သင်၏နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
သိသာပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မှတ်သားထိုက်ပါတယ်- ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့အခါ အရင်ကလို အလေ့အထမရှိတော့ဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းက သင့်အိပ်စက်ချိန်ကို ပြောင်းလဲစေကာ၊ စောစောအိပ်ရာဝင်ခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် နေ့ခင်းဘက် တစ်ရေးတစ်မောအိပ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့သော အစားအစာများနှင့် အချိုရည်များကို ရှောင်ကြဉ်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် အချက်အပြုတ်အလေ့အထများသည်လည်း စိတ်ပျက်စရာကောင်းပါသည်။ ငါတို့ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အနံ့တောင်မှ ငါတို့ လုံးဝမလိုချင်တော့တဲ့ အစားအစာတွေကို မပြောပါနဲ့... ဒါကြောင့် ဒီလိုပြောင်းလဲမှုတွေမှာ မင်းရဲ့အဖော်က မင်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကတော့ သူက ဒီစည်းချက်နဲ့ ကန့်သတ်ချက်အသစ်တွေကို လက်ခံကျင့်သုံးနေတာပဲလေ။ ! ဝိုင်နီတစ်ခွက် ဒါမှမဟုတ် ဆူရှီတစ်ပန်းကန်ကို အကြာကြီးသောက်နေတာထက် သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကို အတူတူမျှဝေတာက ပိုကောင်းပါတယ်ဆိုတာကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ တစ်ရေးတစ်မောအိပ်ဖို့ Ditto - အရိုက်ခံရတဲ့လမ်းမှာ အသက်မရှင်တာထက် ဘာကြောင့် အချစ်ကို မစွဲလမ်းရတာလဲ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်းများသို့ သွားပါ။
၎င်းသည် အနာဂတ်မိခင်များအတွက် ပံ့ပိုးမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အနည်းငယ် "အခြေခံ" ဖြစ်သည်။ ဤလည်ပတ်မှုသည် ကိုယ်ဝန်ကိုထိန်းချုပ်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အမျိုးသားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင်းပြောင်းလဲမှုများကို ပိုမိုနားလည်နိုင်စေပါသည်။ ပြီးတော့ သန္ဓေသားရဲ့ နှလုံးခုန်သံကို နားထောင်ရင်း ပထမပဲ့တင်သံကြားရချိန်မှာတော့ အမျိုးသားက ဖေဖေဖြစ်တော့မယ်ဆိုတာ အပြည့်အဝသဘောပေါက်ပြီး သူ့ရဲ့သားအဖဟာ ခိုင်မာလာတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဤအရာများသည် အရေးကြီးသောတွေ့ဆုံပွဲများဖြစ်ပြီး၊ ပြီးတော့ နှစ်ယောက်စာ စားသောက်ဆိုင်သေးသေးလေး တစ်ခုနဲ့ ဘာကြောင့် မလိုက်တာလဲ။
အုပ်ချုပ်ရေးဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များကို ဂရုစိုက်ပါ။
သားဖွားခန်းအတွက် မှတ်ပုံတင်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ရှိကြောင်း လူမှုဖူလုံရေး နှင့် CAF သို့ ကြေငြာခြင်း၊ ကလေးထိန်းရှာဖွေခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာချိန်းဆိုခြင်းများ စီစဉ်ခြင်း... ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည် တင်းကျပ်ပြီး ပျင်းစရာကောင်းသော အုပ်ချုပ်ရေးတာဝန်များကို ဖုံးကွယ်ထားသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအတွက် အစိုးရိမ်ဆုံးအရာ မလိုအပ်ပါ။ အကယ်၍ သင့်ယောက်ျားတွင် စီမံခန့်ခွဲရေးဆိုင်ရာ ကြောက်လန့်မှု မရှိပါက၊ သင်သည် သင်၏ ကိုယ်ဝန် “ဖိုင်” တစ်ခုတည်းကို သယ်ဆောင်ရန် မလိုအပ်ဘဲ အချို့သော စာရွက်စာတမ်းများ ပေးပို့ရန် ဂရုစိုက်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် မင်းမုန်းတယ်ဆိုရင်!
နှိပ်နယ်ပေးပါ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် လွယ်ကူသောစွန့်စားမှုမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို စမ်းသပ်စေသည်။ ဒါပေမယ့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းက သင့်ကို ကူညီဖြေရှင်းပေးမယ့် နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ သင်၏ အကြောဆန့်ခြင်း လိမ်းဆေးခရင်မ် တစ်ခုတည်း လိမ်းမည့်အစား သင့်အဖော်ကို သင့်အစာအိမ်အား နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့ အကွေးအကောက်အသစ်တွေကို ထိန်းနိုင်ဖို့ သူ့ကို ကောင်းကောင်းထိန်းနိုင်စေမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကလေးနဲ့ ဘာ့ကြောင့် မဆက်သွယ်တာလဲ။ ခါးနာနေပါက သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ လေးလံနေပါက သင့်လျော်သော ခရင်မ်များ ဖြင့်လည်း နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ အစီအစဉ်တွင်- အပန်းဖြေခြင်းနှင့် ကာမဂုဏ်များ။
ကလေး၏အခန်းကိုပြင်ဆင်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ကောင်းလာပြီဆိုရင် သင့်ကလေးရဲ့အခန်းကို ပြင်ဆင်ဖို့ စဉ်းစားရမယ့်အချိန်ရောက်ပါပြီ။ နောင်လာနောက်သားမိဘတွေအတွက်တော့ သူတို့ရဲ့ကလေးလေးရဲ့ အခန်းအတွက် အပြင်အဆင်ကို အတူတူရွေးချယ်တာက တကယ့်ကို အချိန်ကောင်းပါပဲ။ ထုတ်လုပ်ရေးဘက်တွင်၊ တစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည်သူတစ်ယောက်တည်းဖြစ်သည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဒြပ်ပေါင်းများကို ထုတ်လွှတ်နိုင်သည့် သုတ်ဆေးများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် မထိတွေ့သင့်ပါ။ ပြီးတော့ ပရိဘောဂတွေ သယ်ဖို့ မေးခွန်းထုတ်စရာ မလိုတာတော့ ဟုတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို ပါဝင်ခွင့်ပေးလိုက်ပါ။ ရေရှည်မှာ ကိုယ်ဝန်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့နဲ့ ကလေးနဲ့အတူ သူ့ကိုယ်သူ ပုံဖော်ဖို့က သူ့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။
စျေးဝယ်သွားလော့
ဟုတ်တယ်၊ ဒါက လွယ်နိုင်တယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် အထူးသဖြင့် သူမ၏ကိုယ်ဝန်သည် အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိလျှင် လေးလံသောဝန်များသယ်ဆောင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ဒါကြောင့် အနာဂတ်အဖေက မင်းကိုကူညီချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်ကတည်းက ဈေးဝယ်ထွက်ဖို့ အကြံပေးပါရစေ။ အများကြီးလိုပုံမပေါ်ပေမယ့် စိတ်သက်သာရာရစေပါလိမ့်မယ်။
ကလေးမွေးဖွားပြင်ဆင်မှုသင်တန်းများတွင်ပါဝင်ပါ။
ယခုအချိန်တွင် ဇနီးမောင်နှံများအနေဖြင့် ကလေးမီးဖွားခြင်းအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ အများအပြားပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့် ဖခင်ဖြစ်သူသည် ကလေးမွေးဖွားရာတွင် ပါဝင်ခံစားပြီး လက်တွဲဖော်ကြုံတွေ့ရမည့် ဒုက္ခကို နားလည်နိုင်စေရန် အကြံပြုထားသည်။ D-Day တွင်၊ သူမ၏အကူအညီသည် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော မိခင်ဖြစ်ရန် စိတ်ချမှုဖြစ်နိုင်သည်။ Bonapace (ဒစ်ဂျစ်တယ်ဖိအားပေးခြင်း၊ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းနှင့် ပြေလျော့စေခြင်း)၊ haptonomy (ကလေးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့ခြင်း)၊ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သီချင်းဆိုခြင်း (ကျုံ့ခြင်းအတွက် အသံတုန်ခါခြင်း) ကဲ့သို့သော အချို့သောနည်းလမ်းများသည် အနာဂတ်ဖခင်အတွက် ဂုဏ်ယူစရာဖြစ်စေပါသည်။ အလုပ်ခန်းထဲမှာ အဖေမရှိတော့ဘူး။
ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့နေ့အတွက် စီစဉ်ပေးတယ်။
D-Day တွင် သူရှိနေကြောင်း သေချာစေရန်၊ သူ့အား အလုပ်ရှင်ထံ အကြောင်းကြားရန် အကြံပြုထားပြီး ကလေးမွေးဖွားရန် ရုတ်တရက် ပျက်ကွက်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း သတိပေးထားသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာအားလုံးကို ပြင်ဆင်နိုင်သည်- ကလေးနှင့် ပထမဆုံးတွေ့ဆုံမှုကို မသေနိုင်စေရန် ကင်မရာ၊ ဖုန်းအားသွင်းကိရိယာများ၊ မီးခိုးပေါက်များ၊ တစ်ရှူးများ၊ သီချင်းများ၊ စားသောက်ရန်၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဝတ်အစားများ … ထို့အပြင် ကလေးမွေးဖွားရန် ဆန္ဒရှိပါက အလုပ်သမားခန်းတွင် မျှော်လင့်ရမည့်အရာများကို သိရှိနိုင်စေရန် ကလေးမွေးဖွားခြင်းအကြောင်းနှင့် မတူညီသော ဖြစ်နိုင်ခြေအခြေအနေများ (အရေးပေါ်ခွဲစိတ်ကုသခြင်းအပိုင်း၊ episiotomy၊ forceps၊ epidural၊ စသည်ဖြင့်)။ အသိတစ်ယောက်ဟာ နှစ်ယောက်တန်ဖိုးရှိတယ်ဆိုတာ ငါတို့သိတယ်။
ငါက သူမရဲ့ ဇာခုတ်သမားပါ။
“ကျွန်မရဲ့အဖော် ဒုတိယကိုယ်ဝန်မှာ နာကျင်လွန်းတာကြောင့် ကျောပြင်ကို နှိပ်နယ်ပေးခဲ့ရပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ငါအများကြီးမလုပ်ဖူးဘူး ဘာလို့လဲဆိုတော့ ယေဘူယျအားဖြင့် သူမဟာ ကျက်သရေရှိရှိ ၀တ်ဆင်ထားလို့ပါပဲ။ ဟုတ်တယ်၊ တစ်ခုရှိတာက ကိုယ်ဝန်တစ်ခုစီရဲ့အဆုံးမှာ ငါက သူ့ရဲ့တရားဝင်ဇာထုတ်လုပ်သူဖြစ်လာတယ်။ ”
Yann၊ Rose ၏ဖခင်၊ အသက် ၆ နှစ်၊ Lison၊ ၂ နှစ်ခွဲ၊ နှင့် Adèle၊ ၆ လ။