အဝါရောင်ခြေသည်းတွေကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်မလဲ။ - ပျော်ရွှင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာခြင်း

ကျန်းမာရေးကောင်းလျှင်လက်သည်းတွင်အရောင်တောက်ပမှုရှိပြီးအောက်ခံသွေးကြောများကပန်းရောင်အနည်းငယ်ပန်းရောင်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်၏လက်သည်းအရောင်ပြောင်းခြင်းသည်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်သည်းခြေသည်းများဝါလာခြင်းကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်၎င်းသည် onychomycosis သို့မဟုတ်လက်သည်းမှိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

မကြာသေးမီကလေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကမ္ဘာ့လူ ဦး ရေ၏ ၃% မှ ၄% ခန့် ပြproblemsနာတွေရှိတယ်onychomycoseမရ။ ပိုးဝင်ခြင်းသည် လက်သည်းများ အဝါရောင်ပြောင်းခြင်းကို ဖြစ်စေသော ရောဂါပိုးဖြစ်သည်။

၎င်းသည်မှိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ပူအိုက်စွတ်စိုသောမှောင်မိုက်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှင်သန်ပေါက်ဖွားသောအဏုဇီဝသက်ရှိများဖြစ်သည်။ သူတို့ကသူတို့ကိုကျွေးကတည်းကဆဲလ်သေတွေရှိတယ်။ လက်သည်းမှိုသည်အလှကုန်ပြသနာတစ်ခုသာမဟုတ်၊ ကုသနိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

ငါတို့လက်သည်းတွေဘာကြောင့်အဝါရောင်ပြောင်းသွားတာလဲ

ငါကောက်ထားသောအချက်များသို့မသွားမီ၊ လက်သည်းဝါခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်ငါအကြံပြုသည်။ အောက်ဖော်ပြပါစာရင်းတွင် လက်သည်းဝါခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော “အပြင်ဘက်” အင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်။

•       စီးကရက်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများသည်ပထမဆုံးထိခိုက်ခံရသည်။ သင်၏လက်သည်းများနှင့်လက်ချောင်းများသည်အဝါရောင်ဖြစ်ပြီးသင်ဆေးလိပ်သောက်လျှင်နောက်ထပ်မကြည့်ပါနှင့်နီကိုတင်းသည်သင်၏ပြဿနာကိုဖြစ်စေသည်။

•       ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း။ သင့်အလုပ်တွင် ဓာတုပစ္စည်းများကို စနစ်တကျ အကာအကွယ်မပါဘဲ ကိုင်တွယ်ပါက အဝါရောင်လက်သည်းများနှင့် အဆုံးသတ်နိုင်သည်။ အလားတူ၊ သင့်အိမ်သုံးပစ္စည်းကိုပြောင်းပြီး မကြာမီတွင် သင့်တွင် အဝါရောင်လက်သည်းများရှိနေပါက၊ အကြောင်းအရင်းမှာ သင့်သန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းများတွင် ရှိနေနိုင်သည်။

•       လက်သည်းဆိုးဆေး။ လက်သည်းဆိုးဆေးကို ပုံမှန်အသုံးပြုပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လက်သည်းများကို အဝါရောင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

လက်သည်းများဝါခြင်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းအရင်းများလည်းရှိနိုင်သည်။

•       ဆီးချိုရောဂါ

•       Psoriasis

•       သင်၏တစ်သျှူးများတွင်အရည်များစုပုံလာသည်

•       ဆေးအချို့

•       အဆုတ်ရောဂါ

•       လက်သည်းမှို

ငါကျော်ကြားတဲ့တဆေးကူးစက်မှုအကြောင်းခဏလောက်နေကြည့်မယ်။ ပထမဆုံးဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်အဖြစ်များသောရောဂါဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ ၃% မှ ၄% သည် ခံစားနေရသည်။onychomycoseလက်သည်းဝါခြင်းကိုဖြစ်စေသောတဆေးပိုးဝင်ခြင်း ထို့နောက်၎င်းသည်အိမ်လုပ်အကြံပြုချက်များသည်မည်သည့်အကူအညီကိုမဆိုရနိုင်သောတစ်ခုတည်းသောရောဂါဖြစ်သည်။

အခြားဖျားနာမှုများအားလုံးအတွက်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ရန်ကျွန်ုပ်အလေးအနက်အကြံပြုသည်။ ဒါပေမယ့်တဆေးကူးစက်မှုနဲ့ပတ်သက်လာရင်အဝါရောင်လက်သည်းတွေကိုသူတို့က“ ပြင်ပအကြောင်းတရားများ” ကြောင့်ဖြစ်စေတာနဲ့အတူတူပဲကုသနိုင်ပါတယ်။

လက်သည်းမှို၏လက္ခဏာများ

ခြေသည်းမှိုသည်လက်သည်းအလှကိုပျက်စီးစေသည်။ အများအားဖြင့်လက်သည်း၏ထိပ်တွင်အဏုကြည့်အက်ကွဲကြောင်းများကူးစက်ပြီးလက်သည်းကုတင်သို့ကူးစက်သည်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့တစ်ခုရှိတယ် လက်သည်း၏အဖြူရောင်နှင့်အဝါရောင်အရောင်ပြောင်းခြင်းမရ။ ရောဂါကိုဤအဆင့်တွင်မကုသပါကလက်သည်းသည်အဝါရောင်နှင့်အညိုရောင်ပြောင်းသည်။

နောက်ဆုံးတွင်လက်သည်းသည်စတင်ပြိုလာပြီးထူလာသည်။ နောက်ပိုင်းအဆင့်တွင် လက်သည်းသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် လုံးလုံးကျွတ်သွားနိုင်သည်။ onychomycosis ၏ လက္ခဏာများစွာ ရှိပါသည်။လက်သည်း၏အဖြူရောင်၊ အဝါရောင်နှင့်အညိုရင့်ရောင်ဖြစ်ခြင်း၊ မာကျောခြင်း၊ အောက်တွင်အနည်ထိုင်ခြင်း လက်သည်းကြမ်းတမ်း၊ ကြွပ်ဆတ်ပြီးကျိုးလွယ်သောလက်သည်းများအပြင် ပုံပျက်သော။

ယုံကြည်စိတ်ချရသောရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုအတွက်သင်၏ဆရာဝန် (သို့) အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။

သင်၏လက်သည်းများကိုသင်၏သွားများကဲ့သို့ဆက်ဆံပါ

အဝါရောင်လက်သည်းကို ပုံမှန်အရောင်ပြန်ဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့ ထုတ်ကုန်များစွာရှိပါတယ်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို ဝယ်ယူမည့်အစား သင့်အိမ်တွင်ရှိပြီးသား ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည့် သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များနှင့် ပြဿနာအနည်းငယ်ကို သင်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။

သွားတိုက်ဆေးနှင့်သွားတိုက်ဆေး

စိတ်ကူးသည်ရိုးရှင်းပုံရသော်လည်း၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောသွားတိုက်တံသို့ပါးလွှာသောသွားတိုက်ဆေးကိုပါးပါးလေးလိမ်းပါ။ မင်းလက်သည်းတွေကိုမင်းသွားလိုပဲဖြီးဖို့ပဲလိုတယ်။ သင်၏လက်ကိုဆေးကြောပြီးဝါဂွမ်းစကို သုံး၍ သံလွင်၊ argan (သို့) ကြက်ဆူဆီအနည်းငယ်ဖြန့်ပါ။ ပုံမှန်အရောင်ဆိုးထားသောလက်သည်းများမတွေ့မချင်းခွဲစိတ်မှုကိုနေ့စဉ်ပြန်လုပ်ပါ။

သင်ဆေးလိပ်ဖြတ်လျှင်ကုသမှုပြီးပြီးချင်းမီးကင်ခြင်းကိုရှောင်ပါ၊ ကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအလွန်လျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။

သွားများဖြူဖွေးစေခြင်း

အရှုပ်ထွေးဆုံး (သို့) စိတ်အပင်ပန်းဆုံးဟုပြောသင့်သည်မှာလက်သည်းတစ်ခုစီအတွက်အမြှီးများကိုဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။ မဟုတ်ပါက အကွက်ပေါ်ရှိ လမ်းညွှန်ချက်များကိုသာ လိုက်နာပါ။ သို့သော်ဤနည်းလမ်း၏ကြီးမားသောအားနည်းချက်မှာ၎င်း၏စျေးနှုန်းဖြစ်သည်။ သင်ကုန်ကျစရိတ်ကိုလက်ခံလျှင်ရလဒ်သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီးအတော်လေးမြန်သည်။

အံကပ်သန့်ရှင်းရေးဆေးပြားများသုံးခြင်း

မင်းအိမ်မှာတစ်ခုခုရှိရင်အဲဒါကိုဘာလို့မစမ်းကြည့်တာလဲ။ ဤဆေးပြားများတွင်အများအားဖြင့်သဘာဝအစွန်းအထင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသော sodium bicarbonate နှင့် citric acid တို့ပါ ၀ င်သည်။ ဇလုံတစ်ခုထဲကိုကြက်သီးနွေးရေထည့်ပြီးအံသွားသန့်ရှင်းရေးဆေးပြားနှစ်ပြား၊ သုံးပြားထည့်ပါ။ သင်၏လက်ချောင်းများကိုဆယ့်ငါးမိနစ်ခန့်စိမ်ပါ။

ဆယ့်ငါးမိနစ်လွန်သောအခါသင်၏လက်ကို moisturizer သုံးပါ။ ဒါကိုတစ်ပတ်မှာသုံးကြိမ်လောက်ထပ်လုပ်ပါ။ မင်းရဲ့အဝါရောင်လက်သည်းဆိုးဝါးတဲ့မှတ်ဥာဏ်ကောင်းဖြစ်ဖို့တစ်လဒါမှမဟုတ်နှစ်လကြာနိုင်တယ်။

Listerine နော်။

ယခင်သုံးနည်းလမ်းများနှင့်မတူဘဲဤနည်းလမ်းသည်မှိုပိုးအချို့ကိုကုသနိုင်သည်။ Listerine တွင် menthol, methyl salicylate, eucalyptol နှင့် thymol ကဲ့သို့တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးတွင်ပိုးမွှားရောဂါများကိုပျောက်ကင်းရန်ကူညီနိုင်သောပိုးမွှားဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

သင်၏ခြေသည်းများထိခိုက်လျှင်သင်၏ခြေသည်းများကိုအုပ်ရန်ပန်းကန်နှင့် Listerine အလုံအလောက်လိုအပ်လိမ့်မည်။ မင်းလက်ထဲမှာပန်းကန်လုံးသေးသေးလေးတစ်လုံးရှိလိမ့်မယ်။ သင်၏လက်သည်းများကိုမသန့်စင်ထားသော Listerine တွင်နာရီဝက်စိမ်ထားသင့်သည်။ သင်၏လက်သည်းများပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သည်အထိအပတ်တိုင်းဤအမှုကိုပြုလုပ်ပါ။

ထိရောက်မှုမကျဆင်းဘဲ ကုသမှုကုန်ကျစရိတ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် Listerine တစ်ဝက်ကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး အဖြူရောင်ရှာလကာရည်ဖြင့် လျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။ သင်လိုချင်သောရလဒ်ရသည်အထိနေ့စဉ်နာရီဝက်စိမ်နိုင်သည်။

မင်းရဲ့လက်ချောင်းတွေမှာအရေပြားကအစိမ်းရောင်ဒါမှမဟုတ်အပြာရောင်ပြောင်းသွားတာကိုမြင်ရင်စိတ်မပူပါနဲ့သူ့အလိုလိုပျောက်သွားလိမ့်မယ်။

မီးဖိုချောင်မှာ သင်တွေ့နိုင်တဲ့အရာတွေနဲ့ အဝါရောင်လက်သည်းတွေကို ဆက်ဆံပါ။

သံပုရာနှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ

ဤဆေးနည်းသည် စျေးမကြီးသကဲ့သို့ ရိုးရှင်းပါသည်။ ပြုလုပ်နည်းကိုကြည့်ရှုရန် အောက်ပါဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ

မင်းရဲ့ပြသနာကိုဖြေရှင်းဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီတွေကိုလည်းသုံးနိုင်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်လက်ဖက်ပင်ဆီတွင်ပိုးသတ်ဆေးနှင့်ပိုးသတ်ဆေးပါ ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ စပျစ်ဆီ (သို့) စမုန်ဖြူဆီကိုလည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့လက်သည်းတွေကိုအပေါ်ကဖော်ပြခဲ့တဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီတစ်မျိုးနဲ့နေ့တိုင်းနှိပ်နယ်ပေးရုံပါပဲ။

ရှလကာရည်

ပန်းသီးရှာလကာရည်တွင် malic acid နှင့် acetic acid တို့ပါ ၀ င်ပြီးလက်သည်းဝါခြင်းကိုလျော့ပါးစေသည်။ ၎င်းတွင် antifungal ဂုဏ်သတ္တိလည်းရှိသည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်၏ အားသာချက်မှာ ကုသမှုကြာချိန်ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် လျှော့ချပေးပြီး လက်သည်းကြီးထွားမှုကို အားကောင်းစေပြီး လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း သိရသည်။

သင်၏လက်သည်းများကိုရေနွေးခွက်တစ်ဝက်နှင့်ပန်းသီးရှာလကာရည်ခွက်တစ်ဝက်တို့ဖြင့်မိနစ် ၂၀ ခန့်စိမ်ထားပါ။ ဤသုံးကြိမ်မှလေးပတ်အထိတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

လိမ္မော်ခွံ

လိမ္မော်ခွံမှာပါတဲ့ဗီတာမင်စီကသင့်လက်သည်းပေါ်မှာအဝါရောင်အစက်အပြောက်တွေကိုပျောက်ကင်းအောင်ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်၏လက်သည်းများကိုလိမ္မော်ခွံဖြင့်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပွတ်တိုက်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

သင့်ပြဿနာသည်တဆေးကူးစက်မှုကြောင့်ဖြစ်လျှင်ပြဿနာ၏အရင်းအမြစ်ကိုမဖြေရှင်းသောကြောင့်ဤနည်းလမ်းကိုမထောက်ခံပါ။

ရသမ်သီး

ပိုးသတ်ဆေး၏ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ရာစုနှစ်များစွာကျော်ကြားလူသိများသော juniper berries သည်မှိုပိုးကြောင့်အဝါရောင်ပြောင်းထားသောလက်သည်းများကိုထိရောက်စွာကုသပေးသည်။ juniper ဘယ်ရီသီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာကိုကြိတ်ချေပြီးရေနွေးပန်းကန်လုံးထဲသို့အသီးသွန်းလောင်းပါ။

သင်၏လက်သည်းများကိုဆယ့်ငါးမိနစ်ခန့်စိမ်ထားပါ။ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးကြောပြီး moisturizer သုံးပါ။ သင်သည်ဤဓလေ့ထုံးတမ်းကိုတစ်ရက်လျှင်လပေါင်းများစွာလိုက်နာရန်လိုသည်။

အဝါရောင်ခြေသည်းများ (ပိုးကူးစက်ခြင်းကြောင့်)

ရှလကာရည်ဖြူ

တဆေးသည်ပိုးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောအဝါရောင်ခြေသည်းလက်သည်းပြသနာများကိုကျော်လွှားရန်၊ ရောဂါပိုးရှိသောလက်သည်း၏ခြေရင်းကိုပြန်လည်ပေါက်ရန်အဖြူရောင်ရှာလကာရည်နှစ်စက် (သို့) သုံးစက်ဖြင့်ကုသပါ။

သင့်တွင် dropper မရှိလျှင်ရှလကာရည်၌နှစ်ထားသော cotton swab ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤလျှောက်လွှာကိုတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ အထူးသဖြင့်မနက်နှင့်ညနေ

မှ ကုသမှုနှစ်လခြေရင်းမှပုံမှန်လက်သည်းပြန်ပေါက်ခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့မြင်နိုင်သည်။ ရောဂါပိုးရှိသောလက်သည်းကိုခန္ဓာကိုယ်မှလုံးဝဖယ်ရှားသည်အထိဤကုသမှုကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

ခြေသည်းညှပ်ခြင်းအတွက်အနည်းဆုံးခြောက်လသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကြာသည်။ မင်းကအရာရာပိုကောင်းလာတယ်လို့ခံစားရင်တောင်အဲဒါကအရေးကြီးတယ် ကုသမှုကိုမနှောင့်ယှက်ပါနှင့်မရ။ လက်သည်း၏ပိုးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းသည်သဘာဝအတိုင်းပြန်လည်ကြီးထွားခြင်းဖြင့်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိစောင့်ရန်လိုအပ်သည်။

၎င်းသည်မကူးစက်စေရန်ပြန်လည်ကြီးထွားလာသောလက်သည်း၏အစိတ်အပိုင်းကိုကုသရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ကုသမှုအနည်းငယ်လအနည်းငယ်ကြာသည့်တိုင်လျှောက်လွှာအရေအတွက်ကိုမလျှော့ပါနှင့်။

သဘာဝပိုးသတ်ဆေးဖြေရှင်းနည်းများ

စျေးကွက်တွင် antifungal ဖြေရှင်းနည်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၎င်းသည်ပေါင်းစပ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများစွာကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ လက်ဖက်ပင်ဆီကိုထိုနေရာတွင်မကြာခဏတွေ့ရသည်။ candida အမျိုးအစားမှိုပိုးအားလုံးကိုတိုက်ဖျက်ရာမှာဂန္ထဝင်တစ်ခုပါ။

အခြားကုသမှုများကဲ့သို့၎င်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာဆက်လက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဟေ့ဟုတ်တယ်၊ ခြေဖဝါးမှိုကသိပ်မပြင်းထန်ပေမယ့်အဲဒါကိုဖယ်ရှားဖို့လနဲ့ချီကြာတယ်။

လက်ဖက်ပင်နှင့် argan အဆီတို့ကိုအခြေခံသော Yoffee Clear solution ကိုကျွန်ုပ်တို့အထူးကျေးဇူးတင်ပါသည်။

ခြေဖဝါးမှိုများကိုဆန့်ကျင်သောဤအဖြေကိုရှာဖွေရန်ဤနေရာတွင်နှိပ်ပါ

အဆိုပါ အဆီ မရှိမဖြစ်

လက်သည်းမှိုကိုသဘာဝကုထုံးများဖြင့်ကုသရန်သင်စမုန်ဖြူဆီ၊ စပျစ်ဆီသို့မဟုတ်ပင်ကိုသုံးနိုင်သည် လက်ဖက်ရည်အပင်ကိုရေနံမရ။ သူတို့ကိုသက်သာစေသည်ဟု၎င်း၊ ၎င်းတို့သည်အလွန်ထိရောက်ပြီးမလိုလားအပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမဖြစ်စေပါ။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းလက်ဖက်ပင်ဆီသည်တဆေးနီးပါးကူးစက်မှုကိုမဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။

လက်ဖက်ပင်အဆီရှာဖွေရန်ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ

အပိုဆု - လက်သည်းနှင့်ခြေဖဝါးမှိုများကိုကုသရန်နောက်ထပ်ထိရောက်သောသဘာဝဆေးတစ်လက်

ဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့သောခြေဖဝါးများတွင်ပန်းသီးရှာလကာရည်ရှာလကာရည်ကိုညဘက်အိပ်ရာမ ၀ င်မီ ဦး စွာလိမ်းပေးပါ။ ကျန်းမာတဲ့လက်သည်းကိုပြန်လည်မွေးဖွားလာသည်အထိဤလျှောက်လွှာကိုနေ့စဉ်ထပ်လုပ်ပါ။

အဖြူရောင်ရှာလကာရည်ဖြင့်ကုသခြင်းကဲ့သို့သင်၏လက်သည်း၏ကြီးထွားမှုနှင့်ကုသရမည့်အပိုင်းပေါ် မူတည်၍ နှစ်လမှခြောက်လအထိကြာနိုင်သည်။

သင်ထိခိုက်ထားသောလက်သည်းများကို tea tree essential oil ဖြင့်နှိပ်နယ်နိုင်သည်။ တကယ်ပါပဲ, လက်သည်းမှိုများကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသောကြောင့် လူသိများသည်။

လက်သည်းအဝါရောင်ကိုကုသရန်ကောင်းသောအကြံဥာဏ်ရှိပါသလား။