သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို ဘယ်လိုတွက်မလဲ။

အမျိုးသမီး၏ရာသီစက်ဝန်း- တိကျသောပြက္ခဒိန်

D1 မှ D14 - သားဥကို ပြင်ဆင်နေပါသည်။ ဤသည်မှာ follicular သို့မဟုတ် မမျိုးဥထွက်ခြင်းအဆင့်ဖြစ်သည်။

ရာသီစက်ဝန်းသည် ဓမ္မတာ၏ 1 ရက်မြောက်နေ့တွင် စတင်သည်။ ဤပထမအဆင့်သည် ပျမ်းမျှ 3 ရက်မှ 5 ရက်အထိကြာသည့်သွေးဆင်းခြင်းမှစတင်သည် (သို့သော် 2 ရက်သာကြာနိုင်သည် သို့မဟုတ် 6 ရက်အထိကြာနိုင်သည်) ။ မျိုးအောင်ခြင်းမပြုပါက၊ လိင်ဟော်မုန်း (progesterone) သည် သိသိသာသာကျဆင်းသွားကာ သားအိမ်အတွင်းလွှာ၏အပေါ်ပိုင်းအလွှာသည် သွေးများဖြင့် ပြည့်နေသော မိန်းမကိုယ်မှတဆင့် ဖယ်ထုတ်သွားပါသည်။ သွေးထွက်ပြီး ရက်ပိုင်းအတွင်းမှာ သားအိမ်ရဲ့ အလွှာကို ပြန်တည်ဆောက်ပါတယ်။အီစထရိုဂျင် ထုတ်လုပ်မှု တိုးလာမှု၏ သက်ရောက်မှုအောက်တွင်၊ ဤဟော်မုန်းများကို သားဥအိမ်မွေးညင်းပေါက်များ၊ မျိုးဥပေါက်သည့် သားဥအိမ်၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အပေါက်ငယ်များမှ လျှို့ဝှက်ထားသည်။

သားအိမ်အတွင်းသားအလွှာကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အတူ (endometrium ဟုလည်းခေါ်သည်) သည် မျိုးအောင်သောသားဥကိုလက်ခံရရှိရန် သားအိမ်ပြင်ဆင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် တစ်ဖန်စတင်ခဲ့သည်။ ဤအဆင့်၏အဆုံးတွင်၊ သားဥအိမ်အတွင်းရှိ မွေးညင်းပေါက်များထဲမှ တစ်ခုသာ ရင့်ကျက်ပြီး oocyte များကို ဖယ်ထုတ်သည်။

မျိုးဥထွက်သည့်နေ့သည် အဘယ်နည်း။

မျိုးဥထွက်တဲ့ရက်အတိအကျကို ဘယ်လိုတွက်မလဲ။ မျိုးဥထွက်လေ့ရှိပြီး follicular အဆင့်၏အဆုံးတွင်၊ ၂၈ ရက်စက်ဝန်း၏ ၁၄ ရက်မြောက်နေ့Luteinizing ဟော်မုန်း (LH) ဟုခေါ်သော အမြင့်မားဆုံးထုတ်လွှတ်ပြီးနောက် ၃၈ နာရီအကြာတွင်၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းသည် 38 နာရီကြာပြီး သားဥအိမ်မှ oocyte ထွက်လာခြင်း (စက်ဝိုင်းမခွဲခြားဘဲ ဘယ်ဘက် သို့မဟုတ် ညာဘက်)။ သားဥအိမ်ဖြစ်လာသော oocyte သည် သုတ်ပိုးဖြင့် မျိုးအောင်နိုင်ပြီး၊ ထို့နောက် သားအိမ်အတွင်းထည့်သွင်းရန်အတွက် သားအိမ်ပြွန်အတွင်းသို့ ဆင်းသက်နိုင်သည်။

ဂရုပြုပြီး လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ သုက်ပိုးသည် 4 ရက်အထိရှင်သန်နိုင်သည်။ သင်၏မျိုးပွားအင်္ဂါများတွင်။ မျိုးဥ၏သက်တမ်းသည် 24 နာရီဝန်းကျင်ဖြစ်သောကြောင့်၊ မျိုးဥထွက်ချိန်ဝန်းကျင်တွင် သင့်အောင်မြင်နိုင်ခြေသည် 4 ရက်အထိ တိုးလာပါသည်။

D15 မှ D28- အစားထိုးထည့်သွင်းရန် ပြင်ဆင်နေပါသည်။ ၎င်းသည် luteal၊ မျိုးဥထွက်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် သားဥအိမ်ဆိုင်ရာအဆင့်ဖြစ်သည်။

မျိုးဥထွက်ပြီးနောက် သားဥအိမ်သည် အခြားဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ချို့ယွင်းသော. ၎င်း၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် သားအိမ်အလွှာသည် ထူလာပြီး မျိုးအောင်သည့်အချိန်တွင် သန္ဓေသားလောင်းကို လက်ခံရန် နံရံကို ပြင်ဆင်ပေးသည့် သွေးကြောများ ထွက်လာသည်။

မျိုးအောင်ခြင်း မရှိပါက၊ corpus luteum ဟုခေါ်သော ပရိုဂျက်စတီရုန်းကို ထုတ်လွှတ်သော သားဥအိမ်၏ အစိတ်အပိုင်းသည် 14 ရက်အကြာတွင် သေးငယ်သွားပါသည်။ ထို့နောက်တွင် ပရိုဂျက်စတီရုန်းအဆင့်သည် သိသိသာသာကျဆင်းသွားကာ သားအိမ်အတွင်းပိုင်းကို ဖယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် ဖယ်ထုတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ဤသည်မှာ သံသရာအသစ်တစ်ခု၏အစကို အမှတ်အသားပြုသော စည်းမျဉ်းများဖြစ်သည်။

ရာသီစက်ဝန်း- ကိုယ်ဝန်ရှိသလား။

မျိုးအောင်ခြင်းရှိပါက၊ အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်းထုတ်လုပ်မှု ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါသည်။ ပြီးတော့ သားအိမ်အလွှာက ပိုထူလာတယ်။ ထို့နောက် မျိုးအောင်သောသားဥသည် မကြွေဘဲ ဓမ္မတာမလာဘဲ သားအိမ်အတွင်း၌ တွယ်ကပ်နိုင်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ကိုယ်ဝန်၏အစဖြစ်သည်။ ဤ implantation မျိုးဥထွက်ပြီး 6 ရက်အကြာတွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ကိုယ်ဝန်သည် အမျိုးသမီးများ ရာသီစက်ဝန်းနှင့် အလွန်ကွာခြားသော ဟော်မုန်းပမာဏဖြင့် ထင်ရှားပါသည်။

ရှည်လျားခြင်း၊ တိုတောင်းခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း- ရာသီစက်ဝန်းများကွဲပြားခြင်း။

ရိုးရှင်းပြီး တိကျသော ကိုးကားချက်ရှိရန်၊ ရာသီသွေးဆင်းသည့်နေ့သည် စက်ဝန်း၏ပထမနေ့ဖြစ်သည်။. ၎င်း၏ကြာချိန်ကို ရေတွက်ရန်၊ ထို့ကြောင့် နောက်ရာသီမစမီ နောက်ဆုံးနေ့အထိ သင်သွားပါ။ စက်ဝိုင်းတစ်ခု၏ "ပုံမှန်" အရှည်ကား အဘယ်နည်း။ ပုံတိုပတ်စလေးတစ်ခုအနေနဲ့၊ ၂၈ ရက်ကြာတဲ့ လစက်ဝန်းကို ရည်ညွှန်းတဲ့ ၂၈ ရက်တာ ရာသီစက်ဝန်းကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါကြောင့် မင်းရာသီလာတဲ့အခါ တရုတ်အသုံးအနှုန်းက "ငါ့မှာ လတွေရှိတယ်" တဲ့။ သို့သော်၊ ရာသီစက်ဝန်းတစ်ခု၏ကြာချိန်သည် အမျိုးသမီးများနှင့် ရာသီစက်ဝန်းကြားတွင် ကွဲပြားနိုင်သည်။. ၂၈ ရက်ထက်တိုသော စက်ဝန်းများ ၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းမရှိဘဲ စက်ဝန်းများ ၊ သို့မဟုတ် မမွေးထုတ်ဘဲ သံသရာများပင် ရှိသည်။

အချို့သော သံသရာလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ နှောင့်ယှက်. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှု သို့မဟုတ် သိသာထင်ရှားသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတို့ကြောင့် သင့်ရာသီလာချိန်များ ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ သံသယရှိလျှင်၊ သင့်အား စကားပြောရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့် ဆရာဝန်၊ သားဖွားဆရာမ သို့မဟုတ် မီးယပ်ဆရာဝန်.

အပူချိန်နှင့် အမျိုးသမီးရာသီစက်ဝန်း

အပူချိန်သည် စက်ဝန်းတစ်လျှောက်လုံး ပြောင်းလဲသည်။ follicular အဆင့်အတွင်း၊ ၎င်းသည် 37 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက်တွင်ရှိပြီးအနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ မျိုးဥမထွက်ခင်လေးမှာပဲ၊ အဲဒါက ကျသွားပြီး လည်ပတ်မှုရဲ့ အနိမ့်ဆုံးနေရာမှာ ရှိပါတယ်။ ထို့နောက်တွင်၊ မကြာခဏ ၃၇ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက် ပိုတက်လာပြီး ရာသီစက်ဝန်း၏ နောက်ဆုံးအဆင့်တွင် ဤအဆင့်တွင် ရှိနေသည်။ မျိုးအောင်ခြင်း မရှိသောအခါ၊ ဓမ္မတာမလာမီတွင် အပူချိန်သည် ပုံမှန်အဆင့်သို့ ကျဆင်းသွားသည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်တွင် အပူရှိန်သည် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။

သင်၏ရာသီစက်ဝန်းကိုတွက်ချက်ရန်မည်သည့်အပလီကေးရှင်း။

သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို လှည့်ပတ်ရှာဖွေရန် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးမည့် စမတ်ဖုန်း အပလီကေးရှင်းများ ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သူမ၏နောက်ဆုံးရာသီလာမည့်ရက်စွဲနှင့် သားအိမ်ခေါင်းအချွဲကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ မျိုးဥထွက်စစ်ဆေးမှုများအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောရာသီမမီရောဂါလက္ခဏာစုများ (ရင်သားနာခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ရေထိန်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း...) ကဲ့သို့သော အခြားသောစံနှုန်းများဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် Clue၊ Glow၊ Natural Cycles၊ Flo သို့မဟုတ် Menstrual Perio Tracker၊ Eve ကို ထပ်မံကိုးကားကြပါစို့။ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားရန်နှင့် သူမ၏မျိုးဥထွက်သည့်ရက်စွဲတစ်လျှောက်တွင် ကိုယ်ဝန်မဆောင်ဘဲ ကိုယ်ဝန်မရအောင်ကြိုးစားခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့အား ကိုယ်ဝန်ရရန်နှင့် သန္ဓေတည်သည့်ကာလကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ၎င်းတို့ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။