ့အလှကုန်တွေနဲ့ပြည့်နေရင်တောင်သူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုကိုအမြဲသံသယရှိနေတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာစိတ်ပူစရာကောင်းတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုမပြောပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏သဘာဝ anti-wrinkle ပြုလုပ်ခြင်းသည် ပို၍ ခေတ်စားလာသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ရင့်ကျက်သောအသားအရေအခြေအနေကိုမည်သို့တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသနည်း။

အရေးအကြောင်းဆန့်ကျင်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့

အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဆန့်ကျင်သောလိမ်းဆေးများကိုစောစောလိမ်းရန်စတင်ခြင်းသည်အနှစ်သာရမရှိပေ။ သင်အသက် ၃၀ အောက်ဖြစ်ပြီးမျက်လုံးထောင့်တွင်မျဉ်းကြောင်းအနည်းငယ်ရှိလျှင်၎င်းသည်သဘာဝမျက်လုံးဧရိယာကိုလျင်မြန်စွာတိုးတက်စေနိုင်သောအခြောက်လိုင်းများဖြစ်သည်။ ရေကိုပုံမှန်သောက်သုံးနေရသလိုပါပဲ။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အတွင်းအပြင်အပြင်ဘက်ရှိရေဓာတ်သည်အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက်ပထမဆုံးသောသဘာဝအရေးအကြောင်းဆန့်ကျင်သောလက်နက်ဖြစ်သည်။ သင်၏အသက်အရွယ်နှင့်သင်၏အသားအရေအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ခြောက်သည်ဖြစ်စေ၊ အဆီပြန်သည်ဖြစ်စေသင့်တော်သောအိမ်လုပ်ခရင်မ်သည်သင့်လိုအပ်ချက်ကိုထိရောက်စွာဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်အရေးအကြောင်းများပေါ်လာခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းသည်ကျန်းမာသောလူနေမှုဘ ၀ ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရေသောက်ခြင်းသည်ဗီတာမင်များကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားခြင်းဖြင့်ဆဲလ်များကိုကောင်းစွာလည်ပတ်စေသည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုအထူးအကြံပြုသည်။ ၎င်းတို့သည်ပရိုတင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောမော်လီကျူးကွင်းဆက်တစ်ခုဖွဲ့စည်းသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာဖြစ်ပြီးသူတို့ကဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်ရှင်သန်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ရာမှာမရှိမဖြစ်အရေးပါပါတယ်။

သဘာဝအမိုင်နိုအက်ဆစ်များကိုကြက်ဥ၊ ငါး၊ ကြက်ဥတို့တွင်သာမကအစေ့များ၊ အစေ့များ၊ မြေပဲ၊ ဗာဒံသီးစသည်ဖြင့်တွေ့ရသည်။

အရေးအကြောင်းများပေါ်လာခြင်းကိုနှေးကွေးစေသောအရေပြားကိုကုသကာကွယ်ပါ

နေရောင်ခြည်သည်အရေပြား၏အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုအဓိကပြသသည်။ ထို့ကြောင့်နွေရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်အမြဲ ၀ တ်ထားသောမျက်နှာသည်သူတို့၏အဓိကပစ်မှတ်ဖြစ်သည်။

ညွှန်းကိန်း ၅၀ နှင့်မျက်နှာအတွက်နေရောင်အကာအကွယ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ နေရောင်ခြည်ကိုစစ်ထုတ်ရန်သင်၏မိတ်ကပ်အောက်တွင်တစ်နှစ်ပတ်လုံး ၀ တ်ထားရန်ပင်အကြံပြုသည်။ သဘာဝနှင့်အော်ဂဲနစ်နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုယခုရရှိနေပြီ။

နေ့စဉ်ပုံမှန်အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်အပြင်သဘာဝလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ အဆင့်နှစ်ဆင့်ပါတဲ့မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးကအကြွင်းအကျန်အားလုံးကိုဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ အဆီပြန်သော (သို့) ခြောက်သွေ့သောအသားအရည်အတွက်၊ အလက်ပိုဆပ်ပြာအစစ်သည်ရေသုတ်ခြင်းကိုနှစ်သက်လျှင်ကောင်းပါသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အဆီဖျက်မိတ်ကပ် (ဥပမာဗာဒံသီး၊ ဥပမာ apricot) သည်အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် ၁၀၀% သဘာဝရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိစ္စနှစ်ခုလုံးတွင်အပင်ကိုပေါင်းခံရည်အဖြစ် hydrosol၊ အပင်မှထုတ်သောရေဖြင့်ပြီးအောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ရင့်ကျက်သောအသားအရေများအတွက်အလွန်ပြန်လည်ပြုပြင်ထားသော rose hydrosol ကိုအကြံပြုသည်။

အောင် အိမ်လုပ် anti-wrinkle creamကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ အလွယ်ဆုံးမှာ neutral cream base ကို သုံး၍ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်ရန်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့သဘာဝမုန့်အတွက် ၅၀ မီလီလီတာဗူးတွင်သင်လိုအပ်လိမ့်မည်။

• ဖန်ဘူးတစ်ခုတွင်ကြားနေအော်ဂဲနစ်အခြေခံမှ၎င်းတွင်အထူးသဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ glycerin တို့ပါ ၀ င်သည်။
• ဖန်ပုလင်းတစ်လုံး၌အရည်ပုံစံရှိသောအသီးအက်စစ် (AHA) ၄၀ စက်စက် သူတို့ကမျက်နှာကိုကြည်လင်တောက်ပစေပြီးနေ့စဉ် exfoliating လုပ်ပေးပါတယ်။
• Geranium Rosat မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ (၈) စက်၊ အရေးအကြောင်းများကိုသက်သာစေသည်။
• ထောပတ်သီးဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ဗီတာမင် E နှင့်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေနှင့်ရင့်ကျက်သောအသားအရေများအတွက်အကြံပြုသည်။

လုပ်ရန် အရေးအကြောင်းဆန့်ကျင်သောမျက်နှာဖုံးပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပြီးဒီပုံစံအတိုင်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ ထူသောအလွှာတွင်လိမ်းပြီးမိနစ် ၂၀ ထားပါ။ သင်၏ကုသမှုကိုအသုံးမပြုမီ rose hydrosol ၌စိမ်ထားသောဂွမ်းလုံးဖြင့်ဖယ်ရှားပါ။

သဘာဝကုထုံးများအနက်ပထမဆုံးနှင့်အသက်သာဆုံးမှာမျက်နှာကိုကိုယ်တိုင်နှိပ်နယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကုသမှုကိုအသုံးချပြီးနောက်၎င်းသည်ထိုးဖောက်မှုနှုန်းကိုတိုးစေပြီး၎င်းတို့ကိုပိုမိုထိရောက်စေသည်။

အရေးအကြောင်းဆန့်ကျင်သောမျက်နှာအနှိပ်သည်အရေပြားနှင့်ဆဲလ်အသစ်များနိုးထရန်ရည်ရွယ်သည်။ ညတိုင်းသင်၏မျက်နှာလိမ်းခရင်မ် (သို့) အဆီဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။ လက်ဖဝါးဖြင့်အရေပြားကိုမေးစေ့မှနားရွက်အထိညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။ နဖူးပေါ်တွင်သင်၏လက်ချောင်းနှစ်ဖက်ကိုအလျားလိုက် pads များဖြင့်အနားပေးထားပါ။

ဒီမှာအရေးကြီးတဲ့အရာကသွေးရဲ့ micro-circulating ကိုမြန်အောင်လုပ်ဖို့ဘဲ။ ချက်ချင်းကျန်းမာတောက်ပသည့်အပြင်အရေပြား၏ elasticity ကိုကာကွယ်ပေးသော collagen နှင့် elastin ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

အာရှသားများအထူးသဖြင့်လူကြိုက်များသောအချို့သောကိရိယာများကိုသင်လှိမ့ ်၍ နှိပ်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အလွန်အားထုတ်မှုအနည်းငယ်လိုအပ်ပြီးအသားအရည်ကိုသဘာဝအတိုင်းကြည်လင်တောက်ပစေခြင်းနှင့်အလွန်ထိရောက်မှုရှိသည်။