မာတိကာ
အကယ်၍ သင်သည်ရေနှင့်အခြားအရည်များအလုံအလောက်သောက်နေသည်ဟုယူဆပြီးတစ်နေ့သောက်ရေဖန်ခွက်ရေတွက်ရန်မလိုဟုသင်ထင်လျှင်၎င်းလက္ခဏာကိုစစ်ဆေးပါ။ အကယ်၍ သင့်မှာသူတို့မှာမရှိခဲ့ရင်အရာအားလုံးဟာပုံမှန်ပါပဲ။ သို့သော်၎င်းတို့ထဲမှအနည်းဆုံးတစ်ခုရှိခြင်းကသင်သောက်သည့်အရည်ပမာဏတိုးလာရန်စဉ်းစားရန်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပေးသင့်သည်။
Sign 1 - အစာရှောင်ခြင်းပင်ပန်းခြင်း
အရည်မရှိခြင်းကိုအစားထိုးနိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်နေသည့်အရည်ကို - lymph, blood ကိုဆက်သွယ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ဦး နှောက်သို့အောက်စီဂျင်အလုံအလောက်မရောက်ရှိနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်အိပ်မောကျစေခြင်း၊
အမှတ် 2 - ဖော
အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာတွင်တစ်စုံတစ်ခုမရှိလျှင်၎င်းသည်အဆီ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များသို့မဟုတ်ရေဖြစ်ဖြစ်သိုလှောင်ရန်သိုလှောင်ရန်ကြိုးစားသည်။ ထို့အပြင်ရောင်ရမ်းခြင်းကခန္ဓာကိုယ်သည်ရေနှင့်မခွဲချင်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ နောက်လာမည့်ခန္ဓာသည်မကြာမီမဖြစ်လာပါကအသို့နည်း။
Sign 3 - Slow Down Digestion
ရေသည် ကောင်းမွန်စွာ အစာခြေခြင်းကို “အစပြုသည်” ၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးကာ အစာခြေချိန်တွင် လျှို့ဝှက်ထားသော အစာအိမ်ဖျော်ရည် ပမာဏကို တိုးစေသည်။ မကြာခဏ နာကျင်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ရေအလုံအလောက် မရတော့ပေ။
သင်္ကေတ ၄ - အဝလွန်
ရေမလုံလောက်သောအခါဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ပိုလျှံမှုကိုသင်၏ကိန်းဂဏန်းပေါ်တွင်အပြည့်အဝထိန်းသိမ်းထားသည်။ အလေးချိန်တိုးစေသည့်ဖောပညာအပြင် ဦး နှောက်သည်လည်းအချက်ပြများကိုမမှန်မကန်ဖတ်သည်။ သူကရေငတ်တာကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးစေပြီးရေတစ်ခွက်ကိုမဟုတ်ဘဲရေခဲသေတ္တာဆီပို့ပေးတယ်။
နိမိတ်လက္ခဏာ ၅ - ဖိအားများနေသည်
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည်အလုံအလောက်မရှိဘူးဆိုရင်သွေးဟာအရည်နည်းလာတယ်။ ဤသည်ချက်ချင်းသွေးဖိအားနှင့်အတူပြimmediatelyနာများမှ ဦး ဆောင်သည်နှင့်လည်းရစ်သမ်နှင့်ဆက်စပ်သောနှလုံးရောဂါ, thrombosis ၏အန္တရာယ်တိုးပွားစေပါသည်။
Sign 6 - အဆစ်နာခြင်း
အဆစ်များအချင်းချင်းပွတ်တိုက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အရိုးနုများအကြားအရည်သည်ရေများစွာလိုအပ်သည်။ သငျသညျလေ့ကျင့်လျှင်, အဆစ်လှုပ်ရှားမှုပမာဏသိသိသာသာတိုးမြှင့်အဖြစ်သင့်အရည်စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်။
ကျန်းမာပါစေ