ကိုယ်ဝန်မြန်မြန်ရအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ကျား၊

ပုံမှန်လိင်စိတ်။ အသေးအဖွဲနီးပါးဖြစ်ပေမယ့် ကလေးယူဖို့ လိင်ဆက်ဆံဖို့တော့ လိုပါတယ်။ မျိုးဥထွက်ချိန်ဝန်းကျင်မှာ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အဆိုအရ စက်ဝိုင်းရဲ့ 10 ရက်နဲ့ 20 ရက်ကြား၊ စံပြကတော့ တစ်နေ့ခြား ချစ်ဖို့ကောင်းတယ်။. ပွေ့ဖက်ဖို့ အချိန်ပေးပါ။ အချစ်တွေပိုရလေလေ၊ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေများ ရှေ့နောက်ဆန်စွာ၊ ဤအထောက်အထားသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျင့်သုံးရန်ခက်ခဲသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ပျက်မှု… နေ့စဉ်ဘ၀သည် libido ၏ရန်သူများနှင့် ကြုံနေရသည်။ သွေးချိုကျဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းခြင်း သည် ကလေးမွေးရန်ခက်ခဲခြင်းအတွက် အဆန်းမဟုတ်ပေ။ ဒါကြောင့် နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် တကယ်ကို အချိန်ပေးပါ။

ကလေးအမြန်မွေးပါ- မှန်ကန်သောနေ့ရက်များကို ပစ်မှတ်ထားပါ။

မွေးဖွားမှုပြတင်းပေါက်က ကြီးကြီးမားမားတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ မြေသြဇာကာလသည် ၃ ရက်ခန့်ကြာမြင့်သည်။. ဒါပေမယ့် ဒါက ပျမ်းမျှပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မျိုးဥထွက်ချိန်တွင် ၁၂ နာရီမှ ၂၄ နာရီအထိသာရှိသော oocyte ၏ သက်တမ်းနှင့် သားအိမ်အတွင်း ပူနွေးနေနိုင်သည့် သုတ်ပိုးများ၏ သက်တမ်းကို တစ်ပတ်ထက်နည်းသော (၃ ရက်မှ ၅ ရက်အထိ) ခွဲခြားထားရသောကြောင့်၊ ) တစ်နည်းဆိုရသော်၊ ရှေ့ရက်များနှင့် မျိုးဥထွက်သည့်နေ့များသည် "ကောင်းသော" နေ့များဖြစ်သည်။ ကျော်ကြားသည်။ ဘဲဥ. ဤအချိန်သည် သားဥအိမ်မှ oocyte ထွက်လာသည်။ ရာသီစက်ဝန်းမကုန်ဆုံးမီ 14 ရက်အလိုတွင် ၎င်းသည် ပျမ်းမျှ 28 ရက်အထိကြာတတ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ ပိုများ၍ တစ်ခါတစ်ရံ လျော့နည်းသည်။ ဒါ့အပြင် သင့်မှာ အချိန်စက်မရှိရင်၊ ဒီ D-day က ဆုံးဖြတ်ရခက်တယ်။နောက်ပြန်ရေတွက်ရမှာမို့လို့ပါ။ မျိုးဥထွက်စစ်ဆေးမှုများသည် သင့်အား မျိုးဥထွက်မည့်အချိန်ကို ပိုမိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်နိုင်စေပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများသည် အဓိက ဟော်မုန်း LH (luteinizing hormone) ၏ အထွတ်အထိပ်ကို တိုင်းတာသည်။ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ အကောင်းဆုံးဖြစ်ရမယ်။ အထွတ်အထိပ်နေ့ရက်ကိုရော နောက်နေ့ကိုပါ ချစ်ပါ ။

ကျွန်ုပ်၏ မျိုးဥထွက်အဆင့်ကို မည်သို့သိရှိနိုင်မည်နည်း။

သားဥကြွေတဲ့အဆင့်ကို သိနိုင်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေထဲမှာ သားဥအိမ်က oocyte ထွက်လာတဲ့အခိုက်မှာ အပူချိန်မျဉ်းကွေးကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ မနက်တိုင်း ဗိုက်ထဲက အပူချိန်ကို တစ်ချိန်တည်းနဲ့ တူညီတဲ့ သာမိုမီတာနဲ့ တိုင်းတာရာမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ အပူချိန် 4/10th ဒီဂရီ တက်လာသောအခါ မျိုးဥထွက်သည်။

ကလေးသန္ဓေတည်ခြင်း- ကျွန်ုပ်သည် မျှတသော အစားအသောက်ကို ခံယူသည်။

ဗီတာမင် A၊ B6၊ B12၊ C နှင့် E၊ မရှိမဖြစ် ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ဇင့်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ မန်းဂနိစ်နှင့် သံဓာတ်တို့သည် အမျိုးသမီးများနှင့် အမျိုးသားများ မွေးဖွားရန်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် မျိုးဥထွက်ခြင်းကို အားပေးသည့် ဗီတာမင်ဘီကို သိကြသည်။ THE'ဖောလစ်အက်ဆစ် (B9)ဥများ သို့မဟုတ် ဟင်းနုနွယ်ရွက်တွင် သဘာဝအတိုင်းပါရှိသော၊ သွေးအားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သန္ဓေသား၏အာရုံကြောပြွန်ပုံသဏ္ဍာန်မမှန်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် မိခင်လောင်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ရင်သွေးငယ်များအတွက် အထူးအကြံပြုထားသည်။

သူမ၏ကလေး Gustave၊ Sarah၊ 29 နှစ်၊ ယောဂဝါသနာပါပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို အာရုံခံကာ အရက်ဖြတ်ကာ သစ်သီးများ၊ သစ်သီးခြောက်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာကို စားသုံးရန် မရောက်ရှိမီ ကိုးလအလိုတွင်၊ “ ကိုယ်ဝန်က စွမ်းအင်ယူမယ်ဆိုတာ သိတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ အရန်ငွေများကို တတ်နိုင်သမျှ အရည်အချင်းပြည့်မီအောင် တောင်းခံပါမည်။ “ ကလေးမမွေးမီ အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း အစားအသောက်ကို ဂရုပြုရန် အကြံပြုထားသည့် အထူးကုဆရာဝန်များမှ အားပေးသည့်နည်းလမ်း။

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေမည့် ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံ

သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို စောင့်ကြည့်ဖို့လည်း ကောင်းပါတယ်။ အဝလွန်ခြင်းသည် ရာသီစက်ဝန်းကို နှောင့်ယှက်ပြီး ဟော်မုန်းဓာတ်နှင့် ဓာတ်ပြုသည့် ပြင်းထန်လွန်းသော အစားအသောက်များကို စားသုံးသကဲ့သို့ မျိုးအောင်ခြင်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ထို့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပြင်းထန်သော အားကစားအလေ့အကျင့်များ၊ ခရီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုများ။

သာ. ကောင်း၏ ဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်သင့်ကလေးမစတင်မီ အနည်းဆုံး 3 လအလို။ အနာဂတ်ဖခင်အတွက် Ditto- သုတ်ပိုးများ၏ အရည်အသွေးနှင့် တက်ကြွမှုကို ဆေးလိပ်နှင့် အရက်ကြောင့် လျှော့ချသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် အရက်သည် သားဥမှ progesterone ထုတ်လုပ်မှုကို နှောင့်ယှက်သည်။ မျိုးအောင်သောမမျိုးဥကို အစားထိုးထည့်သွင်းခြင်းသည် ပို၍ခက်ခဲနိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းများလည်း မကြာခဏဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင် သင်ကုသမှုခံယူနေပါက သင့်ဆေးဝါးများသည် ကိုယ်ဝန်နှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။

ထို့အပြင် ကိုယ်ဝန်ရခြင်းသည် စွဲလမ်းမှုတစ်ခု မဖြစ်သင့်ပါ။ ဖျော်ဖြေပြီး အနားယူ၊ ပြီးသည်ထက် မကြာခဏပြောလွယ်သော်လည်း၊ ဒါက မင်းရဲ့ယောက်ျားနဲ့လည်း သက်ဆိုင်တယ်။ သင်အလုပ်အလွန်အကျွံခံစားရပါက ယောဂ သို့မဟုတ် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော Gym ကို အဘယ်ကြောင့်မကြိုးစားပါနှင့်။ Homeopathy၊ အပ်စိုက်ကုထုံး သို့မဟုတ် sophrology သည် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ရှိဖို့ (ရေကူး၊ လမ်းလျှောက်…) လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန်ဆက်လုပ်ပါ။

ကလေးမွေးပြီး လူ့ဘက်ခြမ်းမှာလား။

တင်းကျပ်သော ဘောင်းဘီနှင့် ဘောင်းဘီတိုများသည် scrotal အပူချိန် တိုးလာခြင်း (ဝှေးစေ့များကို ဖုံးအုပ်ထားသော bursa) အတွက် တာဝန်ရှိသည်။ ရွှေ အပူသည် သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေသည်။. ပမာဏများသော တောင်တက်စက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်သော စက်ဘီးစီးသူများသည် စက်ဘီးစီးသူမဟုတ်သူများထက် bursae ပိုနည်းပြီး သုတ်ပိုးအရေအတွက် နည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ထို့ကြောင့် အခြားအားကစားတစ်ခုကို လေ့ကျင့်ရန် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး သင့်ကိုယ်သင် သင့်လျော်သောအဝတ်အစားနှင့် လည်ချောင်းတွင် padded ဖြင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် ပို၍သင့်လျော်သည်။ စက်ဘီး၏ အရည်အသွေးနှင့် ဆိုင်းထိန်းစနစ်များသည်လည်း အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်နေပါသည်။ ... လမ်းပေါ်တွင် မောင်းနှင်ခြင်းသည် ကြမ်းတမ်းသော တောလမ်းများထက် ပိုကောင်းသည်။