ယောဂကို ဘယ်လိုဆွဲဆောင်မလဲ။

မိုးပျံခုန်ခြင်း၊ ကျောက်တောင်တက်ခြင်း၊ တောင်မြစ်ပေါ်တွင် ဖောင်စီးခြင်း... အမျိုးသားတစ်ဦးသည် adrenaline ပမာဏကို ခံယူပြီး ရေပိုက်ထဲသို့ မကြာခဏ ခုန်ဆင်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်။ ဒါပေမယ့် အလုပ်ပြီးရင် သူ့ကို အပြစ်ကင်းတဲ့ ယောဂသင်တန်းတစ်ခု ပေးရင် "ခဏနေ၊ ငါ ယောဂမလုပ်ပါဘူး" ဆိုတဲ့ စကားကို ပိုကြားနိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဤအရာသည် မိန်းမဆန်သောအရာဖြစ်သည်…”။ အမျိုးသားများသည် ယောဂကျင့်ရန် မတတ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများစွာကို ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သော အမျိုးသားများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ တန်ပြန်တုံ့ပြန်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ကမ်းလှမ်းပါသည်။ ရိုးရိုးသားသား ပြောရမယ်ဆိုရင် ဘယ်အချိန်က မင်းလက်တွေကို ကွေးပြီး ခြေထောက်ကို နောက်ဆုံးရောက်ခဲ့တာလဲ။ မင်း ဘယ်တုန်းက ၅ နှစ်လဲ။ ယောဂကျင့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုမှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် မျှတသောလိင်ဆက်ဆံမှုအတွက်သာမက အမျိုးသားများအတွက်ပါ အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ပိုမိုပျော့ပျောင်းလေလေ နုပျိုလေလေဖြစ်သည်။ “ယောဂကျင့်ရတာ ပျင်းတယ်။ မင်းကိုယ်တိုင်ပဲ တရားထိုင်တာ…” ဒီလို မှိုင်းတိုက်မှုတွေ နေရာအနှံ့မှာ ကြားနေရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ ယောဂဟာ ဆန့်တန်းပြီး တရားထိုင်တာထက် အများကြီးပိုပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားကို တိုးစေတယ်။ အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများတွင် တည်ငြိမ်ခြင်း၊ asanas များသည် ပထမတစ်ချက်တွင် ထင်ထားသည်ထက် ကြွက်သားများကို ပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ ယောဂသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ပေးကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိထားပြီးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီသတင်းကတော့ - ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး သင့်အတွင်းစိတ်အာရုံကို အာရုံစိုက်နိုင်စေတယ်။ အတွင်းစိတ်နှင့် အပြင်ဘက် သဟဇာတဖြစ်မှုသည် ယုံကြည်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုက sexy ကျတယ်ဆိုတာ အားလုံးသိတယ်။ ယောဂသည် လူတိုင်း (အမျိုးသားများသာမက) အတွက်ပါ အကျိုးရှိစေသည့် အခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ အလုပ်တွင် နေ့တာရှည်ပြီးနောက် စိတ်ဖိစီးမှုကို အမှန်တကယ် သက်သာစေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ မဖြေရှင်းရသေးသောအလုပ်များ၊ အစည်းအဝေးများ၊ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့် အစီရင်ခံစာများစွာရှိနေသောအခါတွင် ဦးနှောက်ကိုပိတ်ပြီး အတွေးများကို ခေါင်းထဲမှထုတ်ရန် ခက်ခဲပါသည်။ သို့သော်၊ ပုံမှန်ယောဂသင်တန်းများသည် သင့်အား စိတ်ခံစားမှုနှင့် အတွင်းစိတ်ပူပန်မှုများကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သွားကြစို့ ယောက်ျားတို့။