အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး ၏ချောင်းဆိုးခြင်းကိုဖြေလျှော့နည်းများ

ချောင်းဆိုးခြင်းသည်ချွဲ၊ အချွဲနှင့်ရောဂါပိုးများကိုရှင်းလင်းရန်ကာကွယ်ပေးသောကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်တခါတရံမှာအရမ်းနာကျင်စေနိုင်တယ်။ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းသည်မအီမသာဖြစ်ခြင်းကြောင့်ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းကိုစိုစွတ်နေရန်အကြံပြုသည်။ မထုတ်လုပ်နိုင်သောခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးဝေဒနာသည်အားကာကွယ်ရန်အောက်ပါရိုးရာနည်းလမ်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

• ရင်ဘတ်ပွတ်တိုက်;
• ရေနွေးငွေ့ရှူရှိုက်;
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်နှင့်ဆေးရည်များပေါ်တွင် အခြေခံ၍ ရန်ပုံငွေများကိုအသုံးပြုခြင်း။

ချောင်းဆိုးခြင်းအမျိုးအစားများ

ချောင်းခြောက်နှစ်မျိုးရှိသည်။ အခြောက်နှင့်စိုစွတ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်းသည်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာခြင်းတို့နှင့်အတူသည်းခံရပိုခက်သည်။ ထို့အပြင်ဤချောင်းဆိုးခြင်းအမျိုးအစားသည်ကုသမှုအတွက်မကြာခဏနောက်ကျတတ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူအစိုသည် bronchi မှလျှာမှသလိပ်ကြောင့်ပိုမြန်စီးဆင်းသည်။

ထို့ပြင်ချောင်းဆိုးသည့်အချိန်သည်ပုံမှန်နှင့်အဆက်မပြတ်ဖြစ်သည်။ Periodic သည်အအေးမိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ခြင်း၊ ARVI နှင့်အခြားအရာများအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့အမြဲတမ်းတစ်ခုကပိုဆိုးရွားတဲ့ရောဂါတွေနဲ့ဖြစ်နေပြီ။

ရိုးရှင်းသောကုထုံးများဖြင့်ညဘက်တွင်ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကိုရပ်တန့်နိုင်သည်။

ဤတွင်စျေးအသက်သာဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများမှာ

1. နေကြာဆီသောက်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ - ရေ ၁၅၀ မီလီလီတာ၊ ၂ ဇွန်း ဌ နေကြာဆီ၊ ဆားအနည်းငယ် မင်းဆားမပါဘဲလုပ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်လူအများစုကသာမန်ဟင်းရည်နဲ့တူပေမယ့်ဒီအချိုရည်ရဲ့အရသာကိုမကြိုက်ဘူး။ အားလုံးကိုရောမွှေပြီးသေးငယ်တဲ့အချိုရည်ထဲမှာသောက်ပါ။

2. ကြက်ဥ ပါဝင်ပစ္စည်းများ - ကြက်ဥတစ်လုံး၊ ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း ဌ အရည်ပျားရည်, 1 tbsp ။ ဌ ထောပတ်နှင့်နို့တစ်ခွက် အရည်ကိုအဆက်မပြတ်မွှေပေးနေစဉ်အနှစ်ကိုနွားနို့ထဲသို့ထည့်ပါ။ ထို့နောက်ဆီနှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။ ပူနေချိန်တွင်သောက်ပါ။

3. ဂျင်းနှင့်ပျားရည်။ ဂျင်းအမြစ်တစ်ခြမ်းကိုညက်အောင်ထောင်းပါ။ ပျားရည်တစ်ဇွန်းနဲ့ဖျော်ရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရောလိုက်ပါ။

သင်၏နှာခေါင်းကိုဆားရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ ရေနှင့်ဆားသည်နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းမှဗိုင်းရပ်စ်ကိုဖယ်ရှားလိမ့်မည်။ ဆေးသောက်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။ သင်အများကြီးနှင့်မကြာခဏသောက်ရန်လိုသည်။ အချိုရည်များသည်နွေးထွေးသင့်သည်။ ပျားရည်နှင့်နွားနို့လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အသုံးဝင်သည်။ အခန်းတွင်းလေထုခြောက်သွေ့ပါကမကြာခဏလည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ humidifier ထည့်ရန်မဖြစ်နိုင်လျှင်အပူပေးစက်များပေါ်တွင်အပူသုတ်ပုဝါများကိုချိတ်ထားရန်လိုသည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းသည်ရောဂါမဟုတ်သော်လည်းရောဂါမျိုးစုံ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်လူနာ၏အခြေအနေကိုတစ်ပြိုင်နက်သက်သာစေသောအမြစ်ကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

ဆေးသိပ္ပံပညာဒေါက်တာ၊ ပါမောက္ခ၊ အဆုတ်အထူးကု Andrey Malyavin